Coronavírus: como reduzir riscoscassino com depósito de 1 realcovid no dia a dia após 2ª dose:cassino com depósito de 1 real

"A pandemia não acabou, mas as pessoas não querem mais se restringir com a mesma intensidadecassino com depósito de 1 realantes", constata a médica Sylvia Lemos Hinrichsen, consultoracassino com depósito de 1 realbiossegurança da Sociedade Brasileiracassino com depósito de 1 realInfectologia (SBI).

"Existe um limitecassino com depósito de 1 realquanto conseguimos priorizar apenas o aspecto médico. Todos estamos cansados e há uma necessidadecassino com depósito de 1 realretomar as atividades econômicas", admite o infectologista Renato Grinbaum, que também integra a SBI.

"E é perfeitamente possível pensar numa reabertura se tomarmos certos cuidados", completa o médico.

Que fique claro: as boas notícias recentes não significam uma liberação geral. Mas elas permitem, sim, fazer algumas coisas com um pouquinhocassino com depósito de 1 realmais liberdade, dizem os especialistas.

Mas como fazer isso na prática? Quais são as recomendações básicas para retomar um pouco da rotina e minimizar o perigocassino com depósito de 1 realpegar a covid-19? Especialistas ouvidos pela BBC News Brasil levantam dicas práticas para manejar o risco e evitar que os números da pandemia voltem a subir.

Os pilarescassino com depósito de 1 realuma retomada segura

O físico Vitor Mori, que faz pesquisas sobre engenharia biomédica na Universidadecassino com depósito de 1 realVermont, nos Estados Unidos, acredita que a discussão sobre o manejocassino com depósito de 1 realrisco da covid-19 ficou muito prejudicada no Brasil por causa da polarização política.

"Durante muito tempo, tínhamos um lado que dizia ser necessário reabrir tudo sem restrições. Outra parcela, porcassino com depósito de 1 realvez, reagiu a esse comportamento e foi para um caminho mais proibicionista. Era tudo oito ou 80", diz o especialista, que também faz parte do Observatório Covid-19 BR.

"Isso prejudicou muito o debate sobre reduçãocassino com depósito de 1 realdanos e a criaçãocassino com depósito de 1 realpolíticas públicas que deveriam ter como base a autonomia do indivíduo. Temos que entender que as pessoas são suficientemente inteligentes e capazescassino com depósito de 1 realfazer escolhas conscientes se tiverem boas informações", completa.

Numa entrevista recente à BBC News Brasil, o infectologista Ricardo Palacios, ex-diretorcassino com depósito de 1 realpesquisa clínica do Instituto Butantan, seguiu essa mesma linhacassino com depósito de 1 realraciocínio.

"Precisamos começar a explicar para as pessoas sobre o manejocassino com depósito de 1 realrisco. Um exemplo: você quer passar o Natal com familiares e amigos. Como planejar esse evento para que ele não acabe disseminando a covid-19 para pessoas vulneráveis, que vão acabar internadas?", questiona o especialista.

Do pontocassino com depósito de 1 realvista prático, existem algumas premissas básicas a serem seguidas antescassino com depósito de 1 realpensarcassino com depósito de 1 realretomar algumas atividades sociais.

O primeiro passo é aguardar 14 dias após completar a vacinação, seja com as duas doses ou com o imunizante da Janssen,cassino com depósito de 1 realdose única. Esse é o tempo necessário para que o sistema imune crie uma resposta.

"É importante que todo mundo participe da campanhacassino com depósito de 1 realimunização e tome as duas doses", reforça Hinrichsen.

Segundo, não dá para abdicar das máscaras na maioria das situações. Dependendo da ocasião, é importante usar modelos profissionais (como a PFF2) e checar se o equipamento está vedando bem as maçãs do rosto, a região do nariz, as bochechas e o queixo.

Terceiro, é necessário adaptar as recomendações à realidade individual e ter muito cuidado com a parcela da população que é mais vulnerável aos estragos da covid. Se você vive na mesma casacassino com depósito de 1 realum idoso oucassino com depósito de 1 realuma pessoa com imunidade comprometida, por exemplo, as precauções devem ser bem maiores, para minimizar a probabilidadecassino com depósito de 1 realvocê se infectar com o coronavírus e transmiti-lo para esses familiares.

"E não podemos nos esquecer também das recomendações básicascassino com depósito de 1 realhigiene. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com as mãos para evitar espalhar gotículas e aerossóis por todo o ambiente", acrescenta Grinbaum.

Se você apresenta qualquer sintoma ou algum sinal típicocassino com depósito de 1 realgripe ou resfriado (coriza, tosse, febre, dor no corpo…), é importante suspender qualquer atividade social oucassino com depósito de 1 realtrabalho e evitar ao máximo o contato com outras pessoas. Se for o caso, vale buscar a orientação médica e fazer um exame para confirmar ou descartar o diagnósticocassino com depósito de 1 realcovid-19.

