Multitarefas: como fazer várias coisas ao mesmo tempo pode estimular a criatividade:sites de apostas esportivas que aceitam paypal

Graças a um "efeitosites de apostas esportivas que aceitam paypaldifusão", a energia e o entusiasmosites de apostas esportivas que aceitam paypaltrabalhos frenéticos podem levar a ideias mais originais.

É importante ressaltar que esse impulso cerebral parece se aplicar a diferentes tipossites de apostas esportivas que aceitam paypalcriação, desde o desenvolvimentosites de apostas esportivas que aceitam paypalplanossites de apostas esportivas que aceitam paypalnegócios originais até os floreios culináriossites de apostas esportivas que aceitam paypalchefs especializados, sugerindo que pessoassites de apostas esportivas que aceitam paypalvariadas profissões podem se beneficiar.

As descobertas mostram que todos nós podemos ser "um pouco mais oportunistas na forma como usamos a multitarefa", diz Shimul Melwani, professorasites de apostas esportivas que aceitam paypalcomportamento organizacional da Kenan-Flagler Business School da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, que foi coautora do artigo sobre o novo estudosites de apostas esportivas que aceitam paypalparceria comsites de apostas esportivas que aceitam paypalalunasites de apostas esportivas que aceitam paypaldoutorado Chaitali Kapadia.

Custos cognitivos

No passado, os psicólogos viam decididamente com maus olhos a multitarefa.

Vários estudos mostram que o cérebro tem dificuldadesites de apostas esportivas que aceitam paypalconciliar duas atividades ao mesmo tempo e,sites de apostas esportivas que aceitam paypalvez disso, se move rapidamente entre elas — com uma perdasites de apostas esportivas que aceitam paypalprecisão cada vez que desviasites de apostas esportivas que aceitam paypalatenção.

Se você está escrevendo um e-mail enquanto fala ao telefone, por exemplo, você perde temporariamente a capacidadesites de apostas esportivas que aceitam paypalprocessar a conversa enquanto digita a frase.

"Você fica mais ou menos surdo", diz Iring Koch, professorsites de apostas esportivas que aceitam paypalpsicologia da RWTH Aachen University, na Alemanha.

A mudançasites de apostas esportivas que aceitam paypalfoco levará a um lapso momentâneo emsites de apostas esportivas que aceitam paypalescrita, resultandosites de apostas esportivas que aceitam paypalum errosites de apostas esportivas que aceitam paypaldigitação ou faltasites de apostas esportivas que aceitam paypalsequência. Para otimizar a precisão, você deve, portanto, dedicar todasites de apostas esportivas que aceitam paypalatenção a cada atividade.

Todos esses estudos se concentraram nas consequências imediatas da multitarefa, enquanto Melwani e Kapadia estavam interessadas ​​no que viria depois.

A criatividade muitas vezes envolve juntar pensamentos e ideias díspares, e isso pode se beneficiarsites de apostas esportivas que aceitam paypaluma mentalidade mais difusa,sites de apostas esportivas que aceitam paypalvezsites de apostas esportivas que aceitam paypalum foco rígido.

Sabemos, por exemplo, que pedir às pessoas que contemplem ideias contraditórias e perspectivas conflitantes pode aumentar a flexibilidade e a originalidadesites de apostas esportivas que aceitam paypalseu pensamento exatamente por esse motivo.

"Quando as pessoas têm duas informações separadassites de apostas esportivas que aceitam paypalsuas cabeças, elas sãosites de apostas esportivas que aceitam paypalalguma forma capazessites de apostas esportivas que aceitam paypalagir e se envolversites de apostas esportivas que aceitam paypalmaneiras mais criativas", explica Melwani.

E parecia fazer sentido que a multitarefa pudesse ter um efeito semelhante e nos fazer sentir energizados e alertas.

Isso se refletesites de apostas esportivas que aceitam paypalnossa fisiologia. Quanto mais tarefas tentamos realizar, maior nossa frequência cardíaca, por exemplo. Essa energia, suspeitavam as pesquisadoras, também poderia melhorar a geraçãosites de apostas esportivas que aceitam paypalideias.

Colocandosites de apostas esportivas que aceitam paypalprática

Melwani e Kapadia colocaram isso à provasites de apostas esportivas que aceitam paypaluma sériesites de apostas esportivas que aceitam paypalexperimentos. No primeiro, estudantes tinham que participarsites de apostas esportivas que aceitam paypaluma teleconferência e responder a um e-mail.

