'Não há muita diferença entre o vícioexcel roulettedrogas e no celular’, diz psicólogo:excel roulette

"O celular é a heroína do século 21", diz ele sem rodeios.

Parteexcel rouletteseu trabalho consisteexcel rouletteoferecer tratamentoexcel rouletteclínicasexcel roulettedesintoxicação para viciadosexcel roulettetecnologia.

Uma reabilitação que pode se tornar ainda mais difícil do que a das drogas, "porque todo mundo já sabe que estas fazem mal, enquanto as novas tecnologias todos nós usamos sem saber o tamanho do dano que podem causar", explica Masipexcel rouletteentrevista à BBC News Mundo, serviçoexcel roulettenotíciasexcel rouletteespanhol da BBC.

excel roulette BBC News Mundo - Quando ficamos sem Facebook, WhatsApp e Instagram, você rapidamente foi ao Twitter comparar as tecnologias com a heroína e nos desejar ironicamente uma " excel roulette feliz excel roulette síndromeexcel rouletteabstinência". Muitos podem considerar uma comparação exagerada. Por que você a defende?

excel roulette Marc Masip - Porque foi uma loucura, e aí você se dá conta da importância que damos a elas.

As pessoas enlouqueceram quando na realidade nada estava acontecendo. Estamos todos um pouco perdidos. Os vícios são todos vícios, e não há muita diferença entre o vícioexcel roulettedrogas e o vícioexcel roulettetelefone celular.

É verdade que as drogas não podem ser bem usadas, e o celular pode. Isso é uma vantagem.

Tem gente que compara o celular a um martelo, dizendo que pode ser bem ou mal utilizado, mas não conheço nenhum viciadoexcel roulettemartelo.

Quando não dispomos da tecnologia, como acontece quando o WhatsApp ou o Facebook caem, todos nós sentimos um mal-estar, uma síndromeexcel rouletteabstinência. A comparação com a heroína me parece boa porque ainda não temos consciênciaexcel roulettetodos os danos que pode chegar a causar.

Quando a heroína começou a ser consumida, não se sabia o quão ruim era, e no final morreu muita gente. Espero que não seja assim agora, mas tem gente que morre porque usa o celular até quando está dirigindo.

Sem contar o que certas pessoas sofrem com casosexcel roulettebullying nas redes sociais. Há consequências para a saúde mental que ainda não entendemos por conta do abuso do telefone celular.

excel roulette BBC News Mundo - Com a heroína, havia dois finais: você morriaexcel rouletteoverdose ou era enviado para uma clínicaexcel roulettedesintoxicação. E quanto ao vícioexcel roulettetecnologia?

excel roulette Masip - Já trabalhamosexcel rouletteclínicasexcel roulettedesintoxicação, porque o vício pode levar a problemasexcel roulettesaúde mental graves e até físicos.

Estamos vendo consequências no desempenho acadêmico dos jovens, acidentesexcel roulettetrânsito que podem levar ao pior, ansiedade, estresse, frustração, transtornos alimentares desencadeados pelo Instagram.

Vemos como os jovens se comunicam por meio das telasexcel rouletteforma rápida, fácil e confortável, mas cara a cara eles são covardes e não têm ferramentas suficientes para sentir empatia, olhar ou abraçar.

Mas o pior é acimaexcel roulettetudo a dependência, como o humor das pessoas muda para pior quando ficam sem Facebook ou WhatsApp.

É um problema, porque a dependência é o oposto da liberdade.

excel roulette BBC News Mundo - O que vocês fazem na clínicaexcel roulettedesintoxicação?.

excel roulette Masip - Oferecemos um tratamentoexcel roulettereeducação sobre o bom uso das redes e das telas. É uma tarefa muito complicada.

Se você pensar bem, quando você lida com o vícioexcel rouletteheroína, cocaína ou maconha, parte do pressuposto que é socialmente mal visto. As pessoas presumem que fumar, beber e se drogar faz mal.

