'Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio contra envelhecimento', diz Nobelbingo betmotion grátisQuímica:bingo betmotion grátis

Ramakrishnan é autor do livro Why We Die: The New Science of Aging and The Quest for Immortality (em tradução livre, "Por que Morremos: A Nova Ciência do Envelhecimento e a Busca pela Imortalidade"), que será publicadobingo betmotion grátismarço.

A BBC News Mundo, o serviçobingo betmotion grátisespanhol da BBC, conversou com o cientista sobre essas questões, desde as reações químicas que causam a deterioração das células até as enormes implicações que vidas mais longas têm para a humanidade.

Ramakrishnan foi um dos convidados do Hay Festival Cartagena, realizadobingo betmotion grátisjaneiro na Colômbia.

bingo betmotion grátis BBC - O que é o envelhecimento? Em que consiste esse processo no ser humano?

bingo betmotion grátis Venki Ramakrishnan - Uma das principais causas do envelhecimento é o acúmulobingo betmotion grátisdanos aos genes do nosso DNA.

A informação mais valiosa que os genes carregam é como produzir proteínas.

Em nível celular, as proteínas realizam milharesbingo betmotion grátisreações químicas que tornam a vida possível. Elas dão forma e força ao nosso corpo, mas também permitem a comunicação entre as células.

Graças a elas temos nossos sentidos. E nosso sistema nervoso depende delas para transmitir sinais e armazenar nossa memória.

Nossos anticorpos são proteínas, e são elas que permitem à célula produzir as moléculasbingo betmotion grátisque necessita, incluindo gorduras, carboidratos, vitaminas, hormônios e os próprios genes.

Portanto, o envelhecimento tem muito a ver com a perda da capacidade do nosso corpobingo betmotion grátisregular a produção e destruiçãobingo betmotion grátisproteínas nas células.

Podemos ver isso como um acúmulobingo betmotion grátisdanos químicos nas nossas moléculas, células, tecidos e, finalmente,bingo betmotion grátistodo o nosso corpo.

É um processo gradual, desde o momentobingo betmotion grátisque nascemos. Antes mesmo já estamos envelhecendo, mas desde cedo não sentimos isso porque estamos crescendo, estamos nos desenvolvendo.

Depois, com o passar dos anos, os sintomas tornam-se mais evidentes e quando os sistemas críticos começam a falhar, o corpo não consegue funcionar como um todo unificado… E é isso que leva à morte.

O interessante da morte é que, quando morremos, a maior parte das nossas células ainda está viva — razão pela qual os nossos órgãos podem ser doados — mas já não são capazesbingo betmotion grátisfuncionar como um todo. Isso é a morte.

bingo betmotion grátis BBC - No seu livro o senhor menciona que na biologia tudo é explicado à luz da evolução. Do pontobingo betmotion grátisvista evolutivo, por que envelhecemos e morremos?

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - Porque a evolução não se preocupa conosco como indivíduos.

A evolução trata basicamente da capacidadebingo betmotion grátistransmitir genes. E esses genes não residem no vácuo, residembingo betmotion grátisum indivíduo.

Portanto, desde que você seja capazbingo betmotion grátiscrescer, procriar e garantir quebingo betmotion grátisprole atinja a idade reprodutiva, a evolução não se importa com o que acontecerá a você, porque você já transmitiu seus genes.

É verdade que os nossos organismos poderiam investir mais esforços na prevenção do envelhecimento, oubingo betmotion grátister melhores mecanismos para se repararem, mas do pontobingo betmotion grátisvista evolutivo é mais eficiente garantir que cresçamos mais rapidamente e possamos nos reproduzir para transmitir os nossos genes.

É um equilíbrio que variabingo betmotion grátiscada espécie.

Por exemplo,bingo betmotion grátisuma espécie que vive sob alto riscobingo betmotion grátisser comida por um predador, não faz sentido que o seu organismo evolua para viver muitos anos, porque é muito provável que seja comido a qualquer momento.

Nos mamíferos, as espécies maiores tendem a ter um ciclobingo betmotion grátisvida mais longo do que as menores.

Nisto, porém, há uma curiosa exceção: ratos e morcegos pesam quase o mesmo, mas os morcegos têm um ciclobingo betmotion grátisvida muito mais longo que os ratos.

Por quê? Porque eles podem voar; portanto, eles são menos vulneráveis ​​aos predadores.

bingo betmotion grátis BBC - Nos últimos 150 anos, a expectativabingo betmotion grátisvida humana duplicou. Um dos grandes debates entre os cientistas é se esta esperançabingo betmotion grátisvida pode continuar a aumentar ou se já atingimos o limitebingo betmotion grátisvida dos nossos organismos. Qual é abingo betmotion grátisposição nesse debate?

