O que é a perimenopausa e o que acontece com as mulheres quando esse processo começa:como ganhar dinheiro nas casas de apostas

"A mulher média começa (esse processo) por volta dos 47 anos e termina aos 51, mas pode começar muito mais cedo", explica Nanette Santoro, professoracomo ganhar dinheiro nas casas de apostasobstetrícia e ginecologia da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, à BBC News Mundo, o serviçocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasnotíciascomo ganhar dinheiro nas casas de apostasespanhol da BBC.

"Na minha prática clínica, tenho visto mulheres na faixa dos 30 ou 40 anos que apresentam sintomas claros da menopausa, embora testes objetivos (contagemcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasóvulos etc.) não pareçam mostrar que elas estejam tão próximas disso", acrescenta a especialista, que investiga os sintomas da perimenopausa e menopausa.

Os sintomas a que Santoro se refere são alguns dos mais clássicos, que podem aparecer durante o períodocomo ganhar dinheiro nas casas de apostastransição e durar anos após a menopausa.

Os que aparecem com mais frequência são:

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Menstruações irregulares: a menstruação pode ser espaçada, ocorrer com mais frequência, com mais ou menos sangramento, até que finalmente desaparece.

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Ondascomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalor: uma espéciecomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalor súbito e intenso no rosto e na cabeça que se espalha para o resto do corpo e dura alguns minutos até desaparecer rapidamente.

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Suores noturnos: Fazem com que uma mulher acorde no meio da noite encharcadacomo ganhar dinheiro nas casas de apostassuor.

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Atrofia urogenital: um problema que, como explica à BBC News Mundo Paula Briggs, especialistacomo ganhar dinheiro nas casas de apostassaúde sexual e reprodutiva e presidente da Sociedade Britânica para a Menopausa, "80% das mulheres sofrem" e "afeta a qualidade do tecido genital". Esse sintoma causa secura na vagina, alémcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasdor e irritação durante a relação sexual, bem como um aumento da necessidadecomo ganhar dinheiro nas casas de apostasurinar e infecções urinárias.

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Perdacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasdensidade óssea: O corpo perde massa óssea mais rapidamente do que a recupera, aumentando o riscocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasosteoporose.

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Ganhocomo ganhar dinheiro nas casas de apostaspeso e mudança na distribuição da gordura: "Há ganhocomo ganhar dinheiro nas casas de apostaspeso sem aumento da ingestão ou diminuição do exercício físico. E a distribuição do tecido adiposo é mais parecida com a forma como se distribui nos homens, acumulando-se na área central do corpo", diz à BBC News Mundo Nicolás Mendoza, professorcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasObstetrícia e Ginecologia da Universidadecomo ganhar dinheiro nas casas de apostasGranada, na Espanha, e presidente da Associação Espanhola para o Estudo da Menopausa. "É uma adiposidade do tipo maçã, quando a adiposidade das mulheres tende a ser do tipo pêra."

como ganhar dinheiro nas casas de apostas Outros sintomas: Muitas mulheres também notam quedacomo ganhar dinheiro nas casas de apostascabelo, unhas quebradiças, dorescomo ganhar dinheiro nas casas de apostascabeça, dores musculares, palpitações e cãibras.

Faltacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasestrogênio

Todas essas mudanças são resultadocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasflutuações hormonais e, sobretudo, da diminuição do estrogênio, hormônio crucial no ciclo reprodutivo mensal, cujos níveis não se recuperam após a menopausa.

O declínio nos níveiscomo ganhar dinheiro nas casas de apostasestrogênio não ocorrecomo ganhar dinheiro nas casas de apostasforma gradual e progressiva. O oposto. Os níveis sobem e descemcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasforma instável, diz Mendoza, e são essas oscilações desiguais que levam aos sintomas mencionados anteriormente.

Enquanto alguns sintomas estão associados a excessos desse hormônio, outros respondem àcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasdeficiência. Por esse motivo, algumas mulheres sofrem mais na perimenopausa do que na pós-menopausa, pois a partir desse momento os níveis hormonais tendem a se estabilizar.

Mas a volatilidade hormonal não leva apenas a mudanças e sintomas físicos; ela tem um efeito profundo no humor e no cérebrocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasuma mulher que passa por isso.

Pauline Maki, professoracomo ganhar dinheiro nas casas de apostaspsiquiatria, psicologia, obstetrícia e ginecologia da Universidadecomo ganhar dinheiro nas casas de apostasIllinoiscomo ganhar dinheiro nas casas de apostasChicago, nos Estados Unidos, e ex-presidente da Sociedade Americanacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasMenopausa, explica haver um "declínio do humorcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasmulheres na perimenopausa" e,como ganhar dinheiro nas casas de apostasmuitos casos, uma "vulnerabilidade à depressão, semelhante àquela vivenciada por mulheres após a gravidez à depressão pós-parto".

"Sabemos que existem certas mulheres que são muito sensíveis a uma resposta emocional negativa quando sofrem mudanças repentinascomo ganhar dinheiro nas casas de apostasseus níveiscomo ganhar dinheiro nas casas de apostasestrogênio", diz ela à BBC News Mundo.

Irritabilidade, ansiedade, faltacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasdesejo sexual, perdacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasmemória e o chamado nevoeiro mental (uma misturacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasconfusão e diminuição das habilidades verbais e cognitivas) são outras características desse estágio.

Embora sejam causadas por fatores hormonais, também estão intimamente ligadas a outros sintomas físicos da perimenopausa.

