A simples vontademelhor jogo de aposta onlinechecar mensagens do trabalho pós-expediente prejudicamelhor jogo de aposta onlinesaúde - e amelhor jogo de aposta onlinesua família:melhor jogo de aposta online

melhor jogo de aposta online Seu turnomelhor jogo de aposta onlinetrabalho acabou, você já estámelhor jogo de aposta onlinecasa e é hora do jantar da família. Mas,melhor jogo de aposta onlinevezmelhor jogo de aposta onlinerelaxar, você começa a pensar na possibilidademelhor jogo de aposta onlineter recebido alguma mensagem importante no e-mail profissional ou no grupomelhor jogo de aposta onlineWhatsApp da empresa. Imediatamente, você fica distante. Momentos depois, com alguns toques na tela do celular melhor jogo de aposta online , você estámelhor jogo de aposta onlinevolta ao ambientemelhor jogo de aposta onlinetrabalho. O jantar e a família ficarammelhor jogo de aposta onlinesegundo plano.

Muitosmelhor jogo de aposta onlinenós já passamos por situações como essa. De acordo com um novo estudo do Instituto Tecnológico da Universidademelhor jogo de aposta onlineVirgínia, nos Estados Unidos, conhecido por Virginia Tech, a simples expectativamelhor jogo de aposta onlinechecar mensagens do trabalho no horáriomelhor jogo de aposta onlinefolga faz mal para a saúde e o bem-estar.

Ou seja, para sofrer os efeitos negativos, você nem precisa efetivamente entrar no e-mail ou no WhatsApp, basta apenas se preocupar com isso.

"A mera expectativamelhor jogo de aposta onlineestar disponívelmelhor jogo de aposta onlineforma constante significa que as capacidades cognitivas estão sempre no modo 'on'", afirma o estudo, conduzido por William Becker, professor da Virginia Tech. "Isso ameaça a realizaçãomelhor jogo de aposta onlinemetas da vida pessoal e provoca respostas afetivas negativas, como sentimentosmelhor jogo de aposta onlinepreocupação, tensão e faltamelhor jogo de aposta onlinecontrole".

Tecnologia produziu um cenáriomelhor jogo de aposta online'trabalho sem fronteiras'

A possibilidademelhor jogo de aposta onlinetrabalharmelhor jogo de aposta onlineforma remota é frequentemente vista como um benefício das tecnologiasmelhor jogo de aposta onlinecomunicação. Mas, alertam os autores do estudo, "as fronteiras flexíveis do trabalho" acabaram se transformandomelhor jogo de aposta online"trabalho sem fronteiras", o que prejudica a vida pessoal.

"A explosão da internet alimentou a proliferaçãomelhor jogo de aposta onlinedispositivos eletrônicos, criando uma sociedade conectada o tempo todo. Isso intensificoumelhor jogo de aposta onlinemuitas organizações as expectativas quanto à disponibilidade dos funcionários após o expediente. Como resultado, as fronteiras entre o trabalho e a vida fora do trabalho ficaram pouco definidas", diz o estudo.

Assim, quando um funcionário estámelhor jogo de aposta onlineseu momentomelhor jogo de aposta onlinedescanso e se preocupamelhor jogo de aposta onlinechecar as mensagens do trabalho, ele acaba dando menos atenção para as suas relações pessoais. Além disso, ele precisa ficar trocandomelhor jogo de aposta onlinepapéis o tempo todo - ora membro da família, ora funcionário -, o que pode gerar conflitos emocionais.

Prejuízos à família

Para realizar a pesquisa, Becker conduziu estudos com maismelhor jogo de aposta online200 pessoas nos Estados Unidos. Alémmelhor jogo de aposta onlinefuncionários que precisam checar os canaismelhor jogo de aposta onlinecomunicação do trabalho na horamelhor jogo de aposta onlinefolga, também acompanhou seus familiares. E descobriu que eles também são prejudicados.

Os problemas são vários. Em primeiro lugar, a pessoa que está preocupada com o trabalho fora do expediente pode ficar distante, mexendo no celular o tempo todo, sem se engajar nas atividadesmelhor jogo de aposta onlinesua vida pessoal.

Além disso, "o indivíduo pode acabar ficando preso nos seus esquemasmelhor jogo de aposta onlinetrabalho, que podem não ser adequados para desempenhar seus papéismelhor jogo de aposta onlinecasa. Por exemplo, se uma pessoa tem um trabalhomelhor jogo de aposta onlineque precisa ter uma posição dominante e distante psicologicamente, isso pode dificultar que desempenhe um papelmelhor jogo de aposta onlineum parceiro cuidadoso e aberto", diz o estudo.

Por fim, ainda segundo a pesquisa, a sensaçãomelhor jogo de aposta onlineansiedade sentida pelo funcionário que precisa ficar "on" o tempo todo pode ser "erroneamente atribuída a quem faz parte do seu convívio, provocando um aumentomelhor jogo de aposta onlineconflitos e colocandomelhor jogo de aposta onlineperigo os relacionamentos", afirma a pesquisa.

Como reduzir os danos do trabalho remoto?

Os autores da pesquisa recomendam que os empregadores reduzam a expectativa sob seus funcionários quando estes estiveremmelhor jogo de aposta onlinefolga. Mais especificamente, que não cobrem que seus empregados fiquem constantemente monitorando os canaismelhor jogo de aposta onlinecomunicação do trabalho.

Caso isso não seja possível, a recomendação é estabelecermelhor jogo de aposta onlinequais faixasmelhor jogo de aposta onlinehorário o funcionário precisa ficar atento às mensagens.

"A ideia básica é criar limites claros para os funcionários, que indiquem os momentosmelhor jogo de aposta onlineque seus papéis profissionais podem ser demandados, e os momentosmelhor jogo de aposta onlineque os funcionários podem se concentrar exclusivamentemelhor jogo de aposta onlineseus papéis na família."

Em outras palavras, estabelecer fronteiras clarasmelhor jogo de aposta onlineonde começa e termina o trabalho - e onde começa e termina o tempo livre.