O segredo da capacidade física do homem que correu 50 maratonassorte online quina50 dias:sorte online quina

sorte online quina Quando o americano Dean Karnazes decidiu testar qual era seu próprio limite e o quanto poderia correr sem parar, não foram suas pernas que fraquejaram.

O que parou o ultramaratonista depoissorte online quinatrês dias e três noites correndo sem parar não foi o cansaço, mas o sono.

"Depoissorte online quinacorrer maissorte online quina500 quilômetrossorte online quina81 horas sem parar, acho que encontrei meu limite. Passei duas noites sem dormir e estava bem, mas, na terceira, comecei a alucinar", conta Karnazes. "Dormia correndo e entendi que esse era o limite funcional que um humano podia atingir. Pelo menos, era pra mim", completa.

O corredor já completou 50 maratonas - cada trajeto tem 42, 195 km -sorte online quina50 dias.

Ele percorreu 217 km correndo no Vale da Morte na Califórnia, com temperaturas que se aproximam dos 49ºC, e também já passou pelo Polo Sul, onde o termômetro marca 25ºC negativos.

O que diferencia Karnazes da maioria dos seres humanos é que, para ele, não há limiar anaeróbio que o restrinja, como ocorre mesmo com os mais dotados dos atletas olímpicos. O limiar anaeróbio é o limite da capacidade do corposorte online quinaremover ácido láctico e evitar o seu acúmulo no sangue e nos músculos- acúmulo que causa a exaustão do atleta.

Em todasorte online quinavida, o ultramaratonista nunca experimentou fadiga muscular ou sofreu câimbras. Para ele, o limite não é físico, mas mental.

Epifania

Karnazes não fazia ideia do que se passava com o próprio corpo até a noitesorte online quinaque completou 30 anos.

"Estava num bar, fazendo o que fazemos no aniversário: bebendo com amigos", recorda. Ele diz que tinha um ótimo emprego como executivosorte online quinauma empresasorte online quinaSan Francisco, que direito a parte das ações da companhia e segurosorte online quinasaúde. "Mas me sentia miserável. E tive uma epifaniasorte online quinamesasorte online quinabar", contou ao programa da BBC Incredible Medicine: Dr Weston's Casebook (Medicina Incrível: o livrosorte online quinacasos do Dr. Westonsorte online quinatradução livre).

"Bêbado, corri 48 quilômetros no meio da noite", disse. Enquanto corria, diz Karnazes, foi a primeira vezsorte online quinaque se sentiu realmente vivo.

Karnazes era um corredor assíduo quando criança. Mas parou ainda na adolescência. Isso o surpreendeu porque, mesmo depoissorte online quina15 anossorte online quinainatividade, não sentiu nenhum tiposorte online quinafadiga muscular.

Biologicamente diferente

Tão logo voltou a correr nas ruas, foi superando suas metas. Mas foisorte online quina2006 que percebeu que poderia ser biologicamente diferente das outras pessoas.

"Me mandaram para um centro no Colorado onde, primeiro, testaram minha capacidade aeróbica", contou Karnazes ao jornal britânico The Guardian. Os resultados, contudo, foram consistentes com ossorte online quinaatletassorte online quinaalto rendimento, mas nada extraordinário.

"Depois, me submeteram a uma provasorte online quinalimiar láctico. Disseram que o exame duraria 15 minutos. Pararam depoissorte online quinauma hora e disseram que nunca haviam visto nada igual", diz o ultramaratonista.

Para a maioria das pessoas, há um limite quando fazemos exercícios. Quando há esforço físico, o organismo "queima" glicose, usando, principalmente, o oxigênio proveniente da respiração. Se as atividades físicas forem além do condicionamento da pessoa, há queima sem oxigênio e essa reação solitária produz o ácido láctico, um dos causadores das dores musculares.

Quando os níveissorte online quinaoxigênio dos músculos baixam e o organismo tem problema para limpar o ácido lático acumulado, vem a exaustão física.

Isso nunca ocorre no corposorte online quinaKarnazes, que é capazsorte online quinacontrolar a produção do ácido láctico por ter mais glóbulos vermelhos que a média das pessoas.

São os glóbulos vermelhos que transportam oxigênio por meiosorte online quinareações químicas impulsionadas por mitocôndrias nas células dos músculos. Essas reações melhoram com um tiposorte online quinaenzima que permite transformar o ácido láctico novamentesorte online quinaglicose, a principal fontesorte online quinaenergia dos músculos.

Com treinamento, todo esse processo pode ser impulsionado até um certo limite - o limiar anaeróbio.

No casosorte online quinaKarnazes, acredita-se quesorte online quinahabilidade é frutosorte online quinauma privilegiada herança genética que permite a presença, alémsorte online quinamais glóbulos vermelhos,sorte online quinaenzimas e mitocôndrias com maior capacidade. Isso significa que os músculos dele sempre têm oxigênio necessário.

O ultramaratonista também está convencidosorte online quinaque levar uma vida saudável, com boa alimentação e baixa exposição a toxinas, contribuiu para aperfeiçoar seu dom genético.

Essa é combinação ideal para uma pessoa como Karzanes, que, ao correr, se sente "mais vivo".