Com as tecnologias é mais difícil porque não se trataexcel roulettedeixarexcel rouletteusá-las. O que você tem que fazer é reeducar para que sejam melhor utilizadas. E não é nada fácil quando todo mundo ao seu redor também está usando.

No nosso tratamento, é muito importante que o paciente supere essa faseexcel rouletteconscientização,excel rouletteque reconhece até que ponto é bom usar uma tecnologia.

excel roulette BBC News Mundo - Isso me lembra a situação que muitos pais enfrentam, quando se propõem a manter seus filhos mais novos longe da tecnologia, mas não podem impedir que todos ao seu redor a utilizem. No fim das contas, muitos acabam cedendo porque não querem que seus filhos se sintam excluídos.

excel roulette Masip - Esse é um falso medo dos pais por carinho e amor.

Achamos que nossos filhos não terão amigos se não tiverem telefone e redes sociais, mas isso é mentira. Crianças com telefone podem ou não ter amigos, e crianças sem telefone podem ou não ter amigos. Isso está mais ligado à personalidade e ao ambiente familiar e escolar.

Mas claro, pensamos que, como todas as crianças ou adolescentes têm telefone, as nossas também precisam ter.

Temos que proteger as crianças das telas para que não precisem tanto delas. Para uma criança, ter um smartphone antes dos 16 anos traz mais desvantagens do que vantagens. Sem formação, sem saber usá-lo da forma correta, o lado ruimexcel rouletteum celular tem mais peso do que o lado bom para a criança.

Porque, no fim das contas, o que um smartphone oferece? Que seus pais tenham controle caso algo aconteça com você? Isso também pode ser feito com um telefone normal. Na verdade, se vierem a te sequestrar, dificilmente deixarão você ligar para seus pais.

Se os adolescentes têm um smartphone, é sobretudo por causa das redes sociais. Mas o que as redes sociais oferecem para você? Curtidas? Essa não é uma contribuição real. A curtidas são apenas uma injeção cavalarexcel roulettedopamina.

É importante entendermos queexcel roulettenossas redes sociais sempre mostramos nossa melhor versão. Mas essa melhor versão nem sempre está próxima da realidade. Na verdade, quanto mais o eu virtual se afasta do eu real, mais frustração é gerada.

E essa frustração é muito próxima da dependência e do vício.

É importante educar, sobretudo os mais jovens, que não é preciso querer sempre mostrar o que não somos ou o que gostaríamosexcel rouletteser para ser aceitos. É preciso trabalhar muito a autoestima dos jovens.

excel roulette BBC News Mundo - Fala-se muito que a tecnologia está avançando a uma velocidade que nem sequer entendemos, não só a gente, mas tampouco as próprias instituições. Como podemos nos protegerexcel roulettealgo que nem sequer entendemos totalmente?

excel roulette Masip - Estamos vendidos diante do avanço tecnológico porque as empresas buscam que seu uso seja o maior possívelexcel rouletteseu próprio benefício. Quase não há regulamentação, e educação para as famílias e nas escolas sobre o uso responsável da tecnologia é muito pobre.

A solução passa por leis que regulamentam o uso adequado das novas tecnologias e que não existem hoje.

Não há ferramentas para educar a população mais jovem, que é quem mais utiliza (essas tecnologias). Estamos deixando a tecnologia avançar livremente, e as consequências são evidentes.

excel roulette BBC News Mundo - Apesarexcel rouletteposições como a sua, a sensação é que o mundo está se tornando ainda mais interconectado. Que perspectivas nós temos então? Pelo o que você diz, parece preocupante.

excel roulette Masip - É verdade que o mundo tecnológico estimula que o futuro continue sendo muito tecnológico. Mas devemos ter clara a premissaexcel rouletteque o real sempre vai superar o virtual.

