'Fadiga por compaixão': quando cuidaresporte bets nordesteanimais pode levar a estresse e depressão:esporte bets nordeste

O relatoesporte bets nordesteAndressa, que conta à reportagem ter tomado algumas ações para suavizar estas emoções difíceis e estaresporte bets nordestetratamento para depressão - causadaesporte bets nordesteparte por estas experiências -, vai ao encontroesporte bets nordesteum alerta que vem da convenção anual da Associação Americanaesporte bets nordestePsicologia, realizada no fimesporte bets nordestesemanaesporte bets nordesteChicago.

Os efeitos para a saúde mentalesporte bets nordestepessoas que cuidamesporte bets nordesteanimais, como voluntáriosesporte bets nordesteabrigos e veterinários, são o focoesporte bets nordestealgumas pesquisas apresentadas no evento, como uma revisãoesporte bets nordestevários estudos já feitos sobre o assunto e reunidos por Angela Fournier, pesquisadora da Universidadeesporte bets nordesteBemidji,esporte bets nordesteMinnesota.

"Pessoas que trabalham com animais ou se voluntariam para isso são muitas vezes motivadas por que veem (isso) como uma missãoesporte bets nordestevida", explica Fournieresporte bets nordesteum comunicado à imprensa, destacando riscos para a saúde mental como ansiedade e depressão.

"No entanto, elas encaram rotineiramente o sofrimento e a morteesporte bets nordesteanimais, o que pode levar ao burnout (síndrome despertada por um esgotamento físico e mental), à dita fadiga por compaixão e a outras questõesesporte bets nordestesaúde mental".

"Estudos sugerem que pessoas dedicadas ao bem-estar animal carregam um peso ainda maior do que outras pessoas que trabalham com algum tipoesporte bets nordesteassistência por contaesporte bets nordesteparticularidades do trabalho com animais, como a possibilidadeesporte bets nordesteeutanásia e o contato com seres que viveram dor e sofrimento, mas não podem comunicar suas necessidades e experiências".

A psicóloga sugere que, nestes casos, pacientes e terapeutas busquem estratégias para reenquadrar experiências negativas e para estabelecer uma fronteira saudável entre vida pessoal e trabalho ou ativismo.

"Pode ser importante fazer com que o paciente se concentre no quadro geral do quanto estão fazendo a diferença e nos animais que foram salvos,esporte bets nordestevezesporte bets nordestefocaresporte bets nordestehistórias individuaisesporte bets nordestecrises e perdas", explica Fournier.

Para Andressa, algumas das estratégiasesporte bets nordesteautocuidado que têm se mostrado promissoras são exercícios físicos; pausas no uso das redes sociais, que no seu caso são repletasesporte bets nordestepedidosesporte bets nordesteajuda e fotosesporte bets nordesteanimaisesporte bets nordestemau estado; e gruposesporte bets nordesteconversa e apoio com outros ativistas e veganos.

Luisa Mell: 'Via que não conseguia ajudar todos, e isso me causava desespero'

À frenteesporte bets nordesteum instituto dedicado, entre outras pautas, ao cuidadoesporte bets nordestecães e gatos vulneráveis e que leva seu nome, Luisa Mell, 40, diz já ter "sofrido muito" emesporte bets nordestetrajetóriaesporte bets nordestemaisesporte bets nordesteuma década como ativista - o que ainda acontece, ela conta, masesporte bets nordesteuma forma mais controlada, inclusive depoisesporte bets nordesteter passado por uma depressão.

"Quando eu comecei (o ativismo), esta agenda ainda era nova, então quando chorava pelos animais na TV as pessoas riamesporte bets nordestemim", lembra Luisa, cuja visibilidade, expressa hoje, por exemplo, nos milhõesesporte bets nordesteseguidores nas redes sociais, começouesporte bets nordesteseu trabalho como atriz e apresentadoraesporte bets nordesteTV.

"Eu via que não conseguia ajudar todo mundo, e isso me causava desespero. Hoje aceitei que não posso salvar todos animais do mundo, então vou fazer o melhor que consigo. Cada animal já vale tudo. Eu também tenho a oportunidadeesporte bets nordestever muitas pessoas se transformando, se tornando veganas".

Ainda assim, Luisa diz que continua sendo necessário "muita terapia" e "muita conversa" com familiares e amigos para lidar com situações como resgates arriscadosesporte bets nordesteanimais e noites não dormidas.

