Como o riso ajuda a melhorar o desempenho no trabalho:7games aplicativo do download

Depois7games aplicativo do downloadanos sem dar muita atenção ao riso, os cientistas estão começando a chegar a essa conclusão.

Ciência divertida

Para começar, o que é o riso?

Nas últimas duas décadas, muitos estudos sobre o tema foram conduzidos pelo neurocientista Robert Provine, professor7games aplicativo do downloadpsicologia na Universidade7games aplicativo do downloadMaryland,7games aplicativo do downloadBaltimore, nos Estados Unidos.

"A risada é um sinal social humano por excelência. Rir é se relacionar", diz um trecho do livro Laughter: A Scientific Investigation ("Risada: uma investigação científica",7games aplicativo do downloadtradução livre),7games aplicativo do downloadsua autoria.

Provine descobriu que somos 30 vezes mais propensos a rir quando estamos com outras pessoas do que quando estamos sozinhos.

"Tendemos a ignorar o fato7games aplicativo do downloadque a evolução do riso se deve ao seu efeito sobre os outros, e não a algo para melhorar nosso humor ou saúde", argumenta.

A pesquisa mostrou que, no ambiente7games aplicativo do downloadtrabalho, o riso é desencadeado principalmente por conversas triviais a partir7games aplicativo do downloadcomentários como: "vamos dar um jeito nisso", "acho que já terminei" ou "pronto, aqui está".

Quem não se lembra7games aplicativo do downloadsituações no trabalho7games aplicativo do downloadque um simples bate-papo tenha acabado7games aplicativo do downloadrisada? Não são piadas, mas momentos7games aplicativo do downloadconexão com os colegas.

O riso é um sinal subconsciente7games aplicativo do downloadque estamos7games aplicativo do downloadum estado7games aplicativo do downloadrelaxamento e segurança, afirma a professora Sophie Scott, da University College London (UCL), no Reino Unido. Por exemplo, muitos mamíferos manifestam reações semelhantes ao riso, mas podem ser interrompidos por causa7games aplicativo do downloadcertos estados emocionais.

"Os ratos param7games aplicativo do downloadrir quando se sentem ansiosos", diz ela. "Humanos fazem a mesma coisa. Se as pessoas estão rindo, é um sinal7games aplicativo do downloadque não estão7games aplicativo do downloadestado7games aplicativo do downloadansiedade. É um indicador7games aplicativo do downloadque o grupo está indo bem."

Em outras palavras, se os membros7games aplicativo do downloaduma equipe estão rindo juntos, isso significa que eles baixaram a guarda.

Isso é importante, pois há pesquisas indicando que, quando nossos cérebros estão relaxados, conseguimos associar livremente as ideias com mais facilidade, o que pode potencializar a criatividade.

Lampejos7games aplicativo do downloadinspiração

Os cientistas John Kounios, da Universidade Drexel, na Pensilvânia, e Mark Beeman, da Universidade Northwestern,7games aplicativo do downloadIllinois, fizeram um experimento para ver se o riso ajudava um grupo a resolver complicados testes7games aplicativo do downloadlógica.

Inicialmente, os pesquisadores exibiram cenas7games aplicativo do downloadcomédia do ator Robin Williams. E, na sequência, apresentaram as questões. O objetivo era analisar se o riso facilitaria o surgimento7games aplicativo do downloadinsights no giro temporal superior anterior dos participantes - parte do cérebro localizada acima da orelha direita, associada à conexão7games aplicativo do downloadideias distantes.

O estudo mostrou que uma breve gargalhada aumentava7games aplicativo do download20% a taxa7games aplicativo do downloadresolução dos testes. Mas, por quê? Segundo Kounios e Beeman, provavelmente a aparente falta7games aplicativo do downloadconcentração relacionada ao riso permite à mente manipular e conectar conceitos7games aplicativo do downloaduma forma que a concentração estrita não conseguiria.

Talvez dar risada nos ajude a eliminar o estresse nos locais7games aplicativo do downloadtrabalho. Teresa Amabile, professora7games aplicativo do downloadHarvard, nos EUA, passou 40 anos tentando entender quando somos mais criativos.

Suas reflexões - algumas das mais citadas no campo da psicologia do trabalho - revelam que um ambiente7games aplicativo do downloadtrabalho positivo é mais criativo do que estressante. O estresse é inimigo da inovação.

"Quando a criatividade é ameaçada7games aplicativo do downloadmorte, geralmente acaba sendo assassinada", declara Amabile7games aplicativo do downloadum7games aplicativo do downloadseus estudos mais conhecidos.

Predisposição ao riso

O riso tem, portanto, múltiplas funções. Nos faz sentir mais conectados como equipe e, como consequência, reduz nosso bloqueio criativo, levando a uma geração maior7games aplicativo do downloadideias.

E como podemos aproveitar esses benefícios?

Provine sugere adotar uma postura7games aplicativo do download"predisposição ao riso", o que significa simplesmente estar mais aberto a dar risada.

"Você pode escolher voluntariamente rir mais, ao diminuir seu limiar para diversão. Apenas esteja disposto e preparado para rir", diz.

Ele também recomenda às empresas organizarem mais eventos sociais - reuniões corporativas destinadas apenas a juntar os funcionários,7games aplicativo do downloadvez7games aplicativo do downloadexibir 30 slides no PowerPoint.

Para Alex 'Sandy' Pentland, professor do Instituto7games aplicativo do downloadTecnologia7games aplicativo do downloadMassachusetts (MIT, na sigla7games aplicativo do downloadinglês), nos EUA, os escritórios modernos devem a maior parte7games aplicativo do downloadsua produtividade às formas mais antigas7games aplicativo do downloadinteração.

"O email tem muito pouco a ver com produtividade ou criatividade", afirmou Pentland,7games aplicativo do downloaduma palestra na sede do Google,7games aplicativo do download2014.

Já não se pode dizer o mesmo das discussões presenciais, por exemplo.

"As conversas correspondem a 30%, e às vezes 40%, da produtividade nos grupos7games aplicativo do downloadtrabalho", estima o especialista.

A ideia7games aplicativo do downloadpriorizar o debate e o riso dentro7games aplicativo do downloaduma equipe pode parecer supérflua e trivial para alguns. Mas lembre-se7games aplicativo do downloadque a ciência está do seu lado. E talvez, na próxima vez7games aplicativo do downloadque você rir, a inspiração apareça.

7games aplicativo do download *Bruce Daisley é vice-presidente europeu do Twitter. Ele comanda o "Eat Sleep Work Repeat", um podcast semanal sobre como melhorar a cultura7games aplicativo do downloadtrabalho.

7games aplicativo do download Leia a versão original desta reportagem 7games aplicativo do download (em inglês) no site BBC Capital 7games aplicativo do download .