Estudo sugere que café pode melhorar memória:planilha de ganhos bet365

planilha de ganhos bet365 Um estudo americano sugere que o café, alémplanilha de ganhos bet365servir como estimulante, ajuda a melhorar a memória.

O estudo, publicado na revista especializada Nature Neuroscience, testou a memóriaplanilha de ganhos bet365160 pessoas durante 24 horas.

Os pesquisadores observaram que pessoas que tomaram comprimidosplanilha de ganhos bet365cafeína tiveram um desempenho melhorplanilha de ganhos bet365testesplanilha de ganhos bet365memória do que as que ingeriram placebos.

O estudo, da Universidade Johns Hopkins, envolveu pessoas que não bebiam ou consumiam produtos com cafeína regularmente.

Os pesquisadores recolheram amostrasplanilha de ganhos bet365saliva dos voluntários para verificar os níveisplanilha de ganhos bet365cafeína e os submeteram a um testeplanilha de ganhos bet365que tiveram que olhar para uma sérieplanilha de ganhos bet365imagens.

Cinco minutos depois, parte deles recebeu um comprimidoplanilha de ganhos bet365200 miligramasplanilha de ganhos bet365cafeína, o equivalente à cafeína presenteplanilha de ganhos bet365uma xícara grandeplanilha de ganhos bet365café segundo os pesquisadores, ou então um placebo.

Os cientistas então recolheram outra amostraplanilha de ganhos bet365saliva 24 horas depois.

No dia seguinte, os dois grupos foram avaliados para ver a capacidadeplanilha de ganhos bet365reconhecer as imagens vistas no dia anterior. Os voluntários foram expostos a uma misturaplanilha de ganhos bet365algumas das imagens vistas no primeiro dia com algumas imagens novas e também algumas imagens sutilmente diferentes.

Ser capazplanilha de ganhos bet365diferenciar entre os itens semelhantes, mas não idênticos, é chamadoplanilha de ganhos bet365padrãoplanilha de ganhos bet365separação e indica um nível mais profundoplanilha de ganhos bet365retenção na memória.

Entre os voluntários que consumiram cafeína, o númeroplanilha de ganhos bet365pessoas capazesplanilha de ganhos bet365identificar corretamente imagens "semelhantes" era maior que o que repondia -planilha de ganhos bet365forma errada - que eram as mesmas imagens.

"Se tivéssemos usado uma tarefa padrãoplanilha de ganhos bet365reconhecimento pela memória, sem estes itens semelhantes e enganadores, não teríamos descoberto o efeito da cafeína", disse Michael Yassa, que liderou o estudo.

"Mas, estes itens exigem que o cérebro faça uma discriminação mais difícil, o que chamamosplanilha de ganhos bet365padrãoplanilha de ganhos bet365separação, que parece ser o processo que é melhorado pela cafeínaplanilha de ganhos bet365nosso caso", acrescentou.

O períodoplanilha de ganhos bet365apenas 24 horas pode parecer curto, mas não é este o caso para os estudos sobre a memória. A maior parte do esquecimento ocorre nas primeiras horas depois que a pessoa aprende algo.

Poucos efeitos

A equipe agora quer analisar o que acontece no hipocampo, o "centroplanilha de ganhos bet365memória" do cérebro, para compreender o efeito da cafeína.

Apesar dos resultados promissores, Michael Yassa afirmou que as pessoas não devem beber muito café ou tomar comprimidosplanilha de ganhos bet365cafeína.

"Tudo com moderação. Nosso estudo sugere que 200 miligramasplanilha de ganhos bet365café beneficiam aqueles não ingerem cafeína regularmente", disse Yassa.

O cientista afirmou que pode haver um outro tipoplanilha de ganhos bet365resposta o que "sugere que doses mais altas (de cafeína) podem não ser tão benéficas".

"Tenhaplanilha de ganhos bet365mente que, se você é um consumidor regularplanilha de ganhos bet365cafeína, esta quantidade pode mudar", acrescentou.

"E, claro, é preciso lembrar dos riscos para a saúde. Cafeína pode ter efeitos colaterais como nervosismo e ansiedadeplanilha de ganhos bet365algumas pessoas. Os benefícios precisam ser medidosplanilha de ganhos bet365comparação com os riscos."

Para Anders Sandberg, do Instituto Futuro da Humanidade da Universidadeplanilha de ganhos bet365Oxford, o estudo demonstrou que tomar cafeína logo depoisplanilha de ganhos bet365ver as imagens "melhora o reconhecimento delas 24 horas depois, dando apoio à ideiaplanilha de ganhos bet365que ajuda o cérebro a consolidar o aprendizado".

"Mas, não houve melhora direta na memóriaplanilha de ganhos bet365reconhecimento graças à cafeína. Ao invés disso, o efeito foi uma pequena melhora na habilidadeplanilha de ganhos bet365distinguir entre as novas imagens que pareciam com as antigas das que eram realmente as antigas."

Para Sandberg, a cafeína pode ajudar uma pessoa a prestar mais atenção, mas a melhor formaplanilha de ganhos bet365consolidar o aprendizado é dormir, o que pode ser um problema com o consumoplanilha de ganhos bet365café.