Quantos dias devemos tirarsite de casinoférias?:site de casino

Mas também é um conceito econômico que se refere ao nívelsite de casinoconsumosite de casinoque ficamos mais satisfeitos, o pico a partir do qual qualquer consumo adicional nos deixa menos satisfeitos.

Com a comida, sabores distintos tendem a sobrecarregar o cérebro, o que pode diminuir nosso apetite, algo conhecido como "saciedade sensorial específica".

Quando se tratasite de casinomúsica, nós arruinamos nossas músicas favoritas as ouvindo demais, mudando assim a forma como nossos cérebros reagem a elas.

Mas como isso funciona quando o assunto é tirar férias? Muitossite de casinonós já vivenciamos esse pontosite de casinoque, embora tenhamos nos divertido muito, estamos prontos para voltar para casa.

É possível que, mesmo relaxando na praia ou desbravando novos lugares, a gente possa enjoarsite de casinouma sensação boa?

Por que a dopamina é fundamental

Não dá para ter certeza, mas os psicólogos acreditam que a dopamina - um neurotransmissor responsável pela sensaçãosite de casinoprazer que o cérebro liberasite de casinoresposta a atividades humanas recompensadoras - desempenha um papel nisso.

As atividades recompensadoras podem incluir ações que sejam biologicamente significativas, como comer e fazer sexo, assim como estímulos como dinheiro, jogossite de casinoazar ou estar apaixonado.

A dopamina é conhecida por produzir um estadosite de casinobem-estar. Esite de casinoacordo com Peter Vuust, professorsite de casinoneurociência na Universidadesite de casinoAarhus, na Dinamarca, desbravar um novo lugar aumenta os níveissite de casinodopamina, porque costuma desafiar as pessoas a se adaptarem a novos ambientes, culturas e rotinas.

Segundo ele, quanto mais complexa for uma experiência, maior é a probabilidadesite de casinoficamos "repletos"site de casinodopamina. "Se a experiência é unidimensional, você se cansa muito rapidamente. Mas, se for variada e desafiadora, continuará sendo interessante. E o 'bliss point' será protelado", afirma.

Ele explica que a nossa expectativasite de casinorelação a experiências prazerosas aumenta os níveissite de casinodopamina, assim como a sensaçãosite de casinofamiliaridade - voltar a um hotel ou lugar que você gosta, por exemplo. A superfamiliaridade, por outro lado, reduz o prazer à medida que ficamos entediados.

Novidade é bom

Há, no entanto, poucas pesquisas sobre o tema. Jeroen Nawijn, professor e pesquisador da Universidadesite de casinoCiências Aplicadassite de casinoBreda, na Holanda, diz que a maioria dos estudos sobre felicidade nas férias - inclusive o dele - analisaram viagens curtassite de casinonão mais do que duas semanas, uma vez que há poucos conjuntossite de casinodados para estudar.

Sua pesquisa sobre o estadosite de casinoespíritosite de casino481 turistas na Holanda, a maioriasite de casinoviagenssite de casino17 dias ou menos, não encontrou evidências do chamado "pontosite de casinofelicidade". "Não acho que as pessoas alcançarão o 'bliss point' durante férias relativamente curtas", diz Nawijn.

Mas ele acredita que "definitivamente poderia acontecersite de casinoviagens mais longas". Existem algumas teoriassite de casinopor que isso pode ocorrer. A primeira argumenta que simplesmente ficamos entediados, da mesma forma quando ouvimos a mesma música repetidas vezes.

Um estudo mostrou que entre um terço e pouco menos da metade do aumento da felicidade nas férias é proveniente da novidade ou da sensaçãosite de casinoque os estímulos são diferentes da vida cotidiana.

Em viagens mais longas, há mais tempo para nos acostumarmos aos estímulos ao redor, especialmente se ficarmossite de casinoum único destino e praticarmos atividades parecidas - por exemplo,site de casinoum resort.

Então, mais uma vez, as pessoas podem simplesmente variar as atividades durante as férias para evitar o tédio. É possível aproveitar as folgas por várias semanas se tivermos liberdade e meios para escolher o que fazer, diz Nawijn.

O que você faz importa

É verdade, sem dúvida, que a nossa percepçãosite de casinofelicidade durante o lazer depende se temos autonomia sobre as atividades que estamos realizando,site de casinoacordo com pesquisa publicada na revista científica Journal of Happiness Studies.

O estudo mostrou que há vários caminhos para chegar ao "pontosite de casinofelicidade" neste caso, incluindo atividades que nos desafiam e proporcionam oportunidadessite de casinoaprendizado, assim como as que têm propósito e significado, como o trabalho voluntário.

Se atividades distintas deixam pessoas diferentes felizes, então, os "pontossite de casinofelicidade" provavelmente são bastante individualizados, avalia Leaf Van Boven, professorsite de casinopsicologia e neurociência da Universidade do Coloradosite de casinoBoulder, nos EUA.

