'Temos mais neurônios do que a galáxia tem estrelas': neurocientista explica por que o cérebro é 'estrutura mais complexa e enigmática do universo':grêmio e sport recife palpite

Com passagens pelo Massachusetts General Hospital,grêmio e sport recife palpiteBoston (EUA), pela Universidadegrêmio e sport recife palpiteIowa e pela Universidadegrêmio e sport recife palpiteCambridge, Manes já publicou diversos livros e estrelou vários programasgrêmio e sport recife palpitetelevisão, entre eles Os Enigmas do Cérebro e O Cérebro Argentino, produzidosgrêmio e sport recife palpiteparceria com Mateo Niro.

A quatro mãos, Manes e Niro escreveram seu último livro, El cerebro del futuro: ¿Cambiará la vida moderna nuestra esencia? ("O cérebro do futuro: a vida moderna mudará nossa essência?",grêmio e sport recife palpitetradução livre).

A publicação aborda o impacto das novas tecnologias no cérebro, a neuroética e o papel da ciência como mediadoragrêmio e sport recife palpiteproblemas sociais, tudo sob a perspectiva dos últimos avanços no campo da neurociência.

Facundo Manes conversou com a BBC News Mundo, serviçogrêmio e sport recife palpiteespanhol da BBC, durante o Festival Hay Arequipa, que acontece virtualmentegrêmio e sport recife palpite28grêmio e sport recife palpiteoutubro a 8grêmio e sport recife palpitenovembro.

grêmio e sport recife palpite BBC - O que torna o cérebro um órgão tão fascinante?

grêmio e sport recife palpite Facundo Manes - O cérebro é fascinante, entre outras qualidades, porque é o único órgão que tenta explicar a si mesmo. E assim nos damos conta que tudo que fazemos pode ser feito graças a ele, desde respirar até ler esta entrevista ou refletir sobre as questões filosóficas mais profundas.

É a estrutura mais complexa e enigmática do universo. Contém mais neurônios do que as estrelas existentes na galáxia.

grêmio e sport recife palpite BBC - Quanto sabemos realmente hoje sobre ele?

grêmio e sport recife palpite Manes - Nas últimas décadas, houve muitos avanços na compreensão do cérebro. Podemos dizer que nesses anos conseguimos aprender mais sobre ele do quegrêmio e sport recife palpitetoda a história da humanidade.

Para citar alguns avanços, foi demonstrado que a memória, ao contrário do que se supõe geralmente, não é uma caixinhagrêmio e sport recife palpiteque guardamos nossas lembranças, mas sim nossa última lembrança.

Não se trata do fato que (de fato) vivemos porque, cada vez que recordamos algo, o modificamos.

Também sabemos que os neurônios continuam a ser gerados ao longogrêmio e sport recife palpitetoda vida, mesmo na idade adulta.

Além disso, as neurociências deram contribuições importantes para entender os diferentes componentes da empatia, áreas críticas da linguagem, mecanismos cerebrais da emoção e os circuitos neurais envolvidosgrêmio e sport recife palpitever e interpretar o mundo ao nosso redor.

Foram feitos ainda avanços significativos na identificação precocegrêmio e sport recife palpitedoenças psiquiátricas e neurológicas, permitindo elaborar tratamentos e terapias mais eficientes.

Ao mesmo tempo, aprofundamos nosso conhecimento sobre o processogrêmio e sport recife palpiteaprendizagem, e isso resultagrêmio e sport recife palpiteum planejamento melhorgrêmio e sport recife palpiteestratégias na áreagrêmio e sport recife palpiteeducação, entre muitas outras.

Todos os avanços no conhecimento do cérebro contribuem para uma qualidadegrêmio e sport recife palpitevida melhor para as pessoas e a vidagrêmio e sport recife palpitesociedade.

grêmio e sport recife palpite BBC - E o que falta aprender sobre o cérebro e quando vamos aprender?

grêmio e sport recife palpite Manes - É preciso reconhecer que ainda nos resta muito a aprender.

