Como uso excessivocurso bet365 downloadcelular impacta cérebro da criança:curso bet365 download

E uma pesquisa feitacurso bet365 download2019 pelo Comitê Gestor da Internet no Brasil dá uma ideia da popularidade das plataformas online entre os jovens do país. O levantamento aponta que 89% da populaçãocurso bet365 download9 a 17 anos está conectada, o que representa 24,3 milhõescurso bet365 downloadcrianças e adolescentes. Desses, 95% (ou 23 milhões) usam o celular como o principal dispositivo para acessar sites e aplicativos.

Mas os números que mais preocupam os especialistas vêm a seguir: 43% dos jovens brasileiros já testemunharam episódioscurso bet365 downloaddiscriminação online. E as meninas são as mais impactadas por conteúdos prejudiciais: 31% foram tratadascurso bet365 downloadforma ofensiva, 27% acabaram expostas à violência e 21% acessaram materiais sobre estratégias para ficar muito magra.

O levantamento ainda indica que um quarto dos jovens brasileiros consideram que ficam muito tempo conectados e não conseguem controlar muito bem esse período na frente das telas.

Por um lado, é preciso considerar que os celulares fazem parte da rotina e é muito difícil viver sem eles. Inclusive, quando utilizados na medida certa, esses dispositivos trazem mais benefícios que prejuízos.

"Nem tudo é ruim quando falamos dos smartphones. Eles também trazem coisas boas e fazem parte da vivência do que é ser jovem hojecurso bet365 downloaddia", pondera o psicólogo Thiago Viola, do Instituto do Cérebro do Rio Grande do Sul.

Por outro, o exagero faz mal à saúde da mente e do corpo — e os efeitos podem ser ainda mais danosos nas duas primeiras décadascurso bet365 downloadvida.

"Como tudo, o problema está no excesso e na faltacurso bet365 downloadcontrole adequado", complementa Viola, que também é professor da Escolacurso bet365 downloadMedicina da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.

Entenda a seguir como ficar muitas horas grudado nas telas e nas redes faz mal à saúdecurso bet365 downloadcrianças e adolescentes — e o que fazer quando o uso da internet ultrapassou todos os limites.

Problema que vemcurso bet365 downloadberço

Uma cena que se torna cada vez mais comumcurso bet365 downloadshoppings centers, restaurantes e outros espaços públicos é acurso bet365 downloadum adulto colocando vídeos cheioscurso bet365 downloadestímulos sonoros e visuais na frentecurso bet365 downloadum bebê. A ideia é que a criança fique entretida enquanto os pais ou os tutores fazem uma determinada atividade (como almoçar ou comprar algo, por exemplo).

Os especialistas alertam que exagerar nessa exposição às telas, ainda mais numa idade tão precoce, pode prejudicar o desenvolvimento do recém-nascido.

"Quando os pais fornecem à criança um vídeo no celular ou no tablet, isso ativa as viascurso bet365 downloadprocessamento cerebral que são predominantemente passivas", explica o médico Rodrigo Machado, do Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso do Institutocurso bet365 downloadPsiquiatria do Hospital das Clínicascurso bet365 downloadSão Paulo.

"E esse tipocurso bet365 downloadatividade passiva ocupa um tempocurso bet365 downloadque o bebê poderia ser estimulado com atividades mais ativas, que aperfeiçoam a capacidadecurso bet365 downloadcoordenação motora e outras habilidades importantes nessa faixa etária."

Uma pesquisa feita pela Universidade Federal do Ceará e pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos,curso bet365 downloadparceria com outras instituições, dá uma dimensão do prejuízo que o acesso aos celulares e tablets nos primeiros anoscurso bet365 downloadvida pode trazer.

Os cientistas acompanharam 3.155 crianças cearenses desde o nascimento até elas completarem 5 anoscurso bet365 downloadidade. Eles descobriram que,curso bet365 downloadmédia, 69%curso bet365 downloadtodos os participantes foram expostos a um tempo excessivocurso bet365 downloadtela.

Nos primeiros 12 mesescurso bet365 downloadvida, 41,7% dos recém-nascidos tiveram acesso a vídeos e outros estímulos visuais passivos além da medida, porcentagem que aumenta e bate os 85,2% quando eles chegam aos 4 e 5 anos.

O trabalho ainda apontou que cada horacurso bet365 downloaduso desses dispositivos eletrônicos diminuiu consideravelmente a capacidadecurso bet365 downloadcomunicação,curso bet365 downloadresoluçãocurso bet365 downloadproblemas ecurso bet365 downloadsociabilidade dos pequenos.

