A técnicadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway para vencer a procrastinação:dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos

Ele pediu que o aspirante a escritor se lembrasse disso e chegou ao pontodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosdizer que esse era o conselho mais valioso que ele poderia dar. Mas será que realmente funciona?

Lamentavelmente, o conselhodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway foidê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosgrande parte esquecido. Até que,dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos2017, Yoshinori Oyama ouviu falar sobre a estratégiadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway.

O pesquisador da Universidade Chiba, no Japão, estava sentadodê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosum café, conversando com um amigo, quando comentou que se sentia muito mais motivado a voltar a uma tarefa, se tivesse interrompido a ação quando estava indo bem. E seu amigo falou: "Ah, como o Hemingway costumava fazer!".

Oyama se perguntou então se essa estratégia também poderia ser útil para outras pessoas. Cercadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosum ano depois, ele convidou Emmanuel Manalo, da Universidadedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosKyoto, no Japão, para participardê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosuma pesquisadê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosbusca dessa resposta.

Aproveitando o otimismo

A premissa básica por trás do estudo era que não terminar uma tarefa pode ser benéfico. No entanto, os pesquisadores decidiram que não havia necessidadedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosrestringir a tesedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway apenas a escritores.

Eles tomaram a liberdadedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosadicionar mais dois princípios. Alémdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativossaberdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosque direção seu trabalho está indo, 1) as pessoas devem sentir que estão prestes a terminar a tarefa; e 2) a tarefa deve ser desafiadora o suficiente para que você possa concluí-la.

O estudo foi divididodê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosduas partes. Na primeira parte, Oyama pediu a 260 universitários que concluíssem uma tarefa trabalhosa, que previa copiar a mão textosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosjornaisdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosuma espéciedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativospapel quadriculado. Antesdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscomeçar, eles foram questionados sobredê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosmotivação.

Assim que os primeiros alunos começaram a levantar a mão para avisar que haviam terminado, Oyama pediu aos demais que parassem. Na sequência, os alunos foram solicitados a contar quantos caracteres faltavam para copiar e foram questionados sobre o quanto se sentiam compelidos a concluir a tarefa.

Como os pesquisadores suspeitavam, os estudantes que tinham menos texto para copiar estavam significativamente mais motivados a voltar à tarefa do que aqueles que tinham um volume maiordê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativostrabalho pela frente ou, curiosamente, do que aqueles que haviam terminado. Por quê?

Manalo acredita que o otimismo é um fator chave. "Precisamos acreditardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosnós mesmos, ter a expectativadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosque podemos fazer alguma coisa. E, quanto mais perto estamosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosterminar algo que não conseguimos anteriormente, esse otimismo aumenta.”

Gestalt

Outro fator é baseadodê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosuma escoladê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativospensamento criada por psicólogos austríacos e alemães no início do século 20, chamada Gestalt. Eles acreditavam que as pessoas entendem o mundo buscando padrões,dê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosmodo que a percepção do todo seria mais importante para nós do que suas partes individuais.

"Quando temos partesdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosalgo, sempre queremos criar uma imagem completa", diz Manalo.

Por exemplo, se você mostrar a alguém o esboçodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosum triângulo com um traçado fragmentado, nosso cérebro preencherá automaticamente as lacunas e presumirá que se trata da imagemdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosum triângulo,dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosvezdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosuma coleçãodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoslinhas fragmentadas.

"A mesma coisa acontece aqui, tendemos a querer concluir algo especialmente se aquilo está prestes a fazer sentido ou se estamos pertodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosalcançar algum tipodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosmeta", explica Manalo.

Embora a primeira parte do estudo pareça reforçar a teoriadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway, copiar textosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosum jornal não é o tipodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativostarefa que a maioria das pessoas realiza regularmente. Então, os pesquisadores decidiram verificar se os resultados também se aplicariam a tarefas mais cotidianas.

Eles queriam ver se a técnica funcionaria melhor se você tivesse feito um planejamentodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosque tarefas te aguardam lá na frente para ter um indicadordê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosquanto trabalho resta.

Os pesquisadores dividiram uma turmadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativos131 alunosdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosdois grupos e pediram que escrevessem sobre suas memórias do jardimdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosinfância ao ensino médio (dos 4 aos 18 anosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosidade), uma tarefa monumental.

No grupo 1, os estudantes receberam ajuda para estruturar suas respostas. Eles foram orientados a dividir suas memóriasdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosduas partes, do jardimdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosinfância à escola fundamental e da escola fundamental ao ensino médio.

O outro grupo não recebeu essa orientação. Antesdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscomeçar, os alunos foram questionados sobre quão motivados se sentiam.

