Estudo liga consumowat betekent 3 fingers uppimenta a longevidade:wat betekent 3 fingers up

wat betekent 3 fingers up Uma pesquisa realizada na China sugere que o consumo frequentewat betekent 3 fingers upcomida apimentada - especialmente a temperada com pimenta malagueta fresca - pode aumentar a longevidade.

Pesquisadores examinaram a dietawat betekent 3 fingers upquase 500 mil pessoas na China durante sete anos e observaram que os que consumiam comida picante uma ou duas vezes por semana tinham uma reduçãowat betekent 3 fingers up10% no riscowat betekent 3 fingers upmorte na comparação com os que consumiam este tipowat betekent 3 fingers uprefeição menoswat betekent 3 fingers upuma vez por semana.

O risco foi reduzido ainda mais,wat betekent 3 fingers up14%, entre aqueles que consumiam comida picante entre três e sete dias por semana.

Os cientistas notaram que o principal componente ativo da pimenta, a capsaicina, já tinha sido apontado como antioxidante e anti-inflamatório.

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Os pesquisadores, da Academia Chinesawat betekent 3 fingers upCiências Médicas, afirmaram que os dados são resultados apenaswat betekent 3 fingers upobservação e que ainda são necessários mais estudos.

A pesquisa foi publicada na revista especializada BMJ.

Mortes

O estudo envolveu pessoas entre as idadeswat betekent 3 fingers up35 e 79 anoswat betekent 3 fingers updez regiões geográficas diferentes da China.

Estas pessoas foram acompanhadas entre 2004 e 2008 relatando seu estadowat betekent 3 fingers upsaúde, consumowat betekent 3 fingers upbebidas alcoólicas, consumowat betekent 3 fingers upcomida picante, principal fontewat betekent 3 fingers upconsumowat betekent 3 fingers uppimenta (fresca ou seca,wat betekent 3 fingers upmolho ouwat betekent 3 fingers upóleo) e também o consumowat betekent 3 fingers upcarnes e verduras.

Cercawat betekent 3 fingers upsete anos depois, os pesquisadores voltaram a acompanhar estas pessoas e registraram 20.224 mortes. Os participantes com um históricowat betekent 3 fingers updoenças graves foram excluídos e fatores como idade, estado civil, educação, atividade física, histórico familiar e dietawat betekent 3 fingers upgeral também foram levadoswat betekent 3 fingers upconta.

Os participantes do estudo foram questionados sobre o tipowat betekent 3 fingers upcomida picante que consumiam e qual era a frequência. Pimenta malagueta, que está entre os ingredientes mais tradicionais da China, foi o tempero que mais apareceu entre as respostas.

Mais análises mostraram que os que consumiram a pimenta apresentavam uma tendência a menor riscowat betekent 3 fingers upmorte causada por câncer, diabetes, doenças respiratórias e doenças cardíacas isquêmicas.

Uma análise mais profunda revelou que a pimenta fresca tinha um efeito até mais forte na proteção contra estas doenças.

Segundo o autor do estudo, Lu Qi, professor associado da Faculdadewat betekent 3 fingers upSaúde Pública da Universidadewat betekent 3 fingers upHarvard, ainda são necessárias mais pesquisas para comprovar o efeito protetor da pimenta.

Mas, para Qi, os números são valiosos e sugerem que "aumentar o consumo moderadamente, para uma a duas ou três vezes por semana (o consumo da pimenta) mostra um efeito protetor".

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Para Nita Forouhi, da Universidadewat betekent 3 fingers upCambridge, já havia sugestõeswat betekent 3 fingers upque a capsaicina da malagueta tinha efeitos benéficos como antioxidante, anti-inflamatório e ainda para a flora intestinal e no combate à obesidade.

"São necessárias mais pesquisas para estabelecer se o consumowat betekent 3 fingers upcomida picante tem o potencial para melhorar a saúde e reduzir a mortalidade diretamente ou se é apenas um marcadorwat betekent 3 fingers upoutros fatores (ligados à) dieta e estilowat betekent 3 fingers upvida", afirmou.

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