Por que roncamos e quando isso é um problema?:blaze apostas cassino

"O ronco é um sinalblaze apostas cassinoalerta, um sintoma. Habitualmente, o ronco é um sinalblaze apostas cassinoque a via aérea está obstruída, reduzidablaze apostas cassinotamanho", afirma à BBC News Brasil Luciane Mello, pneumologista e pesquisadora do Instituto do Sono.

Além dos efeitos diretos e indiretos, é preciso investigar também a existênciablaze apostas cassinopatologias, como a Apneia Obstrutiva do Sono, uma obstrução da via aérea na garganta que faz com que a pessoa pare temporariamenteblaze apostas cassinorespirar (em casos graves ela pode até matar).

Ou seja, roncar pode até ser comum, mas para os especialistas ouvidos pela BBC News Brasil definitivamente não é normal, mesmo que seja tratadoblaze apostas cassinoforma até bem humorada pela população.

É comum que um roncador se descubra assim por meioblaze apostas cassinooutra pessoa, geralmente familiares ou alguém com quem se divide o mesmo espaço. Muitas vezes, essa companhia se sente incomodada, algumas exigem tratamento e,blaze apostas cassinoalguns casos extremos, até levam à separação do casal.

Além dos fatores listados acima, vale lembrar que homens tendem a roncar mais do que as mulheres. "Isso se dá porque a faringe deles é maior e tem maior colapsibilidade. Já as mulheres passam a roncar mais depois da menopausa, na fase do climatério, pela reduçãoblaze apostas cassinohormônios como o estrógeno e a progesterona", explica Danilo Sguillar, otorrinolaringologista coordenador do Departamentoblaze apostas cassinoMedicina do Sono da Associação Brasileirablaze apostas cassinoOtorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

Mas o ronco não se resume a sinaisblaze apostas cassinoque algo está errado ou a problemas sociais com quem dorme próximo.

A saúde física, mental e socialblaze apostas cassinoquem ronca também pode ser bastante afetada. Associada a uma noite intranquila, a piora da qualidade desse sono está ligada a maior riscoblaze apostas cassinodoenças cardíacas, acidente vascular cerebral, transtornos depressivos e outros problemas relacionados à saúde.

Entenda mais abaixo.

O que é o ronco, e quais são os seus efeitos?

A anatomia das nossas vias aéreas superiores é composta pelo nariz, faringe e laringe. E "o ronco nada mais é do que o ar que passablaze apostas cassinoforma turbilhonadablaze apostas cassinolocalblaze apostas cassinoestreitamento da via aérea superior", explica Sguillar. Com esse estreitamento, há uma redução do fluxoblaze apostas cassinoar que prejudica a oxigenação durante o sono, chegando ao bloqueio totalblaze apostas cassinoalguns casos (a chamada apneia).

Esse ruído pode estar ligado também à flacidez da musculatura, a alterações no fechamento da faringe, a alterações hormonais e, muitas vezes, ao usoblaze apostas cassinosubstâncias que provocam maior relaxamento da musculatura, como álcool, ansiolíticos (remédios para transtornosblaze apostas cassinoansiedade) e relaxantes musculares.

Há, portanto, diversas causas possíveis. A anatomia do pescoço, como ter garganta estreita ou muito comprida, amígdalas aumentadas e adenoidite, também pode causar o ronco. O mesmo vale para históricoblaze apostas cassinodoenças alérgicas (bronquite, rinite, sinusite etc), doenças respiratórias que dificultam a respiração pelo nariz, adenoides, desvioblaze apostas cassinosepto e até imperfeições anatômicas na arcada dentária e usoblaze apostas cassinochupeta.

Sem falar na posiçãoblaze apostas cassinoque a pessoa dorme: dormir com a barriga virada para cima pode levar ao ronco porque essa posição afeta a posição da língua dentro da boca, que fica mais para trás.

Esse quadro geralmente é associado a noites mal dormidas.

Dormir bem é um fator importante para a saúde e qualidadeblaze apostas cassinovida: é no sono que a musculatura relaxa, hormônios são liberados e a memória é fortalecida. Em geral, o sono que descansa e repara não tem agitações ou interrupções e dura cercablaze apostas cassino7 a 9 horas para os adultos eblaze apostas cassino12 a 17 horas para as crianças, a depender da idade, segundo o Sistemablaze apostas cassinoSaúde Britânico (NHS).

De outro, os efeitosblaze apostas cassinouma noite mal dormida podem aparecer já no dia seguinte, comprometendo a capacidadeblaze apostas cassinomemória, concentração, raciocínio e coordenação motora. Irritação, doresblaze apostas cassinocabeça, pressão arterial alterada também são decorrência disso. Além dos efeitosblaze apostas cassinomédio e longo prazo, como os mencionados acima.

