Faltacara buat rtp slotexercício é o maior fatorcara buat rtp slotrisco para doenças cardíacascara buat rtp slotmulheres acimacara buat rtp slot30 anos, diz estudo :cara buat rtp slot

A <link type="page"><caption> pesquisa</caption><url href="http://bjsm.bmj.com/content/early/2014/04/15/bjsports-2013-093090.abstract?sid=090d2bb8-8e24-49a7-b65b-3d62b525b90b" platform="highweb"/></link> foi publicada na revista científica British Journal of Sports Medicine.

Segundo os cientistas, as autoridadescara buat rtp slotsaúde devem continuar encorajando as pessoas a deixaramcara buat rtp slotfumar, porém deveriam também se concentrarcara buat rtp slotpromover a prática da atividade física.

"Precisamoscara buat rtp slotum maior empenho das autoridades no sentidocara buat rtp slotmanter as mulherescara buat rtp slotmeia-idade ativas para que elas possam chegar à velhice mais saudáveis e praticando exercícios físicos", disse à BBC Wendy Brown, professora do centro para a pesquisa sobre o exercício, atividade física e saúde da Universidadecara buat rtp slotQueensland.

Brown sugere às mulheres fazer exercícios diárioscara buat rtp slotpelo menos 30 minutos para reduzir os riscoscara buat rtp slotproblemas cardíacos.

"Garanto que qualquer mulher que faça pelo menos 30 minutoscara buat rtp slotexercício físico por dia vai sentir grandes melhorias emcara buat rtp slotsaúde", diz Brown.

"Só a práticacara buat rtp slotatividade física reduzcara buat rtp slot50% o riscocara buat rtp slotdoenças cardíacas", acrescenta ela.

Os pesquisadores afirmam ainda que se todos as mulheres acimacara buat rtp slot30 anos na Austrália seguissem as diretrizes recomendadascara buat rtp slotexercício físico, cercacara buat rtp slot3 mil vidas poderiam ser salvas por ano no país.

Brasil

Dados recentes do Ministério da Saúde apontam um aumento no númerocara buat rtp slotbrasileiros que incorporam os exercícios físicos à rotina.

Entre 2009 e 2013, segundo a pesquisa Vigilânciacara buat rtp slotFatorescara buat rtp slotRisco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), cresceucara buat rtp slot30,3% para 33,8% a proporçãocara buat rtp slotpessoas que realizam atividade física no períodocara buat rtp slotlazer.

Os homens são os mais ativos: 41,2% praticam exercícios no tempo livre, enquanto que,cara buat rtp slot2009, o índice eracara buat rtp slot39,7%.

Entretanto, o aumento da práticacara buat rtp slotexercícios entre as mulheres foi maior, passandocara buat rtp slot22,2% para 27,4% no mesmo período.

Ainda assim, mais da metade da população – 50,8% - está acima do peso ideal – destes, 17,5% são considerados obesos.

A pesquisa Vigitel ouviu cercacara buat rtp slot23 mil brasileiros maiorescara buat rtp slot18 anos que vivem nas 26 capitais do país e no Distrito Federal.