Outro exemplo aconteceu no início do ano, quando ela eesporte bets nordesteequipe participaramesporte bets nordesteuma ação conjunta com a prefeituraesporte bets nordestePiedade (SP) e com a Polícia Militar Ambiental, que resgataram maisesporte bets nordeste1,5 mil cachorrosesporte bets nordesteum canil que havia sido interditado por suspeitaesporte bets nordestemaus tratos.

A proprietária do canil chegou a entrar com um mandadoesporte bets nordestesegurança contra o instituto e a Polícia Ambiental, mas o pedido foi negado na Justiça.

Depois do resgate, alguns animais morreram e outros receberam cuidados, posteriormente sendo colocados para adoçãoesporte bets nordestefeiras organizadas pelo instituto.

"Depois da ação, eu estava enlouquecendo. Resolvi sumir", lembra, contando que deixouesporte bets nordesteusar redes sociais naquele momento e foi viajar com a família.

Outra mudança que ajudou foi, segundo ela, ter dado um perfil empresarial para seu instituto, fundadoesporte bets nordeste2015. Ter uma diretoria, por exemplo, faz com que uma pessoa ajude a outra. Ela também delegou a um assistente a tarefaesporte bets nordestever e dar contaesporte bets nordestesuas redes sociais - onde também chegam inúmeros pedidosesporte bets nordesteajuda e imagensesporte bets nordesteanimais precisandoesporte bets nordestecuidado.

"Já visitei muitas ONGs e abrigos pelo Brasil, e muitas vezes saí deprimida dessas visitas por suas condições, pela superlotação. Muitas iniciativas dessas precisam se profissionalizar, não dá para ultrapassar os limites do bem estar dos animais".

"Existe também a discussão dos acumuladores, pessoas que resgatam mas não doam todos os animais e acabam ficando com dezenas deles, sem ter as condições para isso. Já inclusive resgatei uma idosa acumuladora. Essas pessoas não percebem isso, mas para ajudar o outro, você precisa estar bem".

Depressão, burnout, fadiga por compaixão... O que significam?

Algumas condiçõesesporte bets nordestesaúde mental citadas na reportagem são distúrbios classificados e consolidadosesporte bets nordestelistas internacionais, mas há também aqueles mais incipientes eesporte bets nordestedebate, como "fadiga por compaixão". Muitas vezes, essas condições se combinam ou têm fronteira pouco evidente entre elas - afinal, nem sempre é eficaz definir o que se passa na nossa cabeça. Mas todos têm tratamento. Entenda:

esporte bets nordeste Ansiedade: Sentir-se apreensivo ou nervoso ocasionalmente faz parte da vida, mas uma maior frequência e impacto destas situações pode se transformaresporte bets nordesteum distúrbio. Nestes casos, a rotina, situações determinadas (ex: estaresporte bets nordesteuma multidão ou se deparar com algum animal) ou com alguma imprevisibilidade (mas muitas vezes relacionadas a temores já existentes) podem ser fonteesporte bets nordestecansaço, mente agitada, palpitações, dificuldadeesporte bets nordesterespirar, suor, rubor e sensaçãoesporte bets nordestedescontrole.

Em classificações internacionais, a ansiedade se divideesporte bets nordestevários tiposesporte bets nordestedistúrbios, como ansiedade generalizada, fobias e transtornoesporte bets nordestepânico.

esporte bets nordeste Burnout: Esta síndrome é ligada ao mundo do trabalho, que pode ser fonte para um estresse crônico tamanho que leva à exaustão; distanciamento e sentimentos negativosesporte bets nordesterelação à função exercida; e queda na eficiência.

esporte bets nordeste Depressão: Denominação para diversos tiposesporte bets nordestedistúrbios e com vários níveisesporte bets nordestegravidade, ela abrangeesporte bets nordestecomum um estado contínuoesporte bets nordesteincômodo e perdaesporte bets nordesteinteresse por coisas da vida. Isso afeta funções básicas, como dormir, comer e se relacionar.

A depressão é considerada uma condição comum: estima-se que, hoje, maisesporte bets nordeste300 milhõesesporte bets nordestepessoas no mundo estejam vivendo com ela - um aumentoesporte bets nordeste18% entre 2005 e 2015. Uma pesquisaesporte bets nordeste17 países, a World Mental Health Survey, publicadaesporte bets nordeste2012, revelou que,esporte bets nordestemédia, 1 a cada 20 pessoas relatou ter tido depressãoesporte bets nordestealgum momento do ano anterior.

