Por que cérebro às vezes atua como inimigo:baixar o app esporte da sorte

Burnett ensina psiquiatria na Universidadebaixar o app esporte da sorteCardiff, no Paísbaixar o app esporte da sorteGales, onde é pesquisador. Também é autorbaixar o app esporte da sortetrês outros livros sobre cérebro e psicologia e tem um blog sobre assuntos como saúde mental.

Seu site mostra que ele não é um cientista tradicional. Sua descrição inclui: "comediante e muitas outras coisas, dependendobaixar o app esporte da sortequem está perguntando e do que necessita".

Ele gostabaixar o app esporte da sortefalar sobre ciência e, por isso, questiona por que os escritos científicos geralmente tem um tom solene.

"Ciência é ordem, racionalidade, análise, repetição, resultados, rigor", diz ele à BBC News Mundo, o serviçobaixar o app esporte da sortenotíciasbaixar o app esporte da sorteespanhol da BBC. "Humor é mais sobre o irreverente, o caótico, o ilógico, o imprevisível."

"Quando estava fazendo meu PhD, me envolvi com comédia stand-up e as pessoas me perguntavam: 'Qual dos dois você vai seguir?'"

"O Cérebro Idiota" é o resultadobaixar o app esporte da sortesua missãobaixar o app esporte da sortequerer unir o que é aparentemente incompatível.

"Dedicado a todos os seres humanos com cérebro. Não é fácilbaixar o app esporte da sorteaguentar, então parabéns!", escreveu ele.

Abaixo você confere a entrevista da BBC News Mundo com o autor, intercalada com trechosbaixar o app esporte da sorteseu livro.

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - baixar o app esporte da sorte Por que o sr. diz que o cérebro é "uma vítimabaixar o app esporte da sorteseu próprio sucesso"?

baixar o app esporte da sorte Burnett - Tem muito a ver com o fatobaixar o app esporte da sortetermos desenvolvido essas habilidades mentais realmente poderosasbaixar o app esporte da sortepensar racional e logicamente,baixar o app esporte da sorteter pensamento abstrato,baixar o app esporte da sorterealizar processos complexos, que a maioria das espécies não consegue fazer ou, até onde sabemos, nenhuma consegue.

Isso é ótimo, muito útil. Mas as partes fundamentais do cérebro,baixar o app esporte da sorteonde vieram essas áreas complexas (o neocórtex), ainda estão lá, elas fazem o que sempre fizeram, o que alguns chamambaixar o app esporte da sortecérebro reptiliano.

Isso não significa que temos cérebros reptilianos, o dá a entender é que compartilhamos a mesma substância cerebral com répteis ou outras espécies primitivas.

No mesmo cérebro temos o que é complexo e o que é essencial e que faz com que muitas das coisas complicadas que fazemos, desencadeiem reações primitivas que estãobaixar o app esporte da sorteum nível muito mais básico.

Normalmente sentiríamos medo se enfrentássemos um predador, como um tigre, ou perigos da natureza, como um terremoto ou um vulcão. É uma reação específica que visa nos proteger.

Mas agora, por sermos tão inteligentes e complexos, podemos experimentar a mesma reação genuínabaixar o app esporte da sortemedo por coisas que podem nunca acontecer: posso me preocupar se a economia está indo mal porque posso perder meu emprego ou a possibilidadebaixar o app esporte da sortemeu parceiro me deixar, mesmo que não tenha nenhuma evidência realbaixar o app esporte da sorteque isso vai acontecer.

Na verdade, pode não acontecer nunca. Mas a mesma respostabaixar o app esporte da sortemedo é acionada e isso nos causa estresse.

Agora temos muito mais a temer e isso tem implicações negativas. Temos essas regiões cerebrais muito poderosas ligadas às mais simples, às mais diretas, e isso causa muita confusão. É por isso que há pessoas tão ansiosas.

Criamos este ambiente complexo para viver e ainda temos partes simples do cérebro que não reagem bem a ele.

Imagine por um momento ...

"Ter alguém menos experiente (masbaixar o app esporte da sortenível técnico superior) o tempo todo no topo, dando ordens infundadas e fazendo perguntas estúpidas. Isso só serve para dificultar as coisas. Bem, o neocórtex faz isso continuamente com o cérebro reptiliano (...)

