É melhor escovar os dentes antes ou depoistecnicas para apostas esportivastomar café? Como evitar manchas:tecnicas para apostas esportivas

O café é uma bebida popular que, ao entrar na boca, inevitavelmente entratecnicas para apostas esportivascontato com os dentes.

É um líquido ácido - o pH dele estátecnicas para apostas esportivastornotecnicas para apostas esportivas5,tecnicas para apostas esportivasuma escala que vaitecnicas para apostas esportivas1 a 14 - e contém taninos, que promovem manchas nos dentes.

Mas por que essas manchas se formam?

A primeira coisa a saber é que existem dois tipos: as intrínsecas e extrínsecas.

As manchas intrínsecas são aquelas que ficam sob o esmalte dentário e que podem ser congênitas ou adquiridas ao longo da vida devido, por exemplo, a traumas.

As extrínsecas são as mais comuns. Elas ficam na superfície do dente e são causadas justamente pelos pigmentostecnicas para apostas esportivascafé, chá, vinho tinto, mate, refrigerantes, sucos e alguns alimentos como as frutas vermelhas.

"Bebidas como café ou vinho têm cores —marrom, vermelho— então mancham o dente da mesma forma que mancham a roupa", explica Emily Anderson, higienista dental da Associaçãotecnicas para apostas esportivasHigienistas Dentais da Flórida (EUA), à BBC News Mundo.

De qualquer forma, entre os alimentos que mancham os dentes, o café não é dos piores.

"Ele não produz tantas manchas quanto o vinho tinto ou alguns tipostecnicas para apostas esportivaschás", diz André Reis, professor clínico associadotecnicas para apostas esportivasodontologia da Universidade da Flórida.

O ímã das manchas

Uma vez na boca é onde entratecnicas para apostas esportivasjogo um conceito sobre o qual ouvimos muito nos comerciaistecnicas para apostas esportivaspastatecnicas para apostas esportivasdente: a placa.

O que é a placa? É uma colôniatecnicas para apostas esportivasbactérias que se forma nos dentes.

"Essas bactérias adoram comer os açúcares que entram emtecnicas para apostas esportivasboca e, quando o fazem, produzem ácidos. Então, na verdade, é o ácido que está atacando seus dentes", diz Anderson.

E a placa é um ótimo absorventetecnicas para apostas esportivaspigmentos.

Com bebidas como café, "você verá a mancha entre os dentes e na linha da gengiva, porque é onde a placa se acumula", diz Anderson.

A interação do alimento com a saliva faz com que a placa endureça e forma outro conceito que aparece regularmente na publicidade: o tártaro.

A maioria das manchas são removidas com uma limpeza dental no consultório do dentista, algo que deve ser feitotecnicas para apostas esportivasmédia duas vezes por ano, embora varietecnicas para apostas esportivasboca para boca. Ao remover a placa ou o tártaro, as manchas desaparecem.

Se a limpeza no consultório não for suficiente, o paciente pode recorrer às técnicastecnicas para apostas esportivasclareamento, com peróxidotecnicas para apostas esportivascarbamida ou peróxidotecnicas para apostas esportivashidrogênio, sob supervisão profissional, diz Reis (fazer isso sem ajudatecnicas para apostas esportivasespecialista pode agravar a situação).

Escovação

A resposta para entender por que a placa se forma nos dentes é geralmente a mesma.

"Para a maioria das pessoas, a coloração extrínseca ocorre porque elas não escovam bem e não usam fio dental corretamente, se é que o fazem", explica Anderson.

Por isso, recomenda-se uma boa escovação,tecnicas para apostas esportivasmaneira suave, direcionando a escova para as linhas das gengivas e formando pequenos círculos. A escovação deve ser feita duas vezes ao dia, e o usotecnicas para apostas esportivasfio dental pelo menos uma vez ao dia após a escovação.

Não é necessário escovar com força para retirar restostecnicas para apostas esportivascomida e bactérias da boca. Pelo contrário, isso pode danificar as gengivas.

Anderson menciona a recomendaçãotecnicas para apostas esportivasduas vezes ao dia, conforme indicado pela American Dental Association. Mastecnicas para apostas esportivasvários países da América Latina, as sociedades odontológicas recomendam escovar os dentes três vezes ao dia.

"Aqui, eles falam duas vezes por dia, mas eu venhotecnicas para apostas esportivasuma cultura onde era três vezes por dia", diz Reis, um brasileiro.

Nos casostecnicas para apostas esportivasalmoço e jantar, fica claro que a escovação tem que ser depoistecnicas para apostas esportivascomer. Mas, no café da manhã, há costumes diferentes. Alguns fazem isso antes e outros depois.

Escovar antestecnicas para apostas esportivastomar café tem suas vantagens. A possível placa que foi gerada na boca durante a noite é eliminada e, portanto, a cor da infusão não adere tão facilmente.

No entanto, tanto Anderson quanto Reis concordam que o ideal é fazer a escovação após a refeição matinal.

"Dessa forma você não vai acumular placa na boca por tanto tempo", diz Reis.

"Simplesmente, escovar os dentes antestecnicas para apostas esportivastomar essas bebidas provavelmente não vai ajudar, porque o problema ocorre com o tempo. Não é apenas depoistecnicas para apostas esportivastomar uma xícaratecnicas para apostas esportivascafé. Manchas e placas se acumulam com o tempo", diz Ander.

Ainda mais: o mais saudável para a higiene bucal não é escovar os dentes logo após comer, mas esperar meia hora.

"Nossos dentes passam por um processotecnicas para apostas esportivasdesmineralização e remineralização todos os dias. Quando os ácidos entram na boca e as bactérias estão produzindo ácido com açúcares, o esmalte do dente é atacado pelo ácido", explica a especialista.

"Quando esse processo está acontecendo, o esmalte do dente fica vulnerável. Então, é melhor não escovartecnicas para apostas esportivascima", diz ele.

Para reduzir a interação dos ácidos com o esmalte —e assim reduzir a possibilidadetecnicas para apostas esportivasformaçãotecnicas para apostas esportivasmanchas—, o conselho do higienista dental é beber água imediatamente após a ingestão e assim neutralizar seus efeitos.

- Este texto foi publicadotecnicas para apostas esportivashttp://vesser.net/brasil-63334188