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - (...) Com o conhecimento atual, 120 anos é o tempo mais longo que poderíamos viver razoavelmente, e é improvável que vivamos além dessa idade.

O curioso é que, por exemplo, Tom Perls, cientista que estuda longevidadebingo betmotion grátisBoston, nos EUA, observou que embora aumente o númerobingo betmotion grátispessoas que chegam a 100 anos, o númerobingo betmotion grátisquem chega a 110 não aumenta.

A sensação dele ébingo betmotion grátisque, depois dos 110 anos, enfrentamos limites biológicos naturais.

Sim, há pessoas que, graças a uma combinaçãobingo betmotion grátisfatores genéticos e estilobingo betmotion grátisvida, vivem maisbingo betmotion grátis110 anos, mas esse númerobingo betmotion grátispessoas não está aumentando.

Então, sim, parece que existe um limite natural.

Também foram feitos cálculos que mostram que, mesmo que conseguíssemos eliminar doenças como o câncer, apenas aumentaríamos a expectativa médiabingo betmotion grátisvidabingo betmotion grátisalguns anos.

Agora, se conseguirmosbingo betmotion grátisalguma forma tratar as causas do envelhecimento, talvez possamos ultrapassar esse limite, mas não tenho certezabingo betmotion grátisquão fácil seria e nem sei se é desejável. É algobingo betmotion grátisque temosbingo betmotion grátispensar, porque pode haver enormes consequências sociais.

Alguns otimistas dizem que já nasceu a primeira pessoa que viverá até aos 150 anos, mas penso que são otimistas demais, porque o envelhecimento é altamente multifatorial e não está claro se existirão algumas soluções definitivas que interrompam isso e nos mantenham saudáveis.

bingo betmotion grátis BBC - Outro grande debate é se a velhice é uma doença…

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - O câncer, a demência, a inflamação, a artrose, as doenças cardíacas estão todos relacionados à idade, razão pela qual há quem afirme que a idade é a causa subjacente destas doenças e, portanto, o envelhecimento é uma doença.

Outros apontam que o envelhecimento é algo que acontece com todos nós. Então, como pode algo inevitável e universal ser chamadobingo betmotion grátisdoença?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou recentementebingo betmotion grátisposiçãobingo betmotion grátisque o envelhecimento não é uma doença.

O que existe é muita pressão para que o envelhecimento seja considerado uma doença porque há muito dinheiro investidobingo betmotion grátispesquisas relacionadas a isso.

Para fazer estudos clínicos e obter aprovação das autoridades é necessária a existênciabingo betmotion grátisuma doença.

bingo betmotion grátis BBC - Em que áreas você acha que veremos maiores progressos nos tratamentos antienvelhecimento nos próximos anos?

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - Como diz a piada atribuída ao jogadorbingo betmotion grátisbeisebol Yogi Berra: “É difícil fazer previsões, especialmente sobre o futuro”.

Não tenho certezabingo betmotion grátisquão avançados eles são, mas existem várias abordagens que tentam retardar o envelhecimento.

Por exemplo, os pesquisadores descobriram que restringir calorias muitas vezes ajuda a retardar o envelhecimento, com a ressalvabingo betmotion grátisque, entre os mais jovens, isso pode causar problemas.

Então, a busca é por criar um medicamento que tenha efeito semelhante à restrição calórica.

Eu digo brincando que é como se você pudesse comer um bolo com sorvete sem se preocupar com as calorias, porque você toma um comprimido e pronto. É o que muitas pessoas gostariam.

Há muito interessebingo betmotion grátisum medicamento chamado rapamicina, que segue essa abordagem, masbingo betmotion grátisaltas doses pode ser imunossupressor e causar sérios danos.

Outro campo interessante é a parabiose, na qual se faz transfusãobingo betmotion grátissanguebingo betmotion grátisum animal jovem para um mais velho.

O que acontece aí é que o animal que recebe o sangue fica rejuvenescidobingo betmotion grátisvários aspectos, o que significa que existem fatores no sangue que são responsáveis ​​pelo envelhecimento, e há estudos para identificá-los.

Existe também uma abordagem relacionada à senescência, que é o estadobingo betmotion grátisque as células parambingo betmotion grátisfuncionar normalmente e parambingo betmotion grátisse dividir.

Com a idade, acumulamos mais células senescentes, e a inflamação que produzem como sinalbingo betmotion grátisque algo não está bem é uma causa adicional do envelhecimento.

Então há pesquisadores se perguntando: é possível destruir seletivamente células senescentes? Há evidênciasbingo betmotion grátisque, se isto for alcançado, alguns dos efeitos do envelhecimento podem ser revertidos.