Por exemplo, aprendemos sobre processos cerebrais específicos, mas ainda não existe uma teoria do cérebro que explique seu funcionamento geral.

Além disso, novos conhecimentos levantam novas questões. Portanto, podemos nos perguntar se algum dia seremos capazesgrêmio e sport recife palpitedesvendar os enigmas do cérebro por completo.

Sempre me lembro da frasegrêmio e sport recife palpiteum renomado neurocientista que disse que responder a pergunta sobre como nosso cérebro funciona é como tentar pular puxando o cadarço do sapato.

De qualquer forma, acredito que o futuro da ciência é muito promissor e nosso conhecimento continuará avançando.

grêmio e sport recife palpite BBC- O cérebro é uma máquina perfeita?

grêmio e sport recife palpite Manes - Eu não falariagrêmio e sport recife palpiteperfeição, masgrêmio e sport recife palpitecomplexidade e potencialidade.

Ao longo da vida, nosso cérebro estágrêmio e sport recife palpiteconstante transformação. É um órgão flexível e adaptável.

Essa neuroplasticidade, a capacidade do sistema nervosogrêmio e sport recife palpitese modificar e se adaptar às mudanças, permite que os neurônios se reorganizem, formando novas conexões e ajustem suas atividadesgrêmio e sport recife palpiteresposta a transformações no ambiente.

Ou seja, nossa experiência muda permanentemente nosso cérebro.

Esse é um dos principais mecanismos pelos quais a espécie evoluiu e se adaptou ao longo do tempo, para além do que estava geneticamente predeterminado.

grêmio e sport recife palpite BBC - Seu livro mais recente se chama grêmio e sport recife palpite O Cérebro do Futuro grêmio e sport recife palpite . Como exatamente será o cérebro do amanhã?

grêmio e sport recife palpite Manes - Não é uma pergunta com resposta fácil. Em termos anatômicos, o cérebro não mudará por séculos.

Com todos os avanços tecnológicos que estão sendo desenvolvidos, podemos pensar que, talvez, no futuro nosso cérebro esteja mais ligado à influência da engenharia genética e da biotecnologia para expandir nossas capacidades.

Há autores que argumentam que a evoluçãogrêmio e sport recife palpitetermos da seleção natural não é mais tão relevante para os homens modernos no mundo cultural e tecnológicogrêmio e sport recife palpiteque nos desenvolvemos.

O que seria essencial é a adaptação cultural e tecnológica. Somos capazesgrêmio e sport recife palpitemudar o ambiente naturalgrêmio e sport recife palpiteforma eficiente por meio do uso da tecnologia.

Ao passo que as gerações mudam a cada 25-35 anos, com a tecnologia disponível é possível alcançar mudanças muito mais rápido.

Atualmente, somos capazesgrêmio e sport recife palpitemanipular genes mediante a seleção artificial e modificar características biológicas.

A tecnologia está permitindo o desenvolvimentogrêmio e sport recife palpitetecidos artificiais, como peles criadas a partirgrêmio e sport recife palpiteplástico, e dispositivos como retinas artificiais ou implantes cocleares, por exemplo.

É provável que, nas próximas centenasgrêmio e sport recife palpiteanos, seja possível criar ou regenerar o tecido neural que compõe o cérebro, o que teria implicações importantes no tratamentogrêmio e sport recife palpitedoenças que hoje não têm cura, como a demência.

grêmio e sport recife palpite BBC - Há quem acredite que com as novas tecnologias não precisaremos usar o cérebro e poderemos guardá-lo na gaveta. Vai ser assim?

grêmio e sport recife palpite Manes - Não,grêmio e sport recife palpitejeito nenhum, não vai. Nenhuma máquina pode substituir nosso cérebro.

Nossa mente é muito mais do que um processadorgrêmio e sport recife palpiteinformações. Pensegrêmio e sport recife palpitetodas as habilidades do nosso cérebro social, como entender a mentegrêmio e sport recife palpiteoutro ser humano, sentirgrêmio e sport recife palpitedor, reagir a ela.

