Somos programados para sentir preguiça?:jogo de dinheiro de verdade

Exercitar-se jogo de dinheiro de verdade regularmente é um hábito importante para reduzir os riscos à saúde jogo de dinheiro de verdade , aumentar nossos níveisjogo de dinheiro de verdadeenergia e manter nossa mente ativa.

O sedentarismo é um dos principais fatoresjogo de dinheiro de verdaderiscojogo de dinheiro de verdademorte no mundo e há diversos indícios que o vinculam ao surgimentojogo de dinheiro de verdadeproblemas cardiovasculares, câncer e diabetes.

Mas, apesarjogo de dinheiro de verdadetodos os conselhos sobre isso e o grande volumejogo de dinheiro de verdadeinformações disponíveis sobre os benefícios da atividade física para a saúde, há algojogo de dinheiro de verdadenós que nos leva a ter muita dificuldadejogo de dinheiro de verdadesair do lugar.

Umjogo de dinheiro de verdadequatro adultos e 80% dos adolescentes não fazem atividade física suficiente, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Mas, afinal, por quê?

Um estudo da Universidadejogo de dinheiro de verdadeBritish Columbia, no Canadá, e da Universidadejogo de dinheiro de verdadeGenebra, na Suíça, pode ter encontrado a resposta. O trabalho indica que o principal obstáculo para movimentar o corpo estájogo de dinheiro de verdadenosso cérebro.

Está tudojogo de dinheiro de verdadenossa cabeça?

Essa contradição entre saber que o exercício é bom para o corpo e não fazer nada a respeito foi a base da pesquisa.

"Conservar energia sempre foi algo essencial para sobrevivência do ser humano por permitir que seja mais eficiente na busca por comida, achar um refúgio, competir por um par sexual e evitar predadores", explica o cientista Matthieu Boisgontier, um dos coordenadores do estudo,jogo de dinheiro de verdadeentrevista ao site da universidade canadense.

"O fracasso das políticas públicas para combater a pandemiajogo de dinheiro de verdadesedentarismo se deve talvez ao processo cerebral que foi desenvolvido e reforçado na evolução."

A hipótese dos pesquisadores foi batizadajogo de dinheiro de verdade"paradoxo do exercício", porque, apesar dos efeitos positivos da atividade física, o cérebro tem uma atração automática pelo comportamento sedentário.

Uma atração natural pela preguiça

No experimento, foi observada a reação do cérebrojogo de dinheiro de verdade29 voluntários, entre homens e mulheres, por meiojogo de dinheiro de verdadeum eletroencefalograma. Um dos requisitos era que essas pessoas se interessassem por atividade física, ainda que só algumas delas se exercitassem regularmente.

Todos foram submetidos a um testejogo de dinheiro de verdadecomputadorjogo de dinheiro de verdadeque controlavam um avatar, representado pelo símbolojogo de dinheiro de verdadeuma pessoa.

Em seguida, surgiam na tela imagensjogo de dinheiro de verdadeque uma figura praticava atividades, como subir uma escada ou andarjogo de dinheiro de verdadebicicleta, seguida por outrajogo de dinheiro de verdadeque a figura estava parada, deitadajogo de dinheiro de verdadeuma rede, por exemplo.

Os participantes tinham que aproximar o avatar o mais rapidamente possíveljogo de dinheiro de verdadeimagens que indicavam movimento e afastá-lo das imagens sedentárias, fazendojogo de dinheiro de verdadeseguida os movimentos contrários. Enquanto isso, eletrodos registravam a atividade cerebral.

Em geral, os participantes foram mais rápidosjogo de dinheiro de verdadese aproximar das imagensjogo de dinheiro de verdadeatividade física e se afastar das sedentárias.

Mas as leituras indicaram que se afastar das sedentárias exigia que o cerébro trabalhasse mais, indicando uma disparidade entre a intenção da pessoa e o que, inconscientemente, o corpo deseja.

"Já sabíamos, por estudos anteriores, que as pessoas eram mais rápidasjogo de dinheiro de verdadeevitar comportamentos sedentários e buscar comportamentos ativos. A novidade é que nosso estudo demonstra que isso tem um custo, um maior envolvimentojogo de dinheiro de verdaderecursos cerebrais", disse Boisgontier.

"Esses resultados apontam que nosso cérebro é naturalmente atraído pelo sedentarismo."

Os cientistas reconhecem se tratarjogo de dinheiro de verdadeum estudo pequeno e que novas investigações são necessárias,jogo de dinheiro de verdadeespecial para potencializar a "vontadejogo de dinheiro de verdadefazer exercício" que demonstraram os participantes.

Isso porque o ser humano tem a capacidadejogo de dinheiro de verdadeescolher o que fazerjogo de dinheiro de verdadeforma consciente, desafiando inclusive os sinais enviados pelo cérebro.