Como sistema imunológico muda conforma a hora do dia:casa de aposta esportivas

Nosso relógio biológico evoluiu ao longocasa de aposta esportivasmilhõescasa de aposta esportivasanos para nos ajudar a sobreviver. Cada célula do corpo possui uma coleçãocasa de aposta esportivasproteínas que indicam o tempo, com basecasa de aposta esportivasseus níveis. Saber se é dia ou noite significa que nosso organismo pode ajustar suas funções e comportamentos (como quando queremos comer) para a hora certa.

Nosso relógio biológico faz isso gerando cicloscasa de aposta esportivas24 horas (também chamadoscasa de aposta esportivasritmos circadianos) para o funcionamento das células. Por exemplo, nosso relógio biológico garante que só produzamos melatonina ao anoitecer, pois essa substância química nos cansa, sinalizando que é horacasa de aposta esportivasdormir.

Nosso sistema imunológico é compostocasa de aposta esportivasvários tipos diferentescasa de aposta esportivascélulas imunológicas que patrulham continuamente o corpocasa de aposta esportivasbuscacasa de aposta esportivasevidênciascasa de aposta esportivasinfecção ou danos. Mas é nosso relógio biológico que determina onde essas células estão localizadascasa de aposta esportivasdeterminados momentos do dia.

De modo geral, nossas células imunológicas migram para os tecidos durante o dia e circulam pelo corpo à noite. Esse ritmo circadiano das células do sistema imunológico pode ter evoluídocasa de aposta esportivasmodo que as células do sistema imunológico estejam localizadas diretamente nos tecidos no momentocasa de aposta esportivasque temos mais probabilidadecasa de aposta esportivasser infectados, ficandocasa de aposta esportivasprontidão para um ataque.

À noite, nossas células imunológicas circulam pelo corpo e paramcasa de aposta esportivasnossos linfonodos, também chamadoscasa de aposta esportivasgânglios linfáticos. Aqui, constroem a memória do que encontraram durante o dia, incluindo infecções. Isso permite que sejam capazescasa de aposta esportivasresponder melhor à infecção na próxima vez que se depararem com ela.

Dado o controle do relógio biológico sobre nosso sistema imunológico, não surpreende saber que algumas pesquisas mostram que a horacasa de aposta esportivasque somos infectados por um vírus, como o da gripe ou da hepatite, pode ter um impacto sobre o quão doentes ficamos. O momento exato pode variar dependendo do víruscasa de aposta esportivasquestão.

Outras pesquisas também revelam que a hora que tomamos nossos medicamentos pode afetar quão bem eles funcionam, mas, novamente, isso depende da drogacasa de aposta esportivasquestão.

Por exemplo, como produzimos colesterol quando dormimos, tomar uma estatinacasa de aposta esportivasação curta (medicamento para baixar o colesterol) antescasa de aposta esportivasir para cama oferece mais benefícios. A hora do dia também mostrou influenciar quão bem certos tiposcasa de aposta esportivascélulas do sistema imunológico funcionam.

Relógio biológico e vacinas

Há também cada vez mais evidênciascasa de aposta esportivasque as vacinas — que criam uma "memória" imunológica para um patógeno específico — são afetadas por nosso relógio biológico e pela hora do diacasa de aposta esportivasque são aplicadas.

Por exemplo, um ensaio clínico randomizadocasa de aposta esportivas2016 com maiscasa de aposta esportivas250 adultos acimacasa de aposta esportivas65 anos mostrou que tomar a vacina contra influenza pela manhã (entre 9h e 11h) resultoucasa de aposta esportivasuma respostacasa de aposta esportivasanticorpos maiorcasa de aposta esportivascomparação com aqueles que foram vacinados à tarde (entre 15h e 17h).

Mais recentemente, pessoas na faixa dos 20 anos que foram imunizadas com a vacina BCG (contra tuberculose) entre 8h e 9h apresentaram uma resposta imunológica melhorcasa de aposta esportivascomparação com as que foram vacinadas entre meio-dia e 13h. Portanto, para certas vacinas, há evidênciascasa de aposta esportivasque ser imunizadocasa de aposta esportivasmanhã cedo pode oferecer uma resposta mais robusta.

Uma razão para observarmos uma resposta imunológica melhor à vacinação pela manhã pode ser devido à maneira como nosso relógio biológico controla o sono.

Estudos mostraram que dormir o suficiente após a vacinação contra hepatite A melhora a resposta imunológica, aumentando o númerocasa de aposta esportivascélulas imunológicas específicas da vacina que fornecem imunidadecasa de aposta esportivaslongo prazo,casa de aposta esportivascomparação com restringir o sono após a imunização.

Ainda não se entende totalmente por que o sono aumenta a resposta à vacina, mas pode ser devido a como nosso relógio biológico controla diretamente a função e a localização das células imunológicas durante o sono. Assim, por exemplo, ele envia as células imunológicas aos nossos linfonodos enquanto dormimos para saber que infecções foram encontradas durante o dia e construir uma "memória" disso.

Naturalmente, surge a questãocasa de aposta esportivascomo tudo isso pode se relacionar com a atual pandemiacasa de aposta esportivascovid-19 e os programascasa de aposta esportivasvacinaçãocasa de aposta esportivasandamentocasa de aposta esportivastodo o mundo. O modo como nosso relógio biológico imunológico funciona pode ser importante para determinar se desenvolvemos ou não a doença. Curiosamente, o receptor que permite ao vírus SARS-CoV-2, causador da covid-19, entrarcasa de aposta esportivasnossas células, está sob o controle do nosso relógio biológico.

Na verdade, há níveis mais elevados desse receptor nas células que revestem nossas vias aéreascasa de aposta esportivasdiferentes horários do dia. Isso pode significar que temos mais probabilidadecasa de aposta esportivascontrair covid-19casa de aposta esportivasdeterminados horários, mas são necessárias mais pesquisas para determinar se esse é o caso.

Ainda não se sabe se a hora do diacasa de aposta esportivasque somos vacinados contra a covid-19 afeta a resposta imunológica. Dada a alta eficáciacasa de aposta esportivasmuitas vacinas contra a doença (com Pfizer e Moderna relatando eficácia acimacasa de aposta esportivas90%) e a urgência com que precisamos vacinar, as pessoas devem ser imunizadas a qualquer hora do dia que seja possível para elas.

Mas no casocasa de aposta esportivasvacinas atuais e futuras que não tenham taxascasa de aposta esportivaseficácia tão altas — como a vacina contra a gripe — ou aplicadascasa de aposta esportivaspessoas com respostas imunológicas mais fracas (como adultos mais velhos), adotar uma abordagem "cronometrada" mais precisa pode garantir uma melhor resposta imunológica .

* Annie Curtis é professoracasa de aposta esportivasMedicina e Ciências da Saúde na Universidade Royal College of Surgeons in Ireland (RCSI).

Este artigo foi publicado originalmente no sitecasa de aposta esportivasnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

casa de aposta esportivas Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube casa de aposta esportivas ? Inscreva-se no nosso canal!