Ele acredita que as programações podem ser determinantes para os "pontossite de casinofelicidade" durante férias. Uma consideração importante, observa ele, é a energia física e psicológica necessária para realizá-las.

Algumas atividades são fisicamente exaustivas para a maioria das pessoas, como caminhadas nas montanhas. Outras, como cair na farrasite de casinoLas Vegas, são cansativas mentalmente e fisicamente.

Van Boven acredita que se ficamos esgotados nas férias, "os pontossite de casinofelicidade podem ocorrersite de casinoníveis mais baixos do que as pessoas esperam".

Mas as diferenças individuais são enormes, aponta Ad Vingerhoets, professorsite de casinopsicologia clínica na Universidadesite de casinoTilburg, na Holanda. Segundo ele, algumas pessoas podem achar que passar férias relaxando na praia é enfadonho, e vice-versa.

"Escolher atividades que se adequem aos seus gostos pessoais, limitando aquelas que te deixam esgotado, pode postergar o pontosite de casinofelicidade", diz ele. Mas nenhuma pesquisa foi feita ainda para confirmar se esta hipótese é verdadeira.

Escolha seu ambiente

Outro fator importante pode ser o ambientesite de casinoque passamos nossas férias. Uma cidade, por exemplo, pode ser estimulante. Mas a aglomeraçãosite de casinogente, o barulho e as luzes noturnas, capazessite de casinoafetar nosso sono, podem causar estresse físico, emocional e ansiedade.

"Os constantes estímulos nas cidades podem sobrecarregar nossos sentidos e nos estressar", diz Jessicasite de casinoBloom, pesquisadora das universidadessite de casinoTampere e Groningen, na Finlândia e na Holanda, respectivamente.

Isso é especialmente verdadeiro se também estamos nos adaptando a uma nova cultura que nos desafia.

"Isso sugere que você alcançaria o 'pontosite de casinofelicidade' mais rapidamentesite de casinoum ambiente urbano do que na natureza, o que sabemos que pode melhorar muito o bem-estar mental", diz ela.

Mas, novamente, as diferenças individuais são relevantes. Colin Ellard, professorsite de casinoneurociência cognitiva da Universidadesite de casinoWaterloo, no Canadá, diz que, embora algumas pessoas considerem as cidades opressivas, outras podem prosperar nelas.

Segundo ele, os moradoressite de casinocidades, por exemplo, podem se sentir mais confortáveissite de casinoférias urbanas, já que a pesquisa mostra que temos tendência a gostarsite de casinoestímulos que são familiares.

Então, observa Ellard, pode ser que as pessoas da cidade estejam tão estressadas fisiologicamente quanto todo mundo, mas não estão cientes disso porque estão acostumadas com o estresse.

"De qualquer maneira, imagino que haja uma diferença demográfica no 'pontosite de casinofelicidade' das pessoas", diz ele. Mas a faltasite de casinopesquisa nesta área torna impossível ter certeza.

Conheça a si mesmo

A boa notícia, no entanto, é que existem muitas maneirassite de casinoadiar o pontosite de casinofelicidade, mesmo que não saibamos exatamentesite de casinoque momento isso acontece. Planejar para onde você vai, quais atividades vai fazer e com quem é uma maneirasite de casinodescobrir seu "pontosite de casinofelicidade" individual.

Ondrej Mitas, pesquisadorsite de casinoemoções na Universidadesite de casinoBreda, acredita que todos nós subconscientemente atendemos nossos "pontossite de casinofelicidade" planejando o tiposite de casinoférias e atividades que achamos que gostaríamos pelo tempo que achamos que preferiríamos.

É por isso que as fériassite de casinofamília ousite de casinogrupo - que combinam os desejossite de casinovárias pessoas - pode ter "pontossite de casinofelicidade" mais curtos, já que não conseguimos priorizar nossas necessidades individuais, diz ele.

Mas Mitas afirma que a perdasite de casinoautonomia pode ser compensada pela construçãosite de casinofortes relações sociais com os grupos durante as férias, que a pesquisa mostra como um indicador significativosite de casinofelicidade. Nesse caso, diz ele, o bliss point pode ser prolongado.

O problema é que a maioriasite de casinonós provavelmente está errandosite de casinonossas previsõessite de casinofelicidade, acrescenta Mitas, já que estudos concluem que não somos muito bonssite de casinoantever como as decisões nos fazem sentir.

"Será preciso uma profunda reflexão, tentativa e erro para saber o que nos faz felizes e por quanto tempo, que é a chave para postergar o pontosite de casinofelicidade das férias."

site de casino Leia a versão original site de casino desta reportagem (em inglês) no site BBC Capital site de casino .

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