Por que o álcool é tão perigoso para o cérebro dos jovens:roleta online brasil

"Cercaroleta online brasilsete", respondi, calculando rapidamente algumas discretas dosesroleta online brasilvodca com sucoroleta online brasillaranja que eu tomava quando saía à noite com os amigos do temporoleta online brasilescola. Achei que fosse pouco e nunca fui muitoroleta online brasildesrespeitar as regras.

"Isso vai aumentar, agora que você está aqui", respondeu a médica, com um sorriso seco.

Ela não estava errada. Em algumas semanas, eu estava alegremente esvaziando uma garrafaroleta online brasilvinho antesroleta online brasilalinhar shots no bar dos estudantes.

Eu sabia que beber demais poderia causar prejuízos para o resto da vida, mas não imaginava que minha juventude aumentasse esse perigo,roleta online brasilcomparação com pessoas com 30, 40 ou 50 anos. Eu pensava que os riscos seriam certamente os mesmos para todos os adultos.

Se eu soubesse o que sei agora sobre como o álcool pode afetar o cérebro dos jovens adultos, eu teria sido um pouco mais cauteloso.

Aos 18 anos, meu cérebro ainda estava se transformando e só atingiria a maturidade pelo menos sete anos depois. Este processo altera a forma como reagimos ao álcool – e beber nesse período crítico pode ter consequênciasroleta online brasillongo prazo para o nosso desenvolvimento cognitivo.

Conversando com pesquisadores sobre os impactos do álcool sobre os jovens, fui também surpreendido por muitas outras descobertas.

Pesquisasroleta online brasiltodo o mundo começam a desmentir uma sérieroleta online brasilconceitos comuns sobre a idade e o álcool, como a ideiaroleta online brasilque a cultura da bebida na Europa continental é mais saudável do que no Reino Unido ou nos EUA. Ou que permitir que os jovens bebamroleta online brasilcasa com as refeições ensina a eles o consumo responsável do álcool.

Decidir se as novas descobertas científicas devem ou não alterar nossas leis atuais sobre a bebida é uma questão política complexa. Mas o maior conhecimento dos fatos pode, pelo menos, permitir que as gerações futuras tomem decisões mais informadas sobre suas formasroleta online brasilconfraternização – e podem ajudar os pais a decidir como lidar com o álcool dentroroleta online brasilcasa.

Corpos pequenos, cérebros grandes

Antesroleta online brasiltudo, vamos deixar um ponto muito claro: o álcool é uma toxina. Seus riscos incluem acidentes fatais, doenças do fígado e muitos tiposroleta online brasilcâncer.

Até pequenas quantidades podem ser carcinogênicas, o que levou a Organização Mundial da Saúde a declarar que "quando o assunto é o consumoroleta online brasilálcool, não existe quantidade segura que não afete a saúde".

Mas poucas atividades são totalmente livresroleta online brasilriscos e os perigos costumam ser ponderadosroleta online brasilcomparação com os prazeres que o álcool pode gerar. Por isso, nossas políticasroleta online brasilsaúde são orientadas pelo princípioroleta online brasillimitação dos danos, bebendo moderadamente.

Nos Estados Unidos, este nível é definido como não maisroleta online brasilduas doses por dia para os homens e não maisroleta online brasiluma dose por dia para as mulheres. E muitos outros países estabelecem orientações similares.

A cerveja e o vinho costumam ser considerados bebidas mais seguras, como indicam as orientações americanas, mas o fator importante não é o tiporoleta online brasilbebida e sim a quantidaderoleta online brasilálcool consumida.

"Uma cervejaroleta online brasil350 ml tem aproximadamente a mesma quantidaderoleta online brasilálcoolroleta online brasiluma taçaroleta online brasil150 mlroleta online brasilvinho ou uma doseroleta online brasil45 mlroleta online brasillicor", dizem as orientações vigentes nos Estados Unidos.