Os autores concluem que "o excessocurso bet365 downloadexposição às telas é altamente prevalente e esteve associadocurso bet365 downloadforma independente aos problemascurso bet365 downloaddesenvolvimentocurso bet365 downloadcrianças menorescurso bet365 download5 anos".

Uma cabeçacurso bet365 downloadconstrução

Mas o problema não se limita à primeira infância: mesmo crianças um pouco mais velhas precisam ter o acesso limitado e supervisionado ao mundo digital, garantem os especialistas.

Para entender como o contato excessivo com as telas afeta o bem-estar mental dos jovens, é preciso considerar que o cérebro não nasce pronto: ele se desenvolve pouco a pouco ao longo das primeiras três décadascurso bet365 downloadvida. Algumas partes desse órgão vital só amadurecem completamente quando chegamos lá pelos 25 ou 30 anos.

É o caso, por exemplo, do córtex pré-frontal. Essa região cerebral é responsável, entre outras coisas, por controlar impulsos, fazer julgamentos, resolver problemas, manter a atenção e tomar decisões.

"É por isso que os adolescentes são mais impulsivos e têm esse comportamento típicocurso bet365 downloadexplorar e experimentar", relaciona Machado.

"Com o córtex pré-frontal ainda imaturo nessa faixa etária, ficamos mais propensos a buscar o prazer sem pensarcurso bet365 downloadtodas as consequências", complementa o psiquiatra.

Agora, imagine o que acontece quando esse cérebrocurso bet365 downloadformação é exposto a um turbilhãocurso bet365 downloadestímulos prazerosos, disponíveis facilmentecurso bet365 downloadqualquer plataforma online.

"Os estudos que analisam o funcionamento cerebral mostram que algumas regiões relacionadas à aceitação do convíviocurso bet365 downloadsociedade ficam muito ativas quando os jovens usam as redes sociais", detalha Viola.

"Se um adolescente posta algum conteúdo, como uma foto ou um vídeo, e começa a receber respostascurso bet365 downloadformascurso bet365 downloadcurtidas, comentários e compartilhamentos, isso estimula um circuito cerebral relacionado à sensaçãocurso bet365 downloadprazer e recompensa", continua o especialista.

E uma característica comumcurso bet365 downloadtodos os mamíferos, incluindo os seres humanos, é sempre querer mais. Quando somos expostos a uma fontecurso bet365 downloadprazer e sensações boas, vamos buscar aquilocurso bet365 downloadnovo, numa frequência cada vez maior.

Ou seja: o retorno positivo que recebemos quando compartilhamos algo nas redes sociais é um incentivo para postarmos mais e mais, numa espéciecurso bet365 downloadcírculo vicioso marcado por uma busca constante por ser relevante e influente na internet.

E hojecurso bet365 downloaddia já é consenso entre especialistascurso bet365 downloadque é possível criar uma dependência não apenascurso bet365 downloadsubstâncias químicas, mas tambémcurso bet365 downloadcomportamentos, como os jogoscurso bet365 downloadazar ou o usocurso bet365 downloaddispositivos eletrônicos.

"Do lado oposto, quando somos rejeitados, criticados ou cancelados nas mídias sociais, isso ativa circuitos cerebrais relacionados ao medo e à agressividade, o que pode ter proporções imensas no estado psicológicocurso bet365 downloadum indivíduo mais jovem", observa Viola.

Mais repercussões na cabeça (e no resto do corpo)

Além desse balanço delicado entre estímulos positivos e negativos, o cérebrocurso bet365 downloadcrianças e adolescentes pode ser impactado pelo uso excessivo dos celulares por outros meios.

"A luz emitida pelas telas inibe a produção da melatonina, um hormônio essencial para a indução do sono", exemplifica Eisenstein.

"E nós sabemos que os mais jovens precisam dormir, no mínimo, entre 9 e 10 horas por dia", acrescenta.

Boas noitescurso bet365 downloadsono são essenciais para o desenvolvimento do corpo e da mente. Se o descanso noturno não é adequado logo nesses primeiros anoscurso bet365 downloadvida, as consequências à saúde podem perdurar por toda a vida.

"Quem não dorme bem têm mais transtornoscurso bet365 downloadirritabilidade ecurso bet365 downloadcomportamento e pode apresentar dificuldadescurso bet365 downloadaprendizagem", lembra a pediatra.