A empatia, o altruísmo, a cooperação são capacidades alheias a qualquer máquina e fundamentais para nossas vidas. Porque não podemos esquecer que o ser humano é basicamente um ser social.

Pense também no nosso lobo frontal, que lida com as funções executivas, ou seja, a capacidadegrêmio e sport recife palpitedefinir metas, planejar e automonitorar o próprio desempenho para atingir um objetivo.

Graças a ele podemos desenvolver um plano, executá-lo, tomar decisões, inferir os pensamentos dos outros e agirgrêmio e sport recife palpiteacordo, inibir os impulsos e, ao mesmo tempo, controlar esses processos.

Uma máquina pode fazer isso? Não.

Então as máquinas não vão nos substituir. Vamos continuar precisando que cada cérebro siga funcionando com a genialidade que o caracteriza, e deixar a gaveta para guardar roupas ou objetos foragrêmio e sport recife palpiteuso.

grêmio e sport recife palpite BBC - Como as novas tecnologias estão transformando nossos cérebros?

grêmio e sport recife palpite Manes - A tecnologia levou a vários avanços.

Por exemplo, no campo da medicina, foram criados muitos instrumentos que permitem diagnosticar doenças com mais precisão egrêmio e sport recife palpitemaneira mais precoce.

Também foram criados novos tratamentos e dispositivos que melhoram consideravelmente a vida das pessoas.

Para dimensionar tudo isso, posso citar um caso muito conhecidogrêmio e sport recife palpiteuma mulher tetraplégica, sem mobilidade nos membros, que conseguiu movimentar um braço robótico.

Foram implantados cirurgicamente eletrodos no seu córtex motor, responsável ​​pelo controle voluntário dos movimentos.

Por meio desses eletrodos, os sinais cerebrais foram enviados a um computador, e algoritmos complexos decodificaram e identificaram padrões cerebrais associados aos movimentos do braço e da mão.

Então, quando essa mulher pensougrêmio e sport recife palpitemover o braço, os eletrodos detectaram as oscilações cerebrais, e o software do computador as traduziugrêmio e sport recife palpitecomandosgrêmio e sport recife palpitemovimento que foram executados por um braço robótico.

Sem dúvida, esse avanço é revolucionário pelo impacto que tem na qualidadegrêmio e sport recife palpitevida.

Embora a tecnologia possa gerar estresse ao nos tornar dependentesgrêmio e sport recife palpitee-mails, das mensagens no celular, das últimas notícias e nos levar à multitarefa, neste momentogrêmio e sport recife palpiteque vivemos a pandemiagrêmio e sport recife palpitecovid-19, a tecnologia tem sido uma grande aliadagrêmio e sport recife palpitetodos, por nos permitir estar conectados.

Nos ajuda a enfrentar melhor esses momentosgrêmio e sport recife palpitedistanciamento físico.

grêmio e sport recife palpite BBC - O cérebro é frutogrêmio e sport recife palpitemilhõesgrêmio e sport recife palpiteanosgrêmio e sport recife palpiteevolução. Ele pode regredir por causa da inteligência artificial, das novas tecnologias ougrêmio e sport recife palpitequalquer outro aspecto?

grêmio e sport recife palpite Manes - Justamente, por ser produto da evoluçãogrêmio e sport recife palpitemilhõesgrêmio e sport recife palpiteanos, são necessários milharesgrêmio e sport recife palpiteanos para observar mudanças a nível cerebral.

Dadagrêmio e sport recife palpitehistória evolutiva,grêmio e sport recife palpiteque não houve nenhuma mudança perceptível na aparência física dos seres humanos nos últimos 200 mil anos, é difícil pensar que a estrutura do cérebro se modificará drasticamente nos próximos séculos.

Tampouco regredir, porque assim como requer menos funções para algumas atividades — como lembrar dados ou fazer certas operações matemáticas —, requer mais funções para outras.

