Pais devem se preocupar menos com usopoker hi loeletrônicos pelos filhos, dizem pediatras britânicos:poker hi lo

Um outro estudo, porpoker hi lovez, mostrou que meninas têm duas vezes mais chancepoker hi lomostrar sintomaspoker hi lodepressão ligados ao usopoker hi loredes sociais aos 14 anospoker hi locomparação com meninos.

Evidências

O Royal College of Pediatrics and Child Health (RCPCH), órgão profissional para pediatras no Reino Unido, produziu um guia para os jovens com menospoker hi lo18 anos.

O guia diz que não há evidênciaspoker hi loque o tempopoker hi lofrente às telas seja "tóxico" para a saúdepoker hi locriançaspoker hi loquaisquer idades, como se diz muitas vezes.

A revisãopoker hi loindícios encontrou associações entre o tempo elevadopoker hi lousopoker hi lotelas com obesidade e depressão. Mas a instituição analisou isso e disse que não está claro, pelas evidências, que o tempo elevado do usopoker hi lotelas estivesse causando os problemas ou se as pessoas com esses problemas tinham mais probabilidadepoker hi lopassar muito tempopoker hi lofrente às telas.

A revisão foi feita por especialistas da Universidade College London, incluindo o presidente do RCPCH, o professor Russel Viner.

Em vezpoker hi loestabelecer um tempopoker hi louso, então, os especialistas propuseram uma sériepoker hi loperguntas para ajudarem famílias a decidirem sobre o tempopoker hi lousopoker hi lotela:

Para o médico Max Davie, da RCPCH, telefones, computadores e tablets são uma "ótima maneira para explorar o mundo", mas pais com frequência sentiam que havia algopoker hi loruim com as ferramentas, sem conseguir definir o que era exatamente.

"Queremos acabar com isso e dizer: 'Na verdade, se vocês sentem que está tudo OK e responderam a essas perguntas sobre vocês epoker hi lofamília e estão satisfeitos, sigam com suas vidas e parempoker hi lose preocupar'."

"Mas se há problemas e vocês estão tendo dificuldades, o tempo diante das telas pode ser um dos fatores que contribuem para isso."

Viner, do RCPCH, diz que "telas são uma parte da vida moderna". "O gênio saiu da lâmpada. Não podemos colocá-lopoker hi lovolta."

"Precisamos orientar os pais que eles continuem fazendo o que fazem bem, que é balancear os riscos e os benefícios", afirma. "Pais precisam pensar sobre o que é útil e bom para seus filhos."

Além disso, pais devem considerar seu próprio usopoker hi lotela, se tempopoker hi lotela é controlado empoker hi lofamília, e se o usopoker hi loexcesso está afetando o desenvolvimentopoker hi loseus filhos epoker hi loseu dia a dia.

'Área cinzenta'

A recomendaçãopoker hi loque crianças não devem usar esses aparelhos uma hora antespoker hi lodormir vem porque há evidênciaspoker hi loque eles perturbam o descanso.

Celulares, tablets e computadores estimulam o cérebro, e a luz azul produzida por eles podem interferir na secreçãopoker hi lomelatonina, o hormônio do sono.

Embora haja modo noturnopoker hi lomuitos telefones, computadores e tablets, não há evidênciaspoker hi loque são efetivos, segundo a instituição.

Em geral, o efeito que o usopoker hi lotelas tem na saúde das crianças era pequenopoker hi locomparação com outros fatores, como sono, atividade física, alimentação, bullying e pobreza.

A orientação recomenda que famílias negociem usopoker hi lotela com seus filhos baseadopoker hi lonecessidades individuais e o quanto isso impacta no sono, assim como atividades físicas e sociais.

Para crianças, isso envolve os pais decidirem que conteúdo eles devem ver e durante quanto tempo.

Quando crescem, devem ter mais autonomia sobre o usopoker hi lotelas, mas isso deve ser gradual e sob orientaçãopoker hi loum adulto, segundo os especialistas.

"É importante encorajarmos que os pais façam o que acham melhorpoker hi lorelação ao tempo usando a tela. No entanto, sabemos que essa é uma área cinzenta e pais querem apoio, e é por isso que produzimos esse guia", diz o médico Davie.

"Sugerimos que restrições adequadas para a idade sejam estabelecidas, negociadas entre pais e filhos, e que todo mundo da família entenda e estejapoker hi loacordo."

Dicas para os pais:

- Refeições podem ser boas "zonas livrespoker hi lotelas". Se o usopoker hi lotelas pelas crianças parecer forapoker hi locontrole, pais devem considerar intervenções. Pais devem pensar sobre seu próprio tempopoker hi lotela, incluindo se usam seus aparelhos inconscientmente com frequência. Crianças mais novas precisampoker hi lointeração social face a face e telas não substitutem isso.

Fonte: RCPCH

Redes sociais e jovens

O estudo sobre o usopoker hi loredes sociais e pessoas jovens foi conduzido por especialistas da University College London e publicado no periódico EClinicalMedicine.

Envolveu cercapoker hi lo11 mil pessoas jovens respondendo a questionários sobre seu usopoker hi loredes sociais, bullying online, padrõespoker hi losono, autoestima e imagem do próprio corpo.

É um estudo separado da orientação do RCPCH sobre usopoker hi lotela, que não analisou o usopoker hi loredes sociais.

Especialistas que não se envolveram no estudo sobre redes sociais disseram que os resultados se somam a evidências que o uso pesadopoker hi loredes sociais pode ser prejudicial para a saúde mental.

Mas eles disseram que mais investigações são necessárias para entender melhor se as redes sociais causam depressão ou se pessoas depressivas têm mais probabilidadepoker hi lousar redes sociaispoker hi loexcesso.

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