Diagnóstico dos fatoresblaze apostas cassinotorno do ronco

Antesblaze apostas cassinotudo, é importante enfatizar que somente um profissionalblaze apostas cassinosaúde especializado deve diagnosticar e tratar a causa do ronco. Recomenda-se buscar atendimentoblaze apostas cassinoum otorrinolaringologista ou um médico especialistablaze apostas cassinomedicina do sono. O tratamento e o diagnóstico podem envolver também outros profissionaisblaze apostas cassinosaúde, como fonoaudiólogo e cirurgião dentista.

O diagnóstico é feitoblaze apostas cassinoconsulta com análise dos sintomas, históricoblaze apostas cassinosaúde detalhado do paciente, e se possível acompanhadoblaze apostas cassinofamiliares ou companheiro, se tiver, pois essa pessoa pode ajudar muito. "A gente pergunta, se eventualmente junto desse ronco, o parceiro ou uma parceira, observa uma parada respiratória associada", explica Mello, do Instituto do Sono.

A depender da consulta, o médico poderá solicitar uma laringoscopia, exameblaze apostas cassinoque se avalia as vias aéreas altas, como o nariz, faringe e laringe, ou exames para diagnosticar distúrbios respiratórios do sono (DBS), quando há um padrão anormal ao respirar dormindo, que pode ocasionar roncos e até pausas na respiração durante a noite.

A avaliação do sono é feita por um exame chamado polissonografia, que é a vigília do paciente dormindo, com sensores que ajudam a monitorar os roncos.

É fundamental que se observe o sono do paciente que ronca e faça uma avaliação do comportamento, se há agitação, despertar noturno, faltablaze apostas cassinoar, padrão do ronco, intensidade, posição corporal etc.

O ronco pode estar associado à apneia obstrutiva do sono, "uma patologia preocupante que pode gerar consequências graves cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio, arritmia, derrame e hipertensão arterialblaze apostas cassinodifícil controle", segundo Sguillar, Associação Brasileirablaze apostas cassinoOtorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

O que é apneia obstrutiva do sono?

Um estudo publicado na revista científica The Lancet estimou que quase 1 bilhãoblaze apostas cassinopessoas no mundo sejam afetadas pela apneia obstrutiva do sono (AOS), doença que costuma ser ignorada pelos pacientes e até por alguns médicos que não se atentam ao sono do paciente, a qual é definida como obstrução da via aérea ao nível da garganta, fazendo com que a pessoa tenha uma parada na respiração.

Ela é um dos distúrbios respiratórios do sono e está associada ao ronco, mas nem todo mundo que ronca tem apneia obstrutiva do sono.

Há três tiposblaze apostas cassinoapneia: a apneia central, que é quando não há esforço inspiratório, apneia obstrutiva que é quando há esforço inspiratório associado a cessação do fluxoblaze apostas cassinoar, e apneia mista que é quando acontece as duas ao mesmo tempo.

Segundo o Ministério da Saúde, quando isso acontece pode durar cercablaze apostas cassino20 segundos, mas há casosblaze apostas cassinodois minutos, e pode acontecer, inclusive, seguidas vezes ao longoblaze apostas cassinouma mesma noite.

Homens são mais afetados pela Apneia Obstrutiva do Sono, e 30% destes têm maisblaze apostas cassino50 anosblaze apostas cassinoidade. Mas crianças também são e podem ser afetadas pelo ronco, cercablaze apostas cassino1% a 4% das crianças têm apneia obstrutiva do sono.

No caso das crianças, é fundamental observar sinais ou sintomas, como respirar com a boca aberta, se há transpiração e agitação durante o sono, como ficar trocandoblaze apostas cassinoposição na cama enquanto dorme, despertar noturno. Urinar dormindo também pede atenção. Tudo isso pode ser sinalblaze apostas cassinoapneia obstrutiva do sono durante a noite.

Sonolência excessiva diurna, sono não reparador, fadiga, inquietação e dorblaze apostas cassinocabeça pela manhã também são sinaisblaze apostas cassinoalerta,blaze apostas cassinocrianças e adultos.

Alguns estudos afirmam que cercablaze apostas cassino15% das gestantes acima do peso sofremblaze apostas cassinoapneia obstrutiva do sono. Nos casosblaze apostas cassinoque a gestação éblaze apostas cassinoalto risco, a incidência pode aumentar até 60%, com impactos inclusive para o bebê.