O neocórtex é flexível e responsivo; o cérebro reptiliano é um animal com hábitos fixos e não é dado a mudá-los. Todos nós conhecemos pessoas que pensam que sabem mais porque são mais velhas ou porque fazem a mesma coisa há mais anos.

Trabalhar com elas pode ser um pesadelo, como tentar programar computadores com alguém que insistebaixar o app esporte da sorteusar uma máquinabaixar o app esporte da sorteescrever para esse fim porque 'é assim que tem sido feito a vida toda'."

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - À luz do cérebro reptiliano e do neocórtex, por que o sr. diz que o cérebro pode destruir as funções mais básicas do corpo?

baixar o app esporte da sorte Burnett - É outro exemplobaixar o app esporte da sortecomo o cérebro é vítimabaixar o app esporte da sorteseu próprio sucesso.

Nosso cérebro sabe que a consciência, o pensamento, a lógica, a identidade pessoal e tudo isso pode, às vezes, anular ou interferir nas funções corporais mais básicasbaixar o app esporte da sortenossos corpos.

Por exemplo, temos que comer porque precisamosbaixar o app esporte da sorteenergia, nutrientes.

Temos um sistema digestivo muito sofisticado que nos ajuda a garantir que tenhamos a comida certa na hora certa, estimula nosso apetite, reduz a fome, tudo isso é um processo muito complexo que evoluiu ao longobaixar o app esporte da sortemilhõesbaixar o app esporte da sorteanos.

Mas nosso cérebro diz "não, na verdade, quero mais e quero junk food, calorias, doces" e posso comê-los porque o cérebro desautoriza o sistema digestivo.

É um exemplobaixar o app esporte da sortecomo o cérebro intervém e não toma a decisão certa.

É como um gerente que decide que vai se envolverbaixar o app esporte da sortetodos os projetos da empresa, mesmo que não saiba o que está fazendo, mas ele é o chefe, então todos têm que ouvi-lo. Isso pode acontecer com bastante frequência no cérebro.

Queremos e precisamos dormir desesperadamente, mas não terminamos a série do Netflix ou não terminamosbaixar o app esporte da sorteverificar o celular e continuamos fazendo isso.

É como se o cérebro dissesse: sou o responsável e isso é o que vamos fazer, mesmo que paguemos as consequências depois.

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - Então, é meu cérebro o culpado por sempre querer sobremesa ou comer chocolate após chocolate sem parar?

baixar o app esporte da sorte Burnett - Sim, é algo estranho, que minha mulher costuma chamarbaixar o app esporte da sorte"espaço para o pudim": quando você se sentebaixar o app esporte da sortebarriga cheia, lhe oferecem uma sobremesa ebaixar o app esporte da sorterepente você sente que tem espaço, como se tivesse outro estômago pronto.

Mas é o cérebro que diz: "Quero isso agora e não me importo com o que o sistema digestivo diz".

É algo que evoluiu. Pensebaixar o app esporte da sortenós como criaturas primitivas — encontrar uma fontebaixar o app esporte da sortealta caloria foi ótimo.

Você tinha que comer o máximo que pudesse para acumular reservasbaixar o app esporte da sortegordura para quando não pudesse obter comida.

Não temos mais esse problema no mundo moderno,baixar o app esporte da sorteque você aperta um botão no celular ebaixar o app esporte da sortemeia hora chega a comida, e isso é algo que não fazia parte da nossa evolução.

Então o cérebro diz: "Há comida ali, temos que comê-la! É bom para nós porque precisamos ter certezabaixar o app esporte da sorteque temos recursos suficientes."

Mas não precisamos mais fazer isso e precisamos nos esforçar para impedi-lo.

"O doce sabor das sobremesas é uma recompensa tangível que o cérebro reconhece e deseja, por isso não admite que o estômago lhe diga naquele momento 'não há lugar para nada aqui'".

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - Em seu livro, o sr. aponta que "o cérebro tende a se preocupar". Não que eu esteja preocupada, mas por quê?

baixar o app esporte da sorte Burnett - Nosso cérebro está alerta aos perigos e cria uma redebaixar o app esporte da sortedetecçãobaixar o app esporte da sorteameaças que inclui partes críticas do cérebro, entre elas o hipocampo e a amígdala.

É uma coisa boa porque nos manteve vivos. Mas é uma área muito sensível que também pode ser ativada por pequenas coisas.

Se eu não chegar no metrô na hora, não vou para a entrevista, não terei emprego, toda a minha carreira vai ficar prejudicada.

