Hábitos saudáveis podem atrasarjogar roleta onlineaté 10 anos o câncer e as doenças do coração, mostra estudo:jogar roleta online

jogar roleta online Hábitos saudáveis podem dar às mulheres dez anos "extras"jogar roleta onlinevida sem câncer, problemas no coração ou diabetes tipo 2.

Para os homens, o benefíciojogar roleta onlineuma rotina sem cigarros, com uma dieta balanceada e exercícios regulares pode chegar a 7 anos a mais livres dessas doenças.

As conclusões fazem partejogar roleta onlineuma pesquisa assinada por 13 cientistas e publicada nesta semana no periódico médico britânico BMJ.

O levantamento foi feito sobre duas basesjogar roleta onlinedados, uma americana e outra britânica, que compilam informações sobre cercajogar roleta online111 mil indivíduos acompanhados por duas décadas.

Para Frank Hu, da Escolajogar roleta onlineSaúde Públicajogar roleta onlineHarvard, um dos autores, o estudo traz "uma mensagem positiva para as pessoas".

"Melhorando seus hábitos cotidianos, elas podem ganhar não apenas mais anosjogar roleta onlinevida, mas bons anos, com qualidade."

O que são hábitos saudáveis?

Os dados mostram quantos dos participantes, quando completavam 50 anos, se encaixavamjogar roleta onlinepelo menos quatrojogar roleta onlinecinco critérios:

- Nunca havia fumado;

- Seguiam uma dieta balanceada;

- Faziam pelo menos 30 minutosjogar roleta onlineatividade físicajogar roleta onlinemoderada a intensa todos os dias;

- Tinham Índicejogar roleta onlineMassa Corpórea (IMC) entre 18,5 e 24,9;

- Não consumiam maisjogar roleta onlineuma taça pequenajogar roleta onlinevinho por dia, no caso das mulheres, oujogar roleta online500 mljogar roleta onlinecerveja, no caso dos homens.

As mulheres que se encaixavamjogar roleta onlinequatro dos cinco critérios viveramjogar roleta onlinemédia 34 anos sem o surgimentojogar roleta onlinecâncer, problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco ou derrame, e diabetes tipo 2 — dez anos a mais do que as mulheres que estavam fora desse grupo.

Já os homens com hábitos considerados saudáveis viveram 31 anosjogar roleta onlinemédia livres dessas doenças, sete anos mais que os colegas que não se encaixavam nos critérios.

Por que existe uma diferença entre homens e mulheres?

A disparidade entre os gêneros pode ser explicada pelo fatojogar roleta onlineque as mulheres,jogar roleta onlinegeral, já vivem mais que os homens.

Homens que fumavam maisjogar roleta online15 cigarros por dia e homens e mulheres obesos (com IMC superior a 30) estavam entre os perfis que apresentaram menor expectativajogar roleta onlinevida, aindajogar roleta onlineacordo com o estudo.

Para ambos os sexos, um estilojogar roleta onlinevida mais saudável não apenas reduziu o riscojogar roleta onlineaparecimento das três doenças, mas também aumentou as chancesjogar roleta onlinesobrevivência nos casosjogar roleta onlineque elas foram diagnosticadas.

Por que o estudo se concentrou nessas três áreas?

Câncer, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2 são os males que mais acometem as pessoas à medida que envelhecem. E são também as que têm maior relação com os hábitos dos pacientes.

Pesquisas mostram que obesidade e sobrepeso, por exemplo, estão ligadas a 13 tipos diferentesjogar roleta onlinecâncer, incluindo ojogar roleta onlinemama,jogar roleta onlineintestino,jogar roleta onlinerim,jogar roleta onlinefígado ejogar roleta onlineesôfago.

A Cancer Research UK, instituição sem fins lucrativos baseada no Reino Unido e dedicada à pesquisa do câncer, calcula que quatrojogar roleta onlinecada 10 casos da doença podem ser prevenidos com mudanças no estilojogar roleta onlinevida dos pacientes, como diminuir o consumojogar roleta onlinecarne processada, aumentar a ingestãojogar roleta onlinefibras e proteger a pele dos raios ultra-violetas.

Como se tratajogar roleta onlineum estudojogar roleta onlineobservação, as conclusões não implicam uma relação causal, ou seja, que os hábitos saudáveis sejam diretamente responsáveis pelo atraso no aparecimento das doenças.

Ele aponta uma correlação.

Além disso, está baseadojogar roleta onlineinformações fornecidas pelos próprios participantes — sobre os hábitos alimentares ejogar roleta onlineexercícios, peso e altura — e que, por isso, podem não ser rigorosamente precisos.

A pesquisa procurou ainda levarjogar roleta onlineconta outros fatores além dos hábitos cotidianos, como o histórico médico familiar dos participantes, etnia e idade, que também podem ter tido impacto nos resultados.