Os principais sintomas da apneia obstrutiva do sono são:

Ela pode ir do estágio primário, considerado o mais benigno, que é quando a respiração é obstruída sem haver faltablaze apostas cassinoar, e chegar até a Síndrome da Apneia-Hipopneia Obstrutiva do Sono (SAHOS), a qual é evolutiva e por isso pode ser leve, moderada ou grave.

Apneia ocorre quando há interrupção completa do ar: quando o fluxoblaze apostas cassinoar para os pulmões diminui, reduz os níveisblaze apostas cassinooxigênio na corrente sanguínea e o paciente acorda. No caso da hipopneia, há redução do ar.

Mello, do Instituto do Sono, exemplifica. "Às vezes, o paciente faz um ronco ressuscitativo, um roncoblaze apostas cassinoretorno muito intenso - ele para e depois volta a roncar intensamente. Essa parada muitas vezes está associada à apneia do sono. Ele ronca, ronca, ronca e para [de respirar]. Ronca, ronca, ronca e para. Essa parada pode ser um fechamento da via aérea completa."

Em casos graves, o ciclo pode acontecerblaze apostas cassino30 a 50 vezes por noite.

Como tratar ou reduzir o ronco?

O tratamento depende da causa e pode envolver diversos departamentos clínicos e profissionaisblaze apostas cassinosaúde.

Aos que roncam pouco, baixo eblaze apostas cassinoocasiões pontuais, como no casoblaze apostas cassinoobstrução nasal decorrenteblaze apostas cassinouma gripe, por exemplo, a simples mudança da posição ao dormir pode ser suficiente para amenizar ou resolver o problema.

Isso inclui tanto dormirblaze apostas cassinolado quanto inclinar a parte superior do corpo com ajudablaze apostas cassinoum travesseiroblaze apostas cassinoelevação, por exemplo, pode contribuir para manter as vias aéreas superiores abertas (há opçõesblaze apostas cassinotravesseiro antirronco que podem ser recomendados por um profissionalblaze apostas cassinosaúde).

Mudanças no estiloblaze apostas cassinovida são igualmente recomendadas, como perder pesoblaze apostas cassinocasoblaze apostas cassinopacientes obesos, pararblaze apostas cassinofumar e tratamentos para alergias e doenças respiratórias (se for essa a causa associada ao ronco), praticar atividades físicas na rotina, manter a pressão arterial sob controle e realizar exercícios que fortalecem a estrutura da garganta.

O tratamento pode contar também com dilatadores nasais, esteroides intranasais e adenotonsilectomia. Mas, novamente, tudo isso só poderá ser definido após diagnóstico feito por um profissionalblaze apostas cassinosaúde.

Em casos moderados e graves, o usoblaze apostas cassinomáquinablaze apostas cassinopressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP) pode ser recomendado, pois ajuda a manter as vias aéreas abertas por meioblaze apostas cassinouma correnteblaze apostas cassinoar. O uso passa por uma máscara conectada a um tubo, como as usadas para fazer inalação, da qual sai uma correnteblaze apostas cassinoar que vai para a garganta e mantém a via aberta durante a noite. Quem indica a máquina e a pressão do ar é o especialista que está acompanhando o paciente.

Caso nenhuma dessas opções resolva o problema, o especialista pode avaliar a possibilidadeblaze apostas cassinocirurgia (chamadablaze apostas cassinouvulopalatofaringoplastia).

"A criança também pode ter apneia obstrutiva do sono, e nestes casos, a indicação da remoção das amígdalas e da adenoide pelo otorrinolaringologista se faz necessária", afirma Sguillar, do Departamentoblaze apostas cassinoMedicina do Sono da Associação Brasileirablaze apostas cassinoOtorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

"Se houver uma obstrução nasal, eventualmente a amígdala, muitas vezes a gente opera esses pacientes para poder melhorar essa condição nasal. Ela é uma coadjuvante dessa história, que muitas vezes a gente tem que tratar também. Obstrução nasal com rinite às vezes dá ronco noturno e a gente consegue ao tratar a rinite, melhorar o ronco. Muitas vezes, a gente trata a via aérea com fonoterapia, com fonoaudiologia específica para fortificar a musculatura, o que ajuda nesse perfilblaze apostas cassinoronco. Mas tudo vai depender da causa. A gente vai analisando cada paciente e avaliando qual é a melhor estratégia", conclui Mello, do Instituto do Sono.

Esta reportagem foi originalmente publicada neste link

blaze apostas cassino Sabia que a BBC está também no Telegram? Inscreva-se no canal blaze apostas cassino .

blaze apostas cassino Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube blaze apostas cassino ? Inscreva-se no nosso canal!