Estudo liga consumomilionária loteriaspimenta a longevidade:milionária loterias

milionária loterias Uma pesquisa realizada na China sugere que o consumo frequentemilionária loteriascomida apimentada - especialmente a temperada com pimenta malagueta fresca - pode aumentar a longevidade.

Pesquisadores examinaram a dietamilionária loteriasquase 500 mil pessoas na China durante sete anos e observaram que os que consumiam comida picante uma ou duas vezes por semana tinham uma reduçãomilionária loterias10% no riscomilionária loteriasmorte na comparação com os que consumiam este tipomilionária loteriasrefeição menosmilionária loteriasuma vez por semana.

O risco foi reduzido ainda mais,milionária loterias14%, entre aqueles que consumiam comida picante entre três e sete dias por semana.

Os cientistas notaram que o principal componente ativo da pimenta, a capsaicina, já tinha sido apontado como antioxidante e anti-inflamatório.

<link type="page"><caption> Leia mais: Cinco dicas para reduzir o açúcar que consumimos sem perceber</caption><url href="http://vesser.net/noticias/2015/08/150731_dicas_acucar_ab.shtml" platform="highweb"/></link>

Os pesquisadores, da Academia Chinesamilionária loteriasCiências Médicas, afirmaram que os dados são resultados apenasmilionária loteriasobservação e que ainda são necessários mais estudos.

A pesquisa foi publicada na revista especializada BMJ.

Mortes

O estudo envolveu pessoas entre as idadesmilionária loterias35 e 79 anosmilionária loteriasdez regiões geográficas diferentes da China.

Estas pessoas foram acompanhadas entre 2004 e 2008 relatando seu estadomilionária loteriassaúde, consumomilionária loteriasbebidas alcoólicas, consumomilionária loteriascomida picante, principal fontemilionária loteriasconsumomilionária loteriaspimenta (fresca ou seca,milionária loteriasmolho oumilionária loteriasóleo) e também o consumomilionária loteriascarnes e verduras.

Cercamilionária loteriassete anos depois, os pesquisadores voltaram a acompanhar estas pessoas e registraram 20.224 mortes. Os participantes com um históricomilionária loteriasdoenças graves foram excluídos e fatores como idade, estado civil, educação, atividade física, histórico familiar e dietamilionária loteriasgeral também foram levadosmilionária loteriasconta.

Os participantes do estudo foram questionados sobre o tipomilionária loteriascomida picante que consumiam e qual era a frequência. Pimenta malagueta, que está entre os ingredientes mais tradicionais da China, foi o tempero que mais apareceu entre as respostas.

Mais análises mostraram que os que consumiram a pimenta apresentavam uma tendência a menor riscomilionária loteriasmorte causada por câncer, diabetes, doenças respiratórias e doenças cardíacas isquêmicas.

Uma análise mais profunda revelou que a pimenta fresca tinha um efeito até mais forte na proteção contra estas doenças.

Segundo o autor do estudo, Lu Qi, professor associado da Faculdademilionária loteriasSaúde Pública da Universidademilionária loteriasHarvard, ainda são necessárias mais pesquisas para comprovar o efeito protetor da pimenta.

Mas, para Qi, os números são valiosos e sugerem que "aumentar o consumo moderadamente, para uma a duas ou três vezes por semana (o consumo da pimenta) mostra um efeito protetor".

<link type="page"><caption> Leia mais: Por que tomamos leite?</caption><url href="http://vesser.net/noticias/2015/07/150707_vert_fut_leite_ml.shtml" platform="highweb"/></link>

Para Nita Forouhi, da Universidademilionária loteriasCambridge, já havia sugestõesmilionária loteriasque a capsaicina da malagueta tinha efeitos benéficos como antioxidante, anti-inflamatório e ainda para a flora intestinal e no combate à obesidade.

"São necessárias mais pesquisas para estabelecer se o consumomilionária loteriascomida picante tem o potencial para melhorar a saúde e reduzir a mortalidade diretamente ou se é apenas um marcadormilionária loteriasoutros fatores (ligados à) dieta e estilomilionária loteriasvida", afirmou.

<link type="page"><caption> Leia mais: Dez mitos sobre dietas</caption><url href="http://vesser.net/noticias/2015/07/150703_dietas_dez_mitos_tp.shtml" platform="highweb"/></link>