Vitamina C, ácido hialurônico e retinol: o que se sabe sobre eficácia contra envelhecimento da pele:1.5 aposta

Selecionamos abaixo três dos ingredientes mais populares encontrados1.5 apostamuitos produtos antienvelhecimento atualmente.

Será que há alguma evidência1.5 apostaque eles cumprem o que prometem? Confira.

Vitamina C

Os produtos que contêm vitamina C muitas vezes afirmam "iluminar" a aparência da pele e estimular a produção1.5 apostacolágeno.

A camada intermediária da nossa pele (a derme) produz colágeno e elastina, que trabalham1.5 apostaconjunto para dar firmeza e elasticidade à pele.

Mas à medida que envelhecemos, a pele produz menos colágeno e elastina, e é por isso que desenvolvemos rugas.

A vitamina C é um pouco difícil1.5 apostapenetrar na pele.

Isso ocorre porque a camada mais externa da pele, a epiderme, atua como uma barreira contra a água.

Como o composto é solúvel1.5 apostaágua, isso pode dificultar o desenvolvimento1.5 apostaum produto que possa fornecer vitamina C à pele.

Mas algumas pesquisas sugerem que concentrações superiores a 5%1.5 apostavitamina C podem funcionar.

Por exemplo, um estudo descobriu que1.5 apostadez mulheres com idades entre 50 e 60 anos, a aplicação1.5 apostaum creme contendo 5%1.5 apostavitamina C nos antebraços diariamente por seis meses mostrou um aumento na produção1.5 apostacolágeno na pele.

Outras pesquisas também indicam que a aplicação diária1.5 apostavitamina C na pele pode reduzir acentuadamente a hiperpigmentação (manchas levemente mais escuras da pele) causada pelos danos causados pelo sol.

Em vários estudos, cremes com e sem vitamina C foram aplicados1.5 apostadiferentes áreas da pele1.5 apostacada pessoa.

Verificou-se que as pessoas que usaram cremes1.5 apostavitamina C por um total1.5 aposta47 dias viram uma diferença notável na cor da pele após 12 dias1.5 apostauso.

No entanto, houve pouca mudança após os primeiros 12 dias.

Mas não se sabe se os resultados persistiram após o término do estudo.

Ácido hialurônico

O ácido hialurônico é uma substância natural que nosso corpo produz.

Geralmente é encontrado nos fluidos dos olhos e entre as articulações e tecidos.

Muitos produtos para cuidados com a pele agora incluem ácido hialurônico, alegando que se trata1.5 apostaum bom hidratante que pode ajudar a reduzir as rugas.

Um estudo1.5 aposta2011 que analisou 76 mulheres entre 30 e 60 anos descobriu que o uso1.5 apostacremes contendo 0,1%1.5 apostaácido hialurônico duas vezes ao dia durante dois meses melhorou a hidratação e a elasticidade da pele.

Mas melhorias na aparência1.5 apostarugas e rugosidade da pele só foram observadas1.5 apostacremes onde as moléculas1.5 apostaácido hialurônico eram menores.

Isso ocorre porque as moléculas1.5 apostaácido hialurônico que são maiores podem ser mais difíceis para a pele absorver.

Mas muitos cremes para a pele que contêm ácido hialurônico não informam o tamanho exato das moléculas usadas no produto, dificultando as decisões1.5 apostacompra.

Por isso, vale a pena ler o rótulo e anotar o tipo e/ou concentração1.5 apostaácido hialurônico que contém.

Outros estudos mostraram que muitos produtos1.5 apostaácido hialurônico (desde cremes e soros a injetáveis) podem ajudar a aumentar a hidratação da pele e reduzir as rugas.

Isso inclui um experimento1.5 aposta2021, que mostrou um aumento significativo na hidratação da pele e redução1.5 apostalinhas finas (rugas mais superficiais) nos participantes.

Mas vale ressaltar que este estudo utilizou um produto comercial contendo uma mistura1.5 apostaniacinamida, ceramidas e ácido hialurônico aplicado duas vezes ao dia, junto com o uso diário1.5 apostaprotetor solar.

Isso torna difícil dizer se os resultados foram devidos apenas ao ácido hialurônico.

Retinol

Os produtos à base1.5 apostaretinol são populares hoje1.5 apostadia, muitas vezes elogiados por1.5 apostacapacidade1.5 apostareduzir os efeitos dos danos causados pelo sol a longo prazo na pele (fotoenvelhecimento), incluindo hiperpigmentação e rugas.

O retinol é um derivado da vitamina A.

Ele se converte1.5 apostaácido retinoico quando é absorvido pela pele.

Uma vez absorvido, ajuda a aumentar a produção1.5 apostacolágeno e estimula a renovação celular.

Todos esses efeitos combinados ajudam a preencher as rugas e diminuir a hiperpigmentação.

Estudos1.5 apostacélulas humanas, amostras1.5 apostapele e humanos sugerem que produtos contendo retinol podem afetar a aparência da pele.

Por exemplo, um estudo1.5 apostahumanos mostrou que o uso1.5 apostaum produto com pelo menos 0,4%1.5 apostaretinol três vezes por semana durante seis meses diminuiu o aparecimento1.5 apostarugas.

Estudos anteriores mostraram que mesmo produtos contendo 0,04%1.5 apostaretinol podem ter esse efeito quando usados por pelo menos 12 semanas.

Embora os efeitos não sejam tão pronunciados1.5 apostacomparação com outros produtos retinoides, cremes contendo pelo menos 0,04%1.5 apostaretinol devem ser capazes1.5 apostareduzir o aparecimento1.5 apostarugas finas se usados continuamente por um período1.5 apostameses, especialmente quando combinados com protetor solar.

O que fazer

Se você está pensando1.5 apostacomprar um produto antienvelhecimento para cuidados com a pele, é preciso ter algumas coisas1.5 apostamente.

Primeiro, descubra se você é alérgico a algum dos ingredientes do produto e se ele é adequado para o seu tipo1.5 apostapele.

Por exemplo, se você tem pele seca e sensível, o retinol pode não ser adequado, pois pode aumentar a sensibilidade da pele à luz solar e irritá-la ainda mais.

Você também deve observar a concentração do ingrediente ativo no produto e seguir as recomendações1.5 apostauso do fabricante.

Isso está indicado no rótulo.

Claro, você também deve lembrar que o produto adquirido não é uma panaceia.

É igualmente importante manter um estilo1.5 apostavida saudável, ter uma dieta equilibrada e descansar o suficiente para manter a pele visivelmente saudável.

*Szu Shen Wong é professora1.5 apostaCiências Farmacêuticas na Escola1.5 apostaFarmácia e Bioengenharia da Universidade1.5 apostaKeele, na Inglaterra.

*Neil Grazier é técnico da Escola1.5 apostaFarmácia e Bioengenharia da Universidade1.5 apostaKeele, na Inglaterra.

Este artigo foi publicado originalmente no site1.5 apostanotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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