Por que as reuniões familiares no Natal podem se transformarbet7 com apostasambientes tóxicos?:bet7 com apostas

"Uma consequência muito comum do distanciamento familiar é sentir-se isolado", com sensaçõesbet7 com apostasvergonha e julgamento, afirma Lucy Blake, psicóloga do desenvolvimento da Universidade do Oeste da Inglaterra e autora do livro No Family is Perfect: A Guide to Embracing the Messy Reality ("Nenhuma família é perfeita: guia para abraçar a difícil realidade",bet7 com apostastradução livre).

Não existe solução fácil para fraturas nos relacionamentos, mas a melhor compreensão da nossa dinâmica familiar pode ajudar a nos preparar para os inevitáveis focosbet7 com apostasconflito e revelar formasbet7 com apostaslidar com as tensões.

As pessoas muitas vezes relutambet7 com apostasfalar sobre reuniões infelizes e distanciamento familiar. Por isso, algunsbet7 com apostasnós que temos essa experiência podemos ser levados a pensar que se tratabet7 com apostasalgo incomum. Podemos até imaginar que haja algobet7 com apostaserrado conosco por termos essas más relações.

As redes sociais podem contribuir com essa sensaçãobet7 com apostasisolamento, segundo Blake.

"O que vemos muitas vezes é a 'atuação'bet7 com apostasuma família, que pode fazer você se sentir cada vez mais isolado."

Mas poucas pessoas postam uma fotografiabet7 com apostasuma discussão - você provavelmente verá as caretas nos rostos antes da refeição e não as lágrimas depois do conflito.

Mas dadosbet7 com apostaspesquisas anônimas sugerem que relacionamentos familiares turbulentos são incrivelmente comuns.

Blake indica um estudo norte-americano que perguntou a 633 adultosbet7 com apostasmeia idade sobre seus relacionamentos com pais e filhos. Em quase um terço dos relacionamentos estudados, havia pouco contato, embora a maioria das pessoas sentisse laços emocionais, relatando bons e maus sentimentos com relação a eles.

Dentre as pessoas com contatos mais regulares, muitos consideraram seus relacionamentos "conflituosos" ou "ambivalentes". Somente 28% dos laços entre pais e filhos eram participativos e harmoniosos.

Outro documento, publicado no iníciobet7 com apostas2021, examinou dadosbet7 com apostasum enorme estudo longitudinal na Alemanha tentando identificar a incidência do distanciamento familiar. Os pesquisadores consideraram pais e filhos como distanciados se eles não mantivessem contato ou tivessem contato menosbet7 com apostasuma vez por mês, combinado com baixa proximidade emocional.

Segundo esses critérios, cercabet7 com apostas20% das pessoas sofriam distanciamento dos seus pais e 9% sofriam distanciamento das suas mães.

Nem todos os conflitos causam rompimentos tão profundos, mas até pequenas brigas familiares podem causar sérias feridas - e algumas causas comuns costumam estar presentes.

Histórico comum

Embora qualquer relacionamento tenha potencial para tensão, as discussões familiares muitas vezes surgembet7 com apostasinterpretações conflituosas do passado, que até o mais leve comentário espontâneo pode fazer relembrar e reativar as emoções negativas.

E, ao contrário das amizades fora do clã, os riscos emocionais são extraordinariamente altos.

"Nas famílias, existe um sentimento quase primordialbet7 com apostasque minha lealdade mais importante está sendo contestada - que meu amor está sendo contestado", afirma Terri Apter, psicóloga residente no Reino Unido e autorabet7 com apostasdiversos livros sobre a tensão nas relações familiares, incluindo Difficult Mothers e The Sister Knot ("Mães difíceis" e "O nó das irmãs",bet7 com apostastradução livre).

"Existe sempre a ameaçabet7 com apostasredução do status na família e perdabet7 com apostasconexão", pontua.

Os gatilhos que acionam essas frustrações e as formasbet7 com apostassua expressão naturalmente dependerão da posiçãobet7 com apostascada um na árvore familiar.

Um pai pode ainda acreditar que tem autoridade para dar conselhos a um filho adulto - seja sobrebet7 com apostasaparência, decisõesbet7 com apostascarreira ou relacionamentos amorosos. Mas seus comentários bem intencionados podem fazer seu filho se lembrarbet7 com apostasconstantes críticas injustas na adolescência.

Já entre irmãos, pode haver rivalidadebet7 com apostastermosbet7 com apostasquem recebe mais atenção dos pais ou quem se sente mais dominante.

Um comentário ásperobet7 com apostasum irmão mais velho pode dar a impressãobet7 com apostasque ele ainda acha que sabe tudo ou o mau humor da irmã menor pode ser um sinalbet7 com apostasque ela está "fazendo teatro" para ser o centro das atenções.

Se você estivesse experimentando esses casos como eventos isolados, poderia observá-losbet7 com apostasforma muito diferente.

