A pressão sobre as mães para perder a ‘gordura da gravidez’:pokerstars fr download

Após uma busca complicada pelo diagnóstico, que incluiu uma esperapokerstars fr downloadseis meses por uma indicaçãopokerstars fr downloadfisioterapeuta, Oakley descobriu que sofriapokerstars fr downloadretocele e prolapsos da bexiga e do útero. Esta condição ocorre quando os órgãos pélvicos não são mantidos adequadamente no lugar porque o assoalho pélvico foi enfraquecido e eles deslizam dapokerstars fr downloadposição normal.

Quatro anos depois,pokerstars fr downloadcondição melhorou, mas ela ainda tem escapes ocasionais. Ela sempre carrega calcinhaspokerstars fr downloadreserva quando saipokerstars fr downloadcasa e fica preocupada quando sai para correr. Houve uma épocapokerstars fr downloadque ela pensou que precisaria demitir-se do emprego.

"É uma parte muito estranha da nossa cultura avaliar o período pós-partopokerstars fr downloaduma mulherpokerstars fr downloadtermos dapokerstars fr downloadaparência e não como ela está se sentindo", afirma Oakley. "Eu pareço estar bem, mas tenho essas lesões do parto que ainda estou enfrentando todos os dias."

Histórias como apokerstars fr downloadOakley são muito mais comuns do que se imagina.

Embora nem sempre seja sintomático, somente o prolapso dos órgãos pélvicos afeta até 90% das mulheres após o parto. Já a incontinência urinária, que também pode ser causada pela rigidez excessiva do assoalho pélvico, cicatrizes dos tecidos ou lesões nervosas, atinge cercapokerstars fr downloadum terço delas.

E existe a diástase abdominal,pokerstars fr downloadque os músculos abdominais que se separam para abrir espaço para que a barriga cresça ainda não se unirampokerstars fr downloadvolta. Esta condição pode fazer com que a barriga pareça inchada e causar dores, prisãopokerstars fr downloadventre e escapespokerstars fr downloadurina, alémpokerstars fr downloaddificuldades para andar ou levantar-se. Ela afeta 60% das mulheres após o parto.

E, mesmo na ausênciapokerstars fr downloadlesões específicas da gravidez ou do parto, o corpo sofre alterações fisiológicas drásticas durante a gravidez, o parto e o período pós-parto. Elas são causadas pelos hormônios que dizem ao corpo que mantenha as gorduras armazenadas, pela pressão sobre o assoalho pélvico e pelos nutrientes que são retirados da alimentação da mãe para sustentar o feto ou um bebêpokerstars fr downloadlactação. Tudo isso significa que a recuperação e a cura são demoradas.

Mas muitas mulheres descobrem que, depois que o bebê nasce, a mensagem que elas recebem da sociedade não é que elas devem repousar e recuperar-se, mas sim que elas devem "voltar ao normal", para os corpos e comportamentos que elas tinham antespokerstars fr downloadficarem grávidas.

A imprensa examina os corpos das celebridades após o parto para saber se elas perderam peso ou não, com pouco ou nenhum conhecimentopokerstars fr downloadoutras condições que aquelas pessoas podem estar enfrentando.

Existem inúmeros programaspokerstars fr downloaddieta e exercícios dedicados às mães, mas relativamente poucos deles são elaborados por especialistaspokerstars fr downloadsaúde pós-parto. Os amigos, a família e até os colegas fazem comentários frequentes sobre a aparência físicapokerstars fr downloaduma mãe.

E, enquanto os homens com "pneuzinhos" — ou seja, com físico "médio" — atualmente estão sendo celebrados, as mulheres que realmente dão à luz raramente recebem a mesma consideração.

Para algumas mães, a pressão para perder peso rapidamente, aliada à assistência médica e cuidados pós-parto inadequados, pode ser uma mistura tóxica e até perigosa. Ela pode piorar as lesões do parto e dificultar a cura.

E pode também prejudicar a saúde física e mentalpokerstars fr downloadum dos períodos emocionalmente mais turbulentos e vulneráveis, e com maior privaçãopokerstars fr downloadsono, da vidapokerstars fr downloaduma pessoa.