É fundamental cuidarmos do estresse que a dependência excessivagrêmio e sport recife palpitetecnologia pode gerar. Porque sabemos que o estresse crônico afeta negativamente nossa saúde e nosso cérebro.

grêmio e sport recife palpite BBC - Somos nosso cérebro ou nossas emoções?

grêmio e sport recife palpite Manes - É uma pergunta muito boa. Somos os dois, mas porque não se tratagrêmio e sport recife palpitequestões distintas.

As emoções têm lugar no cérebro e são centraisgrêmio e sport recife palpitenossa vida. Elas impactam nossa memória porque recordamos melhor aquilo que nos comove.

Por exemplo, todo mundo se lembra do que estava fazendogrêmio e sport recife palpite11grêmio e sport recife palpitesetembrogrêmio e sport recife palpite2001, quando aconteceu o atentado às Torres Gêmeas, mas ninguém se lembra do que estava fazendo no dia anterior. Além disso, as emoções influenciam nossa tomadagrêmio e sport recife palpitedecisão.

De maneira simplificada, podemos entender que temos dois sistemas para tomadagrêmio e sport recife palpitedecisão: um automático e rápido, que é produtogrêmio e sport recife palpitemecanismos evolutivos, e outro, lento e racional.

Ao longogrêmio e sport recife palpiteum dia, tomamos muitíssimas decisões e fazemos issogrêmio e sport recife palpitemilésimosgrêmio e sport recife palpitesegundo. Estas decisões são baseadas neste mecanismo automático que é determinado pelas emoções.

Na realidade, são poucas as decisões que tomamos com o sistema lento,grêmio e sport recife palpiteque pesamos os prós e os contrasgrêmio e sport recife palpiteuma situação.

Somos guiados pelas emoções, o racional costuma ser a explicação que encontramos para as decisões após tê-las tomado.

grêmio e sport recife palpite BBC - Em seu livro grêmio e sport recife palpite O Cérebro Argentino, grêmio e sport recife palpite você argumenta que embora o cérebro dos argentinos não tenha nenhuma peculiaridade anatômica diferentegrêmio e sport recife palpiterelação aogrêmio e sport recife palpiteoutras nacionalidades, uma vez que todos os cérebros são iguais, cada cérebro é moldado pela interação com o ambiente, o contexto social, a cultura, os gostos e experiências. Como é o cérebro dos argentinos nesse sentido?

grêmio e sport recife palpite Manes - De fato,grêmio e sport recife palpitetermosgrêmio e sport recife palpiteanatomia, meu "cérebro argentino" é igual aogrêmio e sport recife palpiteum russo,grêmio e sport recife palpiteum inglês,grêmio e sport recife palpiteum japonês ougrêmio e sport recife palpiteum dinamarquês.

Então, na verdade, não existe cérebro argentino.

No entanto, pensamos, decidimos e sentimos influenciados pelas pessoas que nos rodeiam, nossos colegasgrêmio e sport recife palpitetrabalho, nossos vizinhos, nossos parceiros, nossos amigos. E também pela sociedadegrêmio e sport recife palpiteque vivemos e pela história dessa sociedade. Então, podemos pensargrêmio e sport recife palpitevieses que nos caracterizam.

Que vieses são esses? São as estruturasgrêmio e sport recife palpitepensamento que nos permitem interpretar as informações provenientes do nosso entorno.

Podemos pensar neles como "moldes" a partir dos quais formamos uma interpretaçãogrêmio e sport recife palpitenós mesmos, dos outros e do mundo. Portanto, devemos nos perguntar quais são os vieses argentinos.

Nós argentinos somos solidários e valorizamos a família, mas temos que reconhecer que podemos destacar também a chamada "viveza criolla" (conceito semelhante ao "jeitinho brasileiro") para "tirar vantagem".

Por isso, sempre dizemos e temos que concordar que, como sociedade, temos que deixar esse comportamentogrêmio e sport recife palpitelado para pensar e planejar que país queremos no futuro, considerar o longo prazo.

