Emagrecer com dietas: os mecanismos do nosso corpo que dificultam a perdabet pix 365 originalpeso:bet pix 365 original

Hormônios

Hormônios como a leptina, que estão nas célulasbet pix 365 originalgordura do corpo, são reduzidos quando fazemos dieta.

Um nível baixobet pix 365 originalleptina no nosso corpo é interpretado pelo hipotálamo como inanição, então, ele começa a mandar sinais a nosso corpobet pix 365 originalque ele deve comer mais.

Outros órgãos também usam os hormônios para advertir o cérebrobet pix 365 originalque não estão recebendo energia suficiente.

O estômago usa grelina, que regula o apetite, para dizer ao cérebro que faça mais ingestãobet pix 365 originalalimentos.

O pâncreas, porbet pix 365 originalvez, reduz a produçãobet pix 365 originalinsulina, que regula o açúcar no sangue, ebet pix 365 originalamilina, que nos dá a sensaçãobet pix 365 originalsaciedade.

Todos esses hormônios atuambet pix 365 originalconjunto para dar uma mensagem ao cérebro: estamos com fome.

A eficiência energética

Nosso corpo reduz o gasto calórico quando vê que lhe demos menos energia. Quer dizer, quanto menos comemos, mais difícil é perder calorias.

Os órgãos e os músculos ficam mais eficientes e gastam menos energia para realizar suas funções vitais, pois foram avisados pelo cérebrobet pix 365 originalque há uma carênciabet pix 365 original"combustível".

Também buscam energiabet pix 365 originaloutras fontes e,bet pix 365 originalvezbet pix 365 originalrecorrer às reservasbet pix 365 originalgordura como gostaríamos, extraembet pix 365 originalenergia dos alimentos que ingerimos durante o regime. A perdabet pix 365 originalgordura fica muito difícil.

A memória do corpo

E para dificultar mais ainda as coisas, temosbet pix 365 originallembrar que nosso corpo também tem memória. E isso não é muito bom na horabet pix 365 originalperder peso.

É difícil os hormônios voltarem aos níveisbet pix 365 originalprodução normais uma vez que a dieta tenha sido abandonada, então, mesmo quando você está comendo normalmente, continuam dizendo para o cérebro que você está com fome.

Qual é a consequência disso? Você come mais. Assim se explica o famoso "efeito sanfona".

E também permanece a tendênciabet pix 365 originaleficiência energética. É como se, ao termos submetido nosso corpo a dietas, tivéssemos assustado ele, ao retirar calorias, e agora ele não queira se arriscar a gastar muitas.

Então, mesmo anos depoisbet pix 365 originalabandonar a dieta, nosso corpo segue lento na horabet pix 365 originalgastar calorias.

Mas há outros fatores, como os genes, o tipobet pix 365 originalcomida que comemos e até aspectos ambientais que podem influenciar na facilidade que temosbet pix 365 originalemagrecer, engordar ou mantermos o peso.

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