A técnica que permite memorizar nomes sem jamais esquecê-los:aviator 1xbet v3 7z

"Uma das coisas mais poderosas", afirma Channon, "é você poder entrar numa sala e chamar cada um pelo nome."

Além disso, recordar nomes e outras informações traz confiança, foco e mais eficiência no trabalho, diz Luc Swaab, um treinador na empresa holandesa BrainStudio, que ajuda pessoas a lidar com a overdose contemporâneaaviator 1xbet v3 7zinformações.

"Nós somos nossas lembranças", afirma Swaab. "É muito importante investiraviator 1xbet v3 7zuma boa memória. Hojeaviator 1xbet v3 7zdia terceirizamos nossa memória para dispositivos digitais, mas é legal trabalhar nisso."

Melhorandoaviator 1xbet v3 7zmemória

Especialistas dizem que qualquer um pode aprender a aprimorar a memória usando certas técnicas para decorar discursos usadas desde a Grécia Antiga e por oradores romanos ilustres como Cícero.

"Não é que você tenha uma memória ruim", afirma Kyle Buchanan, fundador da Memorize Academy,aviator 1xbet v3 7zToowoomba, na Austrália. "Você apenas não aprendeu as técnicas certasaviator 1xbet v3 7zmemorização."

Buchanan afirma que era péssimoaviator 1xbet v3 7zmemória, até assistir na TV a um campeãoaviator 1xbet v3 7zmemorização guardar a ordemaviator 1xbet v3 7zum baralhoaviator 1xbet v3 7zcartas, há seis anos. Ele (Buchanan) trabalhava no setor financeiro e decidiu então começar a estudar memorização para dar um impulso à carreira. Acabou deixando o trabalho e hoje é instrutoraviator 1xbet v3 7ztécnicasaviator 1xbet v3 7zmemorização.

Humanos definitivamente não são bonsaviator 1xbet v3 7zlembrar nomes, mas possuem boa memória espacial e habilidadesaviator 1xbet v3 7zreconhecimento facial. Buchanan e outros profissionais do meio se valem dessas características inatas para tentar ajudar pessoas a recordar coisas como nomes e outras informaçõesaviator 1xbet v3 7zdifícil retenção.

Para lembrar ordemaviator 1xbet v3 7zuma lista aleatória, uma pessoa pode, por exemplo, mentalizar a imagemaviator 1xbet v3 7zobjetosaviator 1xbet v3 7zcasa ou outro local familiar. Ou associar um nome próprio a outra palavra conhecida.

O primeiro passo, afirmam especialistas, é prestar atenção quando alguém te diz o nome. Normalmente estamos tão envolvidosaviator 1xbet v3 7znossos pensamentos que podemos nem escutar quando ouvimos um nome. Por isso, recomenda-se associar esse nome a uma imagem mental que remeta a ele e a um aspecto da aparência da pessoa.

Exemplo: você é apresentado a Joãoaviator 1xbet v3 7zuma festa. Primeiramente certifique-se que está escutando e prestando atenção quando ele se apresentar. Depois associe o nome a uma imagem. Mesmo se for algo estranho e que rime: João e pão, por exemplo.

Em seguida, procure algo na aparênciaaviator 1xbet v3 7zJoão que case com essa imagem mental. Por exemplo, se João tiver orelhas grandes, penseaviator 1xbet v3 7zum paraviator 1xbet v3 7zorelhasaviator 1xbet v3 7zelefanteaviator 1xbet v3 7zum pão francês. (E não diga à pessoa que está fazendo isso para não correr o riscoaviator 1xbet v3 7zofendê-la!).

E quando tiver oportunidade, mais tarde ou no dia seguinte, repasse as imagens e os nomes emaviator 1xbet v3 7zcabeça.

Embora a estratégia exija certo tempo e esforço, Channon diz que logo se torna um hábito.

"No início é um trabalho duro", afirma ele, "Mas hoje quando encontro pessoas não consigo evitar recordaraviator 1xbet v3 7zseus nomes."

Base da memória

Esquecer um nome pode ser algo problemático, especialmenteaviator 1xbet v3 7zramosaviator 1xbet v3 7zatuaçãoaviator 1xbet v3 7zque fazer conexões pessoais é algo importante.

