Pesquisa sugere melhor período para mulher perder peso após gravidez:ganhar dinheiro fazendo apostas

A conclusão sugere que o período crítico para as mulheres perderem pelo menos uma parte do peso extra ganho durante a gravidez se estendeganhar dinheiro fazendo apostastrês a 12 meses depois do parto.

Os pesquisadaores canadenses acompanharam o emagrecimento depois do partoganhar dinheiro fazendo apostasum grupoganhar dinheiro fazendo apostascercaganhar dinheiro fazendo apostas300 mulheres saudáveis. Eles também monitoraram fatoresganhar dinheiro fazendo apostasrisco para diabetes e doenças do coração, como a pressão sanguínea, o LDL (colesterol ruim) e a resistência à insulina (hormônio responsável pela redução da glicemia, a taxaganhar dinheiro fazendo apostasglicose no sangue).

"A maioria das mulheres não está voltando ao pesoganhar dinheiro fazendo apostasantes da gravidez logo imediatamente (depois do parto) e descobrimos que o padrão típico é que maisganhar dinheiro fazendo apostas80% não fazem isto durante três meses", disse Ravi Retnakaran, pesquisadorganhar dinheiro fazendo apostasdiabetes e clínico do Hospital Mount Sinai,ganhar dinheiro fazendo apostasToronto, responsável pela pesquisa.

"Sugerimos que, entre três e 12 meses, a mulher já deva estar na trajetória do emagrecimento", acrescentou.

"Percebemos que o período entre três e 12 meses depois do parto é crucial. Neste período, médico e paciente devem prestar atenção ao controle do peso, o que poderá ser muito importante para a saúde metabólica e vascular a longo prazo", afirmou Retnakaran.

Ganhoganhar dinheiro fazendo apostaspeso

Por causa do crescimento do bebê, é normal o aumentoganhar dinheiro fazendo apostaspeso durante a gravidez. Em média, ao longo dos nove mesesganhar dinheiro fazendo apostasgestação, mulheres costumam ganhar cercaganhar dinheiro fazendo apostas20% ou maisganhar dinheiro fazendo apostasseu peso total.

Depois do parto, as tentativasganhar dinheiro fazendo apostasperder peso podem ser prejudicadas pela faltaganhar dinheiro fazendo apostasexercícios e também pela faltaganhar dinheiro fazendo apostassono.

A pesquisa também mostrou que o pesoganhar dinheiro fazendo apostasuma mulher um ano depois do parto é um forte indícioganhar dinheiro fazendo apostascomo será seu peso 15 anos depois.

A hipótese, segundo os médicos do Hospital Monte Sinai, é que o efeito cumulativo do ganhoganhar dinheiro fazendo apostaspeso durante cada gravidez contribui para que a mulher tenha um risco maiorganhar dinheiro fazendo apostasdesenvolver doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Ao fim do estudo, os médicos descobriram que 75% das pesquisadas perderam peso entre três e 12 meses após o parto.

Eles acrescentaram que a práticaganhar dinheiro fazendo apostasexercícios foi importante para alcançar a meta.

As 25% restantes que não emagreceram ou que engordaram tinham um perfil que mostrava um risco maiorganhar dinheiro fazendo apostasdesenvolver diabetes e doença cardíacas no futuro.

Maureen Talbot, enfermeira cardíaca da organização especializadaganhar dinheiro fazendo apostascuidados com o coração British Heart Foundation, reconhece que pode ser difícil perder peso depois da gravidez, mas lembra que ficar acima do peso aumenta o riscoganhar dinheiro fazendo apostasataque cardíaco e derrame.

"Com um bebê novo você vai, sem dúvida, ficar ocupada, então não tente correr para dietas e uma rotina extenuanteganhar dinheiro fazendo apostasexercícios”, diz Talbot.

"Ao invés disso, volte a fazer exercíciosganhar dinheiro fazendo apostasforma equilibrada encaixando atividades físicas emganhar dinheiro fazendo apostasrotina, por exemplo, uma caminhada na hora do almoço ou uma aulaganhar dinheiro fazendo apostasginástica com o bebê", acrescentou.