Crianças no celular? Como a pandemia mudou o modo como especialistas veem o usocodigo de bonus betano aposta gratistelas na infância:codigo de bonus betano aposta gratis

"Uma consequência imediata da pandemia é que limites rígidoscodigo de bonus betano aposta gratistempocodigo de bonus betano aposta gratistela — que,codigo de bonus betano aposta gratisgeral, existiamcodigo de bonus betano aposta gratisfamílias mais privilegiadas, como a minha — caíram por terra", escreve Kamenetz.

Aqui no Brasil, a pediatra Evelyn Eisenstein, professora-associada da Universidade do Estado do Riocodigo de bonus betano aposta gratisJaneiro (Uerj) e que ajudou a elaborar o Manual Saúdecodigo de bonus betano aposta gratisCrianças e Adolescentes na Era Digital, da Sociedade Brasileiracodigo de bonus betano aposta gratisPediatria, vêcodigo de bonus betano aposta gratisseu dia-a-dia no consultório os danos que o uso excessivocodigo de bonus betano aposta gratiseletrônicos pode causarcodigo de bonus betano aposta gratisalgumas crianças. E, no entanto, nesta pandemia, não teve alternativa senão manter via telas o contato com a netacodigo de bonus betano aposta gratis2 anos e meio.

"A pergunta que tenho feito hojecodigo de bonus betano aposta gratisdia para crianças e adolescentes no consultório não é mais o quanto tempo passam na tela, mas sim 'quanto tempo você passa desconectado?'. Considerando que a criança precisacodigo de bonus betano aposta gratisno mínimo 9hcodigo de bonus betano aposta gratissono e ficar longe das telas para comer, tomar banho e fazer outras atividades, teria que passar pelo menos metade do dia desconectada", diz Eisenstein à BBC News Brasil.

As circunstâncias atuais reforçaram uma percepção entre parte dos especialistas: embora seja importante estabelecer limites para o usocodigo de bonus betano aposta gratistablets, celulares e computadores por crianças e adolescentes, essa medida por si só não é um parâmetro únicocodigo de bonus betano aposta gratistemposcodigo de bonus betano aposta gratispandemia.

"A maioria dos pais têm dito 'eu preciso dos aparelhos eletrônicos, eles têm um propósito para mim e para os meus filhos. Mas o tempocodigo de bonus betano aposta gratistela deixoucodigo de bonus betano aposta gratisser uma métrica útil", opina Kamenetzcodigo de bonus betano aposta gratisentrevista à BBC News Brasil.

"Mas, então, qual a métrica para determinar o que é válido ou não? Acho que os pais devem usarcodigo de bonus betano aposta gratisobservação."

Os especialistas consultados para esta reportagem trazem mais dicas para isso, que você lê ao fim deste texto. Mas, antes, é bom lembrar que o conceitocodigo de bonus betano aposta gratistempocodigo de bonus betano aposta gratistela tem razãocodigo de bonus betano aposta gratisexistir: foi estabelecido por associaçõescodigo de bonus betano aposta gratispediatrascodigo de bonus betano aposta gratistodo o mundo para preservar a saúde das crianças.

As medidascodigo de bonus betano aposta gratistempocodigo de bonus betano aposta gratistela

A Sociedade Brasileiracodigo de bonus betano aposta gratisPediatria (SBP), por exemplo, defendeu,codigo de bonus betano aposta gratisrecomendações publicadascodigo de bonus betano aposta gratisfevereiro, que criançascodigo de bonus betano aposta gratismenoscodigo de bonus betano aposta gratis2 anos não fossem expostas a nenhuma atividadecodigo de bonus betano aposta gratistela.

Criançascodigo de bonus betano aposta gratis2 a 5 anos deviam passar apenas uma hora por dia diantecodigo de bonus betano aposta gratistelas. Para criançascodigo de bonus betano aposta gratis6 a 10, no máximo duas horas por dia (e sempre com supervisãocodigo de bonus betano aposta gratisadultos). Para os mais velhos e adolescentes, o limite écodigo de bonus betano aposta gratistrês horas.

