Perda muscular causa doença do sono que pode levar à morte, aponta estudo brasileiro:bet mr

Mas um estudo inédito feito por pesquisadores do Instituto do Sono, da Associação Fundobet mrIncentivo à Pesquisa (Afip), apontou que há outro fator tão importante quanto o excessobet mrgordura na causa dessa doença, especialmentebet mrpessoas acimabet mr50 anos: a sarcopenia (perdabet mrmassa muscular).

O estudo coordenado pelo pesquisador e geriatra do sono Ronaldo Piovesan revelou que a baixa taxabet mrmassa muscular atua como um catalisador da apneia,bet mrmaneira tão relevante quanto a obesidade. Toda a pesquisa usou como base os dados do Episono.

"Ao contrário do que pensavam antes, é necessária também a perdabet mrmassa muscular para que haja a apneia. A sarcopenia isoladamente ou a obesidade não aumentaram o riscobet mrapneia. É a combinação das duas condições que leva a este distúrbio", afirmou o pesquisador.

Em 2015, 700 das mil pessoas retornaram para participar da segunda fase dos exames do Episono. As primeiras avaliações ocorrerambet mr2007.

Na segunda parte da pesquisa, o pesquisador escolheu metade dos voluntários com maisbet mr50 anosbet mridade para fazer o testebet mrapneia. Durante a análise, o cientista identificou que pessoas com menores taxas musculares têm mais chancebet mrter apneia do sono.

"Fomos os primeiros no mundo a mostrar que a obesidade associada à perdabet mrcapacidade física devido à perda muscular pode levar a um maior riscobet mrapneia do sono a partir dos 50 anosbet mridade", disse Piovesan.

Tratamento

Em outra pesquisa sobre o mesmo tema, o pesquisador brasileiro recomendou que esse grupo fizesse exercícios físicos durante 12 semanas. A intenção era estimular o aumento do volumebet mrmassa muscular para entender se isso realmente faria alguma diferença no quadrobet mrapineia.

Desde então, essas pessoas passaram a fazer sessõesbet mr1 horabet mrmusculação três vezes por semana.

"À medida que o tempo passou, o sono dos idosos acimabet mr65 anos melhorou", afirmou o pesquisador, que apresentou o estudo Os efeitos da mudança corporal a partir dos 50 anos no sono nesta semana durante o Congresso Mundial do Sonobet mrVancouver, no Canadá.

Durante a conferência, ele explicou que "idosos com uma baixa taxabet mrmassa muscular tendem a ter um sono menos eficiente, pois demoram mais para iniciar o sono e tem menos sono profundo, que é essencial para a recuperação muscular. Com o exercício, conseguiu-se reverter estes problemasbet mrsono e os idosos passaram a dormir melhor."

O Congresso Mundial do Sono, que ocorre a cada dois anos, durou cinco dias e contou com cercabet mr3500 pessoasbet mrdiversos países. O Instituto do Sono, que fez maisbet mr15 apresentaçõesbet mrpesquisas no evento tem uma pesquisadora que participa do comitê científico e outra do comitê do programa do congresso.

O próximo Congresso Mundial do Sono ocorrerá no Brasil,bet mr2021, no Riobet mrJaneiro.

Qual a diferença entre insônia e apneia?

A insônia é uma condição na qual as pessoas se queixam por dormirem mal. Isso pode ser causado por diversos fatores, desde problemas psicológicos, causados por questões no relacionamento ou no trabalho, a desajustes no local onde a pessoa dorme. Isso pode ocorrer por contabet mrum colchão muito mole ou um travesseiro muito alto.

Já a apneia é o aumento das interrupções na respiração durante o sono.

A apneia reduz os índicesbet mroxigenação sanguínea e acelera o coração. Esse movimento repetido várias vezes ao longo dos anos pode criar um quadrobet mrdoença cardíaca. É esforço demais para o coração. A longo prazo, isso também aumenta riscobet mrmorte do paciente.

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