Como cultivar um hábitoprincipal cassino de las vegasleitura diário:principal cassino de las vegas

Esse é o poder dos livros. Do software fictício "Terra", descrito no romance Snow Crash,principal cassino de las vegasNeal Stephenson, que inspiraria o Google Earth, até um conto sobre telefones inteligentes que pode ter levado à criação da internet, a leitura plantou sementes nas cabeçasprincipal cassino de las vegasinúmeros inovadores.

O ex-presidente dos Estados Unidos Barack Obama disse que a leitura o ensinou a ser quem ele é e no que acredita.

Mesmo que você não tenha ambições tão grandes, ler livros pode dar um impulso àprincipal cassino de las vegascarreira. Foi comprovado que o hábito pode reduzir o estresse, impulsionar o funcionamento do cérebro e até mesmo melhorar a empatia.

Isso sem mencionar os benefícios óbvios que todas as informações contidasprincipal cassino de las vegassuas páginas podem trazer.

Confira abaixo um guia com os benefícios comprovados da leituraprincipal cassino de las vegaslivros - e saiba como se juntar ao clubeprincipal cassino de las vegaspessoas que fazem isso por pelo menos uma hora todos os dias.

Empatia

Seja empático. Embora o mundo dos negócios normalmente deixeprincipal cassino de las vegaslado a inteligência emocionalprincipal cassino de las vegasdetrimentoprincipal cassino de las vegascaracterísticas como autoconfiança e capacidadeprincipal cassino de las vegastomar decisões importantes, nos últimos anos a empatia tem sido amplamente considerada como uma habilidade importante.

De acordo com um estudoprincipal cassino de las vegas2016 da consultoriaprincipal cassino de las vegasrecursos humanos Development Dimensions International, líderes mais empáticos tendem a ser 40% mais eficientes.

Em 2013, o psicólogo social David Kidd debruçou-se sobre quais atividades poderiam levar a uma maior empatia. "Como leitorprincipal cassino de las vegaslonga data, ocorreu-me que a ficção é um meioprincipal cassino de las vegasque tradicionalmente nos envolvemos com as experiências únicasprincipal cassino de las vegasoutras pessoas", diz ele.

Junto com um colega da New School for Social Researchprincipal cassino de las vegasNova York, Kidd decidiu investigar se a leitura pode melhorar a chamada teoria da mente - a capacidadeprincipal cassino de las vegasentender que temos pensamentos e desejos diferentes. Não é o mesmo que a empatia, mas acredita-se que as duas habilidades estejam intimamente ligadas.

Para isso, pediram aos participantes do estudo que lessem trechosprincipal cassino de las vegaslivros renomados da "ficção literária" - como Grandes Esperançasprincipal cassino de las vegasCharles Dickens - ou ficção popular, como thrillers policiais e romances. Outros foram convidados a ler um livroprincipal cassino de las vegasnão-ficção ou não lerem nada. Posteriormente, os pesquisadores analisaram se a teoria da mente dos participantes havia melhorado.

A ideia eraprincipal cassino de las vegasque a escrita realmente "boa", como aprincipal cassino de las vegasobras premiadas, tende a apresentar um mundoprincipal cassino de las vegaspersonagens mais realistas, que facilita a imersão do leitor - uma espécieprincipal cassino de las vegascampoprincipal cassino de las vegastreinamento para aprimorarprincipal cassino de las vegascompreensão sobre outras pessoas.

Por outro lado, a dita ficção popular foi tiradaprincipal cassino de las vegasuma antologia, sem o mesmo endosso dos críticos. Os pesquisadores imaginavam que essa escrita provavelmente seriaprincipal cassino de las vegasbaixa qualidade e talvez com personagens unidimensionais que agemprincipal cassino de las vegasmaneira mais previsível.

Os resultados foram impressionantes: os leitores da ficção literária endossada pelos críticos obtiveram as maiores pontuaçõesprincipal cassino de las vegastodos os testes comparados com aqueles que leram ficção popular, não-ficção ou nada.

E, embora os pesquisadores não tenham medido diretamente o impacto da teoria da mente no mundo real, Kidd diz ser praticamente certo chegar à conclusãoprincipal cassino de las vegasque os leitores regulares experimentam um crescimentoprincipal cassino de las vegasempatia. "A maioria das pessoas, se souber como os outros estão se sentindo, usará essa informaçãoprincipal cassino de las vegasmaneira positiva."

