Como viver sem a pressão do relógio:total de minutos dos gols bet365

A pressão do tempo nos faz andar mais rápido, dirigir mais rápido, atrapalha nosso desempenho, aumenta o estresse crônico, o estresse no ambientetotal de minutos dos gols bet365trabalho e leva a escolhas alimentares inadequadas que nos deixam vulneráveis ​​a problemastotal de minutos dos gols bet365saúde.

Estar constantementetotal de minutos dos gols bet365movimento significa que vivemos sobretudo no piloto automático, acelerando o dia com pouca consciência do momento. Não é para menos que a ideiatotal de minutos dos gols bet365viver o "agora" e experimentar uma sensaçãototal de minutos dos gols bet365atemporalidade tenha ganhado popularidade.

Quando a ilha norueguesatotal de minutos dos gols bet365Sommaroy anunciou que queria abolir o conceitototal de minutos dos gols bet365"tempo" para se tornar a primeira "zona livretotal de minutos dos gols bet365tempo" do mundo, foi destaque nos jornaistotal de minutos dos gols bet365todo o mundo. Parecia um sonho — deixar o relógiototal de minutos dos gols bet365lado e fazer o que quisesse, quando quisesse. Quer mergulhar às 4 da manhã? Não tem problema.

Infelizmente, a ideia acabou se revelando uma habilidosa jogadatotal de minutos dos gols bet365marketing da agênciatotal de minutos dos gols bet365turismo do país, e não uma proposta real.

Mas levanta uma questão tentadora: podemos abrir mão do tempo?

Do pontototal de minutos dos gols bet365vista da consciência, simplesmente não podemos perder nossa percepção intrínseca do tempo, uma vez que está intimamente conectada ao nosso sensototal de minutos dos gols bet365identidade, explica Marc Wittmann, psicólogo do Institutototal de minutos dos gols bet365Áreastotal de minutos dos gols bet365Fronteiratotal de minutos dos gols bet365Psicologia e Saúde Mentaltotal de minutos dos gols bet365Freiburg, na Alemanha.

"A sensação do corpo também é a base do sentido da passagem do tempo", diz Wittmann.

"O tempo e o nosso 'eu interior' são modulados juntos."

Lembre como o tempo passa rápido quando você está dançando ou se divertindo. Estar no fluxo faz com que você perca a noção do tempo etotal de minutos dos gols bet365si mesmo. Em contrapartida, o tempo passa lentamentetotal de minutos dos gols bet365uma reunião entediante e quando você está conscientetotal de minutos dos gols bet365si mesmo.

Mesmo se fôssemos colocadostotal de minutos dos gols bet365uma caverna sem nenhum indício externototal de minutos dos gols bet365tempo ou noção se é dia ou noite, o corpo humano segue um ciclototal de minutos dos gols bet365aproximadamente 24 horas, conhecido como ritmo circadiano, que é monitorado por muitos relógios moleculares internos.

André Klarsfeld, cronobiólogo da Escola Superiortotal de minutos dos gols bet365Física e Química Industriais (ESPCI, na siglatotal de minutos dos gols bet365francês)total de minutos dos gols bet365Paris, que estuda os ritmos biológicos do tempo no organismo, afirma que muitas — senão a maioria — das células no nosso corpo possuem seu próprio relógio mais ou menos autônomo.

No entanto, se esses relógios ficam foratotal de minutos dos gols bet365sincronia, podem causar problemas.

"A questão é como toda essa coleçãototal de minutos dos gols bet365relógios dentrototal de minutos dos gols bet365um órgão, e entre órgãos, permanecetotal de minutos dos gols bet365sincronia, e que tipostotal de minutos dos gols bet365patologias resultam quando isso não acontece", diz Klarsfeld.

"Ainda estamostotal de minutos dos gols bet365um estágio muito inicial para desvendar os sinais envolvidos."

Holly Andersen, que estuda filosofia da ciência e metafísica na Universidade Simon Fraser, no Canadá, também alerta sobre o que a perda da nossa noçãototal de minutos dos gols bet365tempo pode causartotal de minutos dos gols bet365nosso sensototal de minutos dos gols bet365identidade.