Mudanças inevitáveis

Tornar-se mãe significa mais do que entrarpokerstars fr downloaduma nova etapa da vida. É uma transformação da vida, da mentalidade e até da identidadepokerstars fr downloaduma pessoa.

Para muitas mulheres, esta provavelmente é a primeira vezpokerstars fr downloadque elas foram totalmente responsáveis por um ser humano pequeno e vulnerável, que precisa delaspokerstars fr downloadforma praticamente constante. E pode ser também a primeira vezpokerstars fr downloadque elas não trabalham ou são financeiramente dependentes do parceiro.

Podem surgir preocupações financeiras, principalmentepokerstars fr downloadpaíses que não oferecem licença-maternidade ou políticaspokerstars fr downloadcreche adequadas. E, se ou quando elas retomam suas carreiras, as mães frequentemente sentem a pressãopokerstars fr downloadprojetar a imagempokerstars fr downloadque a maternidade não as mudou - muitas vezes para evitar a "penalidade da maternidade", que prejudica os salários e as perspectivas profissionais das mulheres.

Tudo isso ocorre, mesmo sabendo que a maternidade afeta não só as prioridades (fazendo com que, por exemplo, seja mais difícil ficar até tarde da noite no escritório), mas chega até a mudar o cérebro das pessoas.

Para piorar a situação, tudo isso acontecepokerstars fr downloaduma épocapokerstars fr downloadque muitas mulheres estão mais exaustas do que nunca. Elas estão se recuperando fisicamente da gravidez e do parto. E maispokerstars fr downloadum quarto delas sofrepokerstars fr downloadproblemaspokerstars fr downloadsaúde mental, como a depressão pós-parto ou estresse pós-traumático após darem à luz.

E, como se não bastassem todos esses fatorespokerstars fr downloadtensão, as mães ainda lutam contra a pressão para "voltar ao normal".

Muitas culturas, especialmente no Ocidente, colocam uma pressão imensa sobre as mulheres após o parto. Elas precisam voltar a agir como se a gravidez, o parto e a maternidade nunca tivessem acontecido - e rápido.

"Muitas novas mães sentem que precisam se esforçar para provar quepokerstars fr downloadgravidez não causou alterações a elas, nem aos seus corpos", segundo a ginecologista, obstetra e especialistapokerstars fr downloadlactação Jennifer Lincoln,pokerstars fr downloadPortland, no Estadopokerstars fr downloadOregon (EUA). Trata-sepokerstars fr downloaduma "realidade inatingível para muitas", afirma ela, mas as mulheres, ainda assim, internalizam essa pressão - e, às vezes, forçam seus corpos ao máximo,pokerstars fr downloadformas perigosas.

"Já vi pessoas que começaram a exercitar-se apenas uma semana após o parto e, depois, tiveram problemas com prolapso uterino e da cervical por se exercitarem demais, alémpokerstars fr downloadsofrerem maior sangramento", afirma Lincoln, que também é autora do livro Let's Talk About Down There: An OB-GYN Answers All your Burning Questions... Without Making You Feel Embarassed for Asking ("Vamos falar sobre lá embaixo: uma ginecologista-obstetra responde a todas as suas perguntas ardentes, sem deixar você constrangida por perguntar",pokerstars fr downloadtradução livre).

"Também já tive mães que amamentavam, mas reduziram suas caloriaspokerstars fr downloadforma tão drástica que seu volumepokerstars fr downloadleite diminuiu", ela conta.

Mesmopokerstars fr downloadcasospokerstars fr downloadgravidez e parto saudáveis e sem complicações, o corpo sofre grandes alterações. Muitas das mudanças psicológicas significam que a retomadapokerstars fr downloadexercícios vigorosos ou cortespokerstars fr downloadcalorias precisam ser analisados com cautela. Outras transformações físicas podem chegar para ficar, tornando a volta ao normal um objetivo impossível.

Em primeiro lugar, naturalmente, existe o ganhopokerstars fr downloadpeso.