Um dos motivos é que sentar diantecodigo de bonus betano aposta gratistelas muitas vezes equivale a consumir conteúdo passivamente, perdendo oportunidades valiosas (principalmente para as crianças menores)codigo de bonus betano aposta gratispraticar outras habilidades importantes (e mais enriquecedoras) vindas da interação presencial, do contato com a natureza e com os objetos físicos.

Outro é que as telas estimulam a produçãocodigo de bonus betano aposta gratisdopamina no corpo, que pode causar dependência ou levar a dificuldades para dormir e transtornoscodigo de bonus betano aposta gratiscomportamento,codigo de bonus betano aposta gratiscasos mais extremos. Além disso, o uso das telas,codigo de bonus betano aposta gratisgeral, favorece o sedentarismo,codigo de bonus betano aposta gratisvezcodigo de bonus betano aposta gratisestimular as crianças a brincarem com coisas concretas e a se movimentarem.

Mas como dar conta dissocodigo de bonus betano aposta gratisplena quarentena e sem a escola?

A SBP atualizou suas recomendaçõescodigo de bonus betano aposta gratismaio, reconhecendo a importância das telas neste momento, mas pedindo que pais e cuidadores se esforcem para preservar o tempo das crianças para a saúde (mantendo horárioscodigo de bonus betano aposta gratissono ecodigo de bonus betano aposta gratisrefeições), para o relacionamento afetivo e familiar que vá além dos eletrônicos, com cuidados redobrados com a segurança e a privacidade online e um tempo "para a família se conhecer, brincar e criar novas formascodigo de bonus betano aposta gratisinteração e afeto".

Para os menorescodigo de bonus betano aposta gratis2 anos, o guia defende que as telas devem servir apenas para "uso afetivo", por exemplo, o contato com parentes.

'Vida familiar importa mais que tempocodigo de bonus betano aposta gratistela'

A Unicef, órgão da Organização das Nações Unidas (ONU) para a infância, publicoucodigo de bonus betano aposta gratisabril um artigo sobre como "repensar o tempocodigo de bonus betano aposta gratistelacodigo de bonus betano aposta gratistemposcodigo de bonus betano aposta gratiscovid-19", levantando a questão: "como as crianças e famílias podem aproveitar ao máximo a crescente dependência das telas — que estão ajudando a manter um sensocodigo de bonus betano aposta gratisnormalidade durante a quarentena — e ,ao mesmo tempo, encontrar um equilíbrio com outras atividades importantes?"

O primeiro ponto, diz o texto, é que, na maioria dos casos, evidências robustas recentes indicam que é relativamente pequeno o impacto do usocodigo de bonus betano aposta gratistelas na saúde mental e no bem-estar infantil.

"Outros fatores, como o apoio dos pais, as relações familiares e as experiências adversas na infância são muito mais impactantes do que o tempocodigo de bonus betano aposta gratistela."

Com isso, a conclusão écodigo de bonus betano aposta gratisque se deve dar atenção menos à contagemcodigo de bonus betano aposta gratistempo e mais ao que as crianças fazem online, com quais conteúdos se deparam e que redescodigo de bonus betano aposta gratisapoio têm fora das telas.

Essa linhacodigo de bonus betano aposta gratispensamento é parecida com a que foi defendida pela pediatra americana Jenny Radesky, pesquisadoracodigo de bonus betano aposta gratistecnologia e desenvolvimento infantil na Escolacodigo de bonus betano aposta gratisMedicina Universidadecodigo de bonus betano aposta gratisMichigan, durante o seminário virtual "Covid-19: Tempocodigo de bonus betano aposta gratisTela e o Cérebrocodigo de bonus betano aposta gratisDesenvolvimento", realizado pela Academiacodigo de bonus betano aposta gratisCiênciascodigo de bonus betano aposta gratisNova York,codigo de bonus betano aposta gratis30codigo de bonus betano aposta gratisjulho.

"Quando sou entrevistada sobre usocodigo de bonus betano aposta gratistecnologia por crianças, não quero falar sobre o usocodigo de bonus betano aposta gratistecnologia, mas sobre o que a família da criança está fazendo para enfrentar estes tempos tão difíceis: quais são seus valores, suas necessidades e como o usocodigo de bonus betano aposta gratismídia pode ajudar ou atrapalhar isso", disse ela.

