Os benefíciosaposta gratis 22betse achar mais jovem do que realmente é:aposta gratis 22bet

É bastante óbvio o que acontece. Ninguém gostaaposta gratis 22betpensar que está envelhecendo — então, se você tem 40 anos, adora artigos que proclamam que os 40 são os novos 30.

Da mesma forma, as pessoas na faixa dos 70 anos ficam animadas com sugestõesaposta gratis 22betque, com os avanços na nutrição e nos cuidadosaposta gratis 22betsaúde, praticamente acabaramaposta gratis 22betsair da meia-idade.

Além disso, tendemos a querer nos dissociaraposta gratis 22betqualquer grupo que seja estigmatizado.

Isso significa que resistimos a ser designados como velhos, quando vemos o idoso retratado como frágil, sedentário, doente e até mesmo um fardo para a sociedade.

Claro que a velhice é uma realidade, e os idosos devem ser tratados com respeito e dignidade.

Será então que as pessoas estão simplesmente se iludindo quando se recusam a se considerar velhas?

Na verdade, esta pode ser uma estratégia sensata, que pode ser realizada e melhorar a qualidadeaposta gratis 22betvida.

Em 2003, os pesquisadores Hannah Kuper e Michael Marmot (famosos por demonstrar o impacto que o status socioeconômico pode teraposta gratis 22betnossa saúde e expectativaaposta gratis 22betvida) realizaram um amplo estudo no qual os participantes foram novamente questionados: quando a velhice começa?

As respostas variaram, claro, mas o que Kuper e Marmot descobriram foi que as pessoas que pensavam que a velhice começava mais cedo eram mais propensas a ter um ataque cardíaco, sofreraposta gratis 22betdoenças cardíacas ou ter uma saúde físicaaposta gratis 22betgeral precária quando monitoradasaposta gratis 22betseis a nove anos depois.

Os participantes desta pesquisa estavam participando do chamado estudo Whitehall II, um estudo longitudinal com maisaposta gratis 22bet10 mil funcionários públicos que trabalhavamaposta gratis 22betLondres.

A pesquisa é robusta e os participantes responderam a uma grande variedadeaposta gratis 22betperguntas.

Isso significava que Kuper e Marmot podiam estabelecer que outros fatores, como o nívelaposta gratis 22betemprego, não poderiam explicar as diferenças nos resultadosaposta gratis 22betsaúde.

Como poderia então a idade que você designa como o início da velhice ter um impacto tão grande naaposta gratis 22betsaúde?

Uma teoria é que a resposta para a simples perguntaaposta gratis 22bet"quando a velhice começa" fornece, na verdade, muito mais informação sobre uma pessoa do que você imagina.

Pode ser, por exemplo, que a pergunta leve as pessoas a pensar sobreaposta gratis 22betprópria saúde física e, se tiverem problemasaposta gratis 22betsaúde pré-existentes ou um estiloaposta gratis 22betvida ruim, podem não se sentir tão bem e pensar que a velhice está chegando mais cedo.

As pessoas que dizem que a velhice chega mais rápido também podem ser mais fatalistas e menos propensas a procurar ajuda para problemasaposta gratis 22betsaúde ou a adotar rotinas mais saudáveis, acreditando que o declínio é inevitável.

Elas podem supor, por exemplo, que as pessoas mais velhas são frágeis, e começar a andar deliberadamente mais devagar e pegar leve, quando isso é exatamente o que não deveriam fazeraposta gratis 22betprolaposta gratis 22betsua saúde física e mental.

Elas podem esperar esquecer coisas devido à idade, então paramaposta gratis 22betcontar com suas memórias. É até possível que o estresseaposta gratis 22betse apegar a ideias negativas sobre o envelhecimento contribua para a inflamação crônica e mais problemasaposta gratis 22betsaúde a longo prazo.

De maneira que viveraposta gratis 22betacordo com o estereótipoaposta gratis 22betuma pessoa mais velha poderia aumentar justamente os problemas que temem.

E, claro, o inverso pode ser verdade também.

As pessoas que pensam que a velhice começa mais tarde podem estar mais conscientes sobreaposta gratis 22betsaúde e condicionamento físico e, portanto, tomar medidas ativas para se manteraposta gratis 22betforma.

Elas acreditam que são mais jovens e, portanto, se comportamaposta gratis 22betmaneira mais jovem, criando um círculo virtuoso.

