A conversaonabet roleta30 segundos que pode levar à perdaonabet roletapeso:onabet roleta
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'Já que você está aqui....'
Cooper ia a uma consultaonabet roletarotinaonabet roletaNorthampton (Reino Unido) quando seu médico lhe disse que pesar 98 kg não era saudável. "Eu não conseguia ver meus pés quando olhava para baixo", disse o homemonabet roleta69 anos.
Ele é uma das 1.882 pessoas com obesidade que participaram do experimentoonabet roletaOxford. Todas estavamonabet roletauma consulta médica para outros problemasonabet roletasaúde quando o médico lhes disse algo na linha "já que você está aqui, queria falar sobre o seu peso".
Os médicos ofereceram a metade do grupo vagasonabet roletaum programa gratuitoonabet roletaperdaonabet roletapeso. Apenas quatroonabet roletacada dez pessoas realmente compareceram ao programa, mas mesmo assim esses pacientes perderam 5%onabet roletaseu peso e cercaonabet roletaum décimo deles perdeu 10% do peso original depoisonabet roletaum ano. A perda médiaonabet roletapeso foionabet roleta2,4 kg.
Os voluntários do segundo grupo receberam o mesmo conselho, porém sem o programaonabet roletaapoio, e perderamonabet roletamédia 1kg depoisonabet roleta12 meses.
"O impacto é bastante significativo se levarmosonabet roletaconta o esforço realizado - 30 segundosonabet roletaconversa", disse à BBC Paul Aveyard, professoronabet roletaMedicina da Universidadeonabet roletaOxford.
"Se todos os anos conseguíssemos fazer as pessoas com maior sobrepeso perderem 2,4 kg, o impacto seria enormeonabet roletatermosonabet roletasaúde", disse.
"Essa prática deveria ser incluídaonabet roletanosso repertórioonabet roletarotina, como aconselhar sobre pressão alta ou sobre pararonabet roletafumar", diz Aveyard, que também é médico.
Paul Cooper contou que tentou uma "dieta bastante restrita" e agora pesa 84 kg. "Agora eu consigo ver meus pés", disse à BBC.
"Só depoisonabet roletaperder peso percebi que você não precisa se sentir assim, eu ainda posso fazer uma caminhadaonabet roleta20 kilômetros no parque ou jogar críquete no verão."
Seu conselho para quem quer perder peso? "Você não precisa abrir mãoonabet roletatodos os seus prazeres à mesa. Pode comer um pedaço pequenoonabet roletaboloonabet roletaaniversário bem devagaronabet roletavezonabet roletacomer tudoonabet roletaum segundo. Antes, eu costumava comer meia dúziaonabet roletachocolates diante da TV. Coma devagar, diga a você mesmo que é um agrado e aproveite ao máximo."
No entanto, esses programasonabet roletaperdaonabet roletapeso não se aplicam a todos, adverte o doutor Imran Rafi, da Faculdade Realonabet roletaMedicina.
"Se essa estratégia éonabet roletabaixo custo e é eficaz, temos que considerá-laonabet roletauma ampla escala."
"Temos que entender que, apesaronabet roletaalguns pacientes desse estudo terem se beneficiado do encaminhamento para programasonabet roletaperdaonabet roletapeso, esses programas não vão funcionar para todos e não devem ser considerados uma solução geral para diminuir as taxas crescentesonabet roletaobesidade."
De acordo com um estudo recente também da revista The Lancet, um quinto da população brasileira adulta - quase 30 milhõesonabet roletapessoas - é obesa.
O número é maior entre as mulheres: 23% delas, ou 18 milhões, eram obesasonabet roleta2014. Entre os homens, o índice éonabet roleta17% (11,9 milhões).
Os números colocam o Brasil entre os países mais obesos do mundo. Entre os homens, só fica atrásonabet roletaChina e EUA; entre as mulheres o Brasil ficaonabet roleta5º, atrás tambémonabet roletaRússia e Índia.
