O que é a regra do 52-17 e como ela pode nos ajudar a ser mais produtivos no trabalho:criar site de aposta esportiva

criar site de aposta esportiva As famosas oito horascriar site de aposta esportivatrabalho diárias fixadas pela legislação trabalhistacriar site de aposta esportivadiversos países acabam se tornando, com frequência, nove, dez ou até mesmo 12 horas consecutivascriar site de aposta esportivadias muito atribulados no escritório. Muitas vezes, não sobra nem mesmo tempo para almoçar.

Mas, segundo especialistas, esses hábitoscriar site de aposta esportivatrabalho excessivos, cada vez mais comuns, prejudicam a produtividade.

Um estudo elaborado pela Draugiem Group, uma organização da Letônia que reúne várias startups, identificou que uma longa jornadacriar site de aposta esportivatrabalho não melhora seu rendimento. O que realmente importa,criar site de aposta esportivaacordo com a pesquisa, é como você divide seu tempocriar site de aposta esportivatrabalho e a estruturacriar site de aposta esportivaexecução das suas tarefas.

A conclusão foi que as pessoas que fazem pausas programadas na rotina demonstram ser mais produtivas do que aquelas que trabalham por mais horas consecutivas sem descanso.

O estudo propõe a regra chamada "52-17", que basicamente significa trabalhar com máxima dedicação por 52 minutos e descansar 17 minutos.

"Não é que a rotinacriar site de aposta esportivatrabalhocriar site de aposta esportivaoito horas esteja obsoleta, mas ela simplesmente mudou para um modelocriar site de aposta esportivahoras mais flexíveis", explicou à BBC Artis Rozentals, diretor executivo do Draugiem Group.

"Um conselho para as pessoas é que parem para reparar como é seu rendimento diário e repensem como usar seu tempo", completou.

Monitoramento produtivo ou espionagem?

O estudo também sugere que as próprias empresas monitorem a forma como cada empregado utiliza seu tempo - algo que poderia ser mais polêmico, já que provavelmente nem todo mundo se sentiria confortável com um chefe controlando o que cada um fazcriar site de aposta esportivacada minuto do seu dia.

"Para mim, seria como uma espionagem. Não ficaria confortável com isso", afirmou o funcionáriocriar site de aposta esportivaum banco nos Estados Unidos.

Para executar esse plano, a empresa poderia instalar um software que permitiria aos patrões acompanharem tudo o que os empregados fazem durante a jornadacriar site de aposta esportivatrabalho, conforme explica Rozentals.

"A empresa pode saber se ele está usando seu tempocriar site de aposta esportivatarefas relacionadas com o trabalho oucriar site de aposta esportivaassuntos pessoais", observou.

"Isso também permitiria à companhia contabilizar o tempo usadocriar site de aposta esportivaum projeto específico para calcular o custo dele."

'Técnica do tomate'

A ideiacriar site de aposta esportivafazer pausas no trabalho não é nova. Diversos estudos psicológicos fazem essa recomendação - um consultor italiano, Francesco Cirillo, chega a propor que o ideal seria trabalhar 25 minutos consecutivos e descansar cinco, o que chamoucriar site de aposta esportiva"técnica do tomate".

O nome foi inspirado naqueles relógioscriar site de aposta esportivacozinhacriar site de aposta esportivaformatocriar site de aposta esportivatomate usados para cronometrar o tempocriar site de aposta esportivareceitas.

Os críticos, porém, pontuam quecriar site de aposta esportivamuitas profissões essa técnica seria impraticável.

Por exemplo, um cirurgião não vai poder parar uma cirurgia no meio para isso, um pilotocriar site de aposta esportivaavião também não poderá interromper um voo, um advogado não poderá pararcriar site de aposta esportivatrabalhar no meiocriar site de aposta esportivaum julgamento por conta dos "minutos do tomate".

No entanto, os que defendem as pausas programadas insistem que o cérebro humano não está preparado para ficar concentrado na mesma tarefa por oito horas consecutivas e afirmam que não é bom para o corpo ficar oito horas sentadocriar site de aposta esportivauma cadeira.

Do pontocriar site de aposta esportivavista do médico, especialistas alegam que o horário flexível mostra um impacto positivo para os olhos, as costas, a circulação sanguínea e para os níveiscriar site de aposta esportivaestresse.

Talvez o debate sobre isso precise acontecercriar site de aposta esportivauma forma mais diversa, considerando que os períodoscriar site de aposta esportivaconcentração das pessoas são diferentes. Para algumas, a estratégia do 52-17 pode funcionar bem, mas o mais interessante é que cada um busque acriar site de aposta esportivamaneira idealcriar site de aposta esportivadividir o tempo para que a rotina seja mais produtiva.