O medoos melhores jogos de aposta do brasilfalaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico está te impedindoos melhores jogos de aposta do brasilsubir na carreira?:os melhores jogos de aposta do brasil

Em 2000, ele foi convidado a dar um treinamento para a redeos melhores jogos de aposta do brasilfarmáciasos melhores jogos de aposta do brasilque trabalhava. "Em vezos melhores jogos de aposta do brasilsimplesmente trabalhar com as pessoas na minha própria farmácia, agora eu tinha a oportunidadeos melhores jogos de aposta do brasilajudar a desenvolver equipesos melhores jogos de aposta do brasil400 farmácias. E eu pensei 'bem, isso vai ser ótimo'... Até eu lembrar do meu bloqueio".

Era como se o episódio "venham aqui, pequenos anjos" se repetisse. Ele não sabia se era capaz.

Fator medo

Muitosos melhores jogos de aposta do brasilnós nos escondemos da falaos melhores jogos de aposta do brasilpúblico. Uma pesquisaos melhores jogos de aposta do brasil2014 da Universidadeos melhores jogos de aposta do brasilChapman indicou que o medoos melhores jogos de aposta do brasilfalaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico era a maior fobia entre os participantes - 25,3% deles tinham medoos melhores jogos de aposta do brasilfalar dianteos melhores jogos de aposta do brasiluma plateia.

No entanto, esse medo pode estar limitandoos melhores jogos de aposta do brasilcarreira. Uma pesquisa com maisos melhores jogos de aposta do brasil600 empregadoresos melhores jogos de aposta do brasil2014 descobriu que entre as principais habilidades que os recrutadores procuram, "comunicação oral" é a número um e "talento para apresentação" é a número quatro, enquanto habilidades tradicionaisos melhores jogos de aposta do brasiladministração como "coordenar atividades administrativas" ficaramos melhores jogos de aposta do brasilúltimo.

Mesmo assim, uma pesquisa onlineos melhores jogos de aposta do brasil2014 com 2.031 funcionários americanos descobriu que 12% estão dispostos a abrir mão disso e deixar outra pessoa fazer a apresentação, mesmo se isso lhes custar mais respeito no ambienteos melhores jogos de aposta do brasiltrabalho. Entre os que se apresentavam, quase 70% concordaram que isso foi determinante para seu sucesso no trabalho.

Muitas pessoas dizem que seu medoos melhores jogos de aposta do brasilfalaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico interfereos melhores jogos de aposta do brasilsuas vidas. Há muitas pesquisas mostrando que a ansiedade no localos melhores jogos de aposta do brasiltrabalho pode levar a um desempenho pior. O famoso bilionário Warren Buffett diz que um curso para aprender a falaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico foios melhores jogos de aposta do brasilparte responsável pelo seu sucesso.

Apesaros melhores jogos de aposta do brasilboa parte do trabalho no mundo hoje ser feita via telasos melhores jogos de aposta do brasilcomputador, a progressão na carreira ainda dependeos melhores jogos de aposta do brasilser visto e ouvido. Um relatório da IBM que dá conselhos a gerentes mulheres sobre como chegar a posições executivas recomenda que elas se voluntariem para discussõesos melhores jogos de aposta do brasilpainéis, assim como escreveros melhores jogos de aposta do brasilblogs e tuitar para fazer com que seu trabalho fique conhecido na empresa.

Harvey Coleman, consultor e autor do livro Empowering Yourself ("Empodere-se",os melhores jogos de aposta do brasiltradução livre), identifica três fatores para o sucesso na carreira: desempenho, imagem e exposição. Contudo, eles não têm o mesmo peso, já que exposição vale 60%, imagem 30% e desempenho 10%.

"Falaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico não é mais opcional naos melhores jogos de aposta do brasilvida professional", concorda o treinadoros melhores jogos de aposta do brasildiscurso Steve Bustin, autor do Guiaos melhores jogos de aposta do brasilAutoridade para Apresentação e Falaos melhores jogos de aposta do brasilPúblico.

"É uma habilidade essencial que precise ser aprendida e praticada como qualquer outra", diz ele. "Muitas entrevistasos melhores jogos de aposta do brasilemprego, especialmente para cargos mais altos, agora exigem uma apresentação ao painel (de executivos) durante a entrevista".

Conforme as videoconferências substituem os telefonemas, muitos funcionários sentem que passam mais tempo face-a-face com colegas. "A ideia da comunicação 'um-para-muitos' é bem forte no momento", diz Bustin. "Algumas conferências agora estão enviando apresentadores, outras estão criando um link para vídeo e você precisa se apresentar para o escritório".

A popularidade e a influência das palestras TED também mudaram as expectativas das audiências. Inicialmente criada como uma conferência anual sobre tecnologia e designos melhores jogos de aposta do brasilVancouver (Canadá)os melhores jogos de aposta do brasil1984 e disponibilizada online desde 2006 com o slogan "ideias novas que valem a pena ser compartilhadas", as palestras se tornaram um fenômeno cultural. Com uma variedadeos melhores jogos de aposta do brasilespecialistas falando durante apenas 20 minutos, elas foram vistas bilhõesos melhores jogos de aposta do brasilvezes na internet e traduzidas a maisos melhores jogos de aposta do brasil100 línguas.