Por mais tecnologia que criem e mais dinheiro que invistam, nada será capazexcel roulettedar um abraço como outra pessoa te dá ou um beijo como a pessoa que você ama.

Enquanto houver gente que continue tendo isso claro e entendido, já teremos um grande ganho. É verdade que a tecnologia vai pressionar, mas também acredito que os humanos farão o mesmo.

Acredito que daremos um pequeno passo atrás na tecnologia para dar três à frente no (lado) humano. Partir do princípio que, sim, temos muita tecnologia, mas há limites.

Chegará o momentoexcel rouletteque aqueles que utilizam bem as redes e o celular serão mais cool do que quem fica hiperconectado o dia todo.

excel roulette BBC News Mundo - Há uma técnica que nos permite autodiagnosticar nosso grauexcel roulettedependência?

excel roulette Masip - O autodiagnóstico é sempre complicado.

Você deveria se deixar ajudar, mas nem sempre é fácil. Posso indicar alguns sinais para detectar dependência ou vício.

Primeiro, meçaexcel roulettesíndromeexcel rouletteabstinência. Se você precisa consumir algo quando não tem. É algo bastante evidente nas drogas, mas também acontece com as novas tecnologias.

Observe também se você substitui atividades, se você deixaexcel roulettefazer algo para ficar mais atento ao celular. Isso pode acontecer quando você passa tempo com a família, trabalha, dirige, pratica esportes ou saiexcel roulettecasa.

Preste atenção se o celular faz você se evadir. Se você pega (o celular) para ver uma coisa, e passa uma hora sem que você perceba. Com esses exemplos, você pode se avaliar muito bem.

excel roulette BBC News Mundo - E como podemos usar a tecnologia com sabedoria?

excel roulette Masip - Você tem que aplicar muito bom senso.

É importante que a gente use a tecnologia quando nos oferece um serviço. Por isso pagamos por ela. Agora, por exemplo, tenho que ir a uma reunião. Então, eu vou usar a tecnologia para me levar ao pontoexcel rouletteencontro.

Você também pode aproveitar seu celular para enviar um e-mail sem ter que entrar no computador. Mas não utilize (o celular) durante a refeição ou quando estiver com outras pessoas. Nem quando você trabalha, passa um tempo com os amigos, com seu parceiro ou antesexcel roulettedormir.

Não deixe que passe por cimaexcel roulettevocê. O WhatsApp pode ser uma ferramenta muito útil, mas se o servidor cair, também não é imprescindível.

excel roulette BBC News Mundo - Há governos como o da China que estão intervindo diretamente, especialmente com videogames para menoresexcel rouletteidade. Mas essas intervenções são suficientes? O que seria suficiente para realmente causar um impacto contra o vícioexcel roulettetecnologia?

excel roulette Masip - Os governos precisam implementar leis imediatamente, como proibir telefones na salaexcel rouletteaula, impor normas mais rígidas se você dirigir com o celular e restringir seções claramente viciantesexcel roulettecertos aplicativos.

Cada pai educa como pode ou como deseja, mas seria preciso haver uma regulamentação sobre as grandes empresas para que não possam fazer tudo o que querem.

Não é normal que qualquer menorexcel rouletteidade possa entrar para ver pornografia ou jogar um videogame nocivo que seja violento, tenha recompensas financeiras ou seja castigado se abandonar uma partida.

Temos que regulamentar as empresasexcel roulettetecnologia para o bom uso.

excel roulette BBC News Mundo - Mas como empresas globais e interconectadas podem ser regulamentadas sem um consenso global? Parece um tanto distante.

excel roulette Masip - É complicado, mas já vimos que com o coronavírus a maioria do mundo chegou a um acordo.

Mas, sim, não basta a solução que se impõeexcel roulettecada casa. A solução deve ser global.

É preciso regulamentar os próprios aplicativos, as próprias empresas, para que depois as coisas cheguem bem ao resto do mundo, sem elementos nocivos ou viciantes.

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