Estudo sugere que café pode melhorar memória:7games aplicativo de baixar apk
7games aplicativo de baixar apk Um estudo americano sugere que o café, além7games aplicativo de baixar apkservir como estimulante, ajuda a melhorar a memória.
O estudo, publicado na revista especializada Nature Neuroscience, testou a memória7games aplicativo de baixar apk160 pessoas durante 24 horas.
Os pesquisadores observaram que pessoas que tomaram comprimidos7games aplicativo de baixar apkcafeína tiveram um desempenho melhor7games aplicativo de baixar apktestes7games aplicativo de baixar apkmemória do que as que ingeriram placebos.
O estudo, da Universidade Johns Hopkins, envolveu pessoas que não bebiam ou consumiam produtos com cafeína regularmente.
Os pesquisadores recolheram amostras7games aplicativo de baixar apksaliva dos voluntários para verificar os níveis7games aplicativo de baixar apkcafeína e os submeteram a um teste7games aplicativo de baixar apkque tiveram que olhar para uma série7games aplicativo de baixar apkimagens.
Cinco minutos depois, parte deles recebeu um comprimido7games aplicativo de baixar apk200 miligramas7games aplicativo de baixar apkcafeína, o equivalente à cafeína presente7games aplicativo de baixar apkuma xícara grande7games aplicativo de baixar apkcafé segundo os pesquisadores, ou então um placebo.
Os cientistas então recolheram outra amostra7games aplicativo de baixar apksaliva 24 horas depois.
No dia seguinte, os dois grupos foram avaliados para ver a capacidade7games aplicativo de baixar apkreconhecer as imagens vistas no dia anterior. Os voluntários foram expostos a uma mistura7games aplicativo de baixar apkalgumas das imagens vistas no primeiro dia com algumas imagens novas e também algumas imagens sutilmente diferentes.
Ser capaz7games aplicativo de baixar apkdiferenciar entre os itens semelhantes, mas não idênticos, é chamado7games aplicativo de baixar apkpadrão7games aplicativo de baixar apkseparação e indica um nível mais profundo7games aplicativo de baixar apkretenção na memória.
Entre os voluntários que consumiram cafeína, o número7games aplicativo de baixar apkpessoas capazes7games aplicativo de baixar apkidentificar corretamente imagens "semelhantes" era maior que o que repondia -7games aplicativo de baixar apkforma errada - que eram as mesmas imagens.
"Se tivéssemos usado uma tarefa padrão7games aplicativo de baixar apkreconhecimento pela memória, sem estes itens semelhantes e enganadores, não teríamos descoberto o efeito da cafeína", disse Michael Yassa, que liderou o estudo.
"Mas, estes itens exigem que o cérebro faça uma discriminação mais difícil, o que chamamos7games aplicativo de baixar apkpadrão7games aplicativo de baixar apkseparação, que parece ser o processo que é melhorado pela cafeína7games aplicativo de baixar apknosso caso", acrescentou.
O período7games aplicativo de baixar apkapenas 24 horas pode parecer curto, mas não é este o caso para os estudos sobre a memória. A maior parte do esquecimento ocorre nas primeiras horas depois que a pessoa aprende algo.
Poucos efeitos
A equipe agora quer analisar o que acontece no hipocampo, o "centro7games aplicativo de baixar apkmemória" do cérebro, para compreender o efeito da cafeína.
Apesar dos resultados promissores, Michael Yassa afirmou que as pessoas não devem beber muito café ou tomar comprimidos7games aplicativo de baixar apkcafeína.
"Tudo com moderação. Nosso estudo sugere que 200 miligramas7games aplicativo de baixar apkcafé beneficiam aqueles não ingerem cafeína regularmente", disse Yassa.
O cientista afirmou que pode haver um outro tipo7games aplicativo de baixar apkresposta o que "sugere que doses mais altas (de cafeína) podem não ser tão benéficas".
"Tenha7games aplicativo de baixar apkmente que, se você é um consumidor regular7games aplicativo de baixar apkcafeína, esta quantidade pode mudar", acrescentou.
"E, claro, é preciso lembrar dos riscos para a saúde. Cafeína pode ter efeitos colaterais como nervosismo e ansiedade7games aplicativo de baixar apkalgumas pessoas. Os benefícios precisam ser medidos7games aplicativo de baixar apkcomparação com os riscos."
Para Anders Sandberg, do Instituto Futuro da Humanidade da Universidade7games aplicativo de baixar apkOxford, o estudo demonstrou que tomar cafeína logo depois7games aplicativo de baixar apkver as imagens "melhora o reconhecimento delas 24 horas depois, dando apoio à ideia7games aplicativo de baixar apkque ajuda o cérebro a consolidar o aprendizado".
"Mas, não houve melhora direta na memória7games aplicativo de baixar apkreconhecimento graças à cafeína. Ao invés disso, o efeito foi uma pequena melhora na habilidade7games aplicativo de baixar apkdistinguir entre as novas imagens que pareciam com as antigas das que eram realmente as antigas."
Para Sandberg, a cafeína pode ajudar uma pessoa a prestar mais atenção, mas a melhor forma7games aplicativo de baixar apkconsolidar o aprendizado é dormir, o que pode ser um problema com o consumo7games aplicativo de baixar apkcafé.