Radesky sugeriu que pensemos mais nos processos cruciais para as crianças — na interação entre pais e filhos, na regulação emocional e fisiológica (de sono e capacidadecodigo de bonus betano aposta gratisfocar), na capacidadecodigo de bonus betano aposta gratisautonomia e no conteúdo consumido online — do que no tempocodigo de bonus betano aposta gratistela.

"Você não consegue inspecionar o cérebro dos seus filhos enquanto eles estão no tablet, mas consegue observar o comportamento deles", afirmou.

Como fazer um uso saudável das telas?

Voltando, então, ao questionamentocodigo de bonus betano aposta gratisAnya Kamenetz: quais outras métricas podem ser usadas para pais avaliarem se o usocodigo de bonus betano aposta gratistelas está dentrocodigo de bonus betano aposta gratislimites aceitáveis? Eis algumas dicas sugeridas por especialistas:

codigo de bonus betano aposta gratis 1. A tela é útil se ajuda a manter contato com as pessoas. "Durante tempos extraordinários, com um alto graucodigo de bonus betano aposta gratisincerteza e irregularidade, é vital para as crianças brincar e se comunicar com amigos", diz a Unicef. Se isso está sendo feito por videogames, videochamadas ou redes sociaiscodigo de bonus betano aposta gratismodo a oferecer uma conexão humana, tem valor.

codigo de bonus betano aposta gratis 2. Conteúdo mais calmo é mais positivo. Desenhos e games mais calmos ou que proporcionem autonomiacodigo de bonus betano aposta gratisvezcodigo de bonus betano aposta gratisapenas estimular o uso compulsivo são muito melhores para o desenvolvimento cerebral e para o comportamento das crianças, disse Jenny Radesky. "Escolha bom conteúdo, que não seja cheiocodigo de bonus betano aposta gratisconflitos ou comportamentos idiotas", sugeriu. "Fiz esse experimento com meus filhos. Quando os vi assistindo a um montecodigo de bonus betano aposta gratisvídeoscodigo de bonus betano aposta gratisStar Wars, com personagens se xingando ou falando coisas irritantes, dei um basta."

Depoiscodigo de bonus betano aposta gratisduas semanas limitando o consumo a desenhos mais calmos, as crianças também estavam mais tranquilas, disse ela. "Eles estavam se alimentando daquele nível elevadocodigo de bonus betano aposta gratisenergia. Isso foi com os meus filhos, não estou dizendo que é o que todas as famílias devem fazer. Mas vale prestar atençãocodigo de bonus betano aposta gratiscomo seu filho está reagindo ao conteúdo."

Da mesma forma, Anya Kamenetz diz que boa parte do tempo que as filhas passam no tablet é dedicado a ouvir audiolivros ou a assistir a contaçõescodigo de bonus betano aposta gratishistória, que exigem mais esforço do cérebro, tirando-o do estadocodigo de bonus betano aposta gratispassividade.

codigo de bonus betano aposta gratis 3. Preserve rituaiscodigo de bonus betano aposta gratisfamília, o sono e o repertório 'offline'. São as atividadescodigo de bonus betano aposta gratisfamília — quaisquer que sejam, desde brincar juntos, assistir filmes, cozinhar e conversar — que vão ajudar as crianças a ter resiliência neste momento, argumentou Radesky.

Eisenstein também diz que muitas crianças ficam irritadas na ausência dos eletrônicos porque estão com pouco repertóriocodigo de bonus betano aposta gratisbrincadeiras "offline". Elas precisamcodigo de bonus betano aposta gratisum estímulo inicial para ter ideiascodigo de bonus betano aposta gratiscomo sair do círculo vicioso do uso constante da tela e brincar no mundo real.

As duas médicas são enfáticas ao dizer que a tecnologia é ruim quando atrapalha o sono, crucial para as crianças (e adultos) se desenvolverem e cuidaremcodigo de bonus betano aposta gratisseu sistema imunológico. "Precisa desligar os eletrônicos pelo menos uma ou duas horas antescodigo de bonus betano aposta gratisdormir, porque a luz das telas bloqueia a produçãocodigo de bonus betano aposta gratismelatonina", sugere Eisenstein.

codigo de bonus betano aposta gratis 4. Observe as emoções das crianças. A tela está fazendo mal, mesmo que seja para atividades escolares, quando a atividade não permite intervalos, deixa as crianças mais irritadas e ansiosas ou serve apenascodigo de bonus betano aposta gratisfuga para criançascodigo de bonus betano aposta gratismomentoscodigo de bonus betano aposta gratistristeza.