A representante da SBP também chama a atenção para os efeitos que o uso prolongado desses aparelhos pode trazer para outras partes do corpocurso bet365 downloaddesenvolvimento nas crianças e nos adolescentes.

"O excessocurso bet365 downloadtelas pode levar à inatividade física, que está relacionada com sobrepeso e obesidade. Na direção oposta, o acesso a conteúdos sobre emagrecimento e a buscacurso bet365 downloadum corpo idealizado aumenta o riscocurso bet365 downloadtranstornos alimentares", lembra.

"Fora a maior frequênciacurso bet365 downloadproblemas auditivos, pelo usocurso bet365 downloadfonescurso bet365 downloadouvido num volume alto, ecurso bet365 downloadvisão, pela faltacurso bet365 downloadvivênciacurso bet365 downloadespaços abertos, que estimulam uma visãocurso bet365 downloadlongo alcance", lista a pediatra.

Como desatar esse nó?

Considerando o fatocurso bet365 downloadque os celulares são parte da rotina da vasta maioria das pessoas, será que é possível ter uma relação mais saudável com a tecnologia? E como identificar as situaçõescurso bet365 downloadque o uso desses dispositivos ultrapassou os limites, especialmente na infância e na adolescência?

"A primeira coisa é estabelecer limites. A criança e o adolescente precisam saber que podem entrar na internet por um determinado númerocurso bet365 downloadhoras por dia", sugere Viola.

A recomendaçãocurso bet365 downloadtempo variacurso bet365 downloadacordo com a faixa etária. Em diretrizes publicadas recentemente, a SBP indica que crianças menorescurso bet365 downloaddois anos não tenham nenhum acesso às telas.

Dos três aos seis anos, é possível ofertar atividadescurso bet365 downloaddispositivos eletrônicos por 30 minutos a uma hora, sempre com a supervisãocurso bet365 downloadum adulto.

E, entre o sexto e o décimo anocurso bet365 downloadvida, é possível ampliar um pouquinho esse limite, desde que exista um acompanhamentocurso bet365 downloadalguém responsável.

"É muito importante mesclar as atividades online com outros momentoscurso bet365 downloadlazer, brincadeiras e conversas presenciais entre familiares e amigos", continua o psicólogo.

"Já os paiscurso bet365 downloadcrianças menores não podem usar o celular ou o tablet como bengala, para deixar a criança entretida enquanto eles fazem outras atividades", acrescenta.

Eisenstein também joga a responsabilidade no colo das grandes empresascurso bet365 downloadtecnologia. "Elas ganham bilhões todos os anos e querem justamente fisgar esse público mais jovem, para que eles se transformemcurso bet365 downloadnovos consumidores", critica.

"É preciso pensar na responsabilidade socialcurso bet365 downloadcompanhias como Google, YouTube, Facebook, entre outras, que só estão começando a se preocupar com esse aspecto mais recentemente", cita.

A pediatra também entende que os governos devem criar leis para proteger melhor a população mais jovemcurso bet365 downloadtodos os malefícios do abuso das plataformas digitais.

Por fim, vale reforçar que existem formascurso bet365 downloadidentificar e tratar os quadroscurso bet365 downloadvício no usocurso bet365 downloadcelular e outros dispositivos eletrônicos.

"A primeira coisa é observar se a prática está prejudicando algum aspecto da vida daquele indivíduo. Se ele apresenta dificuldades nos âmbitos social, profissional, educacional ou familiar, é necessário buscar a avaliaçãocurso bet365 downloadum profissionalcurso bet365 downloadsaúde", orienta Machado.

Alguns exemplos práticos desse prejuízo são a queda no rendimento escolar, a substituição do dia pela noite, a ausência do jovem nas refeições e a faltacurso bet365 downloaduma rotina estabelecida.

Para os casoscurso bet365 downloadque há diagnósticocurso bet365 downloadum transtorno, é possível intervir por meio da terapia cognitivo-comportamental, uma abordagem da psicologia que busca analisar, racionalizar e propor intervenções nos hábitos e nos pensamentos do paciente.

"Nesse contexto, a primeira intervenção é se desconectar aos poucos. De nada adianta castigar ou tirar o celular da criança ou do adolescentecurso bet365 downloadforma brusca e definitiva", aponta Eisenstein.

"E, claro, esse atocurso bet365 downloadse desconectar da internet precisa envolver todos os integrantes da família, não apenas os jovens", destaca a pediatra.

