A conversa30 segundos que pode levar à perdapeso:
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'Já que você está aqui....'
Cooper ia a uma consultarotinaNorthampton (Reino Unido) quando seu médico lhe disse que pesar 98 kg não era saudável. "Eu não conseguia ver meus pés quando olhava para baixo", disse o homem69 anos.
Ele é uma das 1.882 pessoas com obesidade que participaram do experimentoOxford. Todas estavamuma consulta médica para outros problemassaúde quando o médico lhes disse algo na linha "já que você está aqui, queria falar sobre o seu peso".
Os médicos ofereceram a metade do grupo vagasum programa gratuitoperdapeso. Apenas quatrocada dez pessoas realmente compareceram ao programa, mas mesmo assim esses pacientes perderam 5%seu peso e cercaum décimo deles perdeu 10% do peso original depoisum ano. A perda médiapeso foi2,4 kg.
Os voluntários do segundo grupo receberam o mesmo conselho, porém sem o programaapoio, e perderammédia 1kg depois12 meses.
"O impacto é bastante significativo se levarmosconta o esforço realizado - 30 segundosconversa", disse à BBC Paul Aveyard, professorMedicina da UniversidadeOxford.
"Se todos os anos conseguíssemos fazer as pessoas com maior sobrepeso perderem 2,4 kg, o impacto seria enormetermossaúde", disse.
"Essa prática deveria ser incluídanosso repertóriorotina, como aconselhar sobre pressão alta ou sobre pararfumar", diz Aveyard, que também é médico.
Paul Cooper contou que tentou uma "dieta bastante restrita" e agora pesa 84 kg. "Agora eu consigo ver meus pés", disse à BBC.
"Só depoisperder peso percebi que você não precisa se sentir assim, eu ainda posso fazer uma caminhada20 kilômetros no parque ou jogar críquete no verão."
Seu conselho para quem quer perder peso? "Você não precisa abrir mãotodos os seus prazeres à mesa. Pode comer um pedaço pequenoboloaniversário bem devagarvezcomer tudoum segundo. Antes, eu costumava comer meia dúziachocolates diante da TV. Coma devagar, diga a você mesmo que é um agrado e aproveite ao máximo."
No entanto, esses programasperdapeso não se aplicam a todos, adverte o doutor Imran Rafi, da Faculdade RealMedicina.
"Se essa estratégia ébaixo custo e é eficaz, temos que considerá-lauma ampla escala."
"Temos que entender que, apesaralguns pacientes desse estudo terem se beneficiado do encaminhamento para programasperdapeso, esses programas não vão funcionar para todos e não devem ser considerados uma solução geral para diminuir as taxas crescentesobesidade."
De acordo com um estudo recente também da revista The Lancet, um quinto da população brasileira adulta - quase 30 milhõespessoas - é obesa.
O número é maior entre as mulheres: 23% delas, ou 18 milhões, eram obesas2014. Entre os homens, o índice é17% (11,9 milhões).
Os números colocam o Brasil entre os países mais obesos do mundo. Entre os homens, só fica atrásChina e EUA; entre as mulheres o Brasil fica5º, atrás tambémRússia e Índia.
