Exercícios físicos podem aumentar contagem e qualidade do espermatozoide, diz pesquisa:sport recife x criciúma

sport recife x criciúma Praticar atividade física regularmente traz uma sériesport recife x criciúmabenefícios. E, no caso dos homens, fazer pelo menos meia horasport recife x criciúmaexercício três vezes por semana pode aumentar também a contagemsport recife x criciúmaesperma. É o que mostra um estudo publicado na revista científica britânica Reproduction sport recife x criciúma .

De acordo com a pesquisa, homens que começaram a correr regularmente apresentaram um aumentosport recife x criciúmaespermatozoides saudáveis. O crescimento foi temporário e começou a diminuir dentrosport recife x criciúmaum mês, quando o participantes do experimento pararamsport recife x criciúmacorrer na esteira.

Mas, segundo os especialistas, é importante encontrar o equilíbrio certo, uma vez que exercíciosport recife x criciúmaexcesso também pode prejudicar a produçãosport recife x criciúmaesperma. Estudos realizados anteriormente já relacionaram a práticasport recife x criciúmaesportes competitivos, como ciclismo, com a diminuição da qualidade do espermatozoide.

Efeitos positivos

Os 261 homens que participaram da pesquisa eram saudáveis, adotavam um estilosport recife x criciúmavida sedentário e não apresentavam problemassport recife x criciúmafertilidade -sport recife x criciúmacontagemsport recife x criciúmaespermatozoides era normal, assim como a qualidade dos mesmos.

Durante o experimento, que levou 24 semanas, eles foram divididossport recife x criciúmaquatro gruposport recife x criciúmaestudo:

Os integrantes dos três grupos que praticaram exercício perderam peso e apresentaram resultados melhores nos testessport recife x criciúmaesperma do que aqueles que se mantiveram sedentários.

A quantidade e a qualidade do espermatozoide aumentaram com o treinamento, sendo a práticasport recife x criciúmaexercício moderado a que trouxe mais benefícios.

Os pesquisadores acreditam que pelo menos parte do resulado pode ser atribuído à redução do excessosport recife x criciúmapeso - todos os participantes dos três grupos perderam gordura corporal.

Estudos realizados anteriormente já mostraram que a obesidade pode diminuir a fertilidade masculina. Um terço dos integrantessport recife x criciúmacada grupo estava acima do peso.

Aumento da fertilidade?

O que não está claro ainda é se esse estímulo se traduzsport recife x criciúmaaumento da fertilidade. Isso é algo que os pesquisadores pretendem analisar no laboratório, verificando se as mudanças induzidas pelo exercício afetam também o potencial do espermatozoide fertilizar o óvulo.

"Nossos resultados mostram que fazer exercício pode ser uma estratégia simples, barata e eficaz para melhorar a qualidade do espermasport recife x criciúmahomens sedentários", diz o pesquisador Behzad Hajizadeh Maleki, da Universidadesport recife x criciúmaÚrmia, no Irã, líder do estudo.

"É importante reconhecer, no entanto, que a razão pela qual alguns homens não podem ter filhos não está relacionada apenas asport recife x criciúmacontagemsport recife x criciúmaespermatozoides. Problemassport recife x criciúmainfertilidade masculina podem ser complexos. Mudarsport recife x criciúmaestilosport recife x criciúmavida pode não resolver esses casos facilmente", esclarece.

Allan Pacey, professorsport recife x criciúmaAndrologia na Universidadesport recife x criciúmaSheffield, no Reino Unido, e porta-voz da British Fertility Society, destaca a necessidadesport recife x criciúmamais estudos sobre o tema :

"Temos muito pouco conhecimento sobre como o exercício físico pode afetar a fertilidade masculina e a qualidade do espermatozóide, mas essa é uma pergunta feita com frequencia pelos homens que desejam aumentar suas chancessport recife x criciúmater um filho", diz.

O especialista afirma que é provável que haja um nível idealsport recife x criciúmaexercício para melhorar a fertilidade masculina, mas lembra que é aconselhável consultar um médico antessport recife x criciúmainiciar uma atividade muito intensa.

Dicas

Outras recomendações para aumentar a quantidade e a qualidade do esperma incluem: