Por que comer mais gordura é mais prejudicial para os homens do que para as mulheres?:sportingbet com problemas hoje

sportingbet com problemas hoje As gorduras são essenciaissportingbet com problemas hojenossa dieta e especialistas recomendam que elas respondam por 20% a 30% das calorias que consumimos diariamente.

Mesmo assim, ésportingbet com problemas hojeconhecimento geral que comer muita gordura pode ser prejudicial para a saúde.

Mas você sabia que o impactosportingbet com problemas hojeseu corpo vai depender se você for homem ou mulher?

Essa é a conclusãosportingbet com problemas hojeum estudo recente que acompanhou vários indivíduossportingbet com problemas hojeambos os sexos.

Durante uma semana, os participantes consumiramsportingbet com problemas hojeexcesso alimentos com alto nívelsportingbet com problemas hojegordura tipo Omega-6, como salsichas e salgados.

Os pesquisadores também analisaram como a ingestão afetou a capacidade delessportingbet com problemas hojecontrolar o nívelsportingbet com problemas hojeaçúcar no sangue.

A médica Zoe Williams decidiu se submeter ao experimento para a BBC.

Ela pediu ao responsável pelo estudo, Matt Cocks, da Universidade Mooressportingbet com problemas hojeLiverpool, no Reino Unido, que não só repetisse os testes com ela, como participasse deles.

Antessportingbet com problemas hojecomeçar, foram medidos os níveissportingbet com problemas hojegordura esportingbet com problemas hojeaçúcar no sangue dos dois.

Zoe e Cocks também precisaram carregar monitores portáteissportingbet com problemas hojeglicose, para registrar a evolução do nívelsportingbet com problemas hojeaçúçar no sangue durante a semanasportingbet com problemas hojeque a pesquisa foi realizada.

Além disso, eles tiveramsportingbet com problemas hojecomer 50% a maissportingbet com problemas hojegordura do que o normal, da seguinte forma:

Açúcar no sangue

Além da variaçãosportingbet com problemas hojepeso, os monitoressportingbet com problemas hojeglicose mostravam se a dieta estava afetando a capacidadesportingbet com problemas hojeambos para eliminar açúcar do sangue.

Para Zoe, não houve qualquer problema.

Mas para Matt a capacidade para eliminar o açúcar piorousportingbet com problemas hoje50%.

O resultado do estudo conduzido pelo especialista com outros participantes havia sido semelhante, e,sportingbet com problemas hojemédia, a capacidade para metabolizar o açúcar nos homens que se submeteram à dieta ricasportingbet com problemas hojegordura piorou 14%.

"Um dos primeiros passos rumo à diabetes tipo 2 é a deterioração do controle da glicose", explica o médico após o experimento.

"No meu caso, piorou seriamente a capacidade para controlar o nívelsportingbet com problemas hojeaçúcar e, se eu tivesse continuado assim por um tempo prolongado, provavelmente teria desenvolvido diabetes tipo 2", reconhece.

O experimento ajuda a entender por que esse tiposportingbet com problemas hojediabetes afeta mais homens do que mulheres.

A dieta submetida por Zoe e por Cocks foi extrema, mas as mesmas consequências - emborasportingbet com problemas hojemenor grau - podem ser sentidas por pessoas que consomem muita gordura regularmente, sobretudo homens.

Diante disso, o que devemos fazer?

A melhor recomendação é ter uma dieta balanceada, aliada, se possível, à práticasportingbet com problemas hojeexercícios físicos.

"Se você come e depois faz exercício, vai começar a queimar o que ingeriu", explica Cocks.

"Dessa forma, se seu almoço for ricosportingbet com problemas hojeaçúcares e gorduras, você pode contrabalancear seus efeitos negativos com uma leve caminhada depois", completa.