"Quando você está grávida, você tem um aumentopokerstars fr downloadtodos aqueles hormônios que nos dizem para manter o peso porque precisamos dele", explica Jenna Perkins, enfermeira especializadapokerstars fr downloadsaúde da mulher e distúrbios do assoalho pélvico da regiãopokerstars fr downloadWashington DC, nos Estados Unidos. "Nós precisamospokerstars fr downloadtoda essa gordura armazenadapokerstars fr downloadvolta da nossa barriga para proteger nosso útero sensível e o bebê que está crescendo dentro dele."

Enquanto isso, os músculos abdominais e o assoalho pélvico são estirados na espessurapokerstars fr downloaduma folhapokerstars fr downloadum papel. Carregar um feto e o estresse do parto vaginal colocam mais peso e pressão sobre o assoalho pélvico.

Até os ossos se movem: durante a gravidez, a pélvis se inclina e fica,pokerstars fr downloadmédia, cercapokerstars fr download2,5 cm mais larga.

Muitas mulheres também sofrem os procedimentos e lesões comuns que podem resultar da gravidez e do trabalhopokerstars fr downloadparto. E não apenas o prolapso dos órgãos pélvicos e a diástase abdominal, mas a cura do corte da cesariana ou do rasgo do períneo, por exemplo.

Isso pode levar mais tempo do que é informado para as mulheres. Seis semanas após a cesariana, a maioria das cicatrizes do corte ainda não terá se curado totalmente e a fáscia abdominal, que mantém os órgãos e os músculos nos seus lugares, terá recuperado menospokerstars fr download60% dapokerstars fr downloadresistência original.

Todas essas mudanças e seus possíveis resultados, segundo os especialistas, indicam que a ideiapokerstars fr downloadque as mulheres podem retornar fisiologicamente ao mesmo corpopokerstars fr downloadantes da gravidezpokerstars fr downloadquestãopokerstars fr downloadsemanas após o parto é, no mínimo, imprecisa, podendo chegar a ser perigosa.

'Está animada?'

Em Indiana, nos Estados Unidos, Shelby Alley afirma que começou a sofrer a pressão da cultura da volta ao normal antes mesmopokerstars fr downloaddar à luz,pokerstars fr download2022.

"Meu patrão, na época, antes mesmo que eu tivesse o bebê, perguntava: 'você está muito animada para ter o seu corpopokerstars fr downloadvolta?'", ela conta. "E era um pensamento tão bizarro para mim porque eu estava literalmente gerando um ser humano. Meu corpo era mais meu do que nunca. Mas foi quando senti essa pressão pela primeira vez."

Ela internalizou a mensagem e, como resultado, mudou a forma como tratava o seu corpo. "Depois que meu filho nasceu, eu senti que, 'OK, não preciso continuar alimentando meu corpo porque não estou mais gerando outro ser humano. Posso começar a limitar minha dieta'", segundo ela.

Mas, quando ela começou a reduzir as calorias, a primeira coisa que ela notou foi que seu leite diminuiu.

"Eu pareipokerstars fr downloadsuperproduzir (eu conseguia bombear cercapokerstars fr download240 ml) e mal gerava o suficiente para meu filho", ela conta. "Ele estava mamandopokerstars fr downloadhorapokerstars fr downloadhora, não parecia satisfeito."

E ela, que já dormia pouco com a vida com um recém-nascido, sentiu-se ainda mais exausta e seu bom humor desapareceu.

Alley não restringe maispokerstars fr downloadalimentação, mas, às vezes, ainda se sente "culpada" por não ter perdido todo o peso dapokerstars fr downloadgravidez. "Foi difícil reconciliar o que o mundo quer que você seja com o que a natureza precisa que você seja", afirma ela.

'Perdi todo esse peso - então, você também pode'

Apesarpokerstars fr downloadtoda essa realidade, a mensagem que as mulheres recebem depois do parto é clara: recupere o seu corpo, o mais rápido possível.

A ênfase na perdapokerstars fr downloadpeso após o parto decorrepokerstars fr downloaduma sériepokerstars fr downloadfatores. Mas fundamentalmente, a cultura da "volta ao normal" surgiu das ideias gerais da maternidade moderna, segundo a socióloga especializadapokerstars fr downloadestudos da maternidade Sophie Brock,pokerstars fr downloadSydney, na Austrália. Ela também é apresentadora do podcast "The Good Enough Mother" ("A mãe suficientemente boa",pokerstars fr downloadtradução livre).

"As mães estão sujeitas a certas normas e expectativas sociais, diferentes das mulheres que ainda não são mães", afirma ela. "A pressão cultural da 'volta ao normal' é um exemplo disso."

"Espera-se que as mães consigam apagar todas as evidências físicaspokerstars fr downloadterem, algum dia, tido filhos, ao mesmo tempopokerstars fr downloadque se dedicam totalmente a eles - tentando atender, ao mesmo tempo, às pressões e exigências do que significa ser simultaneamente uma mãe/esposa/profissional perfeita", explica ela.

Mas Brock acrescenta que "isso não é possível - as pessoas nos pedem para atender a ideias conflitantes e nunca podemos ser 'suficientes'".

A cultura das celebridades também é um sintoma e uma causa ao mesmo tempo.

Algumas celebridades, como a modelo Emily Ratajkowski, parecem ter barrigas planas poucos dias depois do parto. Já outras estrelas conhecidas publicaram detalhes sobre apokerstars fr downloadperdapokerstars fr downloadpeso, conseguida graças aos planospokerstars fr downloaddieta e exercícios.

E, quando as celebridades não retornam imediatamente aos seus corpospokerstars fr downloadantes do parto, a imprensa muitas vezes destaca essas mulheres como sendo diferentes ou excepcionais. Esse foco constante faz com que os corpos pós-parto permaneçam sendo temapokerstars fr downloadconversas - às vezes, tornando-se o centro da atenção do público, independentemente do contextopokerstars fr downloadque essas reportagens são apresentadas.

"Você vê Rihanna no momento sendo criticada ou elogiada por não perder o peso do bebê", afirma a apresentadora britânicapokerstars fr downloadTV e influenciadora digital Ashley James, que teve seu primeiro filhopokerstars fr downloadjaneiropokerstars fr download2021. "Por que isso é temapokerstars fr downloaddiscussão?"

Alguns especialistas acreditam que, embora tenha se originado nas sociedades ocidentais predominantemente brancas, a cultura da volta ao normal tornou-se global. A fisioterapeuta e coachpokerstars fr downloadfitness pós-parto Surabhi Veitch,pokerstars fr downloadToronto, no Canadá, afirma que vem observando cada vez mais a pressão para perder peso, que atinge clientespokerstars fr downloadtodas as etnias e nacionalidades.

Veitch afirma que isso "decorre da cultura da supremacia branca, na qual os padrões brancos ou eurocêntricospokerstars fr downloadbeleza são a norma. Vejo isso causando impactos sobre mulheres brancas, asiáticas, indianas e negras".

Veitch nasceu na Índia e afirma que, quando ela era criança, era "melhor ser um pouco maior, mais curvilínea... mas, agora, depois que a Índia absorveu mais esses ideais ocidentais, existe lá essa pressão para sermos magras, com esses abdomens planos".

Ela acrescenta que já observou este mesmo fenômenopokerstars fr downloadoutras culturas asiáticas, como as mulheres coreanas, chinesas e japonesas com quem ela trabalha.

'Soluções mágicas'

A publicidade também tem influência no aumento da pressão.

As redes sociais e o Google estão repletospokerstars fr downloadanúnciospokerstars fr downloadcursos e planospokerstars fr downloaddieta destinados às mães. Existem até produtos que são apresentados como "soluções" para recuperar os corpos que as mães tinham antes do parto.

A ortopedista e fisioterapeuta do assoalho pélvico Margo Kwiatkowski,pokerstars fr downloadVentura, na Califórnia (Estados Unidos), destaca o uso popular das cintas modeladoraspokerstars fr downloadcompressão para o abdômen, que algumas mulheres usam após o parto.

