Vitamina C, ácido hialurônico e retinol: o que se sabe sobre eficácia contra envelhecimento da pele:europa conference league palpites

Selecionamos abaixo três dos ingredientes mais populares encontradoseuropa conference league palpitesmuitos produtos antienvelhecimento atualmente.

Será que há alguma evidênciaeuropa conference league palpitesque eles cumprem o que prometem? Confira.

Vitamina C

Os produtos que contêm vitamina C muitas vezes afirmam "iluminar" a aparência da pele e estimular a produçãoeuropa conference league palpitescolágeno.

A camada intermediária da nossa pele (a derme) produz colágeno e elastina, que trabalhameuropa conference league palpitesconjunto para dar firmeza e elasticidade à pele.

Mas à medida que envelhecemos, a pele produz menos colágeno e elastina, e é por isso que desenvolvemos rugas.

A vitamina C é um pouco difícileuropa conference league palpitespenetrar na pele.

Isso ocorre porque a camada mais externa da pele, a epiderme, atua como uma barreira contra a água.

Como o composto é solúveleuropa conference league palpiteságua, isso pode dificultar o desenvolvimentoeuropa conference league palpitesum produto que possa fornecer vitamina C à pele.

Mas algumas pesquisas sugerem que concentrações superiores a 5%europa conference league palpitesvitamina C podem funcionar.

Por exemplo, um estudo descobriu queeuropa conference league palpitesdez mulheres com idades entre 50 e 60 anos, a aplicaçãoeuropa conference league palpitesum creme contendo 5%europa conference league palpitesvitamina C nos antebraços diariamente por seis meses mostrou um aumento na produçãoeuropa conference league palpitescolágeno na pele.

Outras pesquisas também indicam que a aplicação diáriaeuropa conference league palpitesvitamina C na pele pode reduzir acentuadamente a hiperpigmentação (manchas levemente mais escuras da pele) causada pelos danos causados pelo sol.

Em vários estudos, cremes com e sem vitamina C foram aplicadoseuropa conference league palpitesdiferentes áreas da peleeuropa conference league palpitescada pessoa.

Verificou-se que as pessoas que usaram cremeseuropa conference league palpitesvitamina C por um totaleuropa conference league palpites47 dias viram uma diferença notável na cor da pele após 12 diaseuropa conference league palpitesuso.

No entanto, houve pouca mudança após os primeiros 12 dias.

Mas não se sabe se os resultados persistiram após o término do estudo.

Ácido hialurônico

O ácido hialurônico é uma substância natural que nosso corpo produz.

Geralmente é encontrado nos fluidos dos olhos e entre as articulações e tecidos.

Muitos produtos para cuidados com a pele agora incluem ácido hialurônico, alegando que se trataeuropa conference league palpitesum bom hidratante que pode ajudar a reduzir as rugas.

Um estudoeuropa conference league palpites2011 que analisou 76 mulheres entre 30 e 60 anos descobriu que o usoeuropa conference league palpitescremes contendo 0,1%europa conference league palpitesácido hialurônico duas vezes ao dia durante dois meses melhorou a hidratação e a elasticidade da pele.

Mas melhorias na aparênciaeuropa conference league palpitesrugas e rugosidade da pele só foram observadaseuropa conference league palpitescremes onde as moléculaseuropa conference league palpitesácido hialurônico eram menores.

Isso ocorre porque as moléculaseuropa conference league palpitesácido hialurônico que são maiores podem ser mais difíceis para a pele absorver.

Mas muitos cremes para a pele que contêm ácido hialurônico não informam o tamanho exato das moléculas usadas no produto, dificultando as decisõeseuropa conference league palpitescompra.

Por isso, vale a pena ler o rótulo e anotar o tipo e/ou concentraçãoeuropa conference league palpitesácido hialurônico que contém.

