Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercício?:melhores plataformas de cassino online

melhores plataformas de cassino online Vejamos se você consegue acertar uma pergunta que quase 150 médicos, nutricionistas e preparadores físicos responderam erroneamente.

Quando alguém faz exercício e emagrece, para onde vai a gordura perdida?

As opções são:

a) A gordura se convertemelhores plataformas de cassino onlineenergia ou calor;

b) A gordura se transformamelhores plataformas de cassino onlinemúsculo;

c) A gordura se torna dióxidomelhores plataformas de cassino onlinecarbono e água.

Se você respondeu as opções A ou B, não se preocupe: você está no mesmo grupomelhores plataformas de cassino online147 especialistas que também erraram um questionário feito pelo cientista Ruben Meerman, pesquisador da Escolamelhores plataformas de cassino onlineCiências Biomoleculares da Universidademelhores plataformas de cassino onlineNew South Wales, na Austrália.

A resposta mais comum foi amelhores plataformas de cassino onlineque a gordura se convertemelhores plataformas de cassino onlineenergia. O problema é que isto vaimelhores plataformas de cassino onlineencontro à lei da conservação da matéria, à qual obedecem todas as reações químicas.

Sobre a opção B, Meerman diz que é impossível que a gordura se transformemelhores plataformas de cassino onlinemúsculo.

A resposta correta é a C, refletindo a função dos pulmões como o "principal órgão excretormelhores plataformas de cassino onlinegordura", segundo explica Meermanmelhores plataformas de cassino onlineum estudo publicado no periódico British Medical Journalmelhores plataformas de cassino online2014.

"A água formada pode ser expulsa através da urina, das fezes, do suor, da respiração oumelhores plataformas de cassino onlineoutros fluidos corporais".

"Se você perde 10 quilosmelhores plataformas de cassino onlinegordura, 8,4 sairão por meio dos pulmões e os 1,6 quilos restantes se tornarão água", escreveu Meermanmelhores plataformas de cassino onlinemeadosmelhores plataformas de cassino onlinemarço no portal The Conversation.

"Em outras palavras, praticamente exalamos todo o peso que perdemos".

Por que os médicos erraram?

Dos 150 especialistas consultados, apenas 3 responderam corretamente.

Meerman conduziu a consulta entre especialistas australianos, mas, segundo falou à BBC Mundo (serviçomelhores plataformas de cassino onlineespanhol da BBC), a mesma concepção equivocada é compartilhada nos Estados Unidos, Reino Unido emelhores plataformas de cassino onlinevários países europeus.

"A forma como as universidades atualmente ensinam sobre o metabolismo se centra exclusivamente na energia na molécula metabolizada", explicou Meerman à BBC Mundo.

Meerman se refere a isto como o "mantra da energia que entra - energia que sai". Em seu estudo, ele menciona que os cursosmelhores plataformas de cassino onlinebioquímica nas escolas focam muito na produçãomelhores plataformas de cassino onlineenergia.

Exalar gordura

O pesquisador defende também que, além das comidas e bebidas que ingerimos, também devemos levarmelhores plataformas de cassino onlineconta o oxigênio que inalamos.

Por exemplo, se no seu corpo ingressam 3,5 quilosmelhores plataformas de cassino onlinecomida e água, mais 500 gramasmelhores plataformas de cassino onlineoxigênio, no total são 4 quilos que devem sair.

"Do contrário, se ganharia peso", escreve Meerman.

Segundo ele, "perder peso requer desbloquear o carbono armazenado nas célulasmelhores plataformas de cassino onlinegordura".

Ao respirar, produzimos gás carbônico, então, se respiramos mais, perdemos mais desta gordura convertidamelhores plataformas de cassino onlinecarbono?

"Infelizmente, não", diz Meerman. "Respirar mais do que o necessário só causará hiperventilação, levando apenas a náuseas ou um desmaio".

"A única maneira pela qual você conscientemente pode aumentar a quantidademelhores plataformas de cassino onlinedióxidomelhores plataformas de cassino onlinecarbono produzida pelo seu corpo é movendo os músculos".

Além dos exercícios, Meerman menciona outras formas por meio das quais produzimos dióxidomelhores plataformas de cassino onlinecarbono.

Por exemplo, uma pessoa com 75 quilos produz cercamelhores plataformas de cassino online590 gramasmelhores plataformas de cassino onlinedióxidomelhores plataformas de cassino onlinecarbonomelhores plataformas de cassino onlinerepouso.

"Nenhuma pílula ou poção poderá aumentar essa cifra", diz o pesquisador.

Dormindo, uma pessoa exala cercamelhores plataformas de cassino online200 gramasmelhores plataformas de cassino onlinedióxidomelhores plataformas de cassino onlinecarbono. Por outro lado, somente o fatomelhores plataformas de cassino onlineuma pessoa se vestir faz dobrar o ritmo do metabolismo. Caminhar, cozinhar ou varrer triplica.

Assim, a chave para perder peso estámelhores plataformas de cassino online"comer menos e se mover mais".

"Qualquer dieta que dê menos combustível do que você queima fará a coisa funcionar", conclui.