Ela acredita que não é possível ter uma experiência consciente sem o tempo e a passagem do mesmo. Pensetotal de minutos dos gols bet365comototal de minutos dos gols bet365identidade pessoal é construída ao longo do tempo, arquivada como memórias.

"Essas memórias constituem você ao longo do tempo", diz Andersen. "Se você perder muito tempo, agora você é uma pessoa diferente."

Se tudo o que existisse fosse o agora, não poderíamos nos preparar ou antecipar nada no futuro.

"Não consigo imaginar como você planejaria suas metas ou como se perceberia como um ser temporal", diz Johanna Peetz, psicóloga da Universidade Carleton, no Canadá.

O tempo também desempenha um papel vitaltotal de minutos dos gols bet365todas as nossas construções mentais e sociais, desde o entendimento da causalidade até a linguagem falada, sinais sociais e muito mais. Pensetotal de minutos dos gols bet365um olhar casual que, se prolongado, se torna um olhar fixo.

"O tempo é uma parte intrínsecatotal de minutos dos gols bet365como nossos sistemas biológicos, cognição e sistemas sociais funcionam", explica Valtteri Arstila, que estuda filosofia e psicologia do tempo na Universidadetotal de minutos dos gols bet365Turku, na Finlândia.

"Você não consegue viver sem isso, tampouco gostaria."

Mas, embora não sejamos capazestotal de minutos dos gols bet365abandonar o conceitototal de minutos dos gols bet365passagem do tempototal de minutos dos gols bet365níveis tão fundamentais, podemos nos livrar da nossa obsessão por ele.

Afinal, quando falamostotal de minutos dos gols bet365ser "governado pelo tempo", estamos realmente nos referindo ao "tempo do relógio", uma invenção inteiramente humana.

A tirania do tempo

Acredita-se que a medição do tempo tenha começado com os sumérios, que dividiam seus diastotal de minutos dos gols bet36512 unidades e usavam relógiostotal de minutos dos gols bet365água para marcar o tempo.

Mais tarde, os egípcios usaram obeliscos para também dividir o diatotal de minutos dos gols bet36512 unidades iguais. Como eles se baseavam no nascer e no pôr do sol, as unidades variavamtotal de minutos dos gols bet365comprimentototal de minutos dos gols bet365acordo com a estação, ajudando-os a ajustar seu estilototal de minutos dos gols bet365vida às necessidades sazonais ​​do calendário agrícola.

A necessidadetotal de minutos dos gols bet365maior precisão levou ao desenvolvimentototal de minutos dos gols bet365dispositivos cada vez mais precisos, incluindo os relógiostotal de minutos dos gols bet365sol,total de minutos dos gols bet365vela etotal de minutos dos gols bet365pêndulo mecânico.

No século 17, os relógios eram capazestotal de minutos dos gols bet365marcar o tempototal de minutos dos gols bet36510 minutos mais ou menos.

Só nos anos 1800, quando as ferrovias se espalharam pelos EUA, que as pessoas começaram a pensartotal de minutos dos gols bet365regular o tempototal de minutos dos gols bet365acordo com padrões internacionais.

No início do século 19, cada cidade americana tinha seu próprio horário — havia espantosos 300 horáriostotal de minutos dos gols bet365uso baseados no movimento do sol.

Operar trens com horários confiáveis dentro deste sistema era quase impossível, então os fuso horários foram introduzidostotal de minutos dos gols bet3651883 nos EUA.

O sistema internacionaltotal de minutos dos gols bet365fuso horáriototal de minutos dos gols bet36524 horas, que serve como referênciatotal de minutos dos gols bet365tempo no mundo todo, foi estabelecido no ano seguinte com a adoção do Tempo Médiototal de minutos dos gols bet365Greenwich (GMT, na siglatotal de minutos dos gols bet365inglês).