"É um grande deslize esquecer o nomeaviator 1xbet v3 7zalguém— isso faz as pessoas se sentirem desimportantes e colocadas para escanteio", afirma Kethera Fogler, professoraaviator 1xbet v3 7zPsicologia na James Madison University, no Estado americano da Virgínia.

"O nome é algo muito pessoal, o que nesses casos exacerba esse sentimento (de rejeição), mas isso também o faz ser algo tão fácilaviator 1xbet v3 7zesquecer."

Aprimorar a memória pode também ter benefícios para além da melhora nas interações sociais, afirma Mary Pat McAndrews, pesquisadora no Krembil Research Institute e professora da Universidadeaviator 1xbet v3 7zToronto, no Canadá.

McAndrews trabalha com pacientes que tiveram a memória afetadaaviator 1xbet v3 7zalguma forma, mas também investiga a relação entre memória e outros aspectos da função cerebral.

Ela eaviator 1xbet v3 7zequipe descobriram que a capacidadeaviator 1xbet v3 7zlembrar nomes melhora juntamente com outras habilidades cognitivas. Pessoas com boa memória possuem uma imaginação mais rica, o que facilita a concepçãoaviator 1xbet v3 7zsoluções mais criativas dianteaviator 1xbet v3 7zproblemas.

"A memória não envolve apenas conseguir decorar um nome e pronto", diz McAndrews. "É a base para interações sociais, resoluçãoaviator 1xbet v3 7zproblemas e tomadaaviator 1xbet v3 7zdecisões."

Profissões e nomes

Pessoas como o instrutoraviator 1xbet v3 7zmemorização Channon parecem ter nascido com a habilidadeaviator 1xbet v3 7zdecorar o nomeaviator 1xbet v3 7ztodos que conhecem, mas ocorre que a maioria das pessoas possui mais ou menos a mesma dificuldade nessa tarefa.

"Há algo muito peculiar sobre nomes próprios — eles são diferentesaviator 1xbet v3 7zqualquer outra informação", afirma Fogler.

E mais fácil lembrar do que a pessoa faz para viver do que seu nome, porque a profissão já se encaixaaviator 1xbet v3 7zalguma rede semântica existente no cérebro, diz a professora da James Madison University.

Por exemplo: se você conhecer um professor chamado Paulo, é mais provável que recorde depois que se trataaviator 1xbet v3 7zum professor, já que isso remete a certas imagens da nossa própria educação, enquanto Paulo é um nome arbitrário dado àquela pessoa.

"Por isso", completa Fogler, "é mais fácil lembrar que você conheceu um padre do que o sr. Paulo Pastor."

Cinco passos para guardar o nomeaviator 1xbet v3 7zalguém

aviator 1xbet v3 7z 1. Escute com atenção. Normalmente estamos mais preocupados com o que vamos dizer quando alguém se apresenta.

aviator 1xbet v3 7z 2. Repita o nome. Logo após ouvir o nome, encontre um modo gentilaviator 1xbet v3 7zrepeti-lo. Talvez pergunte como soletrá-lo, caso seja complicado, ou apenas diga "prazeraviator 1xbet v3 7zconhecê-lo" com o nome da pessoa.

aviator 1xbet v3 7z 3. Mentalize uma imagem que remeta a esse nome. O nome Joana, por exemplo, pode trazer a imagemaviator 1xbet v3 7zuma joaninha.

aviator 1xbet v3 7z 4. Associe a imagem a um aspecto da aparência da pessoa. Se Joana tiver um nariz estranho, penseaviator 1xbet v3 7zuma joaninha com esse nariz. Certifique-se que seja uma característica da pessoa que não irá mudar. O cabelo, por exemplo, pode ser cortado ou colorido. E não conte à pessoa que está fazendo isso para não correr o riscoaviator 1xbet v3 7zofendê-la.

aviator 1xbet v3 7z 5. Repasse a informação. Reserve um tempo mais tarde para repassar as imagens e os nomes naaviator 1xbet v3 7zcabeça.

Fonte: Kyle Buchanan, da Memorize Academy, e Mark Channon