Mori orienta que as pessoas evitem, sempre que possível, situações que representam maior riscocassino com depósito de 1 realinfecção. Ele usa como exemplo uma política adotada no Japão, que pede cuidado extremo diantecassino com depósito de 1 realtrês situações:

"É justamente na intersecção dessas três situações que há o maior risco", complementa o físico.

Por fim, outra atitude fundamental é ficarcassino com depósito de 1 realolho nas últimas estatísticas sobre a pandemia da região onde você mora. Se os númeroscassino com depósito de 1 realcasos, hospitalizações e mortes voltarem a subir, será necessário restringir as atividades novamente.

Com esses cuidados geraiscassino com depósito de 1 realmente, segundo os especialistas, é possível partir para recomendaçõescassino com depósito de 1 realprevenção específicas para cinco situações cotidianas.

Encontros com familiares e amigos

Se você vai participarcassino com depósito de 1 realuma festacassino com depósito de 1 realaniversário, uma refeição ou uma visita a alguémcassino com depósito de 1 realseu círculo social, o local onde acontecerá esse encontro faz toda a diferença.

"Prefira sempre um lugar aberto e com o máximocassino com depósito de 1 realventilação possível. Pode ser no quintal, na varanda, na laje, na garagem, na rua ou no parque", exemplifica Mori.

Caso nenhuma dessas opções seja possível e a reunião ocorra num cômodo fechado, abra as janelas e façacassino com depósito de 1 realtudo para que o ar circule pelo ambiente.

Eles recomendam manter uma distância mínimacassino com depósito de 1 real1,5 metro das pessoas e usar máscara o tempo todo.

"As pessoas têm o costumecassino com depósito de 1 realtirar a máscara para fazer fotos, dançar, conversar… É preciso evitar esse comportamento", alerta Hinrichsen.

É claro que, na horacassino com depósito de 1 realcomer ou beber, será necessário remover o equipamentocassino com depósito de 1 realproteção do rosto. Mori sugere algumas atitudes para minimizar o risco neste momento (alémcassino com depósito de 1 realmanter o distanciamento físico dos demais indivíduos presentes).

"Durante a refeição, o ideal é ficarcassino com depósito de 1 realsilêncio. Nós sabemos que quanto mais alto a gente fala, canta ou grita, mais partículas são emitidas pela boca", diz.

O númerocassino com depósito de 1 realindivíduos nas ocasiões sociais é outro fator que deve ser levadocassino com depósito de 1 realconta: prefira encontros com poucas pessoas. Assim, fica mais fácil controlar o comportamento (e pedir educadamente que todos usem máscara) ou evitar aglomerações.

Restaurantes, bares e baladas

"No atual momento, entre um restaurante cheio e outro vazio, vá sempre no que estiver mais vazio", orienta Grinbaum.

Repare também no distanciamento entre as mesas, dizem os especialistas. Elas estão muito próximas? Ou há um espaço bom entre uma e outra?

Uma boa ideia, segundo eles, é buscar estabelecimentos que atendem com horário agendado ou visitá-los fora do pico, um pouco antes ou depois do horário que a maioria das pessoas costumam almoçar ou jantar.

Vale lembrar aqui que você estará num ambientecassino com depósito de 1 realque os consumidores eventualmente vão tirar as máscarascassino com depósito de 1 realalgum momento para comer e beber.

Se alguém estiver infectado com o coronavírus ali, o riscocassino com depósito de 1 realas pessoas ao redor pegarem covid-19 aumenta consideravelmente, especialmente se o local for fechado.

No casocassino com depósito de 1 realbares e baladas, o cuidado deve ser muito maior. "Não me parece que seja o momentocassino com depósito de 1 realir a esses lugares. Falamoscassino com depósito de 1 reallocais fechados, com muita gentecassino com depósito de 1 realcontato próximo e com pouca adesão às máscaras", lista Mori.

Na horacassino com depósito de 1 realfazer exercícios

Existe um escalonamentocassino com depósito de 1 realriscocassino com depósito de 1 realacordo com o tipocassino com depósito de 1 realmodalidade e o local onde acontece a prática.

Um exemplo: correr ao ar livre no parque, na rua ou na praia é muito mais seguro do que malhar numa academia sem janelas e com muita gente ao redor, apontam os especialistas. O desafio aqui é avaliar os riscos da situação e ver como se proteger da melhor maneiracassino com depósito de 1 realcada uma delas.

Em academias fechadas, é essencial usar uma máscaracassino com depósito de 1 realboa qualidade, que veda bem todas as entradas do rosto. Frequentar esse ambientecassino com depósito de 1 realhorários alternativos, se possível, também é uma ótima ideia.

