Corações mais saudáveis do mundo estãotudo sobre roleta de cassinopovoado indígena da Bolívia, indica estudo:tudo sobre roleta de cassino
Crédito, Michael Gurven
Os responsáveis pelo estudo afirmam que, apesartudo sobre roleta de cassinoo restante do mundo não poder fazer o mesmo, há lições a serem aprendidas.
Crédito, Michael Gurven
Atualmente, a população dos tsimane está estimadatudo sobre roleta de cassino16 mil. Eles caçam, pescam e cultivam alimentos ao longo do Rio raniqui, na floresta amazônica da Bolívia.
O estilotudo sobre roleta de cassinovida deles guarda semelhanças com o da civilização humanatudo sobre roleta de cassinomilharestudo sobre roleta de cassinoanos atrás.
O povoado isolado exigiu esforço dos cientistas, que tiveramtudo sobre roleta de cassinopegar vários voos e até uma canoa para chegar ao local.
Crédito, Michael Gurven
Como é a dieta tsimane - e no que ela difere da nossa?
- 17% da dieta dos tsimane é uma combinaçãotudo sobre roleta de cassinocarnestudo sobre roleta de cassinoporco selvagem, anta e capivara;
- 7% é compostatudo sobre roleta de cassinopeixes frescos, como piranha e bagre;
- O restante vem da agricultura, como arroz, milho, mandioca e banana da terra;
- Eles também consomem grandes quantidadestudo sobre roleta de cassinofrutas silvestres e nozes.
tudo sobre roleta de cassino Ou seja...
- 72% das calorias diárias dos tsimane vêmtudo sobre roleta de cassinocarboidratos, comparado a 52% nos Estados Unidos;
- 14% vêmtudo sobre roleta de cassinogorduras, comparado com 34% nos Estados Unidos (eles também consomem muito menos gordura saturada);
- Tanto os tsimane quanto os americanos consomem o mesmo porcentualtudo sobre roleta de cassinoproteínas (14%), mas o povo indígena come mais carne magra.
Crédito, Ben Trumble
Atividade física
Os tsimane também são mais bem mais ativos - os homens dão 17 mil passos por dia, e as mulheres, 16 mil.
Até os maiorestudo sobre roleta de cassino60 anos têm um desempenho bem acima do recomendado: 15 mil.
Especialistas aconselham que as pessoas deem pelo menos 10 mil passos diários para manter um estilotudo sobre roleta de cassinovida saudável.
Quão saudável é o coração dos tsimane?
Para chegar às conclusões, os cientistas observaram o níveltudo sobre roleta de cassinocálcio nas artérias dos tsimane - que indica o sinaltudo sobre roleta de cassinoentupimento dos vasos sanguíneos e o riscotudo sobre roleta de cassinoparada cardíaca.
Eles examinaram o coraçãotudo sobre roleta de cassino705 integrantes do povoado indígena por meiotudo sobre roleta de cassinotomografia computadorizada - e também receberam a ajudatudo sobre roleta de cassinoum grupotudo sobre roleta de cassinopesquisa com experiência na análisetudo sobre roleta de cassinocorpos mumificados.
Aos 45 anos, quase nenhum tsimane tinha CAC nas suas artérias, comparado a 25% dos americanos.
E quando atingiram a idadetudo sobre roleta de cassino75 anos, dois terços dos tsimane não apresentavam nenhuma formaçãotudo sobre roleta de cassinocálcio no coração, comparado a 80% dos americanos.
Crédito, Michael Gurven
Os pesquisadores vêm estudando o povo há muito tempo. Dessa forma, eliminaram a possibilidadetudo sobre roleta de cassinoque os resultados do estudo pudessem ter sido afetados pela morte precocetudo sobre roleta de cassinoalguns dos integrantes da comunidade.
Um dos pesquisadores, Michael Gurven, professortudo sobre roleta de cassinoantropologia da Universidade da Califórniatudo sobre roleta de cassinoSanta Bárbara, disse à BBC que o níveltudo sobre roleta de cassinocálcio no coração dos tsimane "é muito menor do quetudo sobre roleta de cassinoqualquer outra população do mundo para a qual existem dados".
"As mulheres japonesas são as que chegam mais perto (dos tsimane), mas mesmo assim há um oceanotudo sobre roleta de cassinodistância", acrescentou.
Os tsimane também fumam menos, mas contraem mais infecções, o que potencialmente aumenta o riscotudo sobre roleta de cassinoproblemas cardíacos por causa da inflamação no corpo.
Os pesquisadores acreditam, contudo, que vermes intestinais - que atenuam as reações do sistema imunológico - podem ser mais comuns nos organismos dos integrantes do povo indígena, ajudando, assim, a proteger seus corações.
O que os tsimane podem nos ensinar?
"Diria que precisamostudo sobre roleta de cassinouma abordagem mais holísticatudo sobre roleta de cassinorelação ao exercício físico do que simplesmente praticá-los no fimtudo sobre roleta de cassinosemana", diz Gurven.
Para Gregory Thomas, do centro médico Long Beach Memorial na Califórnia, que também participou do estudo, "para manter a nossa saúdetudo sobre roleta de cassinodia, devemos nos exercitar muito mais do que nos exercitamos".
Crédito, Michael Gurven
"O mundo moderno está nos mantendo vivos, mas a urbanização e a especialização da forçatudo sobre roleta de cassinotrabalho podem ser novos fatorestudo sobre roleta de cassinorisco (para o coração)", acrescentou o especialista.
"Os tsimane também vivemtudo sobre roleta de cassinopequenas comunidades, socializam bastante e mantêm uma perspectiva otimista para a vida", completou.
Reações
Gavin Sandercock, professortudo sobre roleta de cassinofisiologia clínica na Universidadetudo sobre roleta de cassinoEssex, no Reino Unido, que não participou do estudo, elogiou as descobertas da pesquisa.
"É uma excelente pesquisa com descobertas únicas", afirmou.
"Os tsiname obtêm 72%tudo sobre roleta de cassinosua energia dos carboidratos. E o fatotudo sobre roleta de cassinoeles terem os melhores indicadorestudo sobre roleta de cassinosaúde cardiovascular já registrados vaitudo sobre roleta de cassinoencontro à suposiçãotudo sobre roleta de cassinoque os carboidratos não são saudáveis."
Já o professor Naveed Sattar, da Universidadetudo sobre roleta de cassinoGlasgow, disse se tratartudo sobre roleta de cassino"um maravilhoso estudo da vida real que reafirma tudo o que entendemos sobre como prevenir doenças coronarianas".
"Em outras palavras, ter uma dieta saudável pobretudo sobre roleta de cassinogorduras saturadas e repletatudo sobre roleta de cassinoprodutos não processados, não fumar e ser ativo ao longo da vida está associado a um risco menortudo sobre roleta de cassinoentupimentotudo sobre roleta de cassinovasos sanguíneos", conclui.
As doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, são a maior causatudo sobre roleta de cassinomortes no Brasil - são maistudo sobre roleta de cassino700 paradas cardíacas por dia e 300 mil mortes por ano (um terço do total geral).
A alta freqüência do problema posiciona o Brasil entre os dez países com maior índicetudo sobre roleta de cassinomortes por doenças cardiovasculares.