Seja qual for a explicação, o estudoaposta gratis 22betKuper e Marmot não é a única pesquisa a demonstrar benefícios mensuráveis ​​de pensar positivamente sobre o envelhecimento.

Becca Levy, da Escolaaposta gratis 22betSaúde Públicaaposta gratis 22betYale, também produziu resultados extraordinários, usando dados do Estudo Longitudinalaposta gratis 22betEnvelhecimento e Aposentadoriaaposta gratis 22betOhio, que acompanhou maisaposta gratis 22betmil pessoas que tinham pelo menos 50 anos na época.

Levy descobriu que as pessoas que tinham ideias positivas sobre seu próprio envelhecimento (que concordavam com comentários como "tenho tanta vitalidade quanto no ano passado" e que discordavam que à medida que você envelhece fica menos útil) viveramaposta gratis 22betmédia 22,6 anos após terem participado do estudo pela primeira vez, enquanto aquelas que se sentiam menos positivas sobre a velhice viveram,aposta gratis 22betmédia, apenas 15 anos a mais.

Em seguida, surgiu um novo estudo conduzido por Susanne Wurm, da Universidadeaposta gratis 22betGreifswald, no norte da Alemanha, que pode definir o problema com mais precisão.

E suas descobertas oferecem boas notícias para as pessoas que pensam mais negativamente sobre a chegada da velhice. Elas não se mostraram mais propensas do que a média a morrer cedo.

Mas, novamente, as pessoas que viam a velhiceaposta gratis 22betforma mais positiva, como um momento para aprender coisas novas e fazer novos planos, por exemplo, viviam maisaposta gratis 22betmédia.

Neste estudo, não importava tanto o que as pessoas pensavam sobre as implicações físicas do envelhecimento, o que importava era se elas acreditavam que ainda iriam se desenvolver e crescer mentalmente.

Nenhuma destas pesquisas significa que podemos parar ou reverter magicamente o processoaposta gratis 22betenvelhecimento.

Visão, audição, memória, massa muscular, resistência óssea, processosaposta gratis 22betrecuperação: pode escolher, tudo isso declina. E as pessoas mais velhas são, obviamente, mais vulneráveis ​​a toda uma variedadeaposta gratis 22betdoenças.

Todos estes grandes estudos são baseadosaposta gratis 22betmédias, então dizer que não está na meia-idade não evitará que todo mundo fique doente.

Mas no livro The Expectation Effect ("O efeito da expectativa",aposta gratis 22bettradução livre), o jornalista especializadoaposta gratis 22betciência David Robson dá algumas dicas.

Ele indica que,aposta gratis 22betvezaposta gratis 22betlamentar a perda da juventude, devemos nos concentrar nas experiências e no conhecimento que adquirimos à medida que envelhecemos — e perceber o quão melhor lidamos com as situações.

Quando as pessoas mais velhas não se sentem bem, elas não devem supor que tudo se deve à idade avançada.

Acimaaposta gratis 22bettudo, à medida que envelhecemos, nunca deveríamos desistiraposta gratis 22bettentar ser mais saudáveis ​​e acreditar que ainda podemos fazer muitas coisas.

Se adotarmos esta atitude, provavelmente viveremos mais e aproveitaremos estes anos.

Aviso legal

Todo o conteúdo deste artigo é fornecido apenas para informação geral e não deve ser tratado como um substituto para a orientação médica do seu próprio médico ouaposta gratis 22betqualquer outro profissionalaposta gratis 22betsaúde. A BBC não se responsabiliza por qualquer diagnóstico feito por um usuário com base no conteúdo deste site. A BBC não é responsável pelo conteúdoaposta gratis 22betquaisquer sites externos listados, nem endossa qualquer produto ou serviço comercial mencionado ou aconselhadoaposta gratis 22betqualquer um dos sites. Consulte sempre um médico se estiveraposta gratis 22betalguma forma preocupado com aaposta gratis 22betsaúde.

aposta gratis 22bet Leia a versão original desta reportagem aposta gratis 22bet (em inglês) no site BBC Future aposta gratis 22bet .

- Este texto foi publicadoaposta gratis 22bethttp://vesser.net/vert-fut-62313601

aposta gratis 22bet Sabia que a BBC está também no Telegram? Inscreva-se no canal aposta gratis 22bet .

aposta gratis 22bet Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube aposta gratis 22bet ? Inscreva-se no nosso canal!