Mais uma vez, quando a maioria dos alunos estava pertodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosterminar a tarefa, todos foram convidados a parar. E foram questionados sobre o quão perto estavamdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosconcluí-la e quão motivados se sentiam para continuar.

Assim como antes, os alunos que estavam mais pertodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosterminar o texto se sentiam mais motivados. Mas, desta vez, surgiu outro fator: aqueles que foram orientados a dividir a tarefadê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosduas partes e, consequentemente, conseguiram avaliar com mais facilidade o quanto faltava, também se mostraram mais interessadosdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosvoltar à tarefa.

Tarefa interrompida

As descobertas acima se encaixam perfeitamente na pesquisadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosDaniella Kupor, da Universidadedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosBoston, nos Estados Unidos, que analisou o efeito das interrupções.

Em um estudo, Kupor e seus colegas das universidadesdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosStanford e Yale pediram aos participantes que assistissem a um vídeo curto no qual um comediante contava uma piada infantil.

Metade foi autorizada a assistir a anedota até o seu clímax, enquanto a outra foi deixada na expectativa.

Logo depois, os participantes foram convidados a fazer compras online, para um estudo supostamente não relacionado. Eles foram orientados sobre o que pesquisar e,dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosseguida, receberam a ofertadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosdois itensdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativospotencial, que poderiam ser apropriados ou não.

Quando questionados se aceitavam a oferta, aqueles que haviam sido interrompidos no estudo anterior eram significativamente mais propensos a se comprometer logo com a compra,dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosvezdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscontinuar pesquisando.

"Quando uma interrupção impede que os indivíduos alcancem uma meta ou tarefa específica, descobrimos que eles tomam decisões mais rápidas e menos ponderadasdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosáreas completamente não relacionadas", diz Kupor.

"Eles sentem que há algo incompleto, e como resultado, sentem uma necessidadedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosencerramento que pode interferirdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosdecisões não relacionadas e motivar as pessoas a obter essa conclusão por meio dessas decisões não relacionadas."

O estudodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosKupor sugere que isso nem sempre pode ser benéfico. Para começar, as pesquisas (e o senso comum) sugerem que é mais provável que a gente se arrependadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosdecisões que não foram devidamente ponderadas.

No entanto, pode ser que o efeito previsto por Hemingway precisedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscondições diferentes para se manifestar.

Afinaldê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscontas, as interrupções no estudodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosKupor foram feitas no meio da tarefa, e o fenômeno tem tudo a ver com tempo. Obviamente, ninguém está sugerindo que ser abordado dez vezes por dia por um colega superssociável vai ser produtivo.

Para tirar proveito da técnicadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosforma adequada, a interrupção deve ser programada para quando você sentir que sabedê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosque direção está indo com seu trabalho.

Seja como for, talvez essa estratégia deva ser usada com cautela até entendermos mais sobre como a interrupçãodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativostarefas pode afetar a nossa mente.

Oyama e Manalo são mais otimistas. Eles acreditam que a teoriadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway pode ser usada para atingir qualquer objetivo, seja grande ou pequeno, e sugerem que pode ser particularmente útil no ambientedê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativostrabalho e na educação.

Oyama já usa a estratégia quando está trabalhandodê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosartigos científicos, e pesquisadores estão estudando atualmente se isso poderia ajudar alunosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosdoutorado a concluirdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativostese, porque até um terço dos estudantes na Europa ainda não terminaramdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosescrever suas teses após seis anosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativostrabalho.

A ideia é que, ao ajudar os alunos a dividir seu trabalho, o efeito da teoriadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway se manifeste quando eles se aproximem do fimdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscada seção.

Eles também acreditam que suas pesquisas podem ajudar as pessoasdê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativostarefas diárias, como introduzir novos conceitosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosaprendizado.

“Nas salasdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosaula, por exemplo, às vezes os professores interrompem os alunos quando eles estão com dificuldadedê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosalguma coisa. Dizem: ‘Vocês já estão cansados, vamos continuar amanhã’. Mas essa é uma péssima ideia”, explica Manalo.

Embora Hemingway tenha sugerido que as “interrupções úteis” deveriam ser autoimpostas, os pesquisadores estão mais preocupados com o fatodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosa tarefa ficar inacabada do que com a origem da interrupção. Eles não veem uma razão pela qual as interrupções cuidadosamente impostas a nós por terceiros sejam menos eficazes.

Dado o fatodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosque todos nós gostaríamosdê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoster o talentodê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativosHemingway, talvez seja horadê seu dinheiro para começar a apostardê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativosaplicativoscomeçarmos a planejar nossas tarefas como ele.

Afinal, Hemingway insistiu para ouvirmos o conselho dele, e quem somos nós para desobedecer?

dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos Leia a versão original dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life.

dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube dê seu dinheiro para começar a apostar em aplicativos ? Inscreva-se no nosso canal!