A legislação sobre a idaderoleta online brasilque é permitido comprar bebidas alcoólicas segue lógica similar à limitação dos danos. A lei protege as crianças e permite aos jovens adultos fazer suas próprias escolhas.

Na maioria dos países europeus e no Brasil, a idade mínima éroleta online brasil18 anos, enquanto, nos Estados Unidos, éroleta online brasil21 anosroleta online brasilidade.

Mas o álcool pode ser mais perigoso para os mais jovens por diversos motivos, mesmo após a idade mínima estabelecida por lei. Um deles é o tamanho e o formato do corpo.

Os adolescentes não atingem a altura que terão na vida adulta antes dos 21 anos. E, mesmo depois que pararemroleta online brasilcrescer, eles podem não ter o volume corporalroleta online brasiluma pessoa na casa dos 30 ou 40 anosroleta online brasilidade.

"Beber um coporoleta online brasilálcool, portanto, resultaroleta online brasilteorroleta online brasilálcool no sangue mais alto nos jovens do que nos adultos", afirma Ruud Roodbeen, pesquisadorroleta online brasilpós-doutorado da Universidaderoleta online brasilMaastricht, na Holanda. Ele é o autor do livro Beyond Legislation ("Além da legislação",roleta online brasiltradução livre), que examina o impacto do aumento da idade mínima para beber.

A estrutura reduzida do corpo dos adolescentes também é caracterizada por maior relação entre a cabeça e o corpo.

Eu certamente tenho consciênciaroleta online brasilque me parecia um pouco com um daqueles bonecos "cabeçudos"roleta online brasilbrinquedo. E essas proporções relativas também podem influenciar os efeitos do álcool nas pessoas.

Quando você bebe álcool, ele entra no seu fluxo sanguíneo e se espalha pelo corpo. Em cinco minutos, o álcool atinge o seu cérebro, cruzando facilmente a barreira hematoencefálica que costuma proteger o cérebro contra substâncias prejudiciais.

"Uma parte relativamente grande do álcool acaba no cérebro dos jovens e esta é mais uma razão que os leva a terem maior propensão a ficar intoxicados pelo álcool", explica Roodbeen.

Modelando o cérebro

As mudanças que ocorrem dentro do crânio são igualmente importantes.

No passado, imaginava-se que o desenvolvimento neural humano terminasse no início da adolescência. Mas um grande númeroroleta online brasilpesquisas demonstrou recentemente que o cérebro dos adolescentes sofre um recabeamento complexo que só termina, pelo menos, aos 25 anosroleta online brasilidade.

As mudanças mais importantes incluem a redução da "massa cinzenta" à medida que o cérebro elimina as sinapses que permitem a comunicação entre as células.

Paralelamente, a massa branca (conexõesroleta online brasillonga distância conhecidas como axônios, cobertas com uma camadaroleta online brasilgordura isolante) tende a se proliferar.

"Elas são como as super-rodovias do cérebro", explica a neuropsicóloga Lindsay Squeglia, da Universidade Médica da Carolina do Sul, nos Estados Unidos. E o resultado é uma rede neural mais eficiente, que pode processar informações com maior rapidez.

O primeiro a amadurecer é o sistema límbico, relacionado ao prazer e à recompensa. "Estas áreas estão totalmente adultas durante a adolescência", explica Squeglia.

Já o córtex pré-frontal, localizado atrás da testa, amadurece mais lentamente. Esta região é responsável pelo pensamentoroleta online brasilordem superior, incluindo a regulagem emocional, tomadaroleta online brasildecisões e autocontrole.

O relativo desequilíbrio entre o desenvolvimento dessas duas regiões pode explicar por que os jovens e adolescentes tendem a assumir mais riscos do que os adultos. "Muitas pessoas descrevem o cérebro dos adolescentes como tendo um acelerador totalmente desenvolvido sem freios", compara Squeglia.

Mergulhar nossos neurôniosroleta online brasilálcool – que sabemos que libera a inibição – só pode amplificar essa buscaroleta online brasiladrenalina. E, para os adolescentes particularmente impetuosos, o álcool pode criar um círculo viciosoroleta online brasilmau comportamento e delinquência.