O próprio conselho do seu irmão poderia soar um pouco irritante, mas você conseguiria ver que ele foi bem intencionado. E talvez você pudesse acreditar que a birra dabet7 com apostasirmã é um caso isolado, motivado por um dia ruim.

Mas, com seu histórico familiar, a mais leve lembrançabet7 com apostasum ressentimento anterior pode fazer com que você se sinta presobet7 com apostasum eterno Dia da Marmota (expressão americanabet7 com apostasque os acontecimentosbet7 com apostasum dia se repetem à exaustão nos dias seguintes),bet7 com apostasque as faltas do passado seguem se repetindobet7 com apostasum ciclo sem fim.

"Não é preciso muito para despertar no presente padrões que pareciam desconfortáveis no passado", afirma Apter.

"E o fatobet7 com apostasque você não aprecia especificamente suas próprias reações a esse comportamento pode causar tensão e desconforto."

Como enfrentar as culturas familiares

Interagir com a família do seu parceiro traz um conjunto própriobet7 com apostasdesafios, segundo Apter - pois as regrasbet7 com apostascomportamentobet7 com apostasuma família podem ser muito diferentes da outra.

Algumas ações - como quem se voluntaria para lavar os pratos ou como você trata os diversos parentes - podem ser menosprezadas, e o que é uma brincadeira amigávelbet7 com apostasuma residência pode soar como um insultobet7 com apostasoutra.

Em alguns aspectos, entrarbet7 com apostasoutra família é como aprender a viverbet7 com apostasum país estrangeiro. Levará tempo para traduzir seus comportamentos e formasbet7 com apostasexpressãobet7 com apostasum idioma que você consiga entender.

Como resultado, gestos simples podem ser perdidos na "tradução", gerando conflitos que podem multiplicar-se ao longo do tempo.

Se os conflitos inevitáveis levarem você ou seus parentes a se ofender e seu parceiro não ficar do seu lado, o sofrimento só aumenta.

Pode ocorrer que, após viver o roteiro da família por tanto tempo, o seu parceiro simplesmente não consiga entender o seu pontobet7 com apostasvista, ou - devido aos papéis aceitos na família - ele se sinta incapazbet7 com apostasintervir, mas isso não torna o problema mais fácilbet7 com apostassuportar.

Você pode se sentir totalmente abandonado nesse território desconhecido.

"Traição muitas vezes não é uma palavra muito áspera [para descrever] essas circunstâncias", destaca Apter.

Ela ressalta que muitos desentendimentos muitas vezes não são expressos verbalmente.

"Às vezes, você se sente como se não tivesse voz. E isso gera uma sensaçãobet7 com apostasgrande desconforto e descontentamento - que você não pode ser você mesmo, ou agir espontaneamente."

Grandes expectativas?

Pode ser necessário um milagre para solucionar todas as tensões familiares no Natal, mas Apter sugere algumas medidas para amenizar as tensões.

Uma mudança positiva poderá ser evitar álcool.

"Às vezes, as pessoas bebem muito, esperando que isso ajudará a tolerar as tensões. Mas, muitas vezes, a bebida as torna menos capazesbet7 com apostasmoderar e contextualizarbet7 com apostasirritação."

Você poderá também desviar suas expectativas sobre o evento. Em muitos casos, o nosso próprio medobet7 com apostastensões e o desejo pelo dia "perfeito" podem aumentar nossos níveisbet7 com apostasestresse, o que aumenta a possibilidadebet7 com apostasdiscussões.

"Você tem o que os psicólogos chamariambet7 com apostasalta excitação, que deixa você hipervigilante quanto a certos riscos", explica Apter. "Por isso, a pressão para que seja um evento 'bom' pode contribuir para que o evento seja muito ruim."

Portanto, pode ser mais saudável aceitar que alguma discordância é inevitável, mas que ela não precisa "arruinar" o evento.

"Se você puder chegar ao pontobet7 com apostasconseguir resolver uma discussão facilmente, isso ajudará muito."

Como parte desse comportamentobet7 com apostasmaior aceitação, você poderá ser mais compreensivo com você mesmo quando se sentir irritado ou preocupado e dar a você o espaço necessário para o autocuidado.

"Você poderá perceber que precisabet7 com apostasum tempo sozinho, talvezbet7 com apostasoutra área da casa ou fora dela, onde possa respirar e recuperarbet7 com apostasprópria identidade", aconselha Apter.

Por fim, lembre-sebet7 com apostasque não existe família perfeita e não haverá perfeição no Natal - nem no Diwali, Hanucá, Ano Novo Chinês ou qualquer outra reunião comemorativa. Mas reconhecer as nossas falhas e as dos demais e o potencialbet7 com apostasdiscórdia pode, ironicamente, ajudar-nos a ter uma celebração mais relaxada.

bet7 com apostas Leia a íntegra desta reportagem bet7 com apostas (em inglês) no site BBC Future bet7 com apostas .

Este texto foi originalmente publicadobet7 com apostasdezembrobet7 com apostas2021 e republicado após atualização.

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