Para analisar os efeitos da multitarefa, alguns estudantes foram solicitados a responder o e-mail enquanto participavam da teleconferência, enquanto outros podiam fazer as duas tarefas sequencialmente — sem nenhum malabarismo mental.

Depois, todos os participantes fizeram o testesites de apostas esportivas que aceitam paypalusos alternativos (AUT, na siglasites de apostas esportivas que aceitam paypalinglês) — forma padrãosites de apostas esportivas que aceitam paypalmedir a criatividade que envolve encontrar novas maneirassites de apostas esportivas que aceitam paypalusar um objeto doméstico familiar, como um tijolo.

Eles podiam sugerir que o tijolo pode servir como um pesosites de apostas esportivas que aceitam paypalpapel, por exemplo, ou uma arma, ou uma ferramenta auxiliarsites de apostas esportivas que aceitam paypalmergulho — respostas que foram avaliadas quanto àsites de apostas esportivas que aceitam paypaloriginalidade por juízes independentes.

Em consonância comsites de apostas esportivas que aceitam paypalteoria, Melwani e Kapadia descobriram que os estudantes que realizaram multitarefassites de apostas esportivas que aceitam paypalfato apresentaram mais ideias inovadoras do que aqueles que puderam se concentrarsites de apostas esportivas que aceitam paypaluma tarefa por vez.

É importante ressaltar que as pesquisadoras também testaram os participantessites de apostas esportivas que aceitam paypalum jogosites de apostas esportivas que aceitam paypalpalavras que exigia pensamento analítico,sites de apostas esportivas que aceitam paypalvezsites de apostas esportivas que aceitam paypalcriativo — mas não observaram melhorasites de apostas esportivas que aceitam paypalseu desempenho.

Isso mostra que há algo únicosites de apostas esportivas que aceitam paypalrelação ao próprio processo criativo que foi afetado.

Para obter mais evidências, as pesquisadoras se voltaram para o programasites de apostas esportivas que aceitam paypalTVsites de apostas esportivas que aceitam paypalculinária Chopped.

Em cada episódio, chefs profissionais são apresentados a um conjuntosites de apostas esportivas que aceitam paypal"ingredientes misteriosos" e solicitados a criar e preparar aperitivos, entradas e sobremesas com base nos ingredientes que receberam.

Cozinhar cada prato requer uma certa quantidadesites de apostas esportivas que aceitam paypalmultitarefa — e Melwani e Kapadia queriam ver se isso afetaria a criatividade dos chefs na rodada seguinte.

"Era quase perfeito para o tiposites de apostas esportivas que aceitam paypalcriatividade que queríamos explorar", diz Kapadia, que agora é professora assistente na Florida International University, nos Estados Unidos.

Para testarsites de apostas esportivas que aceitam paypalhipótese, os pesquisadores recrutaram chefs profissionais para julgar a multitarefa dos concorrentes e a criatividadesites de apostas esportivas que aceitam paypalsuas receitas. Os resultados foram mais uma vez exatamente como haviam previsto.

Os chefs que realizaram mais multitarefas durante a rodadasites de apostas esportivas que aceitam paypalaperitivos criaram entradas mais originais, e aqueles que realizaram mais multitarefas na rodadasites de apostas esportivas que aceitam paypalentradas também tenderam a preparar sobremesas mais criativas.

Intrigada, Kapadia entrousites de apostas esportivas que aceitam paypalcontato com alguns dos participantes para conversar. Curiosamente, as experiências deles pareciam ir ao encontrosites de apostas esportivas que aceitam paypalsua teoria — que a multitarefa os deixava com energia, o que porsites de apostas esportivas que aceitam paypalvez ajudou a inspirar a criatividade posterior. "Se encaixou muito bem com o nosso modelo."

Os experimentos finaissites de apostas esportivas que aceitam paypalMelwani e Kapadia visavam desvendar esse mecanismosites de apostas esportivas que aceitam paypalmais detalhes.

Elas entrevistaram 105 garçons e garçonetes nos restaurantessites de apostas esportivas que aceitam paypalque trabalhavam, tanto nas noites mais movimentadas (sexta e sábado) quanto nas mais calmas (terça e quarta-feira).

Os funcionários foram solicitados a avaliar seus níveissites de apostas esportivas que aceitam paypalenergia — se eles se sentiam "animados" e "estimulados".

