Como Pilates criou um dos métodosbet7 casinoexercícios mais populares do mundo inspiradobet7 casinogatos e bebês:bet7 casino

bet7 casino É difícil imaginar que o homem com corpobet7 casinoAdonis que inspirou milhõesbet7 casinopessoas a seguirembet7 casinofilosofiabet7 casinoexercícios físicos tenha sido uma criança frágil, que cresceu sendo intimidada, e sofrendobet7 casinoraquitismo e asma.

Mas foi exatamente essa infância difícil que desenhou a vidabet7 casinoJoseph H. Pilates, o guru que desenvolveu um dos sistemasbet7 casinotreinamento mais populares do mundo fitness e da atividade física.

Filhobet7 casinopai ginastabet7 casinoascendência grega ebet7 casinomãe alemã e médica naturopata, Pilates nasceubet7 casinoMönchengladbach, na Alemanha,bet7 casino1883, e teve interesse desde pequeno por seu corpo e por quais seriam os limites físicos que ele poderia alcançar, tantobet7 casinotermosbet7 casinoforça, quantobet7 casinoflexibilidade.

Seu métodobet7 casinoexercício mescla diversas disciplinas como a ginástica e o ioga, masbet7 casinofontebet7 casinoinspiração foi bem mais simples do que isso.

"Ele chamavabet7 casino'contrologia' essa ideia do controle da mente sobre o corpo para fundirbet7 casinoforça com a flexibilidade", explicou à BBC Mary Bowen, aluna mais antiga do mundobet7 casinoPilates.

"Ele me contou que baseou seu métodobet7 casinoum bebê ebet7 casinoum gato, algo que soou estranho para mim, já que eu nunca tive nenhum dos dois", contou Bowen sobre o primeiro diabet7 casinoque entrou no estúdio do mestre alemão ebet7 casinosua esposa Clara,bet7 casinoNova York, no final dos anos 1950.

Segundo ela, Pilates estudou os movimentosbet7 casinoum bebê ebet7 casinoum animal, especificamentebet7 casinoum gato, e concluiu que o gato poderia fazer tudo melhor.

"Não necessariamente usando todas as partes do corpo para tudo, masbet7 casinouma maneira econômica. Ele consegue descansar completamente e se mover completamente. Isso era justamente o que precisava", afirmou ela, que foi bailarina antesbet7 casinofrequentar as aulasbet7 casinoPilates.

Revolucionário

Antesbet7 casinochegar a Nova York, Pilates viveu na Inglaterra, onde foi boxeador e artistabet7 casinoum circo até o início da Primeira Guerra Mundial.

Ele chegou a ser detido, porbet7 casinonacionalidade alemã, na Ilhabet7 casinoMan, onde estava começando a desenvolver seu sistemabet7 casinoexercícios.

Pilates ficoubet7 casinoum campobet7 casinodetenção e passou três anos e meio trabalhandobet7 casinoum hospital como enfermeiro. Foi lá que ele começou a organizar sessões entre funcionários e prisioneiros para melhorarbet7 casinocondição física - todos baseados no movimento e na respiração.

Foi também nesse período que ele começou a mostrarbet7 casinofaceta como inventor, aproveitando as molas dos colchões para criar uma máquina que permitia aos feridos que não podiam sairbet7 casinosuas camas participarem das sessõesbet7 casinoexercícios.

Ali ele descobriu os benefíciosbet7 casinoaproveitar a resistência das molas para variar o graubet7 casinoexigência dos movimentos.

Depois do final da guerra, Pilates se mudou para os Estados Unidosbet7 casino1925, onde conheceubet7 casinoesposa Clara, e abriu um estúdio dedicado à "Contrologia". Por estar localizadobet7 casinoum prédio junto com outros estúdiosbet7 casinodança e arte, o projeto logo se viu acolhido por bailarinas e acrobatas, que utilizavam o métodobet7 casinoPilates para prevenir lesões.

No entanto, o auge do sucessobet7 casinosua grande invenção viria apenas após abet7 casinomorte,bet7 casino1967.

Legado

Bowen conta que a ideiabet7 casinoPilates nunca chegou a ser considerada um "grande negócio" e que ele não se promovia com ela.

"Ele morreu com raiva porque não conseguiu alcançar um dos seus objetivos. É verdade que nós dedicamos parte das nossas vidas ao método, mas o que ele queria é o que a gente vê hojebet7 casinodia, o método reconhecido no mundo todo", afirmou Bowen, que hoje tem 87 anos.

Ela explicou que, após a mortebet7 casinoPilates, por um períodobet7 casinosete anos se chegou até mesmo a duvidar da continuação do método criado por ele.

"Não éramos muitos, e ele era o mestre, a almabet7 casinotudo", disse.

"Eu segui praticando, questionando mais sobre o conceito, mas foi só 16 anos depois, quando as pessoas com quem eu trabalhava me perguntaram o que eu estava fazendo com essas máquinas e me pediram para ensiná-las, que eu comecei a encarar tudobet7 casinooutra forma."

Bowen acredita que isso aconteceu porque, na segunda metade dos anos 1970, levantou-se uma discussão maior sobre os benefícios do exercício físico e aí houve um aumento da conscientização das pessoas a esse respeito. No início dos anos 1980, o método já começou a se popularizar levando o nomebet7 casinoseu inventor, Pilates.

No fim, o grande segredo dele é fazer um convite para que as pessoas descubram "todos os tiposbet7 casinomovimento que o corpo pode fazer".

O que é o pilates?

- Uma formabet7 casinoexercício que permite desenvolver força, aumentar a flexibilidade e melhorar a postura do corpo.

- É possível conseguir isso com uma sériebet7 casinoexercíciosbet7 casinoalongamento e condicionamento.

- Com o passar dos anos, o método evoluiu e pode ser realizado usando o conceitobet7 casinomáquinas, inventado por Pilates (uma cadeira, um trapézio...) ou no chão sobre um colchonete.

- O pilates também é recomendado para prevenir lesões.