"Existe uma relação muito intuitiva entre ondascomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalor e distúrbios do sono e mau humor no dia seguinte. Pesquisas mostraram que ondascomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalorcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasum dia prediziam mau humor no dia seguinte", diz Maki.

"Isso ocorrecomo ganhar dinheiro nas casas de apostasparte porque as ondascomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalor (noturnas) interrompem o sono, e eu não quanto a você, mas quando estou cronicamente privadacomo ganhar dinheiro nas casas de apostassono, fico um pouco irritada", acrescenta ela.

É difícil para uma mulher saber o que esperar quando a perimenopausa começa a aparecer no horizonte, pois a variação individual é imensa.

A experiênciacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasmenstruação no passado (regular ou irregular, dolorosa ou levemente incômoda, com muito ou pouco sangramento, com períodos longos ou curtos) não é um indicador do que pode vir.

Começar conversando com a mãe pode ser um pontocomo ganhar dinheiro nas casas de apostaspartida, diz Santoro, já que "há algumas evidênciascomo ganhar dinheiro nas casas de apostasque pode ser algo familiar, embora a influência genética do pai também deva ser considerada".

Tratamento

Com a estabilização dos hormônios, após a menopausa, alguns dos sintomas (especialmente aquelescomo ganhar dinheiro nas casas de apostascurto prazo, como ondascomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalor ou dificuldades para dormir) tornam-se mais agudos no início e depois melhoram. Mas nem sempre e nemcomo ganhar dinheiro nas casas de apostastodos os casos.

É por isso que os especialistas consultados pela BBC News Mundo concordam que a terapiacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasreposição hormonal (TRH) é, na grande maioria dos casos, e sob supervisão médica, o melhor tratamento a seguir.

"A faltacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasestrogênio pode resultarcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasuma perda anualcomo ganhar dinheiro nas casas de apostas1% da densidade mineral óssea e isso tem um efeito cumulativo, aumentando o riscocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasfraturas, osteoporose e dores crônicas. Além disso, a faltacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasestrogênio é um fatorcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasrisco cardiovascular", explica Briggs, que acredita plenamente nos benefícios da TRH.

Muitas mulheres ainda hesitamcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasoptar por esse tratamento, muito devido a um estudo do início dos anos 2000 que alguns especialistas disseram ter sido mal interpretado. Ele continha vários erros e amplificava os riscoscomo ganhar dinheiro nas casas de apostascâncer a partir do tratamento.

"Entendo que não é o que todo mundo quer e tudo bem, mas acredito que pelo menos toda mulher deve ser informadacomo ganhar dinheiro nas casas de apostastodas as coisas ligadas à menopausa. Penso que pouquíssimas mulheres vão passar por isso sem consequências, sem seguir um tratamento", diz Briggs, acrescentando que quanto mais cedo começar, maiores serão os benefícios.

Santoro, porcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasvez, esclarece que não há benefícios comprovados dessa terapia se não houver sintomas.

"Pelo que sabemos sobre terapiacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasreposição hormonal, não é exatamente como diabetes ou hipotireoidismo, que é a analogia que muitas vezes é feita (quando o hormônio que falta é substituído). A TRH só é indicadacomo ganhar dinheiro nas casas de apostascasocomo ganhar dinheiro nas casas de apostassintomas, não parece funcionar para diminuir os riscos (de faltacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasestrogênio)."

Mudanças no estilocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasvida

Além da TRH, há muitas outras coisas que uma mulher pode fazer para melhorarcomo ganhar dinheiro nas casas de apostascondição geral na fase da perimenopausa.

"Ioga e terapia cognitivo-comportamental mostraram algumas melhorias para problemascomo ganhar dinheiro nas casas de apostassono e ondascomo ganhar dinheiro nas casas de apostascalor", diz Santoro.

Maki diz que "você tem que ser gentil consigo mesma. Tenha autocompaixão. Reconheça que essas são experiências muito normais, que você não está sozinha e que a pesquisacomo ganhar dinheiro nas casas de apostashoje validacomo ganhar dinheiro nas casas de apostasexperiência. (No caso da depressão), é algo tão normal quanto a depressão pós-parto".

Segundo a especialista, as mudanças no dia a dia também podem sercomo ganhar dinheiro nas casas de apostasgrande ajuda.

"O exercício é muito importante porque demonstrou alterar a química do cérebro", destaca ela, que também recomenda ioga e meditação para reduzir a irritabilidade e a ansiedade."

"É importante limitar a ingestãocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasálcool. Muitas mulheres, quando se sentem irritadas e estressadas, tomam uma ou duas taçascomo ganhar dinheiro nas casas de apostasvinho, quando isso é realmente contraproducente."

"Há evidências que mostram que, com o impacto dessas alterações hormonais no cérebro, há uma resposta adversacomo ganhar dinheiro nas casas de apostashumor após o consumocomo ganhar dinheiro nas casas de apostasálcool".

Além disso, quando alguém se sente para baixo, tende a evitar o contato com as pessoas, e isso não é bom para o cérebro, acrescenta Maki.

"Temos que nos forçar a nos envolvercomo ganhar dinheiro nas casas de apostasatividades sociais com pessoas que nos dão energia. Isso é muito importante."

Em suma,como ganhar dinheiro nas casas de apostasqualquer forma, é essencial ficarcomo ganhar dinheiro nas casas de apostasolho nos sintomas.

"Não podemos dizer às mulheres apenas que isso é um fenômeno natural — não lhes contamos, por exemplo, sobre a dor da menstruação — e que logo passa. Se os sintomas afetam a qualidadecomo ganhar dinheiro nas casas de apostasvida, devem ser tratados sem condescendência", conclui Mendoza.

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