"Elas não irão comprimirpokerstars fr downloadbarriga", explica ela. Maspokerstars fr downloadaversão às cintas vai além desta questão.

"Muitas das cintas modeladoras vendidas online e comercializadas para uso pós-parto são exatamente como um espartilho", explica ela, o que pode agravar o prolapso.

Por mais que uma mulher possa não desejar entrar na cultura do "voltar ao normal", é difícil não ser afetada, segundo Sophie Brock. Ela compara a mensagem onipresente à nossa volta com a vida no "aquário" da maternidade.

"Não podemos 'pular fora', nem ficar imunes a essa influência", afirma ela. "A cultura se manifesta nas nossas famílias, nos relacionamentos, carreiras, instituições, nos meiospokerstars fr downloadcomunicação a que somos expostos etc. Por isso, algumas serão capazespokerstars fr downloadconstruir/desenvolver/atingir mais 'imunidade' a essas mensagens do que outras."

Uma pessoa que descobriu que essas mensagens são prejudiciais é Lucy Kingsford,pokerstars fr downloadCambridge, no Reino Unido. Quando seu filho nasceu,pokerstars fr downloadjaneiropokerstars fr download2022, Kingsford passou por uma episiotomia - um procedimentopokerstars fr downloadque o períneo é cortado na hora do parto para abrir caminho para o bebê.

Mas, no caso dela, seus pontos ficaram infectados. A dor era lancinante e ela não conseguia sentar-se sem uma almofada inflável.

"Eu não conseguia nem mesmo me deitar direito", ela conta. "Se eu andasse por maispokerstars fr downloadcinco minutos, abriria os pontos. Eu tomei três rodadas diferentespokerstars fr downloadantibióticos e precisei pararpokerstars fr downloadamamentar porque os remédios estavam deixando meu bebê doente."

Kingsford levou quatro meses para começar a andar novamente, que dirá recuperar o corpo que tinha antes do parto.

Apesarpokerstars fr downloadtudo por que passou, ela também sente a pressão cultural para voltar ao normal - uma realidade que a fez sentir-se derrotada, agora que ela usa roupas que são oito números maiores do que antes da gravidez.

"Esses dias logo após o parto, por si só, já são difíceis", afirma ela. "E, então, você tem a imprensa produzindo reportagens e mais reportagens dizendo, 'estas celebridades estão com ótima aparência poucas semanas depois do parto'."

"Mas o pior são as pessoas 'normais', não celebridades, dizendo 'perdi todo esse peso - você também pode'. Eu tive depressão pós-parto muito forte e não acho que ver esses conteúdos no Facebook tenha ajudado", afirma ela.

No casopokerstars fr downloadAlley e outras, a cultura da volta ao normal, muitas vezes, chega até elaspokerstars fr downloadfamiliares próximos, que insistirampokerstars fr downloadcomentar sobre o pesopokerstars fr downloadAlley ao longopokerstars fr downloadtoda a gravidez.

"Ninguém deveria sentir que precisa voltar ao normal com tanta rapidez depoispokerstars fr downloadter um bebê. Eu sei que fui longe demais, rápido demais", afirma ela. "Acho que, se tivesse uma comunidade que me apoiasse mais, ou uma comunidadepokerstars fr downloadfato que me dissesse 'olá, tudo vai ficar bem', acho que teria sido uma mãe melhor, mais cedo."

Outra mulher que se manifestou sobre as consequências da cultura da volta ao normal sobre a saúde mental e física das mulheres foi a influenciadora James. "Eu lembro que pensava 'seis semanas são suficientes, vou pegar a liberação do médico da família e voltar a correr", ela conta.

"Minha fisioterapeutapokerstars fr downloadsaúde pélvica disse 'você pode vir me ver antespokerstars fr downloadcomeçar a correrpokerstars fr downloadnovo?' E foi quando ela me diagnosticou com prolapso. Ela disse que, se eu tivesse começado a correr, teria sido muito perigoso, pois eu teria agravado o prolapso."

