Pesquisa sugere melhor período para mulher perder peso após gravidez:novibet black 400

novibet black 400 Uma pesquisa conduzida por médicos do Canadá sugere que o período entre três e 12 meses depois do parto é o ideal para perder os quilos a mais ganhos durante a gravidez.

Segundo o estudo, publicado na revista especializada Diabetes Care, as mães que não conseguem perder o excessonovibet black 400peso dentronovibet black 400um ano depois do nascimento do bebê, ou engordam neste período, podem correr sérios riscosnovibet black 400saúde.

Os pesquisadores afirmam que esse grupo pode vir a sofrer problemas como hipertensão e outros fatores que provocariam diabetes e doenças cardíacas no futuro.

O estudo revelou que os fatoresnovibet black 400risco mais elevados para a saúde das mulheres – observados um ano depois do parto e naquelas que não emagraceram – não foram verificados três meses após o nascimento do bebê.

A conclusão sugere que o período crítico para as mulheres perderem pelo menos uma parte do peso extra ganho durante a gravidez se estendenovibet black 400três a 12 meses depois do parto.

Os pesquisadaores canadenses acompanharam o emagrecimento depois do partonovibet black 400um gruponovibet black 400cercanovibet black 400300 mulheres saudáveis. Eles também monitoraram fatoresnovibet black 400risco para diabetes e doenças do coração, como a pressão sanguínea, o LDL (colesterol ruim) e a resistência à insulina (hormônio responsável pela redução da glicemia, a taxanovibet black 400glicose no sangue).

"A maioria das mulheres não está voltando ao pesonovibet black 400antes da gravidez logo imediatamente (depois do parto) e descobrimos que o padrão típico é que maisnovibet black 40080% não fazem isto durante três meses", disse Ravi Retnakaran, pesquisadornovibet black 400diabetes e clínico do Hospital Mount Sinai,novibet black 400Toronto, responsável pela pesquisa.

"Sugerimos que, entre três e 12 meses, a mulher já deva estar na trajetória do emagrecimento", acrescentou.

"Percebemos que o período entre três e 12 meses depois do parto é crucial. Neste período, médico e paciente devem prestar atenção ao controle do peso, o que poderá ser muito importante para a saúde metabólica e vascular a longo prazo", afirmou Retnakaran.

Ganhonovibet black 400peso

Por causa do crescimento do bebê, é normal o aumentonovibet black 400peso durante a gravidez. Em média, ao longo dos nove mesesnovibet black 400gestação, mulheres costumam ganhar cercanovibet black 40020% ou maisnovibet black 400seu peso total.

Depois do parto, as tentativasnovibet black 400perder peso podem ser prejudicadas pela faltanovibet black 400exercícios e também pela faltanovibet black 400sono.

A pesquisa também mostrou que o pesonovibet black 400uma mulher um ano depois do parto é um forte indícionovibet black 400como será seu peso 15 anos depois.

A hipótese, segundo os médicos do Hospital Monte Sinai, é que o efeito cumulativo do ganhonovibet black 400peso durante cada gravidez contribui para que a mulher tenha um risco maiornovibet black 400desenvolver doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Ao fim do estudo, os médicos descobriram que 75% das pesquisadas perderam peso entre três e 12 meses após o parto.

Eles acrescentaram que a práticanovibet black 400exercícios foi importante para alcançar a meta.

As 25% restantes que não emagreceram ou que engordaram tinham um perfil que mostrava um risco maiornovibet black 400desenvolver diabetes e doença cardíacas no futuro.

Maureen Talbot, enfermeira cardíaca da organização especializadanovibet black 400cuidados com o coração British Heart Foundation, reconhece que pode ser difícil perder peso depois da gravidez, mas lembra que ficar acima do peso aumenta o risconovibet black 400ataque cardíaco e derrame.

"Com um bebê novo você vai, sem dúvida, ficar ocupada, então não tente correr para dietas e uma rotina extenuantenovibet black 400exercícios”, diz Talbot.

"Ao invés disso, volte a fazer exercíciosnovibet black 400forma equilibrada encaixando atividades físicas emnovibet black 400rotina, por exemplo, uma caminhada na hora do almoço ou uma aulanovibet black 400ginástica com o bebê", acrescentou.