No caso da atividade física individual ao ar livre e sem nenhuma pessoa ao redor, dá até pra dispensar a máscara se você já foi vacinado. Mas, é claro, lembre-se semprecassino com depósito de 1 realvestir esse equipamentocassino com depósito de 1 realproteção antes e depois do exercício e siga as normascassino com depósito de 1 realsua cidade — alguns municípios exigem o usocassino com depósito de 1 realmáscaracassino com depósito de 1 realambientes públicos.

Há ainda uma situação que fica no meio-termo entre as modalidades: os esportes coletivos. É seguro reunir o grupocassino com depósito de 1 realamigos para o futebolcassino com depósito de 1 realfinalcassino com depósito de 1 realsemana num campo ou numa quadra aberta?

"Sim, desde que todos usem máscara", responde Grinbaum.

Mori chama a atenção para os eventos que acontecem antes ou depois da partida. "O problema é que há sempre aquela carona com o amigo ou a cerveja e o churrasco após o jogo. Essas são situações que trazem mais risco", aponta.

Portanto, o ideal é evitar esses encontros sociais prolongados que antecedem ou sucedem a prática esportivacassino com depósito de 1 realgrupo, ainda mais quando não há respeito ao uso das máscaras.

No transporte público

Falarcassino com depósito de 1 realdistanciamento socialcassino com depósito de 1 realônibus, trens e metrôs das grandes cidades brasileiras é algo impraticável, especialmente nos horárioscassino com depósito de 1 realpico.

Se você tiver condições, vale usar o serviçocassino com depósito de 1 realtransporte público fora dos períodoscassino com depósito de 1 realmaior movimento, como as manhãs e os finaiscassino com depósito de 1 realtarde, quando a grande maioria dos trabalhadores sai e volta para casa.

Caso não exista essa possibilidade, resta apelar para as máscarascassino com depósito de 1 realboa qualidade,cassino com depósito de 1 realpreferência a PFF2, segundo os especialistas.

"Os prefeitos e governadores deveriam pensar atécassino com depósito de 1 realdistribuir gratuitamente a PFF2 a todos os usuárioscassino com depósito de 1 realtransporte público", diz Mori.

Na volta ao trabalho presencial

Com o alívio das restrições, algumas empresas começaram a pedir que os funcionários voltassem a trabalhar nos escritórios, seja durante todo o expediente ou num modelo híbrido,cassino com depósito de 1 realalguns dias da semana.

Nos prédios mais modernos, existe um sistemacassino com depósito de 1 realar condicionado central que renova constantemente o oxigênio num ambiente fechado e que ainda possui filtros para reter partículas microscópicas.

"Os administradores das empresas podem conversar com o engenheiro responsável para garantir que o ar está sendo filtrado dentro dos padrõescassino com depósito de 1 realsegurança", destaca Mori.

Em edifícios e andares mais antigos, onde não existe essa tecnologia, uma boa estratégia é manter janelas abertas (se possível) ou adquirir equipamentos próprios, como purificadores e monitorescassino com depósito de 1 realgás carbônico. Eles não são 100% efetivos, segundo os entrevistados, mas já ajudam a entender a qualidade do ar daquele ambiente.

Não custa reforçar que o usocassino com depósito de 1 realmáscaras deve ser constante, durante todo o expediente. "Os gestores também podem pensarcassino com depósito de 1 realescalonamentos, especialmente na hora do almoço e no usocassino com depósito de 1 realáreas comuns, como refeitórios e o espaço do café", acrescenta Grinbaum.

Ainda no contexto profissional, existem alguns protocolos comuns que não ajudamcassino com depósito de 1 realnada na prevenção da covid-19, segundo os entrevistados. É o caso, por exemplo, da desinfecçãocassino com depósito de 1 realsuperfícies com água sanitária, álcool ou outros produtoscassino com depósito de 1 reallimpeza.

Nessa mesma linha, os especialistas apontam que a obsessão com a lavagem das mãos e dos objetos também não faz muito sentido quando pensamos no coronavírus, que é transmitido por gotículas e aerossóis que ficam no ar e são aspiradas quando respiramos.

Que fique claro: ter higiene é importante e precisamos lavar as mãos com frequência, até para evitar outras doenças infecciosas. Mas, contra a covid-19, existem outras medidascassino com depósito de 1 realprevenção mais efetivas (distanciamento físico, usocassino com depósito de 1 realmáscaras, preferência por ambientes abertos e cuidado com aglomerações) e sobre as quais deveríamos focar nossos esforços.

Por fim, vale reforçar que todas essas estratégias ajudam a diminuir riscos, mas elas não são infalíveis.

"Não existe uma táticacassino com depósito de 1 realproteção que seja perfeita, mas podemos tomar alguns cuidados para reduzir os danos", diz Grinbaum. "E precisamos trabalhar para que essas medidas sejam respeitadas pelo bemcassino com depósito de 1 realtoda a sociedade."

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