Temos que perceber que a verdadeira esperteza estágrêmio e sport recife palpitealcançar uma comunidade integrada que atue com a inteligênciagrêmio e sport recife palpitepensar um projetogrêmio e sport recife palpitepaís baseado no conhecimento, na educação e, consequentemente, no crescimento e na igualdade.

grêmio e sport recife palpite BBC - Qual é o impacto da pandemiagrêmio e sport recife palpitecoronavírusgrêmio e sport recife palpitenosso cérebro? Como o medo, o isolamento, a solidão, o trabalho remoto, as aulas online e a faltagrêmio e sport recife palpitecontato com outras pessoas afetam nosso cérebro?

grêmio e sport recife palpite Manes - A pandemia tem um impacto negativogrêmio e sport recife palpitenossa saúde mental. Estamos expostos a grandes níveisgrêmio e sport recife palpiteestresse.

Nossas rotinas foram completamente alteradas, estamos com medo, estamos afastadosgrêmio e sport recife palpitenossos entes queridos.

Não fazer as coisas que sempre fazemos e fazer as que normalmente não fazemos requer um grande esforço.

Da mesma forma, o mal-estar econômico decorrente dessa situação gera uma grave angústia social, considerada outro fatorgrêmio e sport recife palpiterisco para transtornos psicológicos.

Se as sociedades não tomarem medidas coletivas que visem proteger nossa saúde mental, vamos ter uma pandemiagrêmio e sport recife palpitedoenças mentais.

Várias pesquisam mostram que longos períodosgrêmio e sport recife palpitequarentena estão associados a estresse pós-traumático, exaustão emocional, depressão, insônia, ansiedade, irritabilidade e frustração.

Em um estudo realizado na Argentina pela Fundação INECO, cercagrêmio e sport recife palpite72 dias após o início da quarentena, observou-se que a fadiga mental era o fator mais importante para explicar os sentimentosgrêmio e sport recife palpiteansiedade e sintomasgrêmio e sport recife palpitedepressão nas pessoas.

É importante evitar que isso tenha consequências que se estendam no longo prazo e se tornem crônicas. É que a saúde mental não pode ser separada da saúde física. É tudo integrado.

Por isso é tão importante manter hábitos saudáveis ​​como dormir bem, ter uma alimentação saudável, alémgrêmio e sport recife palpiteevitar o cigarro, o álcool e as drogas.

Na medida do possível, devemos manter rotinas, ter horários regulares para ir dormir e acordar, trabalhar, estudar e/ou fazer exercícios, e fortalecer nossos laços sociais, porque esses laços nos ajudam a fomentar um sensogrêmio e sport recife palpitenormalidade, nos oferecem contenção e nos permitem compartilhar o que sentimos.

Em muitos lugares, não é possível se reunir fisicamente, mas podemos nos manter conectados graças à tecnologia.

Também temos que ser compreensivos com nós mesmos, não podemos esperar ter o nívelgrêmio e sport recife palpitedesempenho habitual, tampouco a concentração e energiagrêmio e sport recife palpitesempre, após tantos meses enfrentando a pandemia.

Nesse sentido, práticasgrêmio e sport recife palpiterelaxamento e meditação, como mindfulness (atenção plena), podem ser benéficas.

Certos estudos reconhecem que as áreas do córtex pré-frontal, associadas a emoções e funções sociais, são intensamente estimuladas com a meditação, enquanto as áreas do cérebro tipicamente associadas ao processamentogrêmio e sport recife palpiteemoções negativas, como a amígdala, diminuemgrêmio e sport recife palpiteatividade.

Trata-segrêmio e sport recife palpitedesenvolver a capacidadegrêmio e sport recife palpiteestar totalmente atento a todos os momentos dagrêmio e sport recife palpitevida, reduzindo a quantidadegrêmio e sport recife palpitetempo que você gasta se preocupando com o futuro ou com o passado.

Temos que cuidar da nossa saúdegrêmio e sport recife palpiteforma integral e saber que juntos vamos superar essa situação.

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