Como evitar problemas estomacaispin up cassino aviatorviagens:pin up cassino aviator

Todo ano, entre 3 e 7pin up cassino aviatorcada 10 viajantes têm a doença, a dependerpin up cassino aviatorseu destino e da temporada da viagem. De acordo com uma pesquisa da Fleet Street Clinic, uma clínicapin up cassino aviatorviagempin up cassino aviatorLondres, maispin up cassino aviator50 milhõespin up cassino aviatorviajantes ocidentais têm a doença e quase 40% deles precisampin up cassino aviatorajuda médica.

Como você viaja não importa muito contanto que preste atençãopin up cassino aviatoralguns riscos, segundo Richard Dawood, um médico especializadopin up cassino aviatorviagens da Fleet Street Clinic.

"Por exemplo, na viagempin up cassino aviatoralguém até o aeroporto - chegar lá através do transporte público, passar pela segurança, talvez amarrar os cadarços, tocar no corrimão e tudo mais - isso pode se tornar um risco se a pessoa for comer sem ter lavado as mãos", diz.

Por mais desagradável que pareça, o norovírus não é a pior ameaça. Em regiões com alto riscopin up cassino aviatorcontágio, apenas 10% das infecções alimentares são causadas pelo norovírus, ainda menos do que parasitas como entamoeba (disenteria) ou giardia.

Principais causas

São as bactérias as responsáveis por um quinto das dorespin up cassino aviatorbarriga, segundo Robert Steffen, um especialistapin up cassino aviatordoenças infecciosas da Universidadepin up cassino aviatorZurique.

Ainda não está claro o que causa diarreia nos viajantes, diz Steffen, mas geralmente há uma causa clara. Ele diz que depoispin up cassino aviatorcomparecer recentemente a uma conferência sobre medicinapin up cassino aviatorviagempin up cassino aviatorPort Elizabeth (África do Sul), ele estava observando primataspin up cassino aviatoruma reserva natural quando viu um britânico claramente passando mal e desidratado por causa da diarreiapin up cassino aviatorviajante.

Ele já estava tomando remédio, mas "é importante pensar no futuro, para qualquer paciente", diz o médico. Steffen recomendou ao homem tomar bastante água e ingerir uma solução para reidratação.

Como seu voopin up cassino aviatorvolta era dentropin up cassino aviator24 horas, Steffen recomendou que ele tomasse um antibiótico, mas ele disse que felizmente o homem se sentiu melhor e conseguiu voltar como planejado.

Então por quepin up cassino aviatoralgumas regiões os viajantes correm um risco maiorpin up cassino aviatorficar doentes? A maior causa da diarreia entre viajantes, segundo Branam, é a faltapin up cassino aviatorhigienepin up cassino aviatorrestaurantes locais.

A doença também é mais comum entre jovens adultos do que viajantes mais velhos, mas ele acredita que isso tem mais a ver com o fatopin up cassino aviatorque o primeiro grupo "geralmente é mais aventureiropin up cassino aviatortermospin up cassino aviatorcomida devido a idade ou biologia".

Pode parecer injusto sucumbir a uma infecção logo no começopin up cassino aviatorum períodopin up cassino aviatorfériaspin up cassino aviatorduas semanas enquanto os locais comem nos mesmos restaurantes e continuam bem.

Isso é porque você está exposto a patogênicos intestinais novos e nunca antes encontrados e contra os quais você ainda não adquiriu imunidade, afirma Kurt Hanevil, um médico da Universidadepin up cassino aviatorBergen, na Noruega.

Outra razão é comer com pressa, diz Glenn Gibson da Universidadepin up cassino aviatorReading (Reino Unido), que frequentemente é antecedida pelo "preparo apressado da comida".

É importante distinguir diarreiapin up cassino aviatorinfecção alimentar. A última é resultado da ingestãopin up cassino aviatortoxinas já formadas na comida e, por mais que possa causar vômito e diarreia, geralmente termina dentropin up cassino aviator12 horas, segundo Braman.

Cuidados básicos

Então o que você pode fazer se planeja viajar para uma regiãopin up cassino aviatoralto risco? "Nadapin up cassino aviatorsashimipin up cassino aviatorKathmandu oupin up cassino aviatorsorvete do vendedorpin up cassino aviatorpraiapin up cassino aviatorGoa", aconselha Steffen.

Além disso, não há qualquer evidência concretapin up cassino aviatorque a velha regrapin up cassino aviator"ferver, cozinhar, descascar - ou deixe para lá" poderia ser útil, já que o riscopin up cassino aviatorsofrer diarreia durante uma viagem jamais será completamente eliminado não importa o que você faça.