A precisão dos relógios continuou a aumentar com o desenvolvimento dos relógiostotal de minutos dos gols bet365quartzo na décadatotal de minutos dos gols bet3651920 e, mais tarde, dos relógios atômicos, incrivelmente sensíveis.

Hoje, calcula-se a médiatotal de minutos dos gols bet365mediçãototal de minutos dos gols bet365400 relógios atômicos espalhadostotal de minutos dos gols bet365laboratóriostotal de minutos dos gols bet365todo o mundo para manter a precisão do Tempo Atômico Internacional (TAI). Há relógios atômicos ópticostotal de minutos dos gols bet365desenvolvimento que não vão perder ou ganhar um segundo sequertotal de minutos dos gols bet36515 bilhõestotal de minutos dos gols bet365anos.

Nossos mercados financeiros, GPS e redestotal de minutos dos gols bet365comunicação contam com relógios extremamente precisos.

Mas foi durante a revolução industrial que o homem começou a ser governado pelos relógios que construiu. O tempo do relógio era uma formatotal de minutos dos gols bet365organizar grandes grupostotal de minutos dos gols bet365pessoas, gerenciando assim não o "tempo individual", mas o "tempo coletivo".

"Se você pensar historicamente, os relógiostotal de minutos dos gols bet365mosteiros, igrejas e ferrovias, eram basicamente tecnologiastotal de minutos dos gols bet365coordenação", diz Judy Wajcman, socióloga da London School of Economics (LSE), no Reino Unido, e autora do livro Pressed for Time: The Acceleration of Life in Digital Capitalism ("Pressionados pelo tempo: a aceleração da vida no capitalismo digital",total de minutos dos gols bet365tradução livre).

"A grande transformação que todo mundo fala é como o trabalho se torna mercantilizado no tempo do relógio."

Antes disso, a maioria das pessoas se concentrava no "tempo voltado para a tarefa", explica On Barak, historiador da Universidadetotal de minutos dos gols bet365Tel Aviv,total de minutos dos gols bet365Israel.

A importância era dada ao tempo que levava para completar uma determinada tarefa, desde arar um campo até a leitura do Alcorão, mais do que usar uma noção numérica abstratatotal de minutos dos gols bet365tempo. O tempo nas economias agrícolas também estava maistotal de minutos dos gols bet365sintonia com os ritmos naturais dos dias e das estações.

Mas com a revolução industrial, os empregadores precisavamtotal de minutos dos gols bet365uma formatotal de minutos dos gols bet365sincronizar os operários das fábricas,total de minutos dos gols bet365coordenar a chegada da matéria-prima e otimizar a produção. A solução foram os relógios — e isso mudou fundamentalmente nossa relação com o dispositivo.

"Os trabalhadores submetidos à tirania do relógio logo começaram a jogar o jogo dos patrões e insistiramtotal de minutos dos gols bet365turnos com horários fixos,total de minutos dos gols bet365encurtar a jornadatotal de minutos dos gols bet365trabalho etotal de minutos dos gols bet365vincular a compensação financeira ao tempototal de minutos dos gols bet365trabalho medido pelo relógio (junto com o mantra 'tempo é dinheiro')", diz Barak.

Ele destaca que esta relação entre tempo e dinheiro está presentetotal de minutos dos gols bet365grande parte da linguagem que usamos hoje — nós "gastamos tempo", por exemplo.

No entanto,total de minutos dos gols bet365algumas áreastotal de minutos dos gols bet365suas vidas profissionais, os trabalhadores não permitiram a intromissão do relógio. Trabalhadores ferroviários do Cairo, no início do século 20, se opuseram violentamente às tentativastotal de minutos dos gols bet365introduzir cronômetros nos banheiros dos funcionários, como partetotal de minutos dos gols bet365uma tentativatotal de minutos dos gols bet365limitar o tempo que passavam no banheiro.

Eles destruíram os relógios e cortaram a linha férrea para o Alto Egito, mostrando claramente que algumas coisas não deveriam ser medidas com um relógio mecânico, e que as temporalidades do sistema digestivototal de minutos dos gols bet365alguém se sobrepunham ao tempo do relógio.