"Os adolescentes mais impulsivos tendem a beber mais e beber aumenta a impulsividade", explica Squeglia.

Em volumes e frequências suficientemente altos, a bebida pode prejudicar o desenvolvimentoroleta online brasillongo prazo do cérebro dos adolescentes.

Estudos longitudinais associam beber cedo ao declínio mais rápido da massa cinzenta e à redução do crescimento da massa branca. "Essas super-rodovias não recebem a mesma pavimentaçãoroleta online brasiladolescentes que começam a beber", segundo Squeglia.

As consequências podem não ser imediatamente evidentesroleta online brasilteste cognitivos. Nos cérebros jovens, as regiões responsáveis pela soluçãoroleta online brasilproblemas podem trabalhar um pouco mais para compensar o déficit. Mas elas não conseguem manter esse acompanhamento para sempre.

"Depoisroleta online brasilvários anos bebendo, observamos menos ativação do cérebro e desempenho inferior nesses testes", afirma Squeglia.

Beber cedo também pode prejudicar a saúde mental e aumenta o riscoroleta online brasilabusoroleta online brasilálcoolroleta online brasilfases posteriores da vida. Isso é particularmente válido para pessoas com histórico familiarroleta online brasilalcoolismo – quanto mais cedo elas começam, maiores são as chancesroleta online brasildesenvolver problemas com a bebida.

Os genes associados ao maior riscoroleta online brasilabusoroleta online brasilálcool parecem ser mais influentes durante esse período crítico do desenvolvimento cerebral. "E, quanto mais tempo alguém puder esperar, menor a probabilidaderoleta online brasilque esses genes entremroleta online brasilação", segundo Squeglia.

E o modelo europeu?

Como essas descobertas podem influenciar as escolhas dos adolescentes e as decisões dos pais sobre como e quando devem permitir que eles bebamroleta online brasilcasa?

"Nossa mensagem é 'atrase o máximo que puder'", orienta Lindsay Squeglia, "pois o seu cérebro ainda estároleta online brasildesenvolvimento, e deixe seu cérebro se desenvolver e ser o mais saudável possível antesroleta online brasilcomeçar a se aventurarroleta online brasilcoisas como o usoroleta online brasilálcool e outras substâncias."

Mas, se este conselho deve ser estabelecidoroleta online brasillei, já é outra questão.

Squeglia afirma que, nas suas palestras públicas sobre o consumoroleta online brasilálcool, membros do público costumam levantar a questão do "modelo europeuroleta online brasilbeber". Em países como a França, menoresroleta online brasilidade são autorizados a beber uma taçaroleta online brasilvinho ou cerveja para acompanhar a refeição da família.

Mesmo fora da Europa, muitos pais acreditam que a introdução lenta do álcoolroleta online brasilcontextos controlados ensina os jovens a beber com segurança e reduz o consumoroleta online brasilálcoolroleta online brasilexcesso com mais idade, enquanto a restrição leva a bebida a ser um tentador "fruto proibido".

Mas este é um mito.

"As pesquisas demonstraram que, quanto mais permissivo for o pai com o consumo, maior a probabilidaderoleta online brasilque o filho tenha problemas com álcoolroleta online brasilfases posteriores da vida", afirma Squeglia.

Uma análise abrangente indica que, contrariando a crença do fruto proibido, "os pais que impõem regras rigorosas relativas ao consumoroleta online brasilálcool por adolescentes são esmagadoramente relacionados ao menor consumoroleta online brasilbebidas e à redução dos comportamentosroleta online brasilrisco atribuídos ao álcool".

E a maior parte das evidências indica que leis mais rigorosasroleta online brasilproibição do consumoroleta online brasilálcool, com maior idade mínima para compra, também incentivam o consumo responsável.

Um exemplo é um estudoroleta online brasilAlexander Ahammer, da Universidade Johannes Keplerroleta online brasilLinz, na Áustria. Lá, qualquer pessoa com maisroleta online brasil16 anos pode legalmente comprar vinho ou cerveja.

