Como o riso ajuda a melhorar o desempenho no trabalho:jogador da seleção brasileira

Depoisjogador da seleção brasileiraanos sem dar muita atenção ao riso, os cientistas estão começando a chegar a essa conclusão.

Ciência divertida

Para começar, o que é o riso?

Nas últimas duas décadas, muitos estudos sobre o tema foram conduzidos pelo neurocientista Robert Provine, professorjogador da seleção brasileirapsicologia na Universidadejogador da seleção brasileiraMaryland,jogador da seleção brasileiraBaltimore, nos Estados Unidos.

"A risada é um sinal social humano por excelência. Rir é se relacionar", diz um trecho do livro Laughter: A Scientific Investigation ("Risada: uma investigação científica",jogador da seleção brasileiratradução livre),jogador da seleção brasileirasua autoria.

Provine descobriu que somos 30 vezes mais propensos a rir quando estamos com outras pessoas do que quando estamos sozinhos.

"Tendemos a ignorar o fatojogador da seleção brasileiraque a evolução do riso se deve ao seu efeito sobre os outros, e não a algo para melhorar nosso humor ou saúde", argumenta.

A pesquisa mostrou que, no ambientejogador da seleção brasileiratrabalho, o riso é desencadeado principalmente por conversas triviais a partirjogador da seleção brasileiracomentários como: "vamos dar um jeito nisso", "acho que já terminei" ou "pronto, aqui está".

Quem não se lembrajogador da seleção brasileirasituações no trabalhojogador da seleção brasileiraque um simples bate-papo tenha acabadojogador da seleção brasileirarisada? Não são piadas, mas momentosjogador da seleção brasileiraconexão com os colegas.

O riso é um sinal subconscientejogador da seleção brasileiraque estamosjogador da seleção brasileiraum estadojogador da seleção brasileirarelaxamento e segurança, afirma a professora Sophie Scott, da University College London (UCL), no Reino Unido. Por exemplo, muitos mamíferos manifestam reações semelhantes ao riso, mas podem ser interrompidos por causajogador da seleção brasileiracertos estados emocionais.

"Os ratos paramjogador da seleção brasileirarir quando se sentem ansiosos", diz ela. "Humanos fazem a mesma coisa. Se as pessoas estão rindo, é um sinaljogador da seleção brasileiraque não estãojogador da seleção brasileiraestadojogador da seleção brasileiraansiedade. É um indicadorjogador da seleção brasileiraque o grupo está indo bem."

Em outras palavras, se os membrosjogador da seleção brasileirauma equipe estão rindo juntos, isso significa que eles baixaram a guarda.

Isso é importante, pois há pesquisas indicando que, quando nossos cérebros estão relaxados, conseguimos associar livremente as ideias com mais facilidade, o que pode potencializar a criatividade.

Lampejosjogador da seleção brasileirainspiração

Os cientistas John Kounios, da Universidade Drexel, na Pensilvânia, e Mark Beeman, da Universidade Northwestern,jogador da seleção brasileiraIllinois, fizeram um experimento para ver se o riso ajudava um grupo a resolver complicados testesjogador da seleção brasileiralógica.

Inicialmente, os pesquisadores exibiram cenasjogador da seleção brasileiracomédia do ator Robin Williams. E, na sequência, apresentaram as questões. O objetivo era analisar se o riso facilitaria o surgimentojogador da seleção brasileirainsights no giro temporal superior anterior dos participantes - parte do cérebro localizada acima da orelha direita, associada à conexãojogador da seleção brasileiraideias distantes.

O estudo mostrou que uma breve gargalhada aumentavajogador da seleção brasileira20% a taxajogador da seleção brasileiraresolução dos testes. Mas, por quê? Segundo Kounios e Beeman, provavelmente a aparente faltajogador da seleção brasileiraconcentração relacionada ao riso permite à mente manipular e conectar conceitosjogador da seleção brasileirauma forma que a concentração estrita não conseguiria.

Talvez dar risada nos ajude a eliminar o estresse nos locaisjogador da seleção brasileiratrabalho. Teresa Amabile, professorajogador da seleção brasileiraHarvard, nos EUA, passou 40 anos tentando entender quando somos mais criativos.

Suas reflexões - algumas das mais citadas no campo da psicologia do trabalho - revelam que um ambientejogador da seleção brasileiratrabalho positivo é mais criativo do que estressante. O estresse é inimigo da inovação.

"Quando a criatividade é ameaçadajogador da seleção brasileiramorte, geralmente acaba sendo assassinada", declara Amabilejogador da seleção brasileiraumjogador da seleção brasileiraseus estudos mais conhecidos.

Predisposição ao riso

O riso tem, portanto, múltiplas funções. Nos faz sentir mais conectados como equipe e, como consequência, reduz nosso bloqueio criativo, levando a uma geração maiorjogador da seleção brasileiraideias.

E como podemos aproveitar esses benefícios?

Provine sugere adotar uma posturajogador da seleção brasileira"predisposição ao riso", o que significa simplesmente estar mais aberto a dar risada.

"Você pode escolher voluntariamente rir mais, ao diminuir seu limiar para diversão. Apenas esteja disposto e preparado para rir", diz.

Ele também recomenda às empresas organizarem mais eventos sociais - reuniões corporativas destinadas apenas a juntar os funcionários,jogador da seleção brasileiravezjogador da seleção brasileiraexibir 30 slides no PowerPoint.

Para Alex 'Sandy' Pentland, professor do Institutojogador da seleção brasileiraTecnologiajogador da seleção brasileiraMassachusetts (MIT, na siglajogador da seleção brasileirainglês), nos EUA, os escritórios modernos devem a maior partejogador da seleção brasileirasua produtividade às formas mais antigasjogador da seleção brasileirainteração.

"O email tem muito pouco a ver com produtividade ou criatividade", afirmou Pentland,jogador da seleção brasileirauma palestra na sede do Google,jogador da seleção brasileira2014.

Já não se pode dizer o mesmo das discussões presenciais, por exemplo.

"As conversas correspondem a 30%, e às vezes 40%, da produtividade nos gruposjogador da seleção brasileiratrabalho", estima o especialista.

A ideiajogador da seleção brasileirapriorizar o debate e o riso dentrojogador da seleção brasileirauma equipe pode parecer supérflua e trivial para alguns. Mas lembre-sejogador da seleção brasileiraque a ciência está do seu lado. E talvez, na próxima vezjogador da seleção brasileiraque você rir, a inspiração apareça.

jogador da seleção brasileira *Bruce Daisley é vice-presidente europeu do Twitter. Ele comanda o "Eat Sleep Work Repeat", um podcast semanal sobre como melhorar a culturajogador da seleção brasileiratrabalho.

jogador da seleção brasileira Leia a versão original desta reportagem jogador da seleção brasileira (em inglês) no site BBC Capital jogador da seleção brasileira .