É normal se levantar muitas vezes para ir ao banheiro à noite?:roleta diamond royal
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roleta diamond royal Quase todos nos levantamosroleta diamond royalvezroleta diamond royalquando à noite para urinar.
O hábito - conhecido como nictúria - não é uma doença, mas pode ser um sintomaroleta diamond royalque algo não vai bem no organismo.
"O normal é não acordar", disse Mateo Hevia, especialistaroleta diamond royalurologia do hospital da Universidaderoleta diamond royalNavarra, na Espanha, à BBC Mundo, o serviçoroleta diamond royalespanhol da BBC.
Um terço dos adultos se levanta uma vez por noite para urinar.
"Frequentemente isso não se traduzroleta diamond royalnada grave, mas pode ser necessário marcar uma consulta com o urologista", disse Maniel Esteban, membro da Sociedade Espanholaroleta diamond royalUrologia e chefe do serviço dessa especialidade no Hospitalroleta diamond royalParaplégicosroleta diamond royalToledo.
A razãoroleta diamond royalreduzirmos as visitas ao banheiro à noite é o hormônio antidiurético, que diminui a produçãoroleta diamond royalurina do organismo.
"É um hormônio produzido no hipotálamo e que faz com que a água que chega ao rim seja reabsorvida,roleta diamond royalvezroleta diamond royalproduzir urina", afirma Esteban.
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A partirroleta diamond royalcerta idade as visitas ao banheiro começam a ser mais frequentes. Dos 70 anosroleta diamond royaldiante, é comum urinar até duas vezes por noite.
Causas diferentes
Mas essa necessidade pode começar antes e uma das causas pode ser problemas no sono.
Nesse caso, ir ao banheiro é apenas uma consequênciaroleta diamond royalestar acordado por outros motivos.
"Se estou nervoso ou preocupado e me levanto, então aproveito para ir ao banheiro", exemplificou Esteban.
Outra razão é a ingestão abundanteroleta diamond royallíquidos antesroleta diamond royaldormir.
Bebidas com cafeína, como café, refrigerantes, chá e até chocolate podem irritar a bexiga e mudar o padrão do sono.
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O mesmo acontece com o álcool.
Por isso, se urinarroleta diamond royalnoite afeta a qualidade do sono, os médicos recomendam reduzir o consumoroleta diamond royallíquidos horas antesroleta diamond royaldormir.
Outras causas frequentes da nictúria são:
- roleta diamond royal Mudanças hormonais: Com a idade, a produção do hormônio antidiurético é menor, por isso aumenta a produçãoroleta diamond royalurina.
- roleta diamond royal Problemasroleta diamond royalpróstata: A próstata frequentemente aumenta com a idade. Se isso acontecer, a próstata pode pressionar a uretra e evitar que a bexiga se esvaze adequadamente - o que aumenta a necessidaderoleta diamond royalurinar.
- roleta diamond royal Incontinência ou bexiga hiperativa: Isso acontece quando há uma necessidade urgenteroleta diamond royalurinar - que, por vezes, a pessoa nem consegue segurar. Os médicos não sabem exatamente por que isso acontece, mas a necessidade começa a aparecerroleta diamond royalmulheresroleta diamond royalmeia idade, segundo Esteban.
- roleta diamond royal Infecção no trato urinário ou roleta diamond royal pedras na bexiga: A irritação pode aumentar a frequência com que se urina.
- roleta diamond royal Problemasroleta diamond royalcoração, diabetes ou outras doenças. Se não temos boa circulação ou nosso coração não funcionaroleta diamond royalforma eficiente, nosso corpo tende a acumular mais fluidos que o necessário. Essa absorção acontece melhor quando estamos dormindo. O líquido passa através da corrente sanguínea e depois é eliminado pelos rins por meio da urina. Por isso, a retençãoroleta diamond royallíquidos aumenta a necessidaderoleta diamond royalurinar à noite.
Todos esses problemas tendem a ser mais frequentesroleta diamond royalidades avançadas, apesarroleta diamond royalhaver casosroleta diamond royaljovens, especialmente casosroleta diamond royalbexiga hiperativa.
Mas se o problema se tornar recorrente ou incômodo é recomendável procurar um especialista.
Hevia recomenda ainda conselhos "higiênico-dietéticos": beber menos líquidos a partir das 19h e reduzir a ingestãoroleta diamond royalcafé, chá e álcool se a nictúria tiver virado um problema.