Bustin diz que a habilidade desses apresentadores fez com que as expectativas para o restoos melhores jogos de aposta do brasilnós subissem. "Você agora pode assistir a ótimos apresentadores no YouTube e quando as pessoas vão a conferências ou eventosos melhores jogos de aposta do brasiltrabalho elas esperam que os apresentadores sejam tão bons quanto".

Isso não é uma boa notícia para aqueles com medoos melhores jogos de aposta do brasilfalaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico. Até os que se apresentam para seus colegas apenas algumas vezes ao ano acham difícil evoluir, segundo o psicólogo ocupacional e consultoros melhores jogos de aposta do brasilnegócios Gary Luffman, baseadoos melhores jogos de aposta do brasilBrighton (Inglaterra).

"Algumas das pessoas com quem trabalho podem ter que se apresentar uma vez ao ano ou a cada bimestre e nessas situações não é muito fácil deixaros melhores jogos de aposta do brasilpensar nisso".

Fugir ou encarar?

O motivo pelo qual temos esse medo é natural e profundamente enraizado. Nossos cérebros têmos melhores jogos de aposta do brasiltrês a quatro vezes mais chancesos melhores jogos de aposta do brasilver uma ameaçaos melhores jogos de aposta do brasilvezos melhores jogos de aposta do brasiluma recompensa, diz Luffman. "Então quando estamos dianteos melhores jogos de aposta do brasilum grupoos melhores jogos de aposta do brasilpessoas que você não conhece... Vamos para o modo ameaça".

Nosso cérebro entra então no modo "fugir ou encarar". Quando isso acontece, a adrenalina é liberada na corpo e o batimento cardíaco aumenta - o que é ótimo se você quer correr ou brigar, mas ficar parado com essa injeçãoos melhores jogos de aposta do brasilenergia pode bloquearos melhores jogos de aposta do brasilgarganta e fazer você corar e suar.

Preparação é o segredo para falar com sucesso, dizem ambos Bustin e Luffman. Em vezos melhores jogos de aposta do brasilmemorizar seu roteiro inteiro, eles recomendam que você memorize suas primeiras duas ou três frases ou os primeiros minutos para que você tenha um bom começo. Depois disso, use slides com dicas para ir até os últimos estágiosos melhores jogos de aposta do brasilsua apresentação.

Luffman também sugere ir ver o local da apresentação antes, checar como é a plateia e onde você vai ficar. "O cérebro reage similarmente ao fazer algo e ao pensaros melhores jogos de aposta do brasilalgo".

"Então se antes você conseguir montar uma imagem naos melhores jogos de aposta do brasilmente, isso reduz a ansiedade".

Não há, porém, um substituto para a prática dianteos melhores jogos de aposta do brasilpessoasos melhores jogos de aposta do brasilverdade. Muitos entraram na organização internacionalos melhores jogos de aposta do brasilfalaos melhores jogos de aposta do brasilpúblico Toastmasters para praticar a habilidade - incluindo Glen Savage. Em 2000, quando pôde escolher entre ficar no balcão da farmácia ou fazer o treinamento, ele decidiu encarar seu medo.

Com a ajuda extra do treinamentoos melhores jogos de aposta do brasilProgramação Neurolinguística (NLP, na siglaos melhores jogos de aposta do brasilinglês), que trata da estrutura da linguagem e os padrõesos melhores jogos de aposta do brasilcomportamento das pessoas - ele começou a superar suas "crenças e ansiedades limitadoras". O momentoos melhores jogos de aposta do brasilmudança foi um conselho-chave: "não é sobre você, é sobre a audiência".

"Para a maioria das pessoas que têm medoos melhores jogos de aposta do brasilfalaros melhores jogos de aposta do brasilpúblico, isso é baseado no focoos melhores jogos de aposta do brasilsi: 'e se eu for um desastre? E se eu fracassar?'... Na verdade, o mais importante é que a mensagem chegue até a audiência. Se eles gostaremos melhores jogos de aposta do brasilvocê, é um bônus", diz ele.

Maisos melhores jogos de aposta do brasil50 anos depoisos melhores jogos de aposta do brasilseu pesadelo infantil, Savage subiuos melhores jogos de aposta do brasilum palco para dar um discursoos melhores jogos de aposta do brasildestaque na Conferênciaos melhores jogos de aposta do brasilProfissionaisos melhores jogos de aposta do brasilFarmácia da Austráliaos melhores jogos de aposta do brasil2015 - uma conferência com quatro diasos melhores jogos de aposta do brasilduração e maisos melhores jogos de aposta do brasil4 mil delegados. "Eu pensei que era um grande prazer e privilégio ter a oportunidadeos melhores jogos de aposta do brasilfalar com essas pessoas e compartilhar algumas ideiasos melhores jogos de aposta do brasilvezos melhores jogos de aposta do brasilpensar 'isso é traumático'". Ele agora apresenta conferências com frequência e dá treinamentos sobre como superar esses medos.

Se ele se pergunta o que teria acontecido se não tivesse decidido se superar? "Isso certamente teria limitado na minha carreira. Acho que eu teria estagnado".