Ou seja,codigo de bonus betano aposta gratisvezcodigo de bonus betano aposta gratislidar com as emoções, um aprendizado que serve para a vida inteira, a criança as suprime com ajuda da tecnologia. Se a percepção dos pais forcodigo de bonus betano aposta gratisque a tela está prejudicando mais do que ajudando a lidar com o momento atual, pode ser horacodigo de bonus betano aposta gratisbuscar ajuda especializada.

Mas avaliar esse cenário exige observação dos pais, diz Kamenetz. "Podemos ter uma criança ficando até tarde jogando videogame, mas ela está solucionando um problema, bolando uma estratégia. É uma atividade intelectual. Outra criança pode estar completamente ansiosa ou depressiva e suprimindo seus sentimentos no uso compulsivo do videogame. Uma terceira pode estar apenas interessadacodigo de bonus betano aposta gratisse reunir com os amigos enquanto joga, é um momento socialcodigo de bonus betano aposta gratisescape das pressões atuais. Como pai, olhandocodigo de bonus betano aposta gratisfora, você pode ver a mesma situação: eles estão deixandocodigo de bonus betano aposta gratisdormir porque estão envolvidos com o jogo. Mas, dependendocodigo de bonus betano aposta gratiso que estiver rolando com a criança,codigo de bonus betano aposta gratisapenas um dos casos está sendocodigo de bonus betano aposta gratisfato prejudicial. Nos demais, você pode negociar com eles e dizer 'acho que é um pouco excessivo, porque quero que você durma, mas entendo que você queira jogar'. Isso exige bastante sensibilidade."

codigo de bonus betano aposta gratis 5. Os combinados seguem valendo, mesmo na pandemia. Autorizar mais tempo diante da tela não tira a importânciacodigo de bonus betano aposta gratisfazer acordos prévios com a crianças e adolescentes, seja restringindo o uso dos eletrônicos a apenas algumas horas do dia e flexibilizando no fimcodigo de bonus betano aposta gratissemana, seja conversando sobre conteúdos dos quais os pais não gostam ou discutindo alternativas caso as telas estejam prejudicando o sono ou causando mudançascodigo de bonus betano aposta gratishumor.

A Unicef defende "estratégias ativas", como conversar com as crianças sobrecodigo de bonus betano aposta gratisexperiência online e assegurar-secodigo de bonus betano aposta gratisque estejam usando apenas jogos e redes apropriados paracodigo de bonus betano aposta gratisidade.

codigo de bonus betano aposta gratis 6. Use as telas para atividades físicas. Especialmente para crianças confinadascodigo de bonus betano aposta gratisapartamentos ou locais pequenos, jogos ou vídeos online que estimulem exercícios são benéficos, diz o artigo da Unicef.

codigo de bonus betano aposta gratis 7. Pense no controlecodigo de bonus betano aposta gratisdanos. Se não podemos nos dar ao luxocodigo de bonus betano aposta gratisficar sem telas, podemos bolar estratégiascodigo de bonus betano aposta gratisreduçãocodigo de bonus betano aposta gratisdanos, defende Kamenetz. No caso dela, com filhas pequenas, isso significa se preparar com antecedência para crisescodigo de bonus betano aposta gratisbirra que surgem quando é horacodigo de bonus betano aposta gratisdesligar — e que ela mitiga com muita paciência, lanchinhos, abraços e atividades que ajudem na transição das telas para o mundo offline.

"É ilusório pensar na ideiacodigo de bonus betano aposta gratisperfeição", diz ela à BBC News Brasil. "Todos erramos, e nossos filhos não serão anjos perfeitos diante no computador. E nós não poderemos impedir, porque estamos fora da nossa rotina e sobrecarregados. Então, precisamos entender que vamos errar, aprender e tentar consertar."

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