5 formasjogo da sena pela internetmelhorar o ar dajogo da sena pela internetcasa, que pode estar te envenenando:jogo da sena pela internet

jogo da sena pela internet A poluição do ar jogo da sena pela internet causa cercajogo da sena pela internet7 milhõesjogo da sena pela internetmortes por ano. O simples atojogo da sena pela internetrespirar leva novejogo da sena pela internetcada dez pessoas a correr o riscojogo da sena pela internetcontrair doenças jogo da sena pela internet e ter um derrame, infecções respiratórias ou câncerjogo da sena pela internetpulmão.

Os contaminantes microscópicos estão por toda parte, e você não precisa estar na rua para que eles estejam te prejudicando. De acordo a Agênciajogo da sena pela internetProteção Ambiental dos Estados Unidos, a poluição interna costuma serjogo da sena pela internetduas a cinco vezes maior que a externa.

"O ar interno contém todo o tipojogo da sena pela internetpoluentes que temos do ladojogo da sena pela internetfora, além daqueles adicionados dentrojogo da sena pela internetum imóvel, como os gerados ao se cozinhar e os gases dos produtosjogo da sena pela internetlimpeza e materiaisjogo da sena pela internetconstrução", explica Matthew Johnson, cientista-chefe da Airlabs, uma empresa especializadajogo da sena pela internetfiltragemjogo da sena pela internetar que atuajogo da sena pela internetdiversos países.

Felizmente, há medidas que você pode tomar para melhorar a qualidade do ar dentrojogo da sena pela internetsua casa. Conheça as principais dicas dos especialistas entrevistados pela BBC a seguir.

1. Melhorar a ventilação

A faltajogo da sena pela internetventilação permite que os contaminantes permaneçam no ar. R. Suresh, do Institutojogo da sena pela internetEnergia e Recursos, na Índia, explica que é por isso que temosjogo da sena pela internetpermitir que o ar fresco entrejogo da sena pela internetcasa.

"Abra suas janelas e portas pelo menos duas ou três vezes por dia, a menos que você tenha alergias ou morejogo da sena pela internetlocais com temperaturas extremas", diz ele.

Nesse caso, você pode manter o interior ventilado com um sistemajogo da sena pela internetar condicionado filtrado.

Quando cozinhamos ou tomamos banho, é bom ligar um exaustor, se tiver um, para ajudar a remover os contaminantes e reduzir a umidade.

2. Tenha plantasjogo da sena pela internetcasa

Você não pode comprar filtrosjogo da sena pela internetar caros? Espalhe plantas nas áreas internasjogo da sena pela internetsua casa.

Algumas podem ajudar a eliminar toxinas do ar e são consideradas "uma solução promissora e econômica para a poluição interna", diz R. Suresh.

Os mais céticos afirmam que não há estudos suficientes para sustentar essa crença. Mesmo que isso não seja verdade, as plantas podem alegrar seu espírito.

Entre as plantas para áreas internas mais populares, estão a areca-bambu, jiboia, bambus, samambaias e palmeiras.

Seja forjogo da sena pela internetescolha, tenhajogo da sena pela internetmente, segundo R. Suresh, que, "para que as plantas internas atuem como purificadoresjogo da sena pela internetar naturais, é necessário mantê-las saudáveis."

Caso contrário, explica o especialista, elas podem acabar liberando contaminantes biológicos no ar.

3. Eliminar os odores "de maneira ecológica"

Toda vez que você usa fragrâncias artificiais, são liberados os COVs (compostos orgânicos voláteis), o que também pode ocorrer com tintas sintéticas e tapetes.

Os COVs podem ter reações com o ar, formando um coquetel potencialmente perigoso.

Por exemplo, os produtosjogo da sena pela internetlimpeza não orgânicos podem liberar formaldeído - um composto cancerígeno - quando entramjogo da sena pela internetcontato com o ar.

O que é possível fazer? Use produtosjogo da sena pela internetlimpeza sem fragrância e evite aerossóis, incluindo desodorantes, limpadoresjogo da sena pela internetcarpete e aromatizantes.

Na cozinha, R. Suresh recomenda partir limões ao meio e colocar bicarbonato para liberar uma fragrância limpa.

4. Proibir o fumo

Fumar por si só é um risco para a saúde. Em locais fechados, deve ser totalmente evitado.

O acúmulojogo da sena pela internetfumaça pode causar um sério impacto na qualidade do ar interno, especialmentejogo da sena pela internetáreas pouco ventiladas.

A exposição ao fumojogo da sena pela internetmaneira passiva pode causar doenças graves. Bebês expostos à fumaça do tabacojogo da sena pela internetcasa têm um risco maiorjogo da sena pela internetsofrer síndrome da morte súbita.

5. Remover alérgenos

As partículasjogo da sena pela internetpólen e os ácaros podem aumentar o riscojogo da sena pela internetdoenças, especialmente se você sofrejogo da sena pela internetasma, rinite ou alergias.

O excessojogo da sena pela internetumidade estimula a formaçãojogo da sena pela internetmofo no ar, o que pode causar infecções pulmonaresjogo da sena pela internetpessoas com sistema imunológico enfraquecido.

5 formasjogo da sena pela internetmelhorar o ar dajogo da sena pela internetcasa, que pode estar te envenenando

Os especialistas recomendam seguir estas medidas simples:

- Lavar frequentemente ajogo da sena pela internetroupajogo da sena pela internetcama;

- Usar desumidificador;

- Limpar seu carpete,jogo da sena pela internetpreferência com aspiradoresjogo da sena pela internetbaixa emissão;

- Secar suas roupas pertojogo da sena pela internetuma janela aberta;

- Colocar um tapete na porta para evitar que contaminantes entrem.