Alémprincipal cassino de las vegasmelhorarprincipal cassino de las vegascapacidadeprincipal cassino de las vegasse relacionar com colegas e subordinados, a empatia pode levar a reuniões e colaborações mais produtivas. "Existem pesquisas que mostram que pessoas tendem a ser mais produtivasprincipal cassino de las vegasgrupos nos quais se sentem livres para expressar discordância - especialmenteprincipal cassino de las vegasse tratandoprincipal cassino de las vegastarefas criativas", diz Kidd. "Acho que é um exemploprincipal cassino de las vegasque uma maior sensibilidade e interesse nas experiênciasprincipal cassino de las vegasoutras pessoas podem ser úteis no localprincipal cassino de las vegastrabalho."

Dicasprincipal cassino de las vegasleitores ávidos

Agora que você talvez esteja mais convencido dos benefícios da leitura, lembre-se disso:principal cassino de las vegasacordo com uma pesquisaprincipal cassino de las vegas2017 com 1.875 pessoas realizada pelo Ofcom, órgão reguladorprincipal cassino de las vegasmídia do Reino Unido, o adulto britânico gastaprincipal cassino de las vegasmédia duas horas e 49 minutos no celular todos os dias. Para atingir a meta diáriaprincipal cassino de las vegasuma hora com livros, a maioria das pessoas teriaprincipal cassino de las vegasreduzir o tempoprincipal cassino de las vegastelaprincipal cassino de las vegasum terço.

Assim, seja você um colecionador natural - o tipoprincipal cassino de las vegaspessoa que gostaprincipal cassino de las vegasacumular conhecimento emprincipal cassino de las vegasestanteprincipal cassino de las vegaslivros na esperançaprincipal cassino de las vegasque um dia esse conteúdo se infiltre organicamente no seu cérebro - ou um exagerador presunçoso - o tipoprincipal cassino de las vegasleitor que gostaprincipal cassino de las vegasevangelizar sobre seus livros favoritos por horas, tendo apenas terminado a primeira página -, conheça algumas dicasprincipal cassino de las vegaspessoas que podem se chamar orgulhosamenteprincipal cassino de las vegasleitores ávidos.

1 - Leia por querer, não por obrigação

Cristina Chipurici aprendeu a ler sozinha quando tinha quatro anosprincipal cassino de las vegasidade. Quando foi tomada porprincipal cassino de las vegasnova paixão, ela diz ter devorado todos os livros na casaprincipal cassino de las vegasseus pais. Mas, então, algo aconteceu. "Quando entrei para a escola primária e a leitura tornou-se obrigatória, desenvolvi uma repulsa por causaprincipal cassino de las vegasum professor que tínhamos, e isso me fez não querer ler nunca mais", diz.

Alémprincipal cassino de las vegasmelhorarprincipal cassino de las vegascapacidadeprincipal cassino de las vegasse relacionar com colegas e funcionários, a empatia pode levar a reuniões e colaborações mais produtivas.

Essa aversão aos livros durou até os 20 anos, quando Chipurici começou a se dar conta lentamente do que estava perdendo - aonde as pessoas que liam tinham chegado e todas as informações disponíveis nos livros que poderiam ter feito diferença emprincipal cassino de las vegascarreira.

Ela reaprendeu a amar a leitura e acabou criando o The CEO Library, um site sobre os livros que moldaram as carreiras das pessoas mais bem-sucedidas do mundo,principal cassino de las vegasautores a políticos, passando por magnatas do investimento.

"Diversos fatores causaram essa mudança. Desde mentores, passando pela decisãoprincipal cassino de las vegasinvestirprincipal cassino de las vegasum curso online no qual descobri um sistema educacional diferente, até ler os artigos do blogprincipal cassino de las vegasRyan Holiday (ele é autorprincipal cassino de las vegasvários livros sobre a culturaprincipal cassino de las vegasmarketing e foi diretorprincipal cassino de las vegasmarketing da marcaprincipal cassino de las vegasmoda American Apparel),principal cassino de las vegasque sempre fala sobre como os livros o ajudaram, e provavelmente muitos outros fatoresprincipal cassino de las vegasque nem eu mesmo sei", diz Chipurici.

Se há uma moral nessa história, é ler porque você quer - e nunca permitir que isso se torne uma obrigação.

2 - Encontre um formatoprincipal cassino de las vegasleitura que funcione para você

Embora o estereótipoprincipal cassino de las vegasum bibliófilo seja alguém que ande por aí com dezenasprincipal cassino de las vegaslivrosprincipal cassino de las vegaspapel e cuideprincipal cassino de las vegassuas cópiasprincipal cassino de las vegasprimeira edição como se fossem preciosos artefatos antigos, não precisa ser sempre assim.