Alguns tiposesporte bets nordestedepressão são a distimia, pós-parto e depressão psicótica. O transtorno bipolar também inclui episódios e sintomas depressivos. Ansiedade e depressão também têm uma associação importante.

esporte bets nordeste Fadiga por compaixão: Esta denominação é defendida por alguns pesquisadores americanos, como Charles Figley, especialistaesporte bets nordestetrauma - mas, hoje, ainda não está consolidada na literatura científica ouesporte bets nordesteclassificações internacionais.

Acredita-se que a fadiga por compaixão combine características do burnout com o chamado trauma vicário ou secundário - quando uma pessoa se sensibiliza com o testemunho ou narrativa da dor do outro, como profissionais da saúde ou agentes da Justiça.

Fontes: Instituto Nacionalesporte bets nordesteSaúde Mental dos EUA; Organização Mundial da Saúde

Incidênciaesporte bets nordestesuicídio entre veterinários preocupa

Outra demonstração da importância do cuidado da saúde mentalesporte bets nordestequem cuida é uma propensão maior ao suicídio entre veterinários, como já foi demonstradoesporte bets nordestevários países.

Nos Estados Unidos, um estudo publicado no periódico Journal of the American Veterinary Medical Association já revelou que,esporte bets nordeste1979 a 2015, a incidênciaesporte bets nordestesuicídio entre veterinários foiesporte bets nordeste2 a 3,5 vezes maior do que na população americanaesporte bets nordestegeral.

Em relação ao Brasil, a reportagem pediu dados ao Ministério da Saúde, mas não recebeu retorno até a publicação. No entanto, uma monografia apresentadaesporte bets nordeste2012 por Tatiana Guimarães, então graduanda orientada pelo sociólogo Ignacio Cano, estudou dados sobre suicídioesporte bets nordesteocupações profissionais que, na literatura científica mundial, tendem a apresentar maior incidência, como veterinários, policiais, farmacêuticos e trabalhadores agrícolas.

A incidênciaesporte bets nordestesuicídios entre veterinários foi maisesporte bets nordesteduas vezes maior na comparação com a população brasileiraesporte bets nordestegeral.

"Mais pesquisas estão sendo feitas para compreender melhor por que os veterinários podem ter este risco aumentado, mas uma combinaçãoesporte bets nordestetraçosesporte bets nordestepersonalidade, demandas profissionais e o ambienteesporte bets nordesteaprendizado da veterinária podem contribuir", explicou a veterinária Katherine Goldberg durante a convenção da Associação Americanaesporte bets nordestePsicologia.

Outras hipóteses levantadas para explicar essa propensão são ainda o contato frequente com o sacrifícioesporte bets nordesteanimais; o acesso a fármacos; e uma rotina intensaesporte bets nordestetrabalho, muitas vezes não acompanhada por remuneração e benefícios à altura das expectativas.

No Brasil, o médico veterinário intensivista (especializado no suporte a animaisesporte bets nordesteestado crítico) Rodrigo Cardoso Rabelo vem estudando e escrevendo sobre a saúde mental da categoria - alémesporte bets nordesteimplementado algumas ações na clínica onde atende, a Intensivet,esporte bets nordesteBrasília.

Uma delas é a aplicação periódicaesporte bets nordesteum formulário que pode detectar o burnout nesta eesporte bets nordesteoutras profissões e que, segundo explica Rabelo, tem três indicadores principais: realização profissional; despersonalização (distanciamento que o profissional mantém do paciente); e esgotamento emocional.

Dos formulários aplicados, Rabelo diz acreditar que, entre os veterinários brasileiros, o esgotamento tende a pesar mais.

"O veterinário lida não só com os animais, mas com seu tutor (humano). Diferente dos europeus e americanos, nós brasileiros, latinos, temos uma relação muito mais próxima da família e dos animais. Às vezes deixamos a parte profissional e financeiraesporte bets nordestelado,esporte bets nordestetanto que nos envolvemos emocionalmente. Isso fica difícilesporte bets nordesteuma rotina diária, considerando o volumeesporte bets nordestepacientes que a gente recebe".

"Eu mesmo cheguei a um nívelesporte bets nordesteestresse muito alto. O luto que via no consultório acabava se refletindoesporte bets nordesteum medoesporte bets nordesteperder pessoas queridasesporte bets nordestecasa. Somente neste ano, perdi amigos (veterinários) neste tipoesporte bets nordestesituação (suicídio)".

"Hoje, reduzi o númeroesporte bets nordestepacientes, inclusive para prestar um atendimentoesporte bets nordestemelhor qualidade a eles e também para estar bem comigo mesmo".

Somando a outras recomendações compartilhadas por entrevistados na reportagem, o veterinário indica alguns cuidados com a saúde mental daqueles que cuidamesporte bets nordesteanimais:

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