Temos essa capacidadebaixar o app esporte da sorteimaginar,baixar o app esporte da sorteprever, e isso nos leva a pensar que coisas ruins podem nos acontecer, embora nunca aconteçam. No entanto, antecipar suas consequências nos preocupa.

O cérebro humano moderno está constantemente imaginando cenários, é assim que navegamos pelo mundo: se eu for lá, o que vai acontecer? E se eu preferir ir por aqui? Muitos desses cenários são inúteis e envolvem resultados negativos.

Podemos estar permanentemente preocupados com qualquer coisa porque somos propensos a isso e o que o cérebro reconhece como negativo aciona o mecanismobaixar o app esporte da sortedetecçãobaixar o app esporte da sorteameaças, que nos causa estresse e ansiedade.

De certa forma, o cérebro constantemente assume o papelbaixar o app esporte da sorteseu pior inimigo, tentando antecipar tudo, tentando antecipar coisas ruins.

"Quando não estão ocupados monitorando (e muitas vezes interrompendo) o funcionamento dos processos fundamentaisbaixar o app esporte da sorteque precisamos para nos manter vivos, nossos cérebros conscientes são excepcionalmente bonsbaixar o app esporte da sorteimaginar fontes potenciaisbaixar o app esporte da sortedanos para nós."

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - O sr. argumenta que muitas pessoas com fobias estão bem cientesbaixar o app esporte da sorteque estão agindobaixar o app esporte da sorteforma ilógica. Eu, por exemplo, fico assim quando vejo um rato. Por que nossos cérebros jogam contra nós desse jeito? É incrível.

baixar o app esporte da sorte Burnett - O que o cérebro faz é muito chato. E acho que o que você disse é bom, no sentidobaixar o app esporte da sorteque algumas pessoas com fobias sabem intelectualmente que o que as assusta não é tão perigoso.

Provavelmente, o rato não vai te machucar. Ele não consegue, é minúsculo comparado ao seu tamanho. Essa é uma maneira objetiva e racionalbaixar o app esporte da sortever as coisas, mas não é como cérebro reage.

Parece que evoluímos para ter medobaixar o app esporte da sortecertas coisas, por exemplo, aranhas e cobras. Ambas são fobias muito comuns.

E na natureza, elas são um perigo real: se você acordar e houver uma grande aranha ou uma cobra venenosa por perto, é claro que pode te machucar!

O desenvolvimentobaixar o app esporte da sorteuma resposta hiperativabaixar o app esporte da sortemedo a elas foi útil para o cérebro e, até certo ponto, parece que isso ainda existe.

Estudos foram feitos com chimpanzés, nossos parentes mais próximos, mostrando que você pode facilmente treiná-los para ter medobaixar o app esporte da sortecobras.

Mas se você usar flores, que são inofensivas, eles não aprenderão a ter medo porque não têm o instintobaixar o app esporte da sorteseus cérebros para temê-las.

Quando experimentamos coisasbaixar o app esporte da sorteque temos medo, independentemente do motivo, o cérebro aprende a lição errada.

Minha mãe sempre teve medobaixar o app esporte da sortemariposa, ela sabe que isso não faz sentido porque elas ficam batendo asas e não fazem mal a ninguém.

Mas meu avô decidiu que ela deveria ser tratada com terapiabaixar o app esporte da sorteexposição extrema para provar que as mariposas eram inofensivas. Mas isso acabou piorando a situação, porque quando você faz isso, quando você fica cara a cara com a fontebaixar o app esporte da sorteseu medo, você desencadeia a enorme e poderosa resposta ao medo, e o cérebro fica hiperativo.

Se vejo um rato, minha frequência cardíaca dispara, fico tenso, começo a hiperventilar.

O cérebro lembra que uma enorme respostabaixar o app esporte da sortemedo foi desencadeada, que houve uma reação física e, portanto, eu devo ter medobaixar o app esporte da sorteratos, porque eles desencadeiam tudo isso.

O cérebro aprende a lição errada com as respostas hiperativas que gera.

"A tendência do cérebrobaixar o app esporte da sortese preocupar pode ter consequências físicas reaisbaixar o app esporte da sortenossos corpos (pressão alta, tensão, tremores, perda / ganhobaixar o app esporte da sortepeso) ebaixar o app esporte da sortenossas vidasbaixar o app esporte da sortegeral, porque, ao ficarmos obcecados por coisas inócuas, podemos causar muitos danos a nós mesmos."