Também fizeram o testesites de apostas esportivas que aceitam paypalusos alternativos e, adicionalmente, foram solicitados a fazer o desenhosites de apostas esportivas que aceitam paypalum alienígenasites de apostas esportivas que aceitam paypaloutra galáxia, que foi julgado porsites de apostas esportivas que aceitam paypaloriginalidade.

Aqueles com características mais humanas foram considerados menos originais do que aqueles com órgãos sensoriais incomuns.

Confirmandosites de apostas esportivas que aceitam paypalteoria, as pesquisadoras descobriram que quanto mais ocupados os funcionários do restaurante estavam e quanto mais eles precisavam realizar várias tarefas ao mesmo tempo durante o turno, mais energizados eles se sentiam.

Isso, porsites de apostas esportivas que aceitam paypalvez, aumentou a flexibilidadesites de apostas esportivas que aceitam paypalpensamento deles no testesites de apostas esportivas que aceitam paypalusos alternativos e contribuiu para a inovaçãosites de apostas esportivas que aceitam paypalseus alienígenas.

Exatamente o mesmo "efeitosites de apostas esportivas que aceitam paypaldifusão" foi observadosites de apostas esportivas que aceitam paypalalunossites de apostas esportivas que aceitam paypalescolassites de apostas esportivas que aceitam paypalnegócios projetando brinquedos; quanto mais realizavam multitarefas, mais "ativos" se sentiam e melhor era a qualidadesites de apostas esportivas que aceitam paypalsuas ideias subsequentes.

Criação oportunista

As descobertassites de apostas esportivas que aceitam paypalMelwani e Kapadia coincidem com um estudo intrigantesites de apostas esportivas que aceitam paypalStephen Wee Hun Lim, da Universidade Nacionalsites de apostas esportivas que aceitam paypalCingapura.

Ele descobriu que os níveis relatados pelas pessoassites de apostas esportivas que aceitam paypal"multitarefas relacionadas à mídia" — o hábitosites de apostas esportivas que aceitam paypalenviar um WhatsApp ou checar o TikTok enquanto veem TV, por exemplo — se correlacionam com medidassites de apostas esportivas que aceitam paypalcriatividade, como o testesites de apostas esportivas que aceitam paypalusos alternativos.

Mais pesquisas são necessárias para provar uma relação causal, mas é possível que o malabarismo regularsites de apostas esportivas que aceitam paypalvárias mídias possa levar o cérebro a ser um pouco mais flexívelsites de apostas esportivas que aceitam paypalseu pensamento, diz ele.

Mas como será que podemos aplicar issosites de apostas esportivas que aceitam paypalnossas vidas?

Melwani relutasites de apostas esportivas que aceitam paypalsugerir que devemos buscar ativamente mais multitarefas, caso sejam desnecessárias — uma vez que isso pode aumentar nossos níveissites de apostas esportivas que aceitam paypalestresse.

Em vez disso, sugere que sejamos um pouco mais "oportunistas" na maneira como planejamos nosso dia.

Ela mesma aplicou essa ideia durante a pandemia, usando a dupla demanda do trabalho remoto e da escola virtual dos filhos, responsabilidade que ela compartilha com o marido.

"Minha vida envolveu muito mais multitarefas crônicas do que eu jamais imaginei", diz ela.

Melwani agora programa deliberadamente uma tarefa mais criativa após um períodosites de apostas esportivas que aceitam paypalaula virtual dos filhos,sites de apostas esportivas que aceitam paypalmodo que a energia e a flexibilidade cognitiva aumentada "transbordem" para a geração e execuçãosites de apostas esportivas que aceitam paypalideias.

Os gestores também devem se lembrar disso — e agendar uma reunião para pensarsites de apostas esportivas que aceitam paypalnovas ideias após uma tarefa energizante, por exemplo.

Reconhecer esses potenciais benefícios da multitarefa pode nos ajudar a encarar os momentossites de apostas esportivas que aceitam paypalque estamos mais ocupadossites de apostas esportivas que aceitam paypalforma um pouco mais positiva.

Já vimos como a procrastinação "se regenerou" graças aos seus benefícios criativos. Agora parece que a multitarefa pode passar por uma mudança semelhante. "É bom saber que nem sempre é ruim", diz Melwani.

sites de apostas esportivas que aceitam paypal Leia a versão original sites de apostas esportivas que aceitam paypal desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life sites de apostas esportivas que aceitam paypal .

sites de apostas esportivas que aceitam paypal Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube sites de apostas esportivas que aceitam paypal ? Inscreva-se no nosso canal!