O que é a regra do 52-17 e como ela pode nos ajudar a ser mais produtivos no trabalho:bet365 logo png

bet365 logo png As famosas oito horasbet365 logo pngtrabalho diárias fixadas pela legislação trabalhistabet365 logo pngdiversos países acabam se tornando, com frequência, nove, dez ou até mesmo 12 horas consecutivasbet365 logo pngdias muito atribulados no escritório. Muitas vezes, não sobra nem mesmo tempo para almoçar.

Mas, segundo especialistas, esses hábitosbet365 logo pngtrabalho excessivos, cada vez mais comuns, prejudicam a produtividade.

Um estudo elaborado pela Draugiem Group, uma organização da Letônia que reúne várias startups, identificou que uma longa jornadabet365 logo pngtrabalho não melhora seu rendimento. O que realmente importa,bet365 logo pngacordo com a pesquisa, é como você divide seu tempobet365 logo pngtrabalho e a estruturabet365 logo pngexecução das suas tarefas.

A conclusão foi que as pessoas que fazem pausas programadas na rotina demonstram ser mais produtivas do que aquelas que trabalham por mais horas consecutivas sem descanso.

O estudo propõe a regra chamada "52-17", que basicamente significa trabalhar com máxima dedicação por 52 minutos e descansar 17 minutos.

"Não é que a rotinabet365 logo pngtrabalhobet365 logo pngoito horas esteja obsoleta, mas ela simplesmente mudou para um modelobet365 logo pnghoras mais flexíveis", explicou à BBC Artis Rozentals, diretor executivo do Draugiem Group.

"Um conselho para as pessoas é que parem para reparar como é seu rendimento diário e repensem como usar seu tempo", completou.

Monitoramento produtivo ou espionagem?

O estudo também sugere que as próprias empresas monitorem a forma como cada empregado utiliza seu tempo - algo que poderia ser mais polêmico, já que provavelmente nem todo mundo se sentiria confortável com um chefe controlando o que cada um fazbet365 logo pngcada minuto do seu dia.

"Para mim, seria como uma espionagem. Não ficaria confortável com isso", afirmou o funcionáriobet365 logo pngum banco nos Estados Unidos.

Para executar esse plano, a empresa poderia instalar um software que permitiria aos patrões acompanharem tudo o que os empregados fazem durante a jornadabet365 logo pngtrabalho, conforme explica Rozentals.

"A empresa pode saber se ele está usando seu tempobet365 logo pngtarefas relacionadas com o trabalho oubet365 logo pngassuntos pessoais", observou.

"Isso também permitiria à companhia contabilizar o tempo usadobet365 logo pngum projeto específico para calcular o custo dele."

'Técnica do tomate'

A ideiabet365 logo pngfazer pausas no trabalho não é nova. Diversos estudos psicológicos fazem essa recomendação - um consultor italiano, Francesco Cirillo, chega a propor que o ideal seria trabalhar 25 minutos consecutivos e descansar cinco, o que chamoubet365 logo png"técnica do tomate".

O nome foi inspirado naqueles relógiosbet365 logo pngcozinhabet365 logo pngformatobet365 logo pngtomate usados para cronometrar o tempobet365 logo pngreceitas.

Os críticos, porém, pontuam quebet365 logo pngmuitas profissões essa técnica seria impraticável.

Por exemplo, um cirurgião não vai poder parar uma cirurgia no meio para isso, um pilotobet365 logo pngavião também não poderá interromper um voo, um advogado não poderá pararbet365 logo pngtrabalhar no meiobet365 logo pngum julgamento por conta dos "minutos do tomate".

No entanto, os que defendem as pausas programadas insistem que o cérebro humano não está preparado para ficar concentrado na mesma tarefa por oito horas consecutivas e afirmam que não é bom para o corpo ficar oito horas sentadobet365 logo pnguma cadeira.

Do pontobet365 logo pngvista do médico, especialistas alegam que o horário flexível mostra um impacto positivo para os olhos, as costas, a circulação sanguínea e para os níveisbet365 logo pngestresse.

Talvez o debate sobre isso precise acontecerbet365 logo pnguma forma mais diversa, considerando que os períodosbet365 logo pngconcentração das pessoas são diferentes. Para algumas, a estratégia do 52-17 pode funcionar bem, mas o mais interessante é que cada um busque abet365 logo pngmaneira idealbet365 logo pngdividir o tempo para que a rotina seja mais produtiva.