Se as leis mais rigorosas apenas aumentassem o desejo pelo álcool, seriaroleta online brasilse esperar que a Áustria tivesse uma culturaroleta online brasilbebida mais saudável que os Estados Unidos, onde a idade mínima para beber éroleta online brasil21 anos. Mas não é o caso.

Os dois países observam aumento do consumo excessivoroleta online brasilálcool depois que as pessoas atingem a idade mínima. "Mas este salto é 25% mais alto na Áustria aos 16 [anos] do que nos Estados Unidos, aos 21", afirma Ahammer.

Em outras palavras, esperar parece incentivar o comportamento mais responsável quando os americanos são autorizados a comprar bebidas legalmente.

Ao questionar os participantes sobre seu comportamento, Ahammer concluiu que as percepções dos austríacos sobre os riscos associados à bebida são radicalmente diferentes entre os maioresroleta online brasil16 anos.

"Quando o álcool passa a ser legal, os adolescentes percebem que ele representa muito menos riscos do que antes", afirma Ahammer.

Aos 16 anos, essa falsa sensaçãoroleta online brasilsegurança pode ser perigosa, enquanto, aos 21, o cérebro mais maduro está um pouco mais preparado para lidar com a bebida.

A própria ideiaroleta online brasilque a cultura europeia da bebida seria mais saudável também não se justifica. Segundo a Organização Mundial da Saúde, dados indicam que a metaderoleta online brasiltodos os casosroleta online brasilcâncer que podem ser atribuídos ao álcool na região da Europa são causados pelo consumoroleta online brasilálcool leve a moderado.

Considerando as evidências científicas, deveriam os governos definir a idade legal mínimaroleta online brasil25 anos ou mais, depois que o cérebro terminou seu desenvolvimento?

Especialistas indicam que esta decisão não é tão simples, já que os benefícios à saúde pública precisam ser avaliados tendoroleta online brasilvista a percepção das pessoas sobre a liberdade pessoal.

"Acho que existe muito pouca disposição entre o público para adotar a idaderoleta online brasil25 anos para beber", afirma James MacKillop, estudioso da dependência da Universidade McMasterroleta online brasilHamilton, Ontário (Canadá).

Para ele, "altas idades legais mínimas são consideradas paternalistas e podem ser vistas como hipocrisia se a idade legal da maioridade para votar ou servir o exército forroleta online brasil18 ou 19 anos".

Ahammer concorda. "Em algum momento, precisamos simplesmente permitir que as pessoas tomem suas próprias decisões."

MacKillop sugere que os adolescentes recebam melhor educação sobre os riscos do álcool e as formasroleta online brasilque a substância pode prejudicar o cérebroroleta online brasilamadurecimento.

"Considerar simplesmente que as pessoas irão desenvolver naturalmente hábitos responsáveisroleta online brasilrelação a essas drogas é uma premissa bastante otimista", segundo ele.

Analisando minha adolescência, eu teria ficado curioso para conhecer a contínua transformação do meu cérebro e os efeitos que o consumoroleta online brasilálcool poderia ter sobre as suas conexões.

Não acredito que eu teria sido abstêmio – afinal, ainda bebo até hoje, mesmo conhecendo os riscosroleta online brasillongo prazo à saúde. Mas talvez eu tivesse pensado duas vezes antesroleta online brasilpedir uma nova rodada.

* David Robson é um escritorroleta online brasilciências premiado. Seu próximo livro (em inglês) chama-se As Leis da Conexão: A Ciência Transformadoraroleta online brasilSer Social, a ser publicadoroleta online brasiljunhoroleta online brasil2024 pela editora Canongate (no Reino Unido) e pela Pegasus Books (nos Estados Unidos e no Canadá). Sua conta no X (antigo Twitter) é @d_a_robson. Ele também pode ser encontrado com o nome @davidarobson no Instagram e no Threads.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês).