As razões fisiológicas para sentirmos mais vontadeslotsfazer xixi quando está frio:slots

Efeitos diversos

Em linhas gerais, a explicação é bastante simples. "Quando faz frio, nosso corpo não está tão dilatado quanto no verão - algo muito fácilslotscomprovar, se observarmos nossos pés ou nossas mãos - e esse inchaço acontece porque há uma retençãoslotslíquidos", explica Madurga.

"No inverno, como estamos mais contraídos, essa retençãoslotslíquidos é menor e, por isso, produzimos mais urina do que no verão, quando também perdemos líquido por meio do suor", acrescenta.

O que acontece durante o inverno, quando nos expomos a temperaturas baixas, é a chamada diurese do frio ou diurese induzida pelo frio.

Quando as temperaturas caem, os vasos sanguíneos do nosso corpo se contraem para concentrar a maior quantidade possívelslotsfluxo sanguíneo ao redorslotsnossos órgãos vitais, que ficam longe da pele.

Por esse motivo, sentimos frio nas mãos, nos pés, no nariz eslotsoutras extremidades.

Quando os vasos se contraem, isso significa que o sangue - que existe na mesma quantidade - tem menos espaço para circular, fazendo subir a pressão sanguínea.

É nesse momento que entraslotsação a diurese: as células arteriais nos rins percebem um aumento da pressão e enviam um sinal para que os rins eliminem líquidos que não são necessários e, assim, regular a pressão arterial.

Com isso, acabamos urinando mais.

Essa descrição diz respeito, entretanto, a casosslotsque a bexiga está saudável. Mas podem existir outras situações,slotsque exista "uma patologiaslotsbase que seja uma bexiga hiperativa - uma bexiga que produz uma vontadeslotsurinar urgente", diz a uróloga.

"Isso pode ser gerado por uma contração involuntária do músculo que rodeia a bexiga, que se ativa quando ingerimos líquido ou com o frioslotsgeral."

Bons hábitos

Madurga explica que, ainda que urinemos mais no inverno, não é necessário tomar mais líquido por isso.

O recomendável segue sendo "entre dois e dois litros e meio por dia", destaca a médica.

Tão importante quanto manter bons hábitosslotshidratação é cuidar da nossa bexiga, como explica um material informativo do Serviço NacionalslotsSaúde britânico (NHS, na siglaslotsinglês), que recomenda uma sérieslotsmedidas simples para manter uma bexiga sadia.

Uma das sugestões é evitar o hábitoslotsir ao banheiro "por via das dúvidas", já que isso faz com que nossa bexiga tenha menor capacidade.

"Vá ao banheiro quando a bexiga estiver cheia e sentir que precisa ir", diz o texto. Mas o material esclarece ainda que não há problemaslotsesvaziar a bexiga antesslotsir dormir.

Outra recomendação é dedicar o tempo necessário ao momentoslotsurinar, para dar à bexiga a oportunidadeslotsse esvaziar por completo.

"Urinar às pressas pode fazer com que aslotsbexiga não se esvazie por completo e aumentar o riscoslotsinfecções urinárias."

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