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - O sr. escreveu que "o cérebro é um emaranhado terrivelmente complexobaixar o app esporte da sorteconexões e ligações, como um universobaixar o app esporte da sortedecorações luminosas para árvoresbaixar o app esporte da sorteNatal colocadasbaixar o app esporte da sorteuma esferabaixar o app esporte da sortedimensões reduzidas". É por isso que às vezes não nos lembramos do nomebaixar o app esporte da sortealguém ou quando corremos para outra sala para procurar algo ou dizer algo a alguém, esquecemos porque estamos ali?

baixar o app esporte da sorte Burnett - Sim, ébaixar o app esporte da sortegrande parte por causa isso.

Cada memória que você tem é armazenadabaixar o app esporte da sortetodo o cérebro ebaixar o app esporte da sortesuas diferentes conexões e, para alcançá-la, você precisabaixar o app esporte da sorteuma espéciebaixar o app esporte da sorterota entre a frente do seu cérebro, onde você toma decisões e pensa: "Eu preciso encontrar essa memória", e o local onde é guardado, junto com muitas outras coisas.

Mas às vezes, no caminho para a memória correta, ocorre um desvio ou você acaba no lugar errado, e pode ser difícil mudar isso.

Por exemplo: qual é o nome desse ator? O cérebro diz: "Já fiz essa tarefa, não quero perder mais tempo, estou ocupado com outras coisas."

Há um bloqueio que nos impedebaixar o app esporte da sorteter acesso à memóriabaixar o app esporte da sortequestão porque é difícil navegar por todo esse emaranhadobaixar o app esporte da sortediferentes elementos da memória.

O que você diz sobre irbaixar o app esporte da sorteuma sala para outra é parte disso: há algo no cérebro chamado célulasbaixar o app esporte da sortelimite e quando você vaibaixar o app esporte da sorteum lugar para outro, assim que passa pela porta, o cérebro reconhece que estábaixar o app esporte da sorteum novo lugar.

Ele se prepara para o que está por vir, está atento e não guarda necessariamente as informações que tinha na outra sala porque, diz "não preciso mais, estoubaixar o app esporte da sorteoutro lugar,baixar o app esporte da sorteum novo lugar".

Como resultado, você esquece as informações urgentes que precisava contar à outra pessoa.

Tudo isso faz parte da maneira estranha como o cérebro tende a funcionar.

"A memóriabaixar o app esporte da sortecurto prazo é rápida, manipuladora e fugaz, enquanto a memóriabaixar o app esporte da sortelongo prazo é persistente, duradoura e muito confortávelbaixar o app esporte da sortetermosbaixar o app esporte da sortecapacidade."

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - O que o ego tem a ver com nossas memórias?

baixar o app esporte da sorte Burnett - A memória é muito egocêntrica.

É importante reconhecer que cada memória que temos é formada a partirbaixar o app esporte da sortenossa perspectiva: tudo vembaixar o app esporte da sortenossos próprios sentidos, pensamentos, comportamentos e atitudes.

Por padrão, nossa memória é tecnicamente egoísta porque não podemos sair do nosso corpo e olhar para o mundo ao nosso redor e nos lembrar dele. Tudo passa pelos nossos olhos.

Mas como a memória é tão flexível, surpreendentemente plástica, não é completamente caótica, ela pode ser facilmente ajustada, alterada e modificada, e nosso cérebro geralmente faz isso por razões egocêntricas, para nos fazer sentir melhor sobre nós mesmos, para lembrar o passado com mais afeto, entre outros motivos.

Existe o chamado viés do esquecimento por componente afetivo: se você tem duas lembrançasbaixar o app esporte da sorteigual importância, uma que é positiva, cheiabaixar o app esporte da sorteexperiências felizes, e outra que é negativa, cheiabaixar o app esporte da sorteexperiências ruins, e ambas ocorreram na mesma época, uma após a outra, as emoções negativas desaparecerãobaixar o app esporte da sortesua memória mais rápido do que as positivas.

Ao evocar essas memória um ano depois, o cérebro tenderá a se apegar mais às lembranças positivas do que às negativas.

Isso é outro mecanismobaixar o app esporte da sortedefesa, porque não queremos ficar presosbaixar o app esporte da sortememórias muito negativas. Queremos aprender a lição, extrair informações, mas não é necessário que continuemos a vivenciar emoções negativas.