"Demoro duas horas para chegar ao trabalho", diz Kidd. "Não é o ideal, mas tenho muito tempo para ler." Quando está indo e voltando para o trabalho - não dirigindo! - ele descobriu ser muito mais conveniente lerprincipal cassino de las vegasuma tela, como aprincipal cassino de las vegasum celular,principal cassino de las vegasvezprincipal cassino de las vegascarregar um livro o tempo todo. Ao mesmo tempo, quando está lendo não-ficção, que tende a ser uma leitura mais desafiadora, diz preferir audiolivros.

3 - Não defina metas irreais

Acompanhar os hábitos dos CEOs pode ser uma tarefa intimidadora. Dois nomes proeminentes que foram entrevistados pela The CEO Library são Fabrice Grinda, um empreendedorprincipal cassino de las vegastecnologia francês que começou com US$ 100 mil (R$ 384 mil)principal cassino de las vegasdívidaprincipal cassino de las vegascartãoprincipal cassino de las vegascrédito e já ganhou maisprincipal cassino de las vegasUS$ 300 milhões vendendoprincipal cassino de las vegasparticipaçãoprincipal cassino de las vegasinvestimentos bem-sucedidos, e Naveen Jain, um empreendedor e filantropo indiano que fundou a Moon Express - uma startup do Vale do Silício que pretende explorar recursos naturais na Lua. O primeiro lê 100 livros por ano; o segundo gostaprincipal cassino de las vegasacordar às quatro da manhã para ler livros por três horas.

Mas não precisa ser assim. Andra Zaharia é freelancer e trabalha com produçãoprincipal cassino de las vegasconteúdo, tem um podcast e se define como uma leitora apaixonada. Sua principal dica é evitar expectativas irreais e metas impossíveis.

"Incorporar a leitura ao seu dia a dia, acho, é uma questãoprincipal cassino de las vegascomeçarprincipal cassino de las vegasbaixo", diz ela. Zaharia sugere começar perguntando aos amigos por recomendaçõesprincipal cassino de las vegaslivros e lendo apenas uma ou duas páginas. "Você não precisa definir uma metaprincipal cassino de las vegas60 livros por ano. Os livros digitais, como no Kindle, podem ser mais fáceis na verdade, pois você não consegue ver o númeroprincipal cassino de las vegaspáginas restantes."

4 - Se você está realmente tendo dificuldade, tente a 'Regraprincipal cassino de las vegas50'

Essa regra geral vai ajudá-lo a decidir quando desistirprincipal cassino de las vegasum livro. Se você está propenso a abandonar impiedosamente uma leitura na página quatro ou preso com volumes gigantes que aprendeu a odiar, a ideia é ler 50 páginas e depois decidir se o livro traz - nas palavrasprincipal cassino de las vegasMarie Kondo - "faíscasprincipal cassino de las vegasalegria". Se isso não acontecer, desista.

A estratégia foi inventada pela autora, bibliotecária e crítica literária Nancy Pearl e explicadaprincipal cassino de las vegasseu livro Book Lust (Desejoprincipal cassino de las vegasLivro,principal cassino de las vegastradução livre). A regra é a seguinte: se você tiver até 50 anos, leia as primeiras 50 páginas para decidir se vale a pena ou não continuar a leitura. Se você tiver mais do que 50, subtraia aprincipal cassino de las vegasidadeprincipal cassino de las vegas100: o resultado será o númeroprincipal cassino de las vegaspáginas que você deve ler antesprincipal cassino de las vegasdesistirprincipal cassino de las vegasum livro. Por exemplo: se você tiver 70 anos, foque nas 30 primeiras páginas.

A lógicaprincipal cassino de las vegasPearl éprincipal cassino de las vegasque, na medidaprincipal cassino de las vegasque envelhecemos, a vida se torna curta demais para ler livros ruins.

Deixar seu celularprincipal cassino de las vegaslado por apenas uma hora por dia e substituir suas mensagensprincipal cassino de las vegastexto por um livro podem aumentar seus níveisprincipal cassino de las vegasempatia e torná-lo mais produtivo. Se as pessoas mais ocupadas e bem-sucedidas do mundo conseguem, você também pode.

Quem sabe o que você fará com todo esse conhecimento e inspiração extra? Você pode até acabar fundandoprincipal cassino de las vegasprópria empresa aeroespacial e enviando seu carro ao espaço.

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