Fazer só duas refeições por dia pode ajudar no tratamentoblazer cassinosdiabetes tipo 2:blazer cassinos
- Author, Pippa Stephens
- Role, Repórterblazer cassinossaúde, BBC News
blazer cassinos Comer apenas o café da manhã e o almoço pode ser uma forma mais efetivablazer cassinostratar a diabete tipo 2 do que fazer pequenas refeições ao longo do dia, dizem cientistas.
Pesquisadores do Institutoblazer cassinosMedicina Clínica e Experimentalblazer cassinospraga testaram os dois métodos com dois gruposblazer cassinos27 pessoas.
O primeiro grupo fez duas refeições maiores por 12 semanas, comendo pela última vez até às 16 horas.
O segundo se alimentou com seis porções menores ao longoblazer cassinostodo o dia, como é frequentemente recomendado a pacientes com diabetes.
Depois, os grupos inverteram suas dietas. Em ambos os casos, todas as refeições do dia somavam 1.700 calorias.
Quando comeram duas vezes, os voluntários perderam mais peso e tiveram uma maior redução do nívelblazer cassinosaçúcar no sangue.
Segundo os cientistas, estes resultados corroboram com "evidências anteriores"blazer cassinosque refeiçõesblazer cassinosmenor número e porções maiores traziam mais benefícios.
Causa e efeitos
A diabetes tipo 2 é causada quando o corpo não produz uma quantidade suficiente do hormônio insulina, que regula o açúcar no sangue.
Na falta dele, o nívelblazer cassinosaçúcar fica elevado demais, o que pode causar problemas cardíacos e acidente vascular cerebral, o AVC, danos nos nervos, sensibilidade a luz e problemas renais.
Segundo a Federação Internacionalblazer cassinosDiabetes (FID), há 371 milhõesblazer cassinosadultos diabéticos no mundo, dos quais 13,4 milhões são brasileiros, a maioria deles do tipo 2.
O número é especialmente alarmante no caso brasileiro, porque ele supera com muita antecedência o número previsto pelo FISblazer cassinos12,7blazer cassinosdiabéticos no paísblazer cassinos2030.
Mudar os hábitos alimentares pode ajudar não só estas pessoas, segundo o estudo realizadoblazer cassinosPraga, como quem deseja perder peso.
"Os pacientes com menos refeições tinham medoblazer cassinospassar fomeblazer cassinosnoite, mas eles sentiram menos fome porque os deixamos comer até ficarem satisfeitos", diz a pesquisadora Hana Kahleova.
"Mas, quando comiam seis vezes ao dia, eles não ficavam satisfeitos. Isso foi surpreendente."
O pesquisador Richard Elliot, do instituto Diabetes UK, diz que o estudo reforça resultadosblazer cassinospesquisas anteriores que apontam para um novo tipoblazer cassinosdieta para este tipoblazer cassinospaciente.
"No entanto, antes será preciso realizar um estudo mais duradouro antesblazer cassinosmudar a indicação nutricional dada a pessoas com diabetes", disse Elliott.