As memórias positivas são mais motivadoras, nos fazem sentir melhor, nos fazem sentir como nós mesmos, nos dão mais confiança e esses sentimentos nos ajudam a sobreviver e navegar pelo mundo.

Por isso, o cérebro modifica constantemente nossas memórias, não é que esteja criando uma falsa narrativa, mas ele ajusta as memórias para que nos sintamos melhor sobre nós mesmos.

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - baixar o app esporte da sorte Mas, como o sr. baixar o app esporte da sorte afirmabaixar o app esporte da sorteseu livro, todos nós cria baixar o app esporte da sorte mos baixar o app esporte da sorte falsas memórias, embora acreditemos que nossas memórias são versões precisas e imparciais dos eventos. Não?

baixar o app esporte da sorte Burnett - Sim, estamos constantemente atualizando nossas memórias e ajustando-as para atender às nossas necessidadesbaixar o app esporte da sorteum determinado momento.

Cada vez que você conta uma lembrança para alguém, a experiênciabaixar o app esporte da sortecontá-la aumentará essa lembrança. É como um arquivo que se atualiza na internet.

Quando você a compartilha com seus amigos, você enfatiza as partes boas e minimiza as partes ruins, o que significa que aquela memória se torna mais positiva embaixar o app esporte da sortecabeça e então você não se lembra da experiência original tanto quanto lembra do que contou sobre ela posteriormente.

E você não faz issobaixar o app esporte da sortepropósito. Ninguém realmente quer mudar suas memórias para se sentir melhor. É um processo inconsciente, acontece por default, porque é assim que nosso cérebro funciona.

É uma consequência da forma como você armazena as informações. Elas são constantemente atualizadas, ajustadas, permanentemente adaptadas ao que é necessário, e não há como provar que a memóriabaixar o app esporte da sortealguém está permanentemente incorreta ou correta.

"As memórias recuperadas pelo cérebro às vezes são comparáveis ​​a uma bolabaixar o app esporte da sortepelo tossida por um gato:baixar o app esporte da sorteambos os casos, é o resultado de um processo alarmantebaixar o app esporte da sorteemaranhamento interno."

baixar o app esporte da sorte BBC News Mundo - Por que nosso cérebro tende a priorizar fazer partebaixar o app esporte da sorteum grupo, embora às vezes saibamos que isso não nos convém?

baixar o app esporte da sorte Burnett - Nós evoluímos para sermos aceitos por nossa comunidade e se não tivermos isso, nosso cérebro ficarábaixar o app esporte da sorteum estado muito negativo.

Existem muitos estudos sobre pessoas que são rejeitadas socialmente ou ficam na parte inferiorbaixar o app esporte da sorteuma hierarquia, ebaixar o app esporte da sortecomo isso lhes causa ansiedade.

O confinamento solitário, que mantém o prisioneiro longe dos outros o dia todo, todos os dias, é reconhecido como uma formabaixar o app esporte da sortetortura psicológica, porque o cérebro humano não consegue,baixar o app esporte da sorteforma alguma, lidar com tal situação.

Trata-sebaixar o app esporte da sorteuma experiência genuína e gravemente angustiante para nós.

Quando estamos com outras pessoas, mesmo que seja um pequeno grupo no qual acabamosbaixar o app esporte da sorteentrar, nos sentimos instintivamente compelidos a trabalhar pela unidade, para sermos harmoniosos, porque esse tem sido o estado padrão dos humanos durante a maior partebaixar o app esporte da sortenossa evolução.

É uma questãobaixar o app esporte da sortesobrevivência: se todos nos dermos bem, trabalharmos juntos, sobreviveremos. E essa é uma lição que nosso cérebro aprendeu ao longobaixar o app esporte da sortemilhõesbaixar o app esporte da sorteanos e ainda está lá, é inerente.

Mesmo que saibamos que realmente não concordamos com seus membros: "se eu disserbaixar o app esporte da sortevoz alta, eles me rejeitarão e terei que encontrar outro grupobaixar o app esporte da sorteoutro lugar."

Portanto, prefiro dizer "sim, você está certo, eu concordo" e permanecer uma parte,baixar o app esporte da sortevezbaixar o app esporte da sortecorrer o riscobaixar o app esporte da sorteser rejeitado e me tornar um pária.

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