Para onde vai a gordura que queimamos quando perdemos peso?:green roleta

green roleta Nas aulasgreen roletafísica e química aprendemos que energia não se cria nem se destrói. Ela, na verdade, se transforma. Com base na chamada lei da conservação das massas, o professor Andrew J. Brown e o pesquisador Ruben Meerman, da Universidadegreen roletaSouth Wales, na Austrália, lançaram a pergunta: para onde vai a gordura que é transformadagreen roletaenergia quando perdemos peso?

A pergunta foi feita a 150 profissionais da área da saúde, entre médicos, dentistas e nutricionistas. A resposta, contudo, surpreendeu os dois especialistas. Cercagreen roleta98% erraram. Isso significa que apenas três das 150 pessoas souberam explicar o que acontece com a gordura que perdemos quando emagrecemos.

A maioria dos que foram desafiados com a pergunta disse que os quilos que perdemos se transformagreen roletacalor. Isso é fisicamente impossível porque, segundo os especialistas, viola a lei da conservação das massas que prevê que, num sistema fechadogreen roletaque ocorre uma reação química, todos os átomos que estiveram ali no início da reação, estarão lá no final.

Outros argumentaram que a gordura se convertegreen roletamúsculo. Algo que,green roletaacordo com Meerman e Brown, também é impossível. Teve gente que disse que o peso é eliminado por meio das fezes.

Nenhuma dessas explicações, contudo, é o que realmente acontece. O peso que perdemos emagrecendo vai, principalmente, para os pulmões.

"Quando alguém perde 10 kggreen roletagordura, 8,4 kg são exalados como CO2. Os pulmões são, portanto, o principal órgão excretor da perdagreen roletapeso", dizem os especialistas no artigo, ponderando que uma porcentagem menorgreen roletagordura é eliminada por outas formas como, por exemplo, ureia e suor.

Ao divulgarem a explicação na publicação acadêmica British Medical Journal, os dois cientistas especializadosgreen roletaprocessos biomoleculares e biotecnologia tornaram público o episódio com os 150 profissionais da saúde que os deixaram decepcionados. Eles justificaram o artigo alegando haver até mesmo entre profissionais "surpreendente ignorância e confusão sobre o processo metabólico da perdagreen roletapeso".

Segundo o artigogreen roletaBrown e Meerman, a gordura eliminada se converte, principalmente,green roletadióxidogreen roletacarbono egreen roletaágua. O CO2 é exalado pelas vias aéreas e a água passa pelo sistema circulatório até ser eliminada na formagreen roletaurina e suor.

Mas,green roletaacordo com os especialistas, quase tudo o que comemos "sai" pelos pulmões. Especialistas dizem que todos os carboidratos e quase toda a gordura que consumimos são convertidosgreen roletaCO2 e H2O. O álcool também.

O mesmo ocorre com as proteínas, ainda que algumas se transformemgreen roletaureia, que também é eliminada na formagreen roletaurina e suor.

O único tipogreen roletaalimento que chega ao intestino intacto e é eliminado nas fezes é a fibragreen roletaalimentos como milho, trigo e outros tiposgreen roletagrão.

Expirar mais é um caminho para perder peso?

Então, se a gordura é eliminada através dos pulmões, poderemos perder mais peso se conseguirmos elevar o ritmo da nossa respiração? Não, dizem os especialistas. Eles afirmam que hiperventilar pode causar tontura e até nos deixar inconscientes.

A única maneira saudávelgreen roletaperder a gorduragreen roletaexcesso é, por um lado, reduzir as calorias que ingerimos e, por outro, aumentar consistentemente a quantidadegreen roletadióxidogreen roletacarbono que expelimos, movimentando os músculos com mais atividade física.

Infelizmente, não existe maneira fácilgreen roletaperder peso. A fórmula antiga é ainda a mais eficiente: gastar mais calorias do que se consome.