Comosportingbet verificaçãodieta pode influenciar a chegada da menopausa:sportingbet verificação

sportingbet verificação Uma dieta ricasportingbet verificaçãocarboidratos pode provocar menopausa precoce, sugere um estudo da Universidadesportingbet verificaçãoLeeds, no Reino Unido, com 914 mulheres britânicas.

Comer muita massa e arroz foi associado à chegada da menopausa um ano e meio mais cedo do que a idade média das mulheres no Reino Unido,sportingbet verificação51 anos.

No entanto, também foi descoberto que uma dieta ricasportingbet verificaçãopeixes oleosos, ervilhas e feijões pode atrasar a menopausa natural.

Especialistas dizem, porém, que muitos outros fatores, incluindo genes, influenciam a chegada da menopausa.

Eles acrescentam que a dimensão do peso das escolhas alimentares sobre esses aspecto ainda não está clara e alertam que as mulheres não devem se preocuparsportingbet verificaçãomudar o que comem com base nos resultados do estudo.

Descobertas alimentares

A pesquisa, publicada no Journal of Epidemiology & Community Health, entrevistou mulheres sobre o que costumavam comer.

Uma dieta ricasportingbet verificaçãoleguminosas, que inclui ervilhas, feijões, lentilhas e grão-de-bico, atrasou a menopausasportingbet verificaçãoum ano e meio,sportingbet verificaçãomédia.

Comer muitos carboidratos refinados, particularmente arroz e macarrão, foi relacionado à chegada da menopausa um ano e meio mais cedo.

Os pesquisadores levaramsportingbet verificaçãoconsideração outros fatores potencialmente influenciadores, como o peso da mulher, a história reprodutiva e o usosportingbet verificaçãoterapiasportingbet verificaçãoreposição hormonal (TRH), mas não conseguiram considerar fatores genéticos, que podem influenciar a chegada da menopausa.

O estudo não pôde provar qualquer relaçãosportingbet verificaçãocausa, mas oferece algumas possíveis explicações por trás das descobertas.

Por exemplo, as leguminosas contêm antioxidantes, que podem manter a menstruação por mais tempo.

Os ácidos graxos ômega-3, presentessportingbet verificaçãopeixes oleosos, também estimulam a capacidade antioxidante no organismo.

Os carboidratos refinados aumentam o riscosportingbet verificaçãoresistência à insulina, o que pode interferir na atividade dos hormônios sexuais - e aumentar os níveissportingbet verificaçãoestrogênio, que é um desses hormônios. Isso pode elevar a quantidadesportingbet verificaçãociclos menstruais, levando o estoquesportingbet verificaçãoóvulos a se esgotar mais rapidamente.

Implicações para a saúde

A coautora do estudo, Janet Cade, professorasportingbet verificaçãoepidemiologia nutricional, disse que "uma compreensão clarasportingbet verificaçãocomo a dieta afeta o início da menopausa natural será muito benéfica para aquelas que já podem estarsportingbet verificaçãorisco ou ter um histórico familiarsportingbet verificaçãocertas complicações relacionadas à menopausa".

As mulheres que passam pela menopausa cedo têm risco aumentadosportingbet verificaçãoosteoporose e doenças cardíacas, enquanto as que passam por ela tardiamente têm maior riscosportingbet verificaçãocâncersportingbet verificaçãomama, útero e ovário.

"Este estudo não prova uma relação com os alimentos mencionados, mas certamente contribuisportingbet verificaçãorelação ao conhecimento limitado que temos atualmente sobre por que algumas mulheres passam pela menopausa mais cedo do que outras", diz Kathy Abernethy, enfermeira especialistasportingbet verificaçãomenopausa e presidente da Sociedade Britânicasportingbet verificaçãoManopausa.

Saffron Whitehead, professor eméritosportingbet verificaçãoendocrinologia da Universidadesportingbet verificaçãoLondres e membro da Sociedadesportingbet verificaçãoEndocrinologia, disse que "esta é uma abordagem interessante para investigar o momento da menopausa", mas ponderou: "só que ainda não estou convencidosportingbet verificaçãoque a dieta sozinha pode explicar a idadesportingbet verificaçãoinício da menopausa. Há muitos outros fatores envolvidos ".

Channa Jayasena, clínico-sênior e consultorsportingbet verificaçãoendocrinologia reprodutiva e andrologia do Imperial College, aponta que "o metabolismo do corpo desempenha um papel importante na regulação da ovulação e da menstruação".

"É tentador especular que isso forneça uma receita para retardar a menopausa. Mas, infelizmente, uma grande limitação desses estudos observacionais ésportingbet verificaçãoincapacidadesportingbet verificaçãoprovar que o comportamento alimentar realmente causa a menopausa precoce. Até que tenhamos esse tiposportingbet verificaçãoprova, não vejo razão para as pessoas mudarem as suas dietas."