James conta que, felizmente, ela já havia trabalhadopokerstars fr downloadrelação com seu corpo antes da gravidez e depois do parto,pokerstars fr downloadgrande parte por ter sofrido um período ruim anteriormente, pertopokerstars fr download2014, quando teve ataquespokerstars fr downloadpânico antespokerstars fr downloadeventos, preocupada porque ela parecia "enorme".

"Quando fiquei grávida, fiquei animada, pensando 'que venham as mudanças'", ela conta. "Fiquei com estrias na barriga, onde a pele ficou estirada, mas, na verdade, eu gosto delas... gosto da ideiapokerstars fr downloadque o seu corpo é quase que uma tapeçaria feita pela mãe natureza, com todas as pequenas cicatrizespokerstars fr downloaddiferentes histórias da vida, como ter um filho."

Mas sentimentos como ospokerstars fr downloadJames continuam sendo exceções e não a regra.

'Meu marido levou a balança embora'

É claro que existe outra realidade: para muitas mulheres, não importa o quanto elas façam exercício ou sigam dietas. Seus corpos nunca voltarão a ser o que eram antes da gravidez. E Veitch explica que isso é normal.

"Falo frequentemente sobre o pós-parto como a puberdade", explica ela. Nós não passamos pela puberdade esperando que os nossos corpos se pareçam como quando tínhamos nove ou 10 anospokerstars fr downloadidade. Nós sabemos que nossos corpos mudarampokerstars fr downloadforma permanente."

"Na gravidez ou no pós-parto, não estamos mudandopokerstars fr downloadforma tão drástica, mas existem imensas alterações", afirma ela. "E a maior parte das mulheres não voltará a ter exatamente a mesma aparência que elas tiveram um dia."

Mas,pokerstars fr downloaduma cultura que valoriza a volta ao normal e faz com que ela pareça acessível e saudável para todas as mulheres, não ter o corpopokerstars fr downloadforma, capazpokerstars fr downloadtudo o que fazia antes da gravidez, pode parecer um fracasso.

Até as mulheres que priorizaram a volta ao normal e acham que,pokerstars fr downloadforma geral, foi positivo apresentam sentimentos contraditórios.

Antespokerstars fr downloadficar grávida, Hannah Lucy Galliers,pokerstars fr downloadGloucestershire, no Reino Unido, sempre manteve os exercícios como "grande prioridade". Mas, entre os lockdowns da pandemiapokerstars fr downloadcovid-19, o fechamento das academias e a gravidez, "eu não reconhecia mais quem eu era - eu não reconhecia meu rosto no espelho", ela conta.

E, depoispokerstars fr downloadrecuperar-sepokerstars fr downloaduma cesariana, ela voltou imediatamente para a academia.

"Eu sempre usei o exercício para regular minha saúde mental e voltar ao normal era muito importante para mim", afirma ela. Mas Galliers ressalta que também foi motivada por querer parecer magra. E encontrar um meio-termo feliz não tem sido fácil.

"Quando comecei a ficar preocupada porque meu peso não diminuía ou havia aumentado um pouco, meu marido levou a balança embora, porque ele não queria que eu me deixasse mais doente", recorda ela. "Pode tornar-se algo muito obsessivo, pois vivemospokerstars fr downloaduma sociedade que determina os valores das mulheres pelo número na balança."

James faz parte da resistência à cultura da volta ao normal nas redes sociais, com postagens celebrando as mudanças do seu corpo. Ela destaca que o foco no peso da pessoa pó-parto não é perigoso apenas para a saúde física e mental. É também uma reversão bizarrapokerstars fr downloadcomo as mulheres costumam ser tratadas durante a gravidez.

"São nove meses criando um bebê, com todos falando como você está radiante e como você está bonita. E, depois, eles ficam um tanto espantados", ela conta. "Apokerstars fr downloadaparência externa não deveria ter importância. Deveria ser, 'uau, obrigado por trazer uma vida para este mundo' ou 'você está bem?'"

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) na seção Family Tree do site BBC Worklife

- Este texto foi publicadopokerstars fr downloadhttp://vesser.net/brasil-63381730