Então alémpin up cassino aviatorevitar comidas mal cozidas e comidaspin up cassino aviatorbuffet você pode reduzir o risco ao lavar suas mãos regularmente com soluções com 60% ou maispin up cassino aviatorálcool, colocando cápsulaspin up cassino aviatoriodopin up cassino aviatoráguas que provavelmente contêm Giardia - se água filtrada ou engarrafada não estiverem à disposição - e definitivamente abrir mãopin up cassino aviatorcubospin up cassino aviatorgelo nas bebidas.

Glenn Gibson da Universidadepin up cassino aviatorReading aconselha tratamentopin up cassino aviatorprofilaxia para evitar infecções. Probióticos, também chamadospin up cassino aviator"bactérias amigáveis", são microorganismos vivos que, quando ingeridos, podem ajudar na digestão e nas suas defesas contra possíveis infecções.

Probióticos são substâncias com base geralmentepin up cassino aviatorfibras que promovem o crescimentopin up cassino aviatormicroorganismos benéficos no sistema digestivo.

Eles são encontrados naturalmentepin up cassino aviatoralimentos fermentados como iogurtes e queijos bio, sopapin up cassino aviatormissoshiro, pão fermentado e chucrute. Há também suplementos probióticos, cápsulas, iogurtes e bebidas contendo muitas bactérias amigáveis. "Elas são inofensivas e podem espantar micróbios que causam doenças", diz Gibson.

Mas nem todos concordam. Segundo um estudo recente, probióticos profiláticos lactobacílicos não têm muito efeito na diminuição do riscopin up cassino aviatordiarreia entre viajantes. Prebióticos, no entanto, parecem aumentar a resistência a infecções e diarreias.

Um estudo feito com placebos e um sachê diário com uma misturapin up cassino aviatorgalacto-oligossacarídeo indicou uma reduçãopin up cassino aviator36% nos casospin up cassino aviatordiarreiapin up cassino aviatorviagens.

Além dos pró e prebióticos, há também antibióticos profiláticos que podem ser consumidos, mas correndo o riscopin up cassino aviatoreles não funcionarem contra uma infecção viral oupin up cassino aviatorcausada por parasitas. Não é recomendável tomar muitos antibióticos porque pode resultarpin up cassino aviatoruma resistência maior das bactérias contra os antibióticos.

Pesquisadores também avaliaram a possibilidadepin up cassino aviatorvacinação, mas esta mostrou ser pouco eficaz. Tradicionalmente, se você fica doente, você deve fazer um examepin up cassino aviatorcultura no laboratório para identificar a causa.

É que parasitas, vírus e bactérias podem provocar sintomas parecidos, mas exigem estratégias diferentes para um tratamento bem-sucedido.

Atrasar o tratamento não é uma boa ideia - um estudo mostrou que pessoas com infecção Giardia avançada tinham muito mais probabilidadepin up cassino aviatordesenvolver uma síndromepin up cassino aviatorintestino irritável e fatiga crônica seis anos depoispin up cassino aviatorficar doente originalmente.

Análisespin up cassino aviatorlaboratório

O problema é que esses métodos são falhos, levam dias, nem sempre estão disponíveis a viajantes e podem provocar o atraso no iníciopin up cassino aviatorum tratamento mais adequado.

Pacientes com tempo suficiente para esperar por resultados devem ingerir bebidas hidratantes e evitar medicamentos como o Imodium. Os testes tradicionais também são relativamente inúteis para detectar os patogênicos mais comuns, segundo Steffen.

Uma abordagem mais moderna é a PCR (Reaçãopin up cassino aviatorCadeia Polimerase), a detecção atravéspin up cassino aviatoranálise laboratorial que identifica traços minúsculo do material genéticopin up cassino aviatorvírus, bactérias e parasitas que causam infecções.

Na clínica Fleet Streetpin up cassino aviatorLondres, por exemplo, os clientes ganham recipientes plásticos como partepin up cassino aviatorseu kitpin up cassino aviatorviagem para poder enviar amostras pelo correio para casa.

A clínica diz que é capazpin up cassino aviatordetectar qualquer um dos 22 patógenos mais comuns que causam diarreia, desde norovírus ou rotavírus até bactérias como E. coli, salmonella, campylobacter, shigella (responsável por disenteria bacteriana) e parasitas como Giardia e entamoeba.

Obviamente, se você planeja escalar o Himalaia, enviar uma amostra pelo correio está forapin up cassino aviatorquestão - nesse caso, você dependeria do seu próprio kitpin up cassino aviatormedicamentos.

Mais importante que isso, pesquise antes se há uma grande chancepin up cassino aviatorvocê ter diarreia no seu próximo destino. E não abra mão das ruas coloridas e agitadaspin up cassino aviatorKathmandu e as lindas vistas do Himalaia só por causa da possibilidadepin up cassino aviatorficar doente.