Outros estudos mostraram que muitos produtoseuropa conference league palpitesácido hialurônico (desde cremes e soros a injetáveis) podem ajudar a aumentar a hidratação da pele e reduzir as rugas.

Isso inclui um experimentoeuropa conference league palpites2021, que mostrou um aumento significativo na hidratação da pele e reduçãoeuropa conference league palpiteslinhas finas (rugas mais superficiais) nos participantes.

Mas vale ressaltar que este estudo utilizou um produto comercial contendo uma misturaeuropa conference league palpitesniacinamida, ceramidas e ácido hialurônico aplicado duas vezes ao dia, junto com o uso diárioeuropa conference league palpitesprotetor solar.

Isso torna difícil dizer se os resultados foram devidos apenas ao ácido hialurônico.

Retinol

Os produtos à baseeuropa conference league palpitesretinol são populares hojeeuropa conference league palpitesdia, muitas vezes elogiados poreuropa conference league palpitescapacidadeeuropa conference league palpitesreduzir os efeitos dos danos causados pelo sol a longo prazo na pele (fotoenvelhecimento), incluindo hiperpigmentação e rugas.

O retinol é um derivado da vitamina A.

Ele se converteeuropa conference league palpitesácido retinoico quando é absorvido pela pele.

Uma vez absorvido, ajuda a aumentar a produçãoeuropa conference league palpitescolágeno e estimula a renovação celular.

Todos esses efeitos combinados ajudam a preencher as rugas e diminuir a hiperpigmentação.

Estudoseuropa conference league palpitescélulas humanas, amostraseuropa conference league palpitespele e humanos sugerem que produtos contendo retinol podem afetar a aparência da pele.

Por exemplo, um estudoeuropa conference league palpiteshumanos mostrou que o usoeuropa conference league palpitesum produto com pelo menos 0,4%europa conference league palpitesretinol três vezes por semana durante seis meses diminuiu o aparecimentoeuropa conference league palpitesrugas.

Estudos anteriores mostraram que mesmo produtos contendo 0,04%europa conference league palpitesretinol podem ter esse efeito quando usados por pelo menos 12 semanas.

Embora os efeitos não sejam tão pronunciadoseuropa conference league palpitescomparação com outros produtos retinoides, cremes contendo pelo menos 0,04%europa conference league palpitesretinol devem ser capazeseuropa conference league palpitesreduzir o aparecimentoeuropa conference league palpitesrugas finas se usados continuamente por um períodoeuropa conference league palpitesmeses, especialmente quando combinados com protetor solar.

O que fazer

Se você está pensandoeuropa conference league palpitescomprar um produto antienvelhecimento para cuidados com a pele, é preciso ter algumas coisaseuropa conference league palpitesmente.

Primeiro, descubra se você é alérgico a algum dos ingredientes do produto e se ele é adequado para o seu tipoeuropa conference league palpitespele.

Por exemplo, se você tem pele seca e sensível, o retinol pode não ser adequado, pois pode aumentar a sensibilidade da pele à luz solar e irritá-la ainda mais.

Você também deve observar a concentração do ingrediente ativo no produto e seguir as recomendaçõeseuropa conference league palpitesuso do fabricante.

Isso está indicado no rótulo.

Claro, você também deve lembrar que o produto adquirido não é uma panaceia.

É igualmente importante manter um estiloeuropa conference league palpitesvida saudável, ter uma dieta equilibrada e descansar o suficiente para manter a pele visivelmente saudável.

*Szu Shen Wong é professoraeuropa conference league palpitesCiências Farmacêuticas na Escolaeuropa conference league palpitesFarmácia e Bioengenharia da Universidadeeuropa conference league palpitesKeele, na Inglaterra.

*Neil Grazier é técnico da Escolaeuropa conference league palpitesFarmácia e Bioengenharia da Universidadeeuropa conference league palpitesKeele, na Inglaterra.

Este artigo foi publicado originalmente no siteeuropa conference league palpitesnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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