"O tempo do relógio é uma maneira muito específicatotal de minutos dos gols bet365olhar o tempo", diz David Gange, historiador da Universidadetotal de minutos dos gols bet365Birmingham, no Reino Unido.

"Como sistema global, tem menostotal de minutos dos gols bet365100 anos. É espantoso se dar conta disso."

Armadilhas do tempo do relógio

E forçar nossos corpos — que evoluíram para ficar sintonizados com os ciclostotal de minutos dos gols bet365luz e calor, dia e noitetotal de minutos dos gols bet365relação a onde vivemos — a se ater a uma noção abstratatotal de minutos dos gols bet365tempo que ignora esses ritmos naturais pode levar a todos os tipostotal de minutos dos gols bet365problemas.

Quem trabalhatotal de minutos dos gols bet365turnos diferentes, por exemplo, pode sofrer uma sérietotal de minutos dos gols bet365problemastotal de minutos dos gols bet365saúde física e mental como resultado da interrupçãototal de minutos dos gols bet365seu ciclo naturaltotal de minutos dos gols bet365sono ao aderir ao horário do relógio.

"Muitos distúrbios cada vez mais presentes, como obesidade e problemastotal de minutos dos gols bet365sono, podem ser atribuídos, pelo menostotal de minutos dos gols bet365parte, à luz elétrica", diz Klarsfeld.

Há também evidênciastotal de minutos dos gols bet365que a mudança para o horáriototal de minutos dos gols bet365verão — quando adiantamos o relógio uma horatotal de minutos dos gols bet365relação ao ciclo da luz do dia — interrompe o relógio corporal interno, resultandototal de minutos dos gols bet365menos sono, pior desempenhototal de minutos dos gols bet365testes e aprendizagem, diminuição da expectativatotal de minutos dos gols bet365vida e questões cognitivas.

O relógio, ao que parece, não faz muito bem para a gente.

"É essencialmente a única formatotal de minutos dos gols bet365tempo que não está enraizada nas coisas que estão acontecendo no mundo ao nosso redor", diz Gange. "E nos permite ficar desatentos a esse mundo ao nos concentrarmos apenas na tecnologia e na regularidade vinculadas ao localtotal de minutos dos gols bet365trabalho, nos atrelando a um modelototal de minutos dos gols bet365economiatotal de minutos dos gols bet365crescimento capitalista,total de minutos dos gols bet365celebração do trabalho,total de minutos dos gols bet365vez do bem-estar, que é ultrapassado."

Gange, que abriu mão do relógio por um ano enquanto moravatotal de minutos dos gols bet365um barco e andavatotal de minutos dos gols bet365caiaque no Atlântico Norte (embora tivesse que usá-lototal de minutos dos gols bet365algumas ocasiões para encontrar pessoas), descobriu que seu corpo se adaptava aos padrões naturais, tornando incrivelmente fácil para ele acompanhar a hora do dia.

O desafio que ele encontrou mais tarde foi se adaptar a uma vida regida pelo relógio.

"É incrivelmente fácil acompanhar a hora do dia depois que você se acostuma", diz Gange. "Nossos corpos são muito bonstotal de minutos dos gols bet365se ajustar a esses padrões naturais, mesmo que tenhamos hábitos que nos afastam deles."

"A maré mudava quatro vezes por dia. Fazer parte deste grande sistema respiratório, deste grande motor do clima e das mudanças que acontecem ao nosso redor, foi uma mudançatotal de minutos dos gols bet365mentalidade, algo inspirador e muito mais fáciltotal de minutos dos gols bet365se adaptar do que poderia imaginar.".

Mas quando ele voltou à vida cotidiana, aquela sensaçãototal de minutos dos gols bet365fazer partetotal de minutos dos gols bet365algo maior "foi se esvaindo".

A tecnologia moderna parece não ajudar. Embora os relógiostotal de minutos dos gols bet365pulso, onipresentes até algumas décadas atrás, tenham desaparecidototal de minutos dos gols bet365grande parte dos nossos braços, hoje temos calendários digitais nos telefones e computadores que enviam notificações para chamar nossa atenção.