A resposta das empresas

A BBC News Brasil entroucurso bet365 downloadcontato com as principais empresascurso bet365 downloadtecnologia para saber como elas enxergam a discussão sobre o uso das plataformas e das mídias sociais por crianças e adolescentes.

Por meio da assessoriacurso bet365 downloadimprensa, a Meta, que é donacurso bet365 downloadFacebook e Instagram, disse que é proibido que indivíduos com menoscurso bet365 download13 anos criem perfis nas plataformas. O único contextocurso bet365 downloadque as crianças têm acesso a alguma ferramenta da companhia é no Messenger Kids, lançadocurso bet365 download2017.

"Em setembrocurso bet365 download2021, passamos a pedir a datacurso bet365 downloadnascimento dos usuários do Instagram que ainda não a tinham compartilhado como partecurso bet365 downloadnossos esforços para evitar que crianças tenham acesso à plataforma", informaram.

"Mais recentemente,curso bet365 downloadfevereiro deste ano, o Instagram lançou, globalmente, o 'Faça uma Pausa', um recurso desenvolvido para ajudar as pessoas a terem maior consciência sobre o tempo que passam conectadas. Após ativá-lo, as pessoas recebem lembretes para fazer uma pausa no uso do aplicativo após determinado períodocurso bet365 downloadtempo navegando pela plataforma — 10, 20 ou 30 minutos. Durante o períodocurso bet365 downloadtestes da ferramenta, maiscurso bet365 download90% dos adolescentes que configuraram o recurso o mantiveram ativo."

"Semana passada, a Meta lançou, nos Estados Unidos, a Central da Família, um novo espaço onde os pais podem supervisionar as contascurso bet365 downloadseus adolescentes nas tecnologias, configurar e utilizar recursoscurso bet365 downloadsupervisão parental, alémcurso bet365 downloadacessar informações sobre a melhor formacurso bet365 downloadconversarem com os adolescentes sobre o uso da Internetcurso bet365 downloadum hub educacional. A ferramenta foi desenvolvidacurso bet365 downloadconjunto com especialistas, pais, tutores e adolescentes e deve chegar ao restante do mundo até o fim do ano", finaliza o texto.

O Google declarou acreditar "que as crianças devem poder experimentar o melhor da tecnologia, enquanto suas famílias se sentem segurascurso bet365 downloaddeixá-los explorar a vida digital."

"Por isso, estamos continuamente criando e aprimorando ferramentas para que as experiências online das crianças sejamcurso bet365 downloadqualidade e educativas, e, principalmente, que ajudem as famílias a construir hábitos digitais saudáveis", escrevem os representantes da empresa.

Alguns exemplos dados como resposta desse aprimoramento contínuo do Google foram lançamentos como o Family Link (que permite gerenciar as experiências online das crianças) e o Kids Space (um espaçocurso bet365 downloadaprendizado pela internet).

Clarissa Orberg, gerentecurso bet365 downloadparceriascurso bet365 downloadconteúdo para entretenimento infantil, educação e saúde no YouTube e responsável pelo YouTube Kids no Brasil, salientou que o objetivo da plataforma "sempre foi promover um ambiente saudável e apropriado para as crianças, adolescentes e famílias".

"Entendemos que, hoje, os jovens estão se conectando cada vez mais cedo e por longos períodos, por isso, ao longo dos últimos anos, lançamos novas funcionalidades e adotamos medidas que ajudam na conscientização sobre o uso dos aplicativos, tanto para as crianças, quanto para seus pais e responsáveis", disse.

"Muitas vezes, as crianças e adolescentes não têm consciência dos limitescurso bet365 downloadconteúdo e tempocurso bet365 downloaduso. Por isso, acreditamos que ferramentas que desenvolvemos como acurso bet365 downloadtimer, desativar pesquisa, desativar a reprodução automática, ou acurso bet365 downloadlembretes para pausas, são fundamentais para criar um ambiente mais saudável", exemplifica Orberg.

Por fim, o Twitter respondeu dizendo que "tem como prioridade oferecer um ambiente seguro às pessoas e, para isso, estabelece parcerias com organizaçõescurso bet365 downloadsegurança online para o aprimoramento contínuo dos mecanismoscurso bet365 downloadsegurança na plataforma".

"Os serviços do Twitter não são direcionados a crianças e não podem ser usados por pessoas com menoscurso bet365 download13 anoscurso bet365 downloadidade. Qualquer conhecimento sobre um usuário abaixo da idade permitida pode ser denunciado por meio da Centralcurso bet365 downloadAjuda", conclui a nota, enviada à BBC News Brasil.

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