E há uma área muito interessante da reprogramação celular, que consistebingo betmotion grátislevar uma célula ao seu estado inicial, revertendo as alterações que nela ocorreram.

É claro que esse processo é arriscado porque muitas vezes pode causar tumores cancerígenos.

Estamos longebingo betmotion grátispoder aplicá-lobingo betmotion grátishumanos, mas foram realizados experimentosbingo betmotion grátisanimais que mostram resultados promissores.

bingo betmotion grátis BBC - Além desses avanços, você também chamou a atenção para outras abordagens que parecem mais ficção científica e que ganham muita atenção midiática…

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - Sim, há coisas que são completamente ficção científica neste momento.

Há pessoas que acreditam na criogenia, o que significa que quando alguém morre congela o corpobingo betmotion grátisnitrogênio líquido na esperançabingo betmotion grátisque, não sabemos como, no futuro exista tecnologia para reanimá-lo.

Acho que por enquanto é apenas exagero. É uma formabingo betmotion grátiscapitalizar o medo que as pessoas têmbingo betmotion grátismorrer.

Além disso, acho que é um problemabingo betmotion grátisprimeiro mundo. Quem aposta na criogenia são pessoas com muito dinheiro, que podem comprar tudo, menos juventude.

Cresci na Índia e conheço muita gente da África. E ninguém nesses lugares pensabingo betmotion grátiscriogenia.

bingo betmotion grátis BBC - O medo do envelhecimento é generalizado. Por isso usamos Botox, tingimos os cabelos grisalhos, esse tipobingo betmotion grátiscoisa... Você acha que os esforços para retardar o envelhecimento contribuem para que esse medo da velhice continue a crescer?

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - Há muita pressão para não envelhecer, e essa pressão recai principalmente sobre as mulheres. É horrível.

Mas não creio que a pesquisa para retardar o envelhecimento alimente o medo da velhice. Pelo contrário, acredito que sejam resultado desse medo.

É um medo que tivemos durante grande parte da nossa história porque não temos conhecimentos suficientes da medicina.

bingo betmotion grátis BBC - Há muito esforço e muito dinheirobingo betmotion grátisciência e tecnologia que visa retardar o envelhecimento, mas no seu livro você deixa claro que existem outras formasbingo betmotion grátisse manter saudável que estão muito mais ao nosso alcance...

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - Comer bem, dormir bem e fazer exercício são atualmente mais eficazes do que qualquer medicamento antienvelhecimento existente no mercado.

E não têm efeitos colaterais, alémbingo betmotion grátisterem uma base biológica sólida contra o envelhecimento.

O ser humano não evoluiu para comerbingo betmotion grátisabundância, sobremesas e coisas assim.

Nossa espécie começou como caçadores e coletores. Comíamos esporadicamente, jejuávamos naturalmente e tínhamos a restrição calórica que mencionei antes.

Mas agora comemos mesmo quando não temos fome, e no Ocidente vemos um enorme aumento da obesidade.

Hoje vivemos uma vida sedentáriabingo betmotion grátisrelação aos nossos antepassados, que eram agricultores, caçadores, trabalhadores manuais.

E sobre o sono, muitas vezes subestimamos abingo betmotion grátisimportância, mas ele é extremamente valioso para os mecanismosbingo betmotion grátisreparação do nosso corpo.

Colocarbingo betmotion grátisprática essas dicas antigas nos ajuda a manter a massa muscular, regular a função mitocondrial, a pressão arterial, o estresse e a reduzir o riscobingo betmotion grátisdemência.

O problema é que nem sempre é fácil segui-los. Às vezes, as pessoas preferem apenas tomar uma pílula e viver suas vidas da maneira que desejam. Essa é a parte que temos que superar.

bingo betmotion grátis BBC - Você gosta daquela frase popular que diz que não importa quantos anos você vive, mas sim a vida que você teve nesses anos?

bingo betmotion grátis Ramakrishnan - É uma frase muito bonita e concordo com ela. É disso que se trata, ter um propósito, tirar o máximo proveito dabingo betmotion grátisvida.

Há muitas evidênciasbingo betmotion grátisque ter um propósito na vida reduz o riscobingo betmotion grátisataques cardíacos e declínio cognitivo.

Mas também é verdade que todos nós queremos instintivamente viver o máximo que pudermos, e isso cria um paradoxo, porque o que queremos como indivíduos não é necessariamente bom para a sociedade ou para o planeta.

E vemos isso no usobingo betmotion grátisenergia, no aquecimento global, na perdabingo betmotion grátisbiodiversidade... Estamos tomando decisões individuais que são prejudiciais à sociedade como um todo e reverter isso requer um verdadeiro esforço consciente.