A internet nos alimenta com estímulos 24 horas por dia, 7 dias por semana, e o e-mail significa que não podemos mais bater o ponto na saída do trabalho. O tempo do relógio está evoluindo para uma forma ainda mais intrusiva.

"As agendas digitais vão assumir cada vez mais a funçãototal de minutos dos gols bet365coordenaçãototal de minutos dos gols bet365escritórios e vão ter recursos adicionais, como lembrar e definir prioridades para a gente", diz Helga Nowotny, cientista social no Instituto Federaltotal de minutos dos gols bet365Tecnologiatotal de minutos dos gols bet365Zurique, na Suíça.

Barak também diz que a maneira como gastamos o tempo é importante.

"Uma hora pode ser muito longa ou muito curta, dependendo se você passatotal de minutos dos gols bet365um engarrafamento outotal de minutos dos gols bet365uma festa", diz ele.

Nos libertartotal de minutos dos gols bet365uma visão monetarizada reducionista do tempo que muitos países desenvolvidos têm atualmente "implicariatotal de minutos dos gols bet365focar nossas energias e críticas nos alvos certos".

Eliminando a hora do relógio

Mas então como podemos viver sem a tirania do relógio? Permitir a si mesmo fazer as coisas sem quaisquer restriçõestotal de minutos dos gols bet365tempo, como acordar naturalmente ou dar uma caminhada até sentir que é suficiente, pode ajudar a restaurar alguns dos ritmos normais do seu corpo.

"Você não precisa ter uma vidatotal de minutos dos gols bet365que medita dez horas por dia", diz Andersen. "Mas abrir mão das rédeas do controle sobre suas ações por, digamos, um períodototal de minutos dos gols bet365vinte minutos, pode ser muito saudável e redefinirtotal de minutos dos gols bet365relação com o presente."

No longo prazo, precisamos fazer perguntas difíceis sobre como queremos viver realmente. Nos ajustar ao ritmo circadiano contribuiria muito para o nosso bem-estar.

Um acordo coletivo para que o trabalho não atrapalhe nosso tempo pessoal também é fundamental. Em veztotal de minutos dos gols bet365priorizar o trabalho excluindo todo o resto, uma sociedade que conseguisse priorizar o bem-estar e o tempo para cuidartotal de minutos dos gols bet365si, dos relacionamentos e do planeta, veria o valor do tempototal de minutos dos gols bet365forma bem diferente.

"O modelo econômicototal de minutos dos gols bet365que vivemos é totalmente insustentável, e o tempo do relógio desde sempre esteve vinculado a esse modelo econômico", diz Gange.

"Esse tipototal de minutos dos gols bet365estrutura social precisavatotal de minutos dos gols bet365uma visão do tempo para se adequar e fazê-la funcionar, e o tempo do relógio era a resposta para essa pergunta. Se repensarmos profundamente e radicalmente as formas como interagimos com o mundo, chegaremos a uma estrutura social diferente e a um modelototal de minutos dos gols bet365tempo que se ajuste a ela."

Isso certamente já aconteceu no passado. E ainda hoje há lugares que não aderem às rígidas limitaçõestotal de minutos dos gols bet365tempo do relógio. Na Etiópia, por exemplo, grande parte do país segue os sinais do tempo a partir do nascer do sol.

Mas será que isso poderia funcionartotal de minutos dos gols bet365qualquer lugar? O ritmo da vida cotidiana na Islândia, por exemplo, é muito diferente daqueletotal de minutos dos gols bet365quem que vive na África Subsaariana.

Em nosso mundo, já encolhido pelas viagens aéreas e pela tecnologia online, é realmente prático introduzir tantos sistemas complicados para controlar o tempo?

total de minutos dos gols bet365 Leia a versão original total de minutos dos gols bet365 desta reportagem (em